Растения при вздутии живота

Содержание:

Укропные семена от вздутия живота

От дискомфорта, резей, боли и других неприятных симптомов, вызванных скоплением газов в животе, можно принимать таблетки, преподносимые рекламой как панацея. Или же пойти проверенным путем, решая проблему заслуживающими доверия народными средствами. Например, заваривать семена укропа от метеоризма и вздутия живота.

Способ, проверенный веками, надежный и эффективный. По быстродействию чуть уступает фармакологическим препаратам, но зато абсолютно безопасен. Потому и рекомендован как лучшее средство от колик даже для младенцев двух недель отроду.

Рассмотрим, на чем основано лечебное действие семян укропа при вздутии живота. А также как готовить, в каких формах, когда и по сколько принимать снадобье.

Состав укропа

Лечебный эффект при метеоризме и вздутии живота семенам укропа обеспечивают эфирные и жирные масла, составляющие 10–20% от общей массы продукта. Большая часть их состава (93%) — это незаменимые для организма человека глицериды жирных органических кислот, в том числе линолевой, олеиновой, пальмитиновой, петроселиновой.

Основным веществом эфирных масел является карвон (до 60%), придающий укропным семенам характерный терпкий аромат. Кроме того, в семенах целебного растения присутствуют белковые соединения (15%), флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты, кумарины, смолы.

В зелени укропа жирных и эфирных масел меньше (до 1,5%), зато по витаминному и минеральному составу она намного богаче. В ней присутствуют витамины Р, РР, С, В1 и В2, провитамин А, соли кальция и калия, фосфор, железо.

В небольших количествах в укропе содержатся флавоноиды и фолиевая кислота. Благодаря этому в лечебных целях используют отвары, чаи и настои не только из семян, но и из зелени целебного растения.

Целебные свойства

Лечебный эффект укропа при метеоризме и вздутии живота основан на таких свойствах растения, как:

  • ветрогонное;
  • спазмолитическое;
  • сосудорасширяющее.

Препараты на основе семян, эфирного масла и зелени укропа помогают:

  • повысить выработку желудочного сока и секрета поджелудочной железы;
  • активизировать перистальтику кишечника;
  • снять мышечные спазмы в органах системы ЖКТ;
  • улучшить моторику кишечника;
  • расширить просветы кровеносных сосудов;
  • нормализовать отток желчи;
  • улучшить аппетит;
  • устранить дисфункции ЖКТ;
  • нормализовать процесс пищеварения;
  • повысить всасываемость питательных компонентов;
  • ускорить выведение из организма продуктов метаболизма;
  • устранить дискомфорт, спазмы, боли, вызванные кишечными расстройствами.

В свежем виде укроп добавляют в закуски, салаты, используют как пряность в приготовлении первых и вторых блюд, домашних маринадов, консервации. Из семян и сушеной травы, собранных на даче или купленных в аптеке, готовят чаи, водные настои, отвары. В лечебных целях чаще всего семена укропа применяют от вздутия живота при метеоризме у взрослых и детей.

Укропная водичка от газов у младенцев

Новорожденным детям и грудничкам до года от колик в животике дают слабый отвар семян укропа. Это самое безопасное, проверенное не одним поколением и эффективное средство. В зависимости от интенсивности проявления симптомов кишечных колик оно назначается детям со второй недели жизни. Укропную водичку от метеоризма у малыша можно приобрести в рецептурном отделе аптеки либо приготовить дома.

Совет. Самостоятельно принимать решение о приеме настоя семян укропа (фенхеля) нежелательно. Прежде чем давать лекарство от газиков ребенку, лучше посоветоваться с педиатром.

Рецепт и алгоритм действий такой:

  1. Семена укропа (1 ч. л.) залить кипящей водой (250 мл).
  2. Выдержать под крышкой, укутав емкость полотенцем, 60 минут.
  3. Процедить через 3–4 слоя марли.
  4. Остудить до 36–38 градусов.

Процесс можно немного ускорить, предварительно измельчив укропные семечки в порошок. В этом случае средство нужно настаивать 45 минут. Если снадобье готовится заранее, сырье лучше заливать не крутым кипятком, а горячей водой с последующим прогреванием на паровой бане в течение 20 минут.

Хранить укропную водичку дольше суток нежелательно, поэтому лекарство от колик для младенцев готовят ежедневно.

Особенности приема укропной воды для грудничков

Вкус отвара семян укропа специфический: сладко-пряный, слегка обжигающий. Детки не очень хорошо воспринимают это средство в чистом виде. Чтобы малыш не выплевывал лекарство, можно чуть подсластить его, добавить его в питательную молочную смесь или разбавить грудным молоком.

Рекомендованная схема приема: по 1 ч. л. перед кормлением, 3–5 раз за сутки. Поить ребенка укропной водичкой можно из бутылочки. Можно заливать ее в ротик из чайной ложечки. Действие лекарства проявляется минут через 15–20.

Внимание! Запрещается превышать дозы и нарушать схему приема укропной воды. При одновременном приеме с другими лекарственными препаратами консультация педиатра обязательна!

Даже с учетом того, что укроп при коликах и вздутии живота у детей считается безопасным средством, передозировка или неправильное применение отвара может спровоцировать аллергию. Педиатры рекомендуют начинать лечение с малых доз, внимательно следя за самочувствием малыша. И только при положительной реакции можно довести кратность приема укропной воды до 3–5 раз в сутки.

Семена укропа при вздутии живота у взрослых

Для снятия симптомов метеоризма, а также при кишечных и эпигастральных болях, диспептических расстройствах народная медицина рекомендует водный настой или отвар семян укропа.

Классический рецепт настоя:

  1. Отмерить 1 ст. л. без горки семян укропа, измельчить.
  2. Залить стаканом кипящей воды.
  3. Дать настояться в закрытой емкости 20 минут.
  4. Остудить, отфильтровать через марлю или мелкое сито.

Разделить общий объем на 4 равные части. Выпить в течение суток.

Рецепт отвара укропных семян от вздутия живота:

  1. Залить теплой водой (250 мл) 1 ст. л. измельченного в порошок сухого сырья.
  2. Вскипятить. Уменьшить до минимума огонь, выдержать отвар под крышкой 15 минут.
  3. Немного остудить, отфильтровать.

Отвар принимают утром и вечером, выпивая теплым не спеша, маленькими глоточками. Готовые настои и отвары семян укропа хранят в стеклянных или керамических емкостях на холоде. Перед приемом их подогревают до комнатной температуры.

Взрослые принимают укроп при вздутии живота и метеоризме за 15 минут до еды, 3 раза в день по 75–100 мл. Дети до 14 лет — по столовой ложке до еды, трижды в день. Через 6 дней лечения необходимо сделать перерыв на 2–3 дня. Если неприятные симптомы кишечного расстройства не исчезнут, прием семян укропа возобновляют.

Зелень укропа при вздутии живота

Если под рукой не окажется семян укропа, для приготовления лечебного настоя при избыточном газообразовании в желудке и кишечнике можно использовать свежую или сушеную траву растения. Полезным это лекарственное средство считается при хроническом колите и запорах.

Важно! Поскольку укроп обладает свойством понижать кровяное давление, лекарственные средства из семян растения не рекомендуются в больших количествах при беременности и гипотонии.

Лечебный настой из укропа готовят так:

  1. Зелень мелко рубят (сухую траву растирают в порошок).
  2. Отмеряют столовую ложку средства.
  3. Заваривают 500 мл кипятка.
  4. Выдерживают в течение часа в термосе.
  5. Процеживают.

Пить настой травы укропа нужно за 15 минут до основных приемов пищи (3 раза в день) по 100–125 мл.

Чтобы снять симптомы начинающегося приступа, можно просто пожевать свежий укроп. А для профилактики избыточного газообразования и лечения хронического метеоризма полезно каждый день добавлять зелень укропа в пищу.

Если народные средства не помогают избавиться от дискомфорта в желудке и кишечнике на протяжении долгого времени, прием травяных отваров и настоев нужно прекратить. Проблемы, вызванные заболеваниями и патологиями ЖКТ, решаются исключительно методами специализированного комплексного лечения по диагнозу, поставленному гастроэнтерологом. Самостоятельное лечение в данном случае не допускается.

Народные средства от вздутия живота и повышенного газообразования

Проблемы с процессом пищеварения беспокоят многих людей. Они провоцируются несбалансированным и неправильным питанием, нервным и физическим переутомлением, стрессовыми ситуациями. Одной из наиболее распространенных проблем является повышенное газообразование. Если происходит нарушение пищеварительной функции, необходимо посетить терапевта и гастроэнтеролога, чтобы обнаружить причину недомогания. При вздутии в лечебных целях применяются: фитотерапия, традиционная медицина, народные средства и диета. Каждый из пунктов терапии должен быть согласован с лечащим врачом.

Этиология и патогенез вздутия живота

Метеоризм – это чрезмерное скопление кишечных газов в желудочно-кишечном тракте, которые формируются в результате воздействия провоцирующих факторов. Газы находятся в органе и не покидают его естественным путем, что вызывает неприятные ощущения, боли и колики. Подобная проблема доставляет огромный дискомфорт. Для устранения вздутия, применяются определенные растения и травы, обладающие целебными свойствами.

Избыток газов в кишечнике, брюшной полости проявляется при следующих патологиях: истерия, тиф, язва, кишечная закупорка, цирроз печени, сердечные недуги, воспалительные процессы в брюшной полости, послеоперационное восстановление.

Основные причины метеоризма и вздутия живота:

  • неправильное питание;
  • неврозы и стрессовые ситуации;
  • наличие неправильного прикуса и деформированного неба;
  • аэрофагия – заглатывание большого количества воздуха;
  • патологии желудочно-кишечного тракта;
  • дисбактериоз;
  • нехватка пищевых ферментов;
  • хронические болезни.

Некоторые продукты питания провоцируют образование большого количества газов, стимулируют вздутие, поэтому их желательно исключить из рациона. Провокаторы: газировка, алкоголь, бобовые культуры, черный и зерновой хлеб, яблоки, груши, бананы, молочная продукция, капуста и лук.

В основном, метеоризм сопровождается следующей симптоматикой:

  • пучение;
  • болевые ощущения в кишечнике, пищеводе;
  • наличие тяжести и дискомфорта в подложечной области, особенно после приема пищи;
  • брожение, громкое урчание в желудке;
  • вздутие живота;
  • икота, отрыжка;
  • частое отхождение газов;
  • расстройство стула, чаще всего, запор.

К данной симптоматике нужно относиться очень серьезно, так как при регулярном проявлении она может быть сигналом организма о течении недуга, требующего своевременного лечения. Частое скопление большого количества газов может спровоцировать хронические заболевания. В некоторых случаях метеоризм возникает на фоне интоксикации организма, сопровождающейся плохим самочувствием, ослаблением иммунной системы и другими признаками.

Преимущества народной медицины от вздутия живота

Использовать травяные отвары и настои можно только по назначению врача. Принципы и способы фитотерапии многогранны и эффективны. В период лечения необходимо строго придерживаться диеты. При вздутии в рационе должна присутствовать та продукция, которая содержит много клетчатки растительного происхождения (овощи, фрукты). Такая пища должна составлять не менее семидесяти процентов меню на каждый день.

Другие публикации:  Чем кормить больного с язвой желудка

Учитывая тот факт, что зимой мало свежих фруктов и овощей, следует употреблять больше рисовой и гречневой каши. Отрубной хлеб заметно улучшает кишечную перистальтику.

Эффективность применения разных трав и лекарственных растений напрямую зависит от того, как человек питается. Преимущество лечения вздутия живота травами заключается в том, что у них имеется минимум побочных эффектов и противопоказаний к приему. Травяные средства не провоцируют привыкания. Если правильно подобрать фитосбор, можно с лёгкостью заменить дорогостоящие медикаменты.

Кроме того, что травяные сборы имеют лечебный эффект, они укрепляют организм, повышают иммунитет. Целебное воздействие растений обусловлено тем, что в их составе присутствуют натуральные компоненты, обладающие лечебными свойствами. Преимуществом такого рода терапии также является его доступность в финансовом плане.

Целебные растения и фитосборы при метеоризме

Использование трав в борьбе с метеоризмом и вздутием живота является универсальным и проверенным средством. С помощью правильного рецепта можно купировать боль и спазмы, стимулировать синтез желудочного сока, а также расслаблять мышцы.

Существует множество растений, обладающих пеногасящим и ветрогонным свойством. Такие травы продуцируют синтез пищевых ферментов и желудочного сока. В основном, это дикорастущая трава и зелень с огородной грядки, а также некоторые приправы (тмин, базилик и кориандр), которые эффективны в свежем и сушеном виде.

Эффективные рецепты от чрезмерного газообразования, вздутия живота:

Активно используется при вздутии всеми любимая петрушка. Для приготовления лекарства залейте петрушку холодной водой. Оставьте ее на тридцать минут, после чего подогрейте, но не доводите до кипения. Когда микстура остынет, ее необходимо процедить и пить в течение дня по глотку.

Хорошо помогает тмин, в котором содержится газовая смесь, не позволяющая вздуваться кишечнику. Данная приправа играет роль мощного релаксанта. Приготовьте настой на основе этой пряной травы и принимайте его до еды в объеме одной чайной ложки.

Чтобы избавиться от повышенного газообразования и вздутия живота, понадобится смесь из равного количества компонентов: зверобой, тысячелистник, сушеница. Их необходимо смешать, после чего тщательно измельчить. 3 ст. ложки сухой смеси заварить одним литром крутого кипятка, оставить на несколько часов. Полученное средство разделить на четыре приема.

При вздутии отлично помогает аптечная ромашка. Понадобится столовая ложка ромашки и кипяток (250 миллилитров). Довести смесь до кипения, продержать в течение пяти минут на минимальном огне. Настаивать не менее четырех часов, после чего процедить. Принимать по две столовые ложки до приема пищи.

Необходимо соединить по 2 части листьев перечной мяты и валериановых корней и одну часть фенхеля (плоды). Тщательно размешать. Две чайные ложки смеси заварить крутым кипятком и оставить на тридцать минут. После этого процедить, принимать с утра и вечером.

Хорошо помогает полынь, которую пьют только на голодный желудок. Она стимулирует производство желудочного сока, улучшает пищеварительный процесс. Чтобы смягчить горечь растения, в настой добавляется небольшое количество мёда.

С особой осторожностью необходимо применять рецепты народной медицины при лечении детей, а также женщин в период беременности и лактации. Ни в коем случае не используйте народные средства без согласования с врачом.

Фитотерапия в борьбе с метеоризмом и вздутием имеет множество преимуществ. Однако полноценного результата от ее использования можно добиться только при сочетании ее с диетой и приемом медикаментозных средств. Читайте больше — диета при вздутии . Длительность фитотерапии — не более четырех недель. Некоторые средства можно применять на протяжении 10-14 дней. При превышении назначенного срока могут проявиться побочные эффекты, спровоцированные накоплением активных веществ, имеющихся в растениях.

Целебные травы от вздутия живота и газообразования

Разбухший живот, чувство тяжести, распирание внутри желудка – все это признаки метеоризма. Избавиться от них хочется как можно быстрее, чтобы ничто не мешало вести нормальный образ жизни. А как быть, если лекарственные препараты не всегда можно принимать или они не проносят долгожданного облегчения — этот вопрос не дает покоя многим. Вот здесь и смогут пригодиться травы от вздутия живота.

Лечение травами

Лечение метеоризма народными средствами поможет мягко и безопасно избавить организм от частых болей, несварения, повышенного газообразования. Чтобы приступить к терапии при газообразовании травами необходимо для начала проконсультироваться с врачом, специализирующимся по гастроэнтерологии. Часто самолечение может привести к нежелательным последствиям.

Травы и растения, помогающие в борьбе с метеоризмом, заготавливают самостоятельно или приобретают в аптеке. Доктора рекомендуют использовать такие растения:

А также хорошо бороться с проблемой активного газообразования помогают овощи: картофель и морковь. Главное, необходимо правильно приготовить отвары и настойки, не переборщить с ингредиентами.

Настой из укропа

Очень часто можно услышать, что при коликах, которыми мучается новорожденный ребенок, практически ничего не помогает. Вот здесь и приходит на помощь народная медицина, а именно укропная водичка.

Настой из укропа готовить легко. Столовую ложку семян растения заливают крутым кипятком (0,5 литра). Емкость с жидкостью укутывают полотенцем на 3 часа.

Детям необходимо давать по чайной ложке настоя между приемами пищи, 4 раза в день. Взрослым следует пить средство перед едой по 150 мл (3 раза в день).

Укропная вода

Людям, страдающим частым газообразованием, необходимо принимать отвар из этого ароматного растения. Для приготовления целебной жидкости семена укропа заливают стаканом холодной воды. Затем доводят до кипения и проваривают еще минут 10. После этого процеживают через марлю и принимают в прохладном виде утром перед завтраком и на ночь.

Отличие отвара от настойки, приготовленной из укропа, в том, что отвар необходимо готовить каждый день, чтобы был свежим. Настойка может храниться дольше.

Корни петрушки

Петрушка так же, как и укроп, благоприятно воздействует на желудок. Эта травка устраняет повышенное газообразование и отрыжку. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять корень петрушки, измельчить его, затем залить холодной водой и подогреть. После того как вода станет достаточно горячей, выключить огонь и дать настояться.

Готовую жидкость выливают в стакан и принимают ее в течение дня по одному глотку. За день емкость нужно полностью осушить.

Сушеный чабрец и семена укропа

Семена укропа завариваются как отдельно, так и в качестве дополнительного сырья к другому лекарственному растению, например к чабрецу. Для приготовления настоя необходимо взять по одной чайной ложке каждого компонента и залить стаканом крутого кипятка. Дать постоять около 10 минут, затем подогреть отвар и процедить его. Принимать укропно-чабрецовый отвар в течение дня по 30 мл (через каждый час).

Укропное масло

Укроп – это одно из самых популярных и распространенных средств при метеоризме. Растение используют не только в качестве настойки, но и как укропное масло. Приобрести готовый продукт можно в аптеке.

Принцип лечения заключается в растворении 3 капель масла в теплой воде (1 стакане). Затем в жидкости смачивают марлю и прикладывают на живот. Только этот способ не подойдет тем, у кого сильное вздутие живота, и оно сопровождается острыми болями и спазмами.

В борьбе со вздутием живота поможет такое простое и доступное растение, как одуванчик. Для приготовления препарата берется его корень. Он измельчается и заливается стаканом горячей воды. Отвар настаивают около суток, затем принимают несколько раз в день по 50 мл.

Сбор из трав

Травяной сбор подойдет именно тем людям, которые подолгу мучаются от метеоризма и тяжести в желудке. А также когда ни лекарства, ни иные средства не могут помочь.

Для травяного сбора подойдут фенхель, мята, валериана. Они и по отдельности являются хорошими средствами в борьбе с проблемами кишечника, а в сочетании усиливают свой эффект.

Для отвара нужно взять по одной столовой ложке высушенных валерианы и фенхеля, добавить к ним две столовых ложки мяты. Смесь залить кипятком и дать постоять. Лучше всего принимать утром и перед сном.

Корень имбиря – это кладезь полезных веществ. Он быстро и эффективно схлопывает образовавшиеся в желудке и кишечнике пузырьки и устраняет газообразование.

Имбирный корень можно применять как дополнительный ингредиент к мясу, а также как отвар. Для его приготовления берут одну чайную ложку заранее очищенного и натертого продукта, заливают стаканом воды. Когда на медленном огне настойка закипит, нужно проварить ее еще минут 10. Принимают имбирное средство утром за 20 минут до еды.

Ромашка и настой из нее

Аптечная ромашка встречается практически везде. Цветы, листья, стебли сушат и затем заваривают кипятком. Ароматное растение помогает не только при проблемах, связанных с желудком, но и в лечении всего организма целиком.

В аптеке средство можно приобрести в пакетиках и принимать вместо чая. Самостоятельно собранные растения высушиваются, измельчаются и заливаются стаканом кипятка. Необходимо подождать, пока полностью остынет настой и принимать его перед едой.

Картофельный сок

Если собрать травы, помогающие при метеоризме или купить их затруднительно, на помощь всегда придет картофель. Он есть в каждой семье. Картофельный сок обладает множеством полезных свойств:

  • выводит вредные вещества;
  • избавляет от метеоризма;
  • улучшает пищеварение;
  • очищает желудок.

Для лечения необходимо выдавить из очищенного картофеля один стакан сока. Выпить его натощак утром и немного полежать еще в кровати. Принимать еду можно только по истечении часа. Если человек страдает язвой или иными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, можно пить такое народное средство около 10 дней.

Мятный чай

Мята обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Чай, приготовленный из этого лекарственного растения, помогает быстро снять спазм кишечника — такое состояние часто сопровождает метеоризм. Особенно это касается людей, у которых повышенное газообразование становится следствием нервного напряжения или стрессов.

В аптеке есть уже готовые пакетики с листьями мяты. Но можно приготовить и высушить растение в домашних условиях. Для чая подойдут листья как засушенные, так и свежие. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипяченой воды. Приготовленный чай нужно выпивать сразу. На каждый прием заваривается новая порция. Для достижения лучшего результата, предотвращения рецидивов стоит пропить чай в течение недели.

Тмин берется из расчета 4 чайных ложки на 200 мл воды. Измельчают семена до порошкообразного состояния и заливают кипятком. Настоявшуюся смесь процеживают и принимают полстакана через каждый час.

Семена моркови

Морковные семена можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно, когда морковь начинает отцветать. Настойка из семян устранит повышенное газообразование, избавит от отрыжки и изжоги.

Достаточно столовой ложки семян, заваренных 0,5 л воды. Затем все это проваривают на медленном огне около 10 минут. Употребляют в течение 2 дней по 50 г (4 раза в день), а потом можно увеличить дозу до 100 граммов.

Другие публикации:  Что у человека внизу живота

Морковные семена по большей степени не могут вызвать побочных эффектов. Основное правило – это не употреблять настойку длительно и не превышать установленную дозу.

Корни одуванчика

Корни одуванчика, как и все растение, помогают бороться не только с метеоризмом, но и оказывают противовоспалительное воздействие. Для применения достаточно выкопать подземную часть растения и высушить ее.

Отвар из корня одуванчиков готовят ежедневно – это основное требование для успешной терапии.

Для приготовления берут столовую ложку перетертого сырья, затем заливают холодной водой (достаточно 200 мл). Все доводят до кипения и на медленном огне еще варят около 10-15 минут. Выпивать нужно по 50 мл средства на протяжении дня. Лечение продолжить в течение 5-10 дней.

Противопоказания для фитолечения

Народная медицина использует для устранения недугов естественные, природные средства, но даже растения могут нанести вред организму человека. В зону риска попадают новорожденные или маленькие дети, беременные женщины, люди, склонные к аллергическим реакциям.

Прежде чем приступать к фитотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом. Успех лечения взрослых и детей зависит от того, насколько правильно приготовлено целебное средство, соблюдены пропорции. Если что-то сделать неверно, можно нанести вред организму.

Любое приготовленное средство (если это не спиртовая настойка) не должно долго храниться, а также нельзя его принимать дольше месяца.

Даже при первых неблагоприятных симптомах — рвоте, тошноте, головокружении — необходимо срочно прервать прием отваров и настоек. Лучше всего, если дальнейшее лечение будет проходить под наблюдением врача.

Профилактика вздутия живота

Кому-то помогает и одна таблетка активированного угля, чтобы избавиться от болей при вздутии. А кому-то приходится искать комплексное лечение для устранения этой неприятной проблемы.

Чтобы снизить риск рецидивов, нужно изменить рацион.

Необходимо увеличить физические нагрузки, исключить алкоголь. Хорошо помогает диета без продуктов, вызывающих метеоризм. Полезно выполнять специальную гимнастику, с помощью которой уменьшится выделение газов, улучшится работа пищеварительных органов.

Если ни средства народной медицины, ни лекарственные препараты не помогают в борьбе с повышенным газообразованием, необходимо пройти полное обследование желудочно-кишечного тракта. Возможно, за этими симптомами стоит проблема посерьезнее, чем обычный метеоризм.

Избавляемся от метеоризма народными средствами

Метеоризм – это патологическое состояние, которое характеризуется скоплением в кишечнике достаточно большого количества газов. Проявляется оно болями в животе, сильным урчанием и ощущением распирания. Причин этого явления может быть множество, чаще всего это неправильное питание, непереносимость лактозы, заглатывание воздуха во время еды или некоторые хронические заболевания пищеварительного тракта. Кроме того, вызывать вздутие могут те или иные продукты питания. Если вздутие приводит к сильным болевым ощущениям или не проходит в течение длительного времени, то важно обратиться к врачу, но в несложных ситуациях можно попробовать вылечить метеоризм народными средствами.

Правильное питание от метеоризма

Чтобы избавиться от вздутия живота, часто бывает достаточно просто нормализовать своё питание. В первую очередь необходимо исключить продукты, которые повышают газообразование в кишечнике.

Механизм метеоризма в кишечнике

К ним относят молоко и производные от него продукты – например, мороженое и сливки. Также стоит воздержаться от ржаного хлеба, свежей выпечки, перловой и пшённой круп. Усиливают газообразование и некоторые фрукты: груши, бананы и виноград (в том числе сушёный). Ограничить до минимума рекомендуется употребление бобовых и некоторых овощей: например, капусты и редьки. Кроме того, метеоризм могут спровоцировать слишком жирное мясо, рыба или птица, орехи, яйца вкрутую и сахарозаменители.

Даже абсолютно здоровый человек вне зависимости от пола ежедневно производит примерно 0,5 литра метана. В норме он беспрепятственно покидает кишечник, но иногда скапливается там, вызывая вздутие живота.

Чтобы поскорее нормализировать пищеварение, желательно добавить в свой рацион кисломолочные продукты, но только при хорошей их переносимости, а также крупы, кроме упомянутых выше. Можно без опасений употреблять вчерашний белый хлеб, чернослив, гранаты и абрикосы, зелень, тыкву, свёклу и морковь. Разрешено на такой диете любое нежирное мясо, яйца можно употреблять в форме омлетов. Не запрещаются соки, чай, кофе и какао, любые супы и паштеты.

Очень важно употреблять достаточно жидкости, не менее 2-х литров, учитывая супы и соки, а также питаться дробно.

Какие травы помогут при вздутии живота?

Весьма эффективны при метеоризме разнообразные фитосредства. При дискомфорте в животе можно приготовить один из несложных и недорогих травяных настоев даже в домашних условиях. Так как большинство таких составов абсолютно безопасно, то употреблять их можно достаточно долго, до полной нормализации состояния. Рассмотрим несколько простых и эффективных рецептов:

  • По одной столовой ложке травы зверобоя и полыни горькой, а также по чайной ложке мяты и корня валерианы надо поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка, затем настоять 3-4 часа и процедить. Готовый настой можно остудить и выпить натощак один стакан. Остаток разделяют на четыре части и принимают на протяжении дня.
  • По три столовых ложки травы мяты и цветков ромашки, а также по две столовых ложки корней аира и валерианы, и семян фенхеля надо перемешать. Затем 2 столовых ложки полученной смеси заливают двумя стаканами кипятка и настаивают на протяжении часа. Первый стакан такого настоя выпивают после обеда, а второй – перед сном.
  • Сначала готовится смесь из семян укропа и тмина, травы тысячелистника и корней валерианы. Всего надо взять по одной столовой ложке и перемешать. Затем щепотку полученной смеси заваривают в небольшом чайничке. Пить настой надо по 100 г. три раза в день до стабилизации состояния.
  • Равные части корней валерианы, семян фенхеля и травы мяты необходимо перемешать. Затем одну столовую ложку полученной смеси надо поместить в термос и залить 300 г. кипятка, настаивают лекарство примерно три часа. Пить его необходимо тёплым, по 100 г. три раза в день перед едой.
  • Одинаковые количества трав сушеницы топяной, зверобоя и золототысячника необходимо перемешать. Затем взять три столовых ложки смеси, залить полулитром кипятка и настоять, укутав, на протяжении примерно 2-3 часов. Готовый настой принимают по 100 г. три раза в день. Кроме метеоризма он помогает избавиться от изжоги и болей в животе.

Массаж от метеоризма

Как известно, вздутие и дискомфорт вызываются скоплением газов в кишечнике и желудке. Часто, чтобы избавиться от них, даже не приходится прибегать к лекарствам – достаточно просто помассировать живот. Это поможет газам пройти в нижние отделы кишечника и скорее покинуть организм.

Массаж живота от метеоризма

Сделать такой массаж вполне возможно самостоятельно. Для этого необходимо лечь на спину и погладить живот круговыми движениями. Силу нажатия надо определять самостоятельно в зависимости от ощущений. Обычно бывает достаточно 15 минут интенсивных поглаживаний для полного избавления от дискомфорта в животе. Как только газы отойдут и самочувствие улучшится, массаж надо прекращать.

Газы, вырабатываемые человеком, являются легковоспламеняемыми: в медицине зафиксированы случаи, когда они даже вызывали взрывы во время проведения операции на кишечнике.

Делать такой самомассаж можно и стоя, но помните, что тело обязательно должно быть выпрямленным. Если вы будете сидеть, положение кишечника не позволит газам беспрепятственно проходить по нему и покидать его.

Упражнения от дискомфорта в кишечнике (Видео)

Очень часто избавиться от газов в желудке и кишечнике помогают несложные упражнения. Если есть возможность, то можно побегать, поплавать или даже прокатиться на велосипеде. Это способствует скорейшей эвакуации лишних газов из кишечника. Поможет также быстрая ходьба. Любая физическая активность улучшает перистальтику кишечника, что приводит к скорейшему прохождению газов.

Если же вздутие застало на работе, где нет возможности активно двигаться, то можно просто походить минут 10, подняться и спуститься по лестнице. Если рядом с вами никого нет, можно выполнить наклоны вперёд и в стороны и даже немного попрыгать на месте. При этом важно контролировать дыхание — вдыхать только через нос и выдыхать через рот. Если в процессе выполнения упражнения вы будете заглатывать воздух, ситуация может только ухудшиться.

Травы от вздутия живота и газов

Вздутие живота и газообразование является одной из самых распространенных проблем желудочно-кишечного тракта у человека. Согласно статистике, метеоризм является проблемой, которая затрагивает около 10-30% взрослых. В большинстве случаев он связан с плохими привычками питания, но иногда — результат различных заболеваний. Рассмотрим причины, которые вызывают это явление.

Причины вздутия и образования газов

Газы в пищеварительном тракте обычно появляются по трем причинам:

  • от попадания в кишечник воздуха во время еды,
  • увеличенное образование газов в кишечнике и
  • диффузией газов в кишечник из крови.

Проблема возникает, когда процесс переваривания пищи идет слишком медленно. Затем начинается процесс ферментации, во время которого выделяются дополнительные газы. У них нет естественного выхода, поэтому они наполняют желудок и кишечник. Часто причиной является неправильная диета, основанная на трудноперевариваемых продуктах . Капуста белая, цветная капуста и бобы в первую очередь подвергаются ферментации в кишечнике.

Газообразование также вызывает глотание большего количества воздуха. Это случается при глотании пищи и во время жевания резинки. Список основных виновников может также включать газированные напитки, обогащенные кофеином. Газы также возникают, когда не хватает пищеварительных ферментов. Это ухудшает и замедляет пищеварение.
Метеоризм также появляется в результате заболеваний печени, поджелудочной железы, кишечника и желчных протоков.

Как избавиться от вздутия живота

Если метеоризм не вызван болезнью, лучшим методом будет профилактика — т.е. правильное питание.

Наиболее важной является диета против метеоризма , которая должна состоять в основном из легко усваиваемых продуктов. Второй фактор — наименьшее количество крахмала в продуктах питания, потому что его потребление вызывает выработку инсулина, вызывающего вздутие живота .

Кроме того, жирные, жареные и, в меньшей степени, также запеченные блюда не рекомендуются. Также должно быть ограничено количество потребляемой соли, которая отвечает за сохранение воды в организме, и оказывает прямое влияние на производство большего количества газов.

Рекомендуем почитать еще:

Специи должны быть ограничены. Особенно те конденсированные и искусственные вкусовые добавки, которые мы можем купить в супермаркетах. Вместо них лучше делать ставку на естественную диету и травы. Тмин, тимьян, укроп, ромашка и многие другие натуральные ингредиенты являются практическим оружием против вздутия живота.

Правильный прием пищи

Важен также процесс принятия пищи. Самая распространенная ошибка — потягивать напиток во время еды. Это вызывает глотание дополнительного воздуха, что увеличивает метеоризм. Жевательная резинка имеет такие же эффекты. Однако, если вы не можете представить себе еду без напитка во время нее, есть способ. Вы должны пить … через соломинку и, конечно же, напитки без газа. В идеале пить нужно воду, которая поддерживает пищеварение.

Другие публикации:  Как лечить хроническую болезнь гастрит

Также важно пережевывать каждый кусок в течение длительного времени. Если пищу размельчить, желудочные кислоты будут справляться с ней гораздо быстрее. Таким образом, в желудке будет меньше свободного места. По той же причине стоит поесть меньше еды, что также положительно повлияет на фигуру. Если добавить к этому, даже не очень интенсивное физическое упражнение вместо того, чтобы бездельничать после еды, метеоризм больше не вернется.

Травы от вздутия живота и газов

В качестве вспомогательного метода избавления от метеоризма можно рекомендовать травы. Они не вызывают привыкания, доступны и их можно приготовить дома.

Базилик

В ложку чистого оливкового масла, добавьте сок травы (две или три капли достаточно). Делайте массаж живота с маслом в области вокруг пупка по крайней мере несколько минут. Эти массажные движения должны быть по часовой стрелке.

Если живот сильно пучит и постоянно выделяются газы, следует повторить процедуру несколько раз. К смеси масла, которые вы будете использовать для массажа, нужно добавить масло ромашки, которое, как известно, ветрогонное и дает успокаивающий эффект.

Базилик является одним из мощных ветрогонных природных средств.

Чай с базиликом успокоит раздраженный желудок. Влейте чайную ложку травы базилика в 200 мл кипящей воды. Подождите, по крайней мере, десять минут до извлечения. Принимайте одну дозу после каждого приема пищи.

Ромашка

Трава ромашки другое природное средство рекомендуемое при вздутии живота, газах, колике и болезни желудка. Целебные свойства этого растения связаны с богатым химическим составом дубильных веществ и эфирных масел.

Пейте после каждого приема пищи чай из ложки цветов ромашки на чашку кипящей воды. Ароматическое масло ромашки, как и масло базилика, всего за десять минут снимает дискомфорт в животе. Боль и газы исчезают и пациент чувствует себя лучше.

Вы можете применить метод массажа. Просто добавьте пару капель масла ромашки на одну столовую ложку оливкового масла и массируйте область вокруг пупка.

Лучшее сочетание для массажного масла — смесь масла ромашки, базилика и кардамона + оливковое масло. Эфирные масла в количестве двух или трех капель.

Фенхель, анис, тмин и дягиль

Растения, которые применяют чаще всего, если пучит живот и сразу же избавят от вздутия и газов, колик — анис (Pimpinella anisum), тмин (Cuminum cyminum), дудник (Angelica) и укроп (Anethum Graveolens).

Все они обладают способностью освободить кишечник быстрее от газов и ускорить процессы брожения в кишечнике. Медленное брожение является предпосылкой для удержания газа в кишечнике. Причиной этого является длительный период, при котором пища остается в кишечном тракте.

Непрерывная ферментация остатков пищи далее ингибирует активность желудочно-кишечного тракта. В результате, человек жалуется, что пучит живот, ощущает вздутие живота, газы и колики.

Для приема нужно смешать эти травы по десять граммов каждой. Из приготовленной смеси растительных компонентов берется ложка для приготовления дозы чая (200 мл воды).

Препараты должны быть оставлены десять минут в воде. Пациент должен принимать регулярно одну чашку после каждого приема пищи.

Другим вариантом является приготовление чая из чайной ложки укропа и дягиля. Дозировка и способ приготовления и потребления совпадают с приведенной выше рецептурой.

Эстрагон

Известный как драконова трава полыни (полынь Dracunculus), борется против газов, вызывающих вздутие живота. Смешав ее с маслом вы можете массировать живот (несколько капель, разбавленные столовой ложкой оливкового масла) или чашечкой ароматного чая после еды.

Сок тысячелистника

Не случайно трава тысячелистника (Achilea Millefolium) считается лучшим другом женщин. Наряду со всеми его преимуществами для здоровья женщин, он хорошо помогает если живот начинает пучить.

Можно приготовить сок из свежей травы с помощью соковыжималки. Существует также свежий сок, продающийся в большинстве органических магазинах.

От его принятия следует воздерживаться только во время беременности и лактации. Не подходит для приема лиц, не достигших 12 лет.

Одуванчик

Пейте чай из него, по крайней мере четыре дня в неделю, чтобы наслаждаться легкостью в животе.

Используйте корневища травы (3 столовые ложки). Разрежьте на мелкие кусочки корневища и залейте кипящей водой. Оставить стоять в течение четырех часов в контейнере с плотно закрытой крышкой.

Дозировка — четверть стакана перед каждым приемом пищи. Принимать за пятнадцать минут до приема пищи.

Вы будете приятно удивлены быстрым эффектом и легкостью, с которой одуванчик избавит вас от неприятного вздутия. Его секрет заключается в том, что он действует как мочегонное средство и способствует процессу утилизации излишков жидкости.

Желтая и красная кинза


Травники рекомендуют желтый и красный кориандр если сильно вздувается кишечник.

За полчаса до еды, нужно принять ложку следующей смеси:

  • зверобой (трава зверобоя продырявленного) — 4 ст.л.
  • мед — полкило
  • оливковое масло — 300 гр

Через десять минут после еды принимается чашка травяного настоя из следующих трав:

  • Золототысячник обыкновенный
  • Зверобой
  • Тысячелистник (Achilea Millefolium)
  • Дикий укроп (Фенхель обыкновенный)
  • Мята (Mentha)
  • ромашка (Matricaria)
  • хвощ полевой
  • дубровник (Teucrium)
  • мальва (Malva обыкновенная)
  • трава горечавки (горечавка крестовидная) — 50 г каждой травы
  • Анис (Pimpinella anisum) — чайную ложку

Все травы без аниса хорошо смешать и использовать две столовые ложки полученной травяной смеси. Она варится в течение нескольких минут в пол литра кипящей воды. После этого в настой добавляют анис и варят еще в течение десяти минут на плите.

Валериана

Трава валерианы является одной из альтернатив для лечения вздутия живота.

  • корень валерианы (Valeriana лекарственная) — 25 граммов
  • мята 50 граммов
  • семена укропа (Anethum Graveolens) 50 граммов
  • ромашка — 50 граммов

Валериана (корень) может сочетаться с мятой и укропом. Первые две травы должны быть в 50 граммов, а последний — 25 граммов.

Из приготовленной смеси взять 2 большие ложки, долить чашку воды и выдержите 20 минут. Настой принимают три раза в день.

Альтернативой является смешивание корня валерианы (20 гр) с:

  • Мята — 40 грамм
  • Крапивы — 60 грамм
  • Корень аира (аира) — 20 грамм
  • Кора крушины (крушина) — 60 грамм

Приготовьте отвар из ложки травяной смеси и двух стаканов воды. Варить на медленном огне десять минут, затем процедить и принимать только тогда, когда это необходимо.

Имбирь

С древних времен имбирь использовался в качестве средства для снятия спазмов желудка, контроля образования газа и вздутия живота.

В чай, который вы потребляете, добавить ложку тертого корня.

Имбирь с этой целью можно принимать и в спиртовом экстракте. Развести 20 капель в небольшом количестве воды или сока.

Корица

Половину чайной ложки корицы растворяют в стакане теплой воды + ложка меда — помогает сразу если дует живот. Принимайте каждое утро на голодный желудок.

Кардамон

Целебный кардамон это еще один способ, чтобы не пучило. Он усиливает работу желудка и секрецию желчи, успокаивает колики и уменьшает отеки.

Принимайте три раза в день чашечку ароматного чая из этой травы. Вы можете комбинировать его с укропом и / или анисом.

Масло из этой специи хорошо для массажа вокруг пупка.

Специи стимулируют более быстрое опорожнение толстой кишки, поэтому он является чрезвычайно эффективным средством от запоров.

Хвощ полевой

При вздутии живота с повышенной кислотностью, рекомендуется следующее сочетание полевого хвоща (20 г) и:

  • лакрица 30 гр
  • ромашка 30 гр
  • мелиссы — 20 гр

Залить сухие ингредиенты половиной литра воды и варить в течение десяти минут. Полученный отвар делится на три части, которые принимаются после еды.

Мята

Травы мяты перечной применяется в нескольких вариантах когда дует живот. Вы можете принимать ее в виде капель (настойки) три раза в день 15-20 капель спиртового экстракта, растворенного в небольшом количестве воды.

Можно попробовать следующие травяные комбинации:

  • мята (возможно, пряность) — 40 гр
  • крапива — 40 г
  • аир — 20 гр
  • кора крушины — 6о г
  • корень одуванчика — 20 гр
  • корень валерианы — 20 грамм

Для получения дозы, берут две столовые ложки смеси и кипятят десять минут в двух стаканах воды. Если состояние очень тяжелое принимают до пяти чашек в день.

Напиток улучшает пищеварительную деятельность, в результате чего запор исчезает.

Это происходит из-за травы крушины, имеющей сильное слабительное действие. В то же время трава мяты снимает спазмы желудка и останавливает колики.

Мелисса

Чай мелиссы (Melissa лекарственный) является прекрасным средством при дискомфорте в желудке. Трава хорошо сочетается с ромашкой, мятой, фенхелем, укропом и имбирем. После еды выпить чашку чая из этих трав.

Масло орегано

Массажное масло душицы уменьшает спазмы в животе и вздутие живота. Делайте это утром и вечером, и очень скоро почувствуйте эффект.

Яблочный уксус

Ложку яблочного уксуса растворить в стакане теплой воды и принимать, чтобы не пучило. Добавьте столовую ложку меда. Делайте это перед каждым приемом пищи. Уксусная кислота активизирует пищеварительные процессы.

Об авторе: Леонид Кац

Высшее образование, специальность — биотехнологии и фармацевтика. Живу в Израиле.