Себорея после диеты

Себорея, перхоть, у кого была сильная и что-то помогло?

спасите! не знаю что именно у меня но гигантская перхоть кусочки могут быть по пол сантиметра по площади, перхоть появилась в 11 лет когда первый раз на море отдыхали и мылся там Хэд-н-шолдерсом, до этого на море не был и шампуня этого не знал)Дело в том что с появления перхоти раза 4 она пропадала полностью сроком на пол года, не мог нарадоваться, но потом появлялась, причин не понял, 2 раза шампунями дешёвыми отечественными мыл голову названий не запомнил потому что случайно просил у кого-то, а пару раз вроде само просто проходило. К врачам уже не хочу ходить пришёл этим летом с кашлем прописали антибиотики, перхоть так полезла что не знал что делать, а до прихода в поликлинику на голове ни одной перхотинки не было.Низоралы, сульсены, еберсепты, ВИТА АБЕ и других куча шампуней перепробывал не помогло, частично только и то вначале. Также пробовал Хну втирать в мокрые волосы, ну что-то есть, но не лечит.У кого была сильная перхоть и нашёл что-то необычное или простое для лечения?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Войтукевич Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1051713243] – 15 октября 2010 г., 12:43

Первое — к трихологу и анализы сдать,причины ее появления могут быть разные. Из шампуней попробуйте Скин-кап с цинком,он стоит около 700-900 рублей и есть в аптеках.

[80386559] – 15 октября 2010 г., 13:19

лосьон Белосалик. Мне выписал дерматолог от перхоти. Тоже ничего не помогало. А от него все быстренько прошло)

[3074760040] – 15 октября 2010 г., 13:20

гель Alzeda, но сначала к врачу, как правильно сказал 1 Гость. Гель болгарский.

Жирная себорея — как лечить?

Здравствуйте всем. Уже какой год не могу вылечить себорею(жирную). Низорал, Фридерм Цинк, различные маски — чего только не пробовала, помогало на кроткое время. Может кто нибудь сталкивался с этой проблемой и вылечил себорею. Заранее всем благодарна.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Войтукевич Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3222987120] – 19 сентября 2009 г., 20:19

У моей матери такое, ей помогает маска из хны на волосы, кожа головы становится чище и перхоти меньше.

[2254013725] – 19 сентября 2009 г., 20:37

Тоже замучилась. Панацею так и не нашла. Уже отчаялась. Все рецепты — как мёртвому припарка. Такое ощущение что это сбой изнутри.

[3392325881] – 19 сентября 2009 г., 20:48

а почему Фридерм Цинк, если вы уверены, что у вас именно жирная себорея? Вам для лечения Фридерм Дёготь нужен. Они же разные эти шампуни.
А может и действительно «сбой внутри» (как уже сказали). Если так долго мучаетесь, может стоит к специалисту трихологу сходить, а то как в небо пальцем тычите.

[1719098242] – 19 сентября 2009 г., 21:41

Вот именно врач мне и посоветовала для жирных волос Фридерм Цинк, хотя я тоже читала, что нужен Фридерм Деготь.

Не помогает НИ ФИГА! ничего

[1897729] – 19 сентября 2009 г., 21:51

Фридерм Деготь тоже не помогает?

[150946373] – 20 сентября 2009 г., 12:14

у меня она уже больше 15 лет. это сбой изнутри, надо лечить организм — диеты и меньше стрессов.

[1954536573] – 20 сентября 2009 г., 18:16

мне мама в детстве втирала в голову репейное масло и настойку крапивы, очень долго, где-то в течение года точно. У меня была сильная себорея, сейчас всё более или менее нормально

[2262141777] – 20 сентября 2009 г., 21:00

[2122035342] – 21 сентября 2009 г., 16:25

не помогает сульсена

[2517307690] – 22 сентября 2009 г., 17:10

у меня себореи нет, но для уменьшения жирности есть специальный лечебный лосьен: в равных частях спирт(или водка), борный спирт и лимонный сок( я использую любой цитрусовый, даже апельсиновый). Смешать и втирать в корни, он высушивает жир, можно 1 день ходить как с чистыми волосами.
А еще попробуйте от проблем с кожей головы дёготь наносить как маску, сама не пробовала, но рецепт где-то читала. Дегтярное мыло оздоравливает кожу, пробовала нормально. И конечно меньше жирного, сладкого и проч, чтобы не увеличивать салоотделение.

[1894863397] – 23 сентября 2009 г., 04:29

Горчицей голову мойте.Помогает

[3325951618] – 24 сентября 2009 г., 17:00

конечно все индивидуально, но в большинстве случаев помогает, люди хвлят

[750987797] – 15 октября 2009 г., 13:06

Здравствуйте. Я долго (4 года) и безрезультатно боролся с себореей. Перепробовал многое: низорал шампунь, низорал в таблетках, имуномодуляторы, лук (натирания), соль, разные шампуни. Некоторые средства временно помогали, но потом высыпало снова. Обратил внимание, что состояние сильно зависит от разных факторов: заболел простудой √ себорея обострилась, не выспался √ обострение, наелся сладкого, в особенности шоколада √ обострение. Однажды в книге по бодибилдингу прочел что любителям сладкого обязательно нужно есть горечи для выработки поджелудочной железой инсулина. Вспомнил про обострения при сладком, про то как мне полегчало когда пучками ел петрушку (просто очень нравится) √ решил попробовать. Самая удобная и распространенная горечь — ГОРЧИЦА. Съедал по 3-4 чайные ложки в обед или на ужин, иногда забывал, в общем, никакого строгого графика. Но это просто невероятно как она мне помогла. Голова чистенькая, ничего не чешется, даже перхоти почти нет. Конечно я еще пользуюсь шампунем ПАНТЕНОЛ (против перхоти), лучший из всех что я перепробовал, но без горчицы он мне не особо помогал. Если нет доступа к этому шампуню, то очень хорошо помогает обыкновенная сода: разбавили на глазок в воде и промыли голову каждое утро, но опять же полностью не избавляет, только как вспомогательное средство. А вот ГОРЧИЦА внутрь √ это то что мне реально помогло.

[2236414995] – 30 октября 2009 г., 13:22

Сульсена 2% как раз очень помогает! и желательно вместе с пастой этой и шампунь Сульсена использовать

[4194827207] – 30 октября 2009 г., 17:54

Мне реально помогает настойка прополиса! Втирать в кожу головы и пить на ночь с молоком. Я тоже как только не боролась с себореей (у меня смешанная)Если перестаю польоваться, то снова начинаются дикие проблемы (((( Она еще и здорово укрепляет волосы.

[322967564] – 15 ноября 2009 г., 12:43

Девочки,лучше доктора Нонны ничего не нашла для себя по сей день,а все спасло обсоятельство.Пару лет назад сделали мне осветление,так волосы клочками выпадать стали.Пользовалась всем,вплоть до Поль Митчела-самой дорогой проф продукцией для волос.Теперь бед не знаю и всем советую.Звоните моей подруге.Она вам поможет подобрать комплекс индивидуально 8-903-257-56-78.Лиля

[3668054876] – 24 ноября 2009 г., 00:16

да, сталкивалась, мне помог препарат Нафтадерм

Похожие темы

[3668054876] – 24 ноября 2009 г., 23:18

Нафталанской нефтью не пробовали, помогает!

[2278226942] – 26 ноября 2009 г., 11:59

У меня были очень красивые волосы,но сейчас помою голову через день они у меня уже выглядат некрсиво, жырные, смотреть не могу.

[3668054876] – 20 марта 2010 г., 13:11

Ретосол попробуйте это средство поможет справиться с проблемой

[2649734432] – 17 мая 2010 г., 10:11

салициловую кислоту втираю в голову каждый вечер, ч-з пару часов смываб шампунем. Единственное, что мне помогает.

[511493035] – 27 мая 2010 г., 19:58

Из личного опыта.Необходимо посетить специализированную клинику и почистить кожу головы.Процедура платная, но не болезненная.Далее обращаться к врачу не надо.Необходимо будет мыть голову каждый день, обязательно утром.Но мыть бережно, не травмируя корни волос.Шампунь- Хербал Эсенсес для нормальных волос.Цена шампуня в пределах 100 руб.Далее, необходимо сбалансировать питание, включив в рацион рыбу и нежирный творог.Простые советы помогут Вам надолго сохранить волосы.Всем удачи

Другие публикации:  От солнечного ожога с волдырем

[1626754118] – 14 июня 2010 г., 16:35

надо у врача лечиться, а не в интернете, а то запустите и будет себорейный дерматит, как у меня было. По всей шее пятна, бляшки, коросты, на лице, на голове. Думал, псориаз, оказалось просто себорею запустил. Скин-Кап с такими штуками хорошо справляется, на голову брал шампунь и крем ещё, для открытой кожи, очищает быстро. Только чтоб все это не вернулось, надо же собой заниматься, питание, очистка организма, нервы укрепить, иммунитет. Я вот курить бросил, и правильно сделал, сейчас себя совсем другим человеком чувствую.

[3941883206] – 19 июня 2010 г., 20:23

Расскажите пожалуйста, так у вас прошел себорейный дерматит или нет?

[1148639897] – 6 июля 2010 г., 13:21

У тоже лечилась от себорейного дерматита. Протекал процесс тяжело — с корочкамив голове и воспалениями на шее сзади. Ужасно просто.
Заболела в Германии.
По приезду прошла длительное лечение у дерматолога (Шампуть Кето Плюс, лосьон Белосалик, курс мезотерапии 10 раз). Эффект хороший но не отличный. Недавно обнаружили гельминтоз — врачи подозревают именно его в моих несчастьях. Прошла 2 курса Биорезонансной терапии — улучшения пока небольшие, но лечение закончилось неделю назад. жду результатов, параллельно по назначению женского врача принимаю Ярину. Лечитесь и верьте в лучшее.

[13706078] – 20 ноября 2010 г., 19:31

мама мучилась много лет. Лечила многими средствами, помогало на время. Возвращалась. 5 лет назад начал ноготь портится, грибок. Пила противогрибковые препараты и себорея прошла и не возвращается. все проблемы внутри и наружными способами лечения не победить.

[13706078] – 20 ноября 2010 г., 19:39

ламизил таблетки, но пить длительно до 6 доз по 14 таблеток

[3764150615] – 22 ноября 2010 г., 09:18

Лечу себорею(сухую)уже два года.Пользовалась Низоралом,Фридерм100,Сульсеной,и ещё некоторыми шампунями,которые не помогли.
Пользовалась разными мазьками — помощи ноль!
Помогло мне на пол года только лосён Элаком и дегтярный шампунь,самый обычный. но сейчас имею вновь себорею. организм уже привык к тому личению,по -этому возможно кому-то поможет,то пользуйтесь.

[3993473368] – 26 декабря 2010 г., 02:02

У меня эта проблема уже 2.5-3 года,пользовалась Фридерм цинк,Кето плюс,чистила голову солью,все бесполезно,когда пользуешься препоратами все хорошо,как перестаешь все начинается по новой(Это ужасно,я волосы некрашу,пользуюсь дорогими шампунями,а тут такая болезнь,сейчас собираюсь идти к дерматологу,может что посоветует

[2001742198] – 30 декабря 2010 г., 15:06

В мене така проблема ще з 4 чи 5 рокЁв (зараз менЁ 22). З дитинства всЁ лЁкарЁ (а консультувалась я не в одного)ставили дЁагноз-псорЁаз, то ж лЁкувала я його всЁм, що приписували,ну а це звичайно-гормональнЁ мазЁ, дЁ╨ти, пекучЁ вЁтамЁни (дуже допомагали вЁтамЁни, чисте повЁтря Ё море). З часом почало трохи проходити Ё залишились де не де бляшки. ТА рЁк тому менЁ дали адресу до знахаря, Ё вЁн менЁ дав надЁю, що ця вся хр╨нь (Ёнакше не можу це назвати) в мене пройде. А Ё ледь не забула вЁн менЁ поставив новий дЁагноз- жирна себорея, Ё запевнив мене що вона набагато легше лЁку╨ться, хоч Ё залежить вЁд задавненостЁ. Короче все заключа╨ться в тому, що для того щоб вилЁкуватися себорея буде проявлятися (вилазити на шкЁру), тобто те що я 15 рокЁв запихувала гормональними таблетками.
ТОЖ Я ПОГОДИЛАСЬ. ЛЁкуюсь насто╨м трав (втираю зранку Ё ввечерЁ у хворЁ мЁсця)4 мЁсяцЁ, найгЁрше з головою,бо пЁсля втирань волосся вигляда╨ жирним. + до цього всього використовую дЁгтярне мило, замЁсть шампуню гЁрчицю, або жовток.
НА РАХУНОК РЕЗУЛЬТАТУ: себорея де-не-де проявля╨ться в нових мЁсцях(десь бЁльше десь Ё менше), але пЁсля втирань проходить. Дуже надЁюсь, що цей настЁй менЁ допоможе. Про результати буду повЁдомляти!

[2001742198] – 30 декабря 2010 г., 15:06

В мене така проблема ще з 4 чи 5 рокЁв (зараз менЁ 22). З дитинства всЁ лЁкарЁ (а консультувалась я не в одного)ставили дЁагноз-псорЁаз, то ж лЁкувала я його всЁм, що приписували,ну а це звичайно-гормональнЁ мазЁ, дЁ╨ти, пекучЁ вЁтамЁни (дуже допомагали вЁтамЁни, чисте повЁтря Ё море). З часом почало трохи проходити Ё залишились де не де бляшки. ТА рЁк тому менЁ дали адресу до знахаря, Ё вЁн менЁ дав надЁю, що ця вся хр╨нь (Ёнакше не можу це назвати) в мене пройде. А Ё ледь не забула вЁн менЁ поставив новий дЁагноз- жирна себорея, Ё запевнив мене що вона набагато легше лЁку╨ться, хоч Ё залежить вЁд задавненостЁ. Короче все заключа╨ться в тому, що для того щоб вилЁкуватися себорея буде проявлятися (вилазити на шкЁру), тобто те що я 15 рокЁв запихувала гормональними таблетками.
ТОЖ Я ПОГОДИЛАСЬ. ЛЁкуюсь насто╨м трав (втираю зранку Ё ввечерЁ у хворЁ мЁсця)4 мЁсяцЁ, найгЁрше з головою,бо пЁсля втирань волосся вигляда╨ жирним. + до цього всього використовую дЁгтярне мило, замЁсть шампуню гЁрчицю, або жовток.
НА РАХУНОК РЕЗУЛЬТАТУ: себорея де-не-де проявля╨ться в нових мЁсцях(десь бЁльше десь Ё менше), але пЁсля втирань проходить. Дуже надЁюсь, що цей настЁй менЁ допоможе. Про результати буду повЁдомляти!

[2813650113] – 20 января 2011 г., 22:08

degtarnii shampun ochen horosh dla etogo

[4229534228] – 22 января 2011 г., 22:06

Причинами возникновения вашей себореи могут быть разные факторы — генетические, эндокринные, желудочно-кишечные, стрессовые, нарушение физиологического равновесия женских и мужских половых гормонов в сторону последних, что особенно выражено в юношеском возрасте.
ДИЕТА при себорее — исключить все провокационные пищевые продукты: аллергены, острые, соленые, сильно жареные блюда, алкоголь, жирные продукты. Также хорошо бы уменьшить количество потребляемых углеводов — это все сладкое и мучное. Бросить курить.
При жирной себорее рекомендуется в течение 1 месяца втирать в кожу волосистой части головы 60-ти процентный раствор тиосульфата натрия, 2-х процентный раствор салициловой кислоты, спиртовой раствор нафталанской нефти, или сульсеновую пасту.
Дополнительно: Цинктерал (хорошо при выпадении) — 1 таблетка 2 раза в день, аевит(витамин) 1 таблетка 2 раза в день, серные пивные дрожжи (все в течение месяца). После лечения устраивать раз в полгода профилактики. И подобрать шампунь без парабенов, лаурет сульфатов натрия и прочей гадости. Удачи Вам.
P.S. но лучше не заниматься самолечением, а сходить проверить внутренние органы.

[4229534228] – 22 января 2011 г., 22:16

Забыла добавить физические нагрузки: прогулки на воздухе, солнечные и воздушные ванны, купание в открытых водоемах, ведь физические упражнения нормализуют кровообращение и обмен веществ, особенно закаливание (через полгода вообще забудете про все болезни)
Кушайте кисломолочку, фрукты, овощи (особенно капусту, свеклу), овсяную кашу (геркулес). Ограничить употребление животных жиров (говяжье, свиное и баранье сало). Это необходимо для исключения ухудшения состояния и нормализации работы желудочно-кишечного тракта
Еще при тяжелых случаях используются криотерапия, мезотерапия, озонотерапия, фитотерапия, Д’Арсонваль, ультрафиолетовое облучение, но это финансово затратно. И совсем последнее — гормональная терапия.

[1881524076] – 27 января 2011 г., 16:34

Здравствуйте. Я долго (4 года) и безрезультатно боролся с себореей. Перепробовал многое: низорал шампунь, низорал в таблетках, имуномодуляторы, лук (натирания), соль, разные шампуни. Некоторые средства временно помогали, но потом высыпало снова. Обратил внимание, что состояние сильно зависит от разных факторов: заболел простудой ? себорея обострилась, не выспался ? обострение, наелся сладкого, в особенности шоколада ? обострение. Однажды в книге по бодибилдингу прочел что любителям сладкого обязательно нужно есть горечи для выработки поджелудочной железой инсулина. Вспомнил про обострения при сладком, про то как мне полегчало когда пучками ел петрушку (просто очень нравится) ? решил попробовать. Самая удобная и распространенная горечь — ГОРЧИЦА. Съедал по 3-4 чайные ложки в обед или на ужин, иногда забывал, в общем, никакого строгого графика. Но это просто невероятно как она мне помогла. Голова чистенькая, ничего не чешется, даже перхоти почти нет. Конечно я еще пользуюсь шампунем ПАНТЕНОЛ (против перхоти), лучший из всех что я перепробовал, но без горчицы он мне не особо помогал. Если нет доступа к этому шампуню, то очень хорошо помогает обыкновенная сода: разбавили на глазок в воде и промыли голову каждое утро, но опять же полностью не избавляет, только как вспомогательное средство. А вот ГОРЧИЦА внутрь ? это то что мне реально помогло.

А может полынь попить? она тоже горькая да еще и антибактариальная.

[966503280] – 22 февраля 2011 г., 10:17

главное, желудок не испортить. Горчица -жжет, полынь — нанинов много

[966503280] – 22 февраля 2011 г., 10:19

Кому -то ж помогла сульсеновая паста?
Сколько времени беспрерывно пользовались??
Мажу себе и дочке уже 2 месяца — результат не очень, только чуть лучше
Думаю о Фридерме Цинк
У меня жирная, у дочери-смешанная

[1364467804] – 22 февраля 2011 г., 18:56

Кому -то ж помогла сульсеновая паста?

Сколько времени беспрерывно пользовались??

Мажу себе и дочке уже 2 месяца — результат не очень, только чуть лучше

Думаю о Фридерме Цинк

У меня жирная, у дочери-смешанная

Другие публикации:  Институт акне

Мне от сульсеновой пасты хуже столо только

[1062972042] – 25 февраля 2011 г., 00:50

Тоже много чего побывала, лечусь более 10ти лет. Муж тоже страдает. Как понервничает, но пятна аж на лице появляются и шелушаться, как при псориазе.
Сульсеновая паста нам не помогает, и всё выше перечисленное тоже.
Совет всем один. Топать к трихологу и здавать свои выжимки.
а так можно до бесконечности в темечко втирать всё подряд, лишиться волос и окончательно испаганить кожу и нервы.

[838835770] – 25 февраля 2011 г., 19:05

Моему мужу помог обычный финский шампунь с дегтем сосны, уже после первого раза почти все прошло, я в шоке была, столько всего перепробовали, а тут все так просто. Так что теперь закупаемся в Финке :))) Сейчас вообще никаких проблем, моет голову раз в три дня, кожа чистая, перхоти никакой.

[966503280] – 26 февраля 2011 г., 08:36

Тоже много чего побывала, лечусь более 10ти лет. Муж тоже страдает. Как понервничает, но пятна аж на лице появляются и шелушаться, как при псориазе.

Сульсеновая паста нам не помогает, и всё выше перечисленное тоже.

Совет всем один. Топать к трихологу и здавать свои выжимки.

а так можно до бесконечности в темечко втирать всё подряд, лишиться волос и окончательно испаганить кожу и нервы.

а кто- нить знает хорошего трихолога в краснодарском крае? заранее благодарна

[1553350055] – 30 марта 2011 г., 20:37

Нафтадерм потрясающее средство. Только курс лечения индивидуален и может составлять 3-4 недели.

[4191557699] – 6 июля 2011 г., 14:45

Ещё раз убедилась в том, что поверхностно себорею не вылечить, нужно сдать анализы и выяснить причину. Перерыла весь интернет, оказывается кожа это орган который является отражением работы кишечника. Вот и стала вспоминать как и когда она началась. В 2008 году я лежала в стационаре и проходила курс антибиотиков и только в 2011 выяснилось, что у меня дисбактериоз и как следствие себорея. Вот теперь лечу. О результатах отпишусь, ведь лечение не быстрое. Всем здоровья!

[1364467804] – 6 июля 2011 г., 19:50

Ещё раз убедилась в том, что поверхностно себорею не вылечить, нужно сдать анализы и выяснить причину. Перерыла весь интернет, оказывается кожа это орган который является отражением работы кишечника. Вот и стала вспоминать как и когда она началась. В 2008 году я лежала в стационаре и проходила курс антибиотиков и только в 2011 выяснилось, что у меня дисбактериоз и как следствие себорея. Вот теперь лечу. О результатах отпишусь, ведь лечение не быстрое. Всем здоровья!

Питание при себорее

Общее описание болезни

Себореей называется кожное заболевание, при котором отмечается повышенное салоотделение, а также изменение состава сального секрета, в результате скопления в нем свободных жирных кислот.

читайте также нашу специальную статью питание для кожи и еда для сальных желез.

Причины себореи:

Точные причины себореи все еще изучаются, однако названы факторы, которые влияют на развитие данного заболевания. Сюда относятся:

  • Наследственность или генетическая предрасположенность (выраженное развитие сальных желез);
  • Нарушения работы эндокринной системы, психические заболевания, а также болезни желудочно-кишечного тракта;
  • Гормональные изменения;
  • Стрессы и нервные расстройства;
  • Неправильное питание, особенно дефицит витаминов А и В.

Симптомы себореи:

  1. 1 Появление перхоти;
  2. 2 Утолщение наружного слоя кожи, шелушение;
  3. 3 Появление зуда;
  4. 4 Появление жирного блеска на волосах;
  5. 5 Сильное выпадение волос.

Виды себореи:

  • Сухая – характеризуется появлением ломких и сухих волос, а также мелкой перхоти;
  • Жирная – характеризуется появлением лоснящейся жирной кожи головы и жирных волос;
  • Смешанного типа – характеризуется появлением шелушащейся кожи на лице и жирной кожи и жирных волос на голове.

Полезные продукты при себорее

Правильное, систематическое, сбалансированное питание, а также витаминотерапия – основные помощники при себорее.

  • Полезно употреблять свиную, говяжью и куриную печень, морскую капусту и капусту брокколи, батат, творог, сливочное масло, плавленый сыр, брынзу, цельное молоко, сливки, яичные желтки, рыбий жир, мясо угря, так как они содержат витамин А. Он необходим для здоровья кожи и волос, для регенерации тканей, для нормализации процессов ороговения и отшелушивания кожи.
  • Употребление миндаля, фундука, фисташек, кешью, арахиса, грецкого ореха, кураги и чернослива, плодов шиповника, калины и облепихи, шпината, щавеля, мяса лосося, судака и кальмаров, овсянки и ячневой крупы, семечек, моркови, огурцов, картофеля, редиса обеспечивает поступление в организм витамина Е, который нормализует выработку кожного сала, а также участвует в процессе обновления клеток кожи.
  • При себорее важно употреблять достаточно овощей и фруктов. Они содержат полезную клетчатку, витамины и минералы, а также бета-каротин, который в организме путем окислительных реакций преобразуется в витамин А. Особенно полезными являются капуста всех видов, груша, морковь, кабачки, яблоки, абрикосы, тыква с неяркой мякотью.
  • При себорее полезно употреблять сладкий перец, киви, черную смородину, плоды шиповника и облепихи, капусту брокколи, цветную капусту, брюссельскую и краснокочанную капусту, шпинат, цитрусовые, землянику, рябину, калину, клубнику, так как они содержат витамин С. Его роль в организме трудно переоценить, так как он является антиоксидантом, выводит токсины, обладает восстанавливающими свойствами, помогает бороться со стрессом, который и является одной из причин данного заболевания.
  • Употребление кедровых орешков, фисташек, арахиса, чечевицы, нежирной свинины, куриной печени, гречки, кукурузы, макаронных изделий, ячневой крупы, пшена и пшеницы, овсянки и грецких орехов насыщает организм витамином В1, который необходим для нормализации работы эндокринной и нервной систем, а также для желудочно-кишечного тракта, нарушения деятельности которых могут привести к себорее.
  • Куриные яйца, грибы (шампиньоны, опята, лисички, маслята, боровики), шпинат, творог, плавленый сыр, миндаль, кедровые орешки, скумбрия обогащают организм витамином В2, который способствует росту и обновлению тканей, положительно влияет на кожу, улучшает работу нервной системы.
  • Горох, фасоль, пшеница, куриное мясо, кукуруза, все виды орехов насыщают организм витамином В3, необходимым для правильной работы кишечника и нервной системы.
  • Употребление пророщенной пшеницы, рисовых отрубей, ячневой крупы, овсянки, гороха, цитрусовых, чечевицы, изюма, персиков, белокочанной капусты, картофеля, арбуза обеспечивает организм витамином В8, который не только активизирует работу кишечника, но и обладает успокаивающим действием, тем самым предотвращая появление себореи.
  • Листья салата, шпинат, хрен, лук-порей, миндаль, капуста брокколи, фасоль, арахис, печень, боровики и шампиньоны насыщают организм витамином В9, необходимым для регенерации новых клеток, а также для нормализации деятельности пищеварительной системы.
  • Употребление дикого риса, пшеницы, тыквенных семечек, ячневой крупы, фасоли, гречки и миндаля обеспечивает организм витамином В15, который является антиоксидантом, а также выводит токсины из организма и нормализует работу нервной системы.
  • Плавленый сыр, брынза, сливки, сметана, творог, фасоль, горох, грецкие орехи, ячневая крупа, овсянка, фундук, миндаль и фисташки насыщают организм кальцием, недостаток которого может спровоцировать появление себореи.
  • Кроме того, данное заболевание может быть вызвано дефицитом меди и цинка в организме. При этом, медь содержится в печени, мясе креветок и осьминога, арахисе, фундуке, грецких орехах, фисташках, гречке, рисе, пшенице, чечевице, макаронах и овсянке. Цинк содержится в кедровых орешках, плавленом сыре, ячневой крупе, овсянке, гречке, нежирной свинине и баранине, индейке.
  • Также нужно пить много жидкости (около 2 л в день), например, негазированную воду, свежеотжатые соки, так как питье не только благотворно влияет на клетки кожи, омолаживая их, но и выводит токсины из организма.
  • При себорее полезно употреблять рыбу, при этом предпочтение стоит отдавать запеченной или приготовленной на пару. В ней содержатся жирные кислоты омега-3, незаменимые для кожи.
  • Полезно употреблять фруктовые желе, заливные блюда, так как в них содержится желатин, который благотворно влияет на кожу.
  • Не стоит забывать про растительные масла, например, оливковое, подсолнечное, льняное, так как они обеспечивают синтез коллагена и так же улучшают состояние кожи.
  • Полезно употреблять каши, в том числе и молочные, так как они нормализуют работу кишечника и, как следствие, положительно влияют на состояние кожи.

Как избавиться от себореи?

И почему она возникает?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Войтукевич Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1973230292] – 27 января 2011 г., 12:44

это гормональный фон нарушен

[1273305032] – 27 января 2011 г., 12:50

И что мне теперь гормоны принимать?Она у меня еще с переходного периода,раньше ее не было.Может,от отсутствия секса?)

[266851378] – 27 января 2011 г., 12:55

умывайтесь спец средствами. Могу посоветовать СЕБИУМ от БИОДЕРМА

[1273305032] – 27 января 2011 г., 12:58

Другие публикации:  Ожоги у детей языкам

Да умываюсь 3-ступенчатой от клиник-эффект временный,когда не мажешься-опять вылезает..(
Может и правда лечиться надо?Дак врачи залечат до дисбактериоза,будет печень барахлить..))

[2222729002] – 27 января 2011 г., 13:09

может от проблем с жкт, гармонами, инфекции

[1964031365] – 27 января 2011 г., 13:15

Автор, а какое у вас состояние волос? Много ли перхоти, нет ли покраснения кожи под волосами? Если есть, то вам нужно лечить не только лицо, но и пользоваться специальными шампунями для волос от себореи.

[1416338077] – 27 января 2011 г., 13:22

Гость 7, а у меня с лицом все ок,но кожа головы чешется и болячки,причем это раз в полгода где-то!И голова грязнится очень быстро!Себозолом мыла,но как-то не особо.

[1273305032] – 27 января 2011 г., 13:24

[1273305032] – 27 января 2011 г., 13:24

Может,противогрибковые препараты надо принимать,как от молочницы?

[3532294136] – 27 января 2011 г., 13:40

я читала что это из за грибка. меня тоже это проблема мучает, перхоти не очень много,но лицо краснет,шелушится..не знаю что делать(

[3532294136] – 27 января 2011 г., 13:42

а как вообще проверить гормональный фон если проблема в нем??

[2548599971] – 27 января 2011 г., 13:46

у меня тоже такая проблема. и голова красная и лицо краснеет иногда. но это точно не грибок, по крайней мере у меня. я сходила к дерматологу по месту жительства, мне бесплатно сделали анализ на грибок. у меня их нет.
мне сказали мыть шампунем кето + и мазаться лосьоном белосалик. помогает, пока мажешься. а потом опять вылезает.
еще сказали соблюдать диету (не есть шоколад, не пить кофе, не есть сладкого, в общем почти ничего нельзя, можно только совсем неаллергенные продукты) и пропить курс от аллергии. вот этого пока не сделала, рука не поднимается на свой рацион питания )) как же я без утреннего кофе с кусочком шоколада??

[2548599971] – 27 января 2011 г., 13:47

короче, дойдите и вы до дерматолога (он принимает в кожно-венерическом динспансере).

[3066012188] – 27 января 2011 г., 14:10

мне помог в своё время только Низорал шампунь. Причём его использовала не только для головы, но и для лица. Конечно он дороговат, так как флакон маленький и не всегда волосы промывает. поэтому лучше помыть сначала детским шампунем, а потом им, тогда волосы красивые.

[3352690468] – 27 января 2011 г., 15:18

Лиса так Вы вылечились? больше нет проявлений?сколько проводили курс низоралом? лицо намыливали также как и голову?

[1964031365] – 27 января 2011 г., 15:37

Гость 7, а у меня с лицом все ок,но кожа головы чешется и болячки,причем это раз в полгода где-то!И голова грязнится очень быстро!Себозолом мыла,но как-то не особо.

К сожалению, я не врач, поэтому не могу сказать в чём у вас проблема.
Сама я при себорее использовала шампунь Перхотал.

[1273305032] – 27 января 2011 г., 17:07

Нет,у меня себорея по всему лицу и телу. Такое уродство(

Похожие темы

[1304681494] – 27 января 2011 г., 23:13

Девушка, купите пасту называется «Сульсена», продается в аптеке. Она бывает 1 и 2-х процентная (без разницы). Стоит около 130 рублей. Помогает моментально. Многие ее берут. В свое время я тоже мучалась от перхоти, никак не могла подобрать нужное лекарство, но вот Сульсена эта помогла и мне, и знакомой, аптекарша тоже говорила, что многие ее хвалят. Сначала моете голову обычным шампунем, а потом на 10 минут мажете кожу головы пастой этой, ополаскиваете и вуаля. Если голова чешется, то и чесотка эта быстро проходит. Удачи.

[1273305032] – 28 января 2011 г., 09:41

Блин!У меня себорея-это такие мелкие прыщички как пупырышки,по лицу и телу!Причем здесь перхоть??

[3701362701] – 28 января 2011 г., 09:42

я пользуюсь шампунем и маской медпланта

[3701362701] – 28 января 2011 г., 14:04

себорея- это перхоть на голове

[1290103055] – 28 января 2011 г., 17:49

низорал шампунь.может у вас шампунь не подходящий?бывает от пантина зуд

[3649046369] – 29 января 2011 г., 09:13

мне Head&Shoulders обычный помог

[1734229824] – 29 января 2011 г., 19:54

Девочки, с себореей должен работь дерматолог, и при чем эти проблемы все решаемы.
Не надо низорал мазать на лицо, на голову должен помочь но только небольшими курсами и не слишком часто.
А то что Вы говорите пока мажешь нет как только бросаешь опять все появляется, так перестаньте вообще мыться и опять начнете вонять, извините конечно, но это смешно. Главное чтобы преператы не вызывали привыкания.

[675571707] – 30 января 2011 г., 00:22

У моего супруга сухая себорея. Этиология себореи, судя по медэнциклопедии, неизвестна. У него это — пожизненная диета (стол ╧5), отсутствие кофе, шоколада и основных аллергенов, алкоголя. В моменты обострения болезни гепатопротекторы, шампунь с дегтем, витамины Б, кортикостероиды на пораженные участки кожи.

[1553350055] – 30 марта 2011 г., 20:34

Отлично Нафтадерм помогает

[337208024] – 11 октября 2011 г., 14:32

Блин!У меня себорея-это такие мелкие прыщички как пупырышки,по лицу и телу!Причем здесь перхоть??

Это не себорея, сходите к дерматологу.

[337208024] – 11 октября 2011 г., 17:19

Вот 100% рецепт как избавится от жирной себореи. Рецепт проверен на собственной практике. Рецепт прост и состоит из двух компонентов √ обойдётся вам очень дешево. В 1/10 от цены шампуня от себореи. Топаем в аптеку, покупаем там траву Череду, и салициловую кислоту на спирте √ 2%, больше ничего не надо. Наливаем в ковшик или кастрюльку примерно 200 мл воды, кладём туда 1-2 пакетика череды √ 1,5-3 грамма. Кипятим 10-15 минут на не сильном огне, в итоге должно остаться около 80-100 мл отвара. Остужаем его, добавляем туда ½ (половину) чайной ложки салициловой кислоты. И вечером перед сном наносите полученное средство на кожу головы, полностью её промочите и совсем не смывайте, дайте ему высохнуть на голове. Утром перед работой естественно голову помойте). Делать так необходимо каждый день. Лечение длится не меньше месяца. Единственное предупреждаю, в начале голову немножко будет щипать √ это нормально, так и должно быть, но это только в первые два дня. Эффект заметите сразу после первого применения. Голова сразу почти перестанет чесаться. На третий день уже она не будет сальной к вечеру, практически совсем. Ориентировочно, на пятый день пропадут все красные пятна. К концу недели будете думать, что у вас себореи уже нет. Но желательно средство всё равно использовать не меньше месяца. Дайте коже отдохнуть от грибков и возможность ей восстановиться до нормального уровня. После месяца и отмены этого средства √ ╚эффекта отмены╩ не наблюдается. Себорея проходит совсем. Единственное уточнение салициловую кислоту нужно убрать из этого рецепта примерно через неделю √ полторы. До конца ей пользоваться не обязательно, основное действующее вещество в этом рецепте √ череда.
Для тех, у кого чисто сухая себорея салициловую кислоту не используйте, она сушит кожу, но сильно усиливает действие череды. Используйте только череду.
Если смешанная, то можете добавить немного салициловой кислоты. Спасибо за внимание. Надеюсь вы воспользуетесь этим рецептом и вылечитесь.

[1756126837] – 13 ноября 2011 г., 10:13

себорея- это перхоть на голове

это не перхоть,я ходила к врачу и мне там всё говорили,себорея-это заболивание кожи головы,она бывает где угодно,вот у меня на голове,она бывает как прыщики маленькие,бывает как корка,и много всяких разных вариантов,я сначала мыла голову специальным шампунем и какимто ласьёном,но сначало да всё прошло,а потом перестала мыть и сново она появилась,как избавлятся от неё на теле я незнаю,это вам надо сходить к врачу чтобы он(она)посмотрел(а)на вашу себорею,и прописал(а) припараты нужные,потамучто тут все подрят пишут и может такое быть что пойдёт алергия,или раздрожение,так что лучше под страховатся и сходить к врачу.