Песня для танца живота детей

Танец Живота

Бауманская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

с 27 января
начинающий

19:00 — 20:30

18:30 — 20:00

Новослободская

Стиль

Педагог

Уровень

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

ВС

11:00 — 13:00

17:30 — 19:00

17:30 — 19:00

19:00 — 20:30

19:00 — 20:30

с 11 февраля
открытие новой группы

11:00 — 12:30

11:00 — 12:30

Танцы живота — направление для женщин, которые хотят держать себя в форме без тяжелых нагрузок и под красивую музыку.

В школе танцев МАРТЭ обучение проводят профессиональные педагоги, которые научат Вас всем тонкостям данного направления. Вы можете прийти к нам с любым уровнем подготовки, мы обучаем как новичков, так и продвинутых танцовщиков.

Особенности исполнения:
«Невесомые» руки чередуются с ритмичными ударами бедер и живота. К этому добавляются вибрации телом, которые ускоряют свой темп от медленного до быстрого, а амплитуда движений меняется от узкой до широкой. Также задействована диафрагма, выполняются различные волны, заставляя все тело работать в такт музыке.

Польза для тела:

Прорабатываются мышцы рук, талии, брюшного пресса.
Укрепляется мышечный корсет, вытягивается позвоночник.
Происходит массаж внутренних органов.
Растягиваются мышцы.
Проводится профилактика целлюлита.

В школе танцев МАРТЭ уроки танца живота длятся по 1,5 часа. Мы стараемся максимально увлечь вас процессом обучения. Под присмотром квалифицированного педагога эффект от восточных танцев будет заметен уже через месяц регулярных тренировок. Помимо физической нагрузки, Вы получите ценные советы по технике исполнения, научитесь сложным элементам арабского танца, различным композициям, использованию в танце аксессуары, а затем и импровизации.

Видеоурок восточных танцев для детей

Уровень физической нагрузки во время занятий восточным танцем по нашему видео «Видеоурок восточных танцев для самых маленьких» идеален для детского организма. Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот.

Уже после нескольких месяцев занятий мышцы и связки станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Очень полезны эти занятия для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника, который поддерживает его в правильном положении.

В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором для детского организма. Очень важно, что, окунувшись в восточные ритмы, ребенок научится чувствовать свое тело. Девочка почувствует в себе актрису, все природное кокетство и загадочность проявятся в ней.

Видеоурок «Видеоурок восточных танцев для детей» – это сочетание работы над базовыми элементами классического танца и движениями восточного танца с возможностью импровизировать. А интересные композиции, образы и игровые вставки детям нравятся особенно.

Радуйте себя и ребенка поставленными танцами!

Лучшие танцы

«Обучение танцам живота для детей» — отличный видео урок, благодаря которому ваш ребенок сможет приобщиться к прекрасному миру танцев. Восточные танцы детям даются очень легко и чем раньше ребенок приступит к изучению беллиданса, тем больших успехов вскоре он сможет достичь. Опытный преподаватель покажет базовые техники танца живота в доступной форме, что позволит ребенку без проблем усвоить данный материал.

Рады предложить всем желающим приступить к просмотру видео урока «Обучение танцам живота для детей» в онлайн режиме на нашем уникальном портале.

Лучшие танцы

Потребность в общении присутствует абсолютно у всех, и даже у самых маленьких детей. И когда дети танцуют, им намного проще найти общий язык. Их сближает красивая ритмичная музыка, сама атмосфера танцевального класса, веселье. Кроме того, танцы хорошо раскрепощают. Если у вас скромный и стеснительный ребенок, танцы сделают его смелее и увереннее в себе. Дети, занимающиеся танцами, становятся намного подвижнее и открыты для общения. Занятия танцами хорошо способствуют формированию у ребенка правильной осанки, красивую походку, корректируют спину, выпрямляют позвоночник. И если дети танцуют, то о проблемах со спиной можно забыть, так как никакой другой вид спорта не способен так успешно справиться с этими неприятностями.

Онлайн урок «Танцы для детей» вы можете увидеть на нашем сайте в любое удобное для вас время и совершенно бесплатно. Танцуйте с удовольствием!

Песня для танца живота детей

Дети, которые занимаются восточными танцами, получают культурное развитие и отличную физическую форму. Восточные танцы для детей помогают укрепить все группы мышц, а благодаря растяжке увеличивается их эластичность. У девочек формируется хороший музыкальный слух и вкус, создается красивая фигура и правильная осанка.

Другие публикации:  После операции грыжи болит живот

Наша школа восточных танцев для детей предлагает программу, включающую в себя не только работу над техниками движений, но и изучение правильного дыхания, растяжек, основ постановки, импровизации. Дети узнают о культуре восточных стран.

Восточные танцы для девочек предполагают изучение танцев стран персидского залива, Египта, Морокко, Турции, Туниса и др. Программа включает в себя изучение более пяти десятков ритмов, 25-ти стилей и больше 10-ти аксессуаров, таких как : сагаты, трости, поднос, шали, свечи и пр. Дети научатся танцевать как народные, так и классические восточные танцы.

Классический восточный танец — Raqs el sharki – включает в себя классические движения (в том числе модерн), является основной техникой. Фольклорные арабские танцы включают в себя самые экзотические костюмы, фейерверк веселой музыки, различные фольклорные движения. В рамках шоу изучаются новые направления танцев восточных народов.

Уроки танцев живота для детей: нюансы обучения в нашей студии

Программа восточных танцев для детей характеризуется отсутствием откровенных элементов. Также присутствуют определенные физиологические нюансы. Уроки танца живота для детей принесут большую пользу развивающемуся детскому организму и будут весьма познавательными.

Обучающая программа, предназначенная для детей, в отличие от других наших программ восточного танца, объединяет в себе и классику, и шоу, и фольклорные движения, и эстраду. Девочки, показывающие хорошие результаты обучения, могут обращаться к тренеру по вопросам постановок и выбора костюмов, они могут стать участниками фестивалей и конкурсов.

Танец живота

Испокон веков людей привлекали восточные красавицы, их обворожительное умение двигаться. Уже сейчас этому искусству танца живота может научиться любая, даже находясь у себя дома. Ведь существует большое множество методик, позволяющих обучить этому, на первый взгляд кажущемуся непростому искусству.

Вместе с тем он является символом женственности, сексуальности и обворожительности. Многие почитатели восточного танца живота говорят о том, что тот он не только учит красивым и плавным движениям, но и позволяет избавиться от лишних килограммов. Важно здесь – научиться выполнять все движения правильно, и достичь желанного результата можно будет гораздо проще. Танец живота для сжигания жира является отличной альтернативой диетам и традиционным физическим нагрузкам (фитнес, аэробика). Но удивляться здесь нечему, ведь существуют специальные методики, которые способны превзойти многие способы коррекции фигуры.

Чем полезен танец живота

Для тех, кто не знает, как научится восточному танцу живота в домашних условиях, но очень хочет, стоит знать, что это возможность не только получать эстетическое наслаждение. Это время провождение приносит множество пользы. Под ритмическую музыку совершаются движения, при которых работают все мышцы тела. Если регулярно заниматься танцами живота, то можно удивиться результатам, потому что таким образом можно приобрести стройную и подтянутую фигуру. К тому же, во время занятий повышается самооценка, женщина начинает любить себя и свое тело.

Для тех, кто не знает, как научиться танцу живота в домашних условиях, нужно знать о том, что занятия имеют массу преимуществ, таких как:

  • Получение эстетического удовольствия
  • Прекрасное самочувствие
  • Стройная фигура
  • Красивый женский пресс
  • Развития чувства ритма
  • Увеличение выносливости организма
  • Активный процесс похудения
  • Подтянутые мышцы живота
  • Женственность и утонченность
  • Уверенность в себе и любовь к своему телу.

Если девушка хочет приобрести плоский живот и осиную талию, то восточные танцы живота станут на этом поприще отличными помощниками. Нельзя не отметить их пользу для тех девушек, которые готовятся стать матерыми. Во время танца живота задействованы все мышцы, нужно двигаться телом, шеей, красиво улыбаться, оттачивать загадочность во взгляде. Для того чтобы все тонкости процесса стали известны, нужно регулярно заниматься этим. К преимуществу домашнего обучения стоит отнести тот факт, что заниматься можно в любое удобно время.

Домашнее обучение танцу живота – лучший вариант для начинающих. Известные хореографы записывают свои видео, где учат осваивать основные элементы. Такой самоучитель очень поможет чувствовать себя впоследствии гораздо увереннее чувствовать себя на занятиях с тренером.

Видео-урок №1, танец живота от Вины и Нины Бидаши (основные движения)

Танец живота как способ похудения

Мечты о тонкой талии преследуют многих представительниц слабого пола. Осиная талия, подтянутые и тонкие бедра являются главными виновниками этих желаний. Восточные танцы живота вопреки существующему мнению не плавные и мелодичные. Это ритмичные и интенсивные движения, которые задействуют все группы мышц, а не только зону пресса. Во время приятной музыки можно двигаться телом и воздействовать на мышцы, делая их более упругими и подтянутыми.

Вместе с этими движениями начинают «таять» сантиметры на теле. Восточные танцы длятся столько, что времени для изменений тела вполне хватает. Кровоток в организме усиливается во время танца живота, обменные процессы ускоряются, а это в свою очередь положительно влияет на процесс расщепления жира.

Занятия танцами живота полезны не только для взрослых, но и для детей. Многие девочки начинают танцевать восточные направления, это позволяет развивать женственность, утонченность характера.

Другие публикации:  Жгучие боли справа внизу живота

Физическая активность является лучшим вариантом для снижения веса, ведь в течение дня необходимо тратить больше калорий, чем они потребляются вместе с едой. Именно танец живота способен сжечь достаточное количество калорий. Этот спортивный метод с легкостью заменяет стандартные кардионагрузки.

Видео-урок №2, танец живота от Вины и Нины Бидаши (руки и мышцы талии)

Дополнительные элементы танца живота

Для того чтобы во время танца выглядеть гармонично, важно подобрать множество элементов, в частности:

Даже начальный уровень требует того, чтобы красиво выглядеть в танце живота. Сексуальный образ танцовщицы поддерживать крайне важно. К тому же костюм и дополнительные элементы позволяют полностью погрузиться в танец живота.

Практический совет: Костюм для танца живота лучше покупать по истечении некоторого времени после занятий, фигура в любом случае приобретет женственность, талия станет более утонченной. Новичкам понадобится только короткий топ и бриджи.

После того, как будут изучены основные движения, можно приобрести набедренную повязку с монетами. Такой элемент игриво и сексуально смотрится, к тому же создает особенное настроение. А теперь к разговору об обуви. Любые арабские танцы выполняются босиком. Таким образом, отмечается особенная связь человека с Землей. Если танцевать босиком вы не хотите, значит, подойдут носочки, чешки или балетки.

Основные движения танца живота

Уроки танца живота для начинающих могут показаться сложными, ведь одновременно нужно владеть каждой частью своего тела, красиво двигать руками, контролировать свою мимику, взгляд, улыбку. Тем не менее, обучение танцу живота можно начать с простых видео.

Поэтапно выполняя следующие движения танца можно быстро и без проблем освоить это, на первый взгляд, непростое направление:

  • Базовое движение танца живота – это качалка. Правильно выполнять его нужно, стоя на цыпочках. Ноги нужно поставить вместе, они немного сгибаются в коленях. Мысленно проведите вертикальную линию через пупок. Двигайтесь бедрами именно вдоль этой линии, но пупок должен оставаться неподвижным.
  • Маятник — техника упражнения заключается в том, чтобы поднимать правое бедро к подмышке, выводить его в правую сторону и снова опускать на место вниз. Тоже самое проделываем с левым бедром.
  • Круговые вращения бедрами. Важно, чтобы во время движений спина была ровная и прямая. Нужно представить окружность перед собой, ягодицами нужно ее очерчивать, при этом поясница прогибается как можно сильнее.
  • Круги. Нужно описать бедрами круг, при этом таз нужно отводить назад, а бедром при этом делается сброс сверху вниз. Следующие круги должны быть без остановки. Можно делать круговые вращения в горизонтальном направлении, вертикальном. Они могут быть и большими, и маленькими, и средними. Новое движение может получиться в том случае, если движения делать во фронтальной плоскости.
  • Волна. При этом нужно двигаться только бедрами. Неподвижным остается верх туловища. Нужно стать на высокие полу-пальцы, в пол-оборота. Нужно двигаться в вертикальной плоскости и описывать окружность через косточки бедер. Возможно продвижение вперед или в сторону. Можно делать вращения волнами боковые или фронтальные.

Такие упражнения – лишь начальный этап. Существует много других методик, которые нужно совершенствовать поэтапно, чтобы добиться хороших результатов. Восточные танцы живота – это не только красивая фигура, но и грациозная осанка, женственность и утонченность.

Видео-урок №3, танец живота от Вины и Нины Бидаши (бёдра и ягодицы)

Отзывы про танец живота для похудения

Настя, 28 лет: Уже более восьми лет я являюсь поклонницей «востока». Вначале я занималась для себя, просто чтобы держать себя в форме. Но спустя пару лет я настолько увлеклась, что сама стала преподавать. За время работы я видела, как новички становятся более уверенными и раскованными. Поэтому считаю, что научиться может каждый, главное, не останавливаться в начале пути. Конечно, этот вид спорта не гарантирует похудение, но точно сделает фигуру женственней.

Евгения, 32 года: Первый раз меня заинтересовал танец живота, когда увидела профессиональное выступление на празднике у друзей. Я настолько была впечатлена увиденным, что когда пришла домой, попробовала станцевать нечто подобное у зеркала. Пусть в моем исполнении это выглядело забавно, но спустя несколько дней я заметила, что похудела. Это вдохновило меня начать заниматься под руководством профессионала. И уже почти 15 лет я занимаюсь регулярно. Кстати, с тех пор я стала очень стройной.

Ольга, 38 лет: Несколько лет назад я заметила, что муж заметно охладел ко мне. И неудивительно: я перестала следить за собой, и сильно располнела. Когда отношения уже были на грани, я решила что-то изменить в себе. Я села на диету и начала заниматься спортом. Тогда подруга предложила пойти с ней в восточную танцевальную школу. Первые результаты показались очень быстро, и я стала заниматься с большим рвением. Кроме того, что я очень хорошо похудела, я стала чувствовать себя легче и бодрее.

Другие публикации:  Neo прямой кишки что это

Танец маленьких утят

Многие дети любят танцевать под песню Танец маленьких утят. Зажигательная мелодия и одноименный танец появились в 1950-х годах. Автором музыки является швейцарский музыкант – Вернер Томас. Песня настолько понравилась публике, что ее стали переводить на различные языки. Перевели ее и на русский язык. К отечественной версии замечательные стихи написал известный поэт Юрий Энтин. Так в СССР появилась эта песня, и все дети стали разучивать незамысловатые движения маленьких утят под ритмичную музыку, и данная традиция сохраняется до сих пор. Сегодня можно послушать онлайн Танец маленьких утят вместе с ребенком и показать ему, как танцуют под эту песню. Отлично проведете время и будете довольны вместе с малышом!

Танец маленьких утят ноты

Ноты представлены в формате PDF. Чтобы скачать ноты нажмите кнопку скачать.

Танец маленьких утят текст

На шагающих утят быть похожими хотят,
Быть похожими хотят не зря, не зря.
Можно хвостик отряхнуть и пуститься в дальний путь
И пуститься в дальний путь, крича «кря-кря».
И природа хороша, и погода хороша,
Нет, не зря поет душа, не зря, не зря.
Даже толстый бегемот, неуклюжий бегемот
От утят не отстает, кряхтит «кря-кря»

На мгновенье надо
Детство возвратить.
Мы теперь утята,
И так прекрасно
На свете жить.

На веселых на утят быть похожими хотят,
Быть похожими хотят не зря, не зря.
Даже бабушка и дед, сбросив восемьдесят лет,
За утятами вослед кричат «кря-кря».
Вместе солнце, речка, дом кружат в танце озорном,
Кружат в танце озорном не зря, не зря.
Неуклюжий бегемот, ничего не разберет,
Но старательно поет «кря-кря-кря-кря».

На мгновенье надо
Детство возвратить.
Мы теперь утята,
И так прекрасно
На свете жить.

На танцующих утят быть похожими хотят,
Быть похожими хотят не зря, не зря.
Повторяйте все за мной, все фигуры до одной,
Все фигуры до одной, кря-кря-кря-кря.
Легче танца в мире нет, лучше танца в мире нет,
Вам раскрыт его секрет не зря, не зря.
Посмотрите, бегемот, неуклюжий бегемот,
Вот танцует, вот дает! кря-кря-кря-кря.

На мгновенье надо
Детство возвратить.
Мы теперь утята,
И так прекрасно
На свете жить.

Песня для танца живота детей

Ноты. Песня. Танец Маленьких Утят.

1.

На шагающих утят
Быть похожими хотят,
Быть похожими хотят
Не зря не зря.
Можно хвостик отряхнуть,
И пуститься в дальний путь,
И пуститься в дальний путь,
Крича: кря-кря!
И природа хороша,
И погода хороша,
Нет не зря поёт душа —
Не зря не зря!
Даже толстый бегемот,
Неуклюжий бегемот,
От утят не отстаёт,
Кричит: кря-кря!

Припев:

На мгновенье надо
Детство возвратить.
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!

2.

На весёлых на утят
Быть похожими хотят,
Быть похожими хотят
Не зря не зря.
Даже бабушка и дед,
Сбросив восемьдесят лет,
За утятами вослед
Кричат: кря-кря!
Вместе солнце, речка, дом
Кружат в танце озорном,
Кружат в танце озорном
Не зря не зря.
Неуклюжий бегемот
Ничего не разберёт,
Но старательно поёт:
Кря-кря кря-кря!

Припев:

На мгновенье надо
Детство возвратить,
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!

На мгновенье надо
Детство возвратить,
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!

3.

На танцующих утят
Быть похожими хотят,
Быть похожими хотят
Не зря не зря.
Повторяйте вслед за мной
Все фигуры до одной,
Все фигуры до одной:
Кря-кря кря-кря!
Легче танца в мире нет,
Лучше танца в мире нет,
Вам раскрыт его секрет
Не зря не зря.
Посмотрите — бегемот,
Неуклюжий бегемот
Вот танцует, вот даёт!
Кря-кря кря-кря!

Припев:

На мгновенье надо
Детство возвратить,
Мы теперь утята,
И так прекрасно на свете жить!