Народное лечение запора у беременных

Слабительное при беременности: как провести безопасное лечение запоров

В организме беременной женщины вскоре после зачатия начинают происходить серьезные изменения. Не обходят они стороной и желудочно-кишечный тракт будущей мамы. Запоры во время беременности считаются распространенным и вполне естественным явлением, однако, лишь в случае, когда женщина чувствует себя нормально.

Если же такие нарушения приводят к плохому самочувствию, проявляющемуся болями в животе, понадобится применение слабительных средств.

Почему возникают запоры?

Главным гормоном в женском организме во время вынашивания ребенка является прогестерон. Он позволяет избежать преждевременного сокращения мускулатуры маточных мышц, способствуя нормальному течению беременности.

Однако мышцы кишечника по своей структуре имеют много сходств с мускулатурой матки, поэтому под влияние прогестерона попадает и этот орган пищеварительной системы. Оказывая расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, гормон может вызывать запоры.

Еще одной причиной возникновения запоров у беременных становится сдавливание маткой петель кишечника, что чаще происходит, когда будущая мама находится в сидячем положении. Именно поэтому женщинам, которые подвержены сидячей работе, гинекологи рекомендуют почаще делать перерывы, чтобы пройтись и размяться.

В таком случае показана гимнастика для беременных, позволяющая укрепить брюшные мышцы и избавиться от запоров. Некоторых моментов можно избежать, но при росте прогестерона приходится лишь принимать меры, направленные на облегчение состояния беременной.

Можно ли беременным слабительное?

Перед тем как начать принимать какие-либо препараты от запоров, следует узнать, можно ли беременным слабительные средства и как они воздействуют на плод. Если вы ожидаете появления на свет малыша, главными методами борьбы с нарушениями деятельности кишечника для вас должны стать физические упражнения и диетическое питание.

Слабительное при беременности, назначенное специалистом в допустимой дозировке, не принесет женщине и эмбриону вреда. Наоборот, как раз опасность собой представляет запор, и для женщины, и для малыша. Он может стать причиной интоксикации организма эмбриона от непереваренных продуктов питания.

Желательно применять натуральное средство, оказывающее на гладкую мускулатуру кишечника слабительный эффект. Это могут быть народные средства в виде отваров лекарственных трав или некоторых продуктов питания.

Медицинские препараты следует принимать с особой осторожностью, поскольку не исключается и вредное воздействие их на организм будущей мамы. Основной возможный вред состоит в том, что слабительными средствами можно повысить активность гладкой мускулатуры матки, которая приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Кроме того, могут возникать такие побочные действия, как:

  • повышенная выработка слизи;
  • спазмы и боли в кишечнике;
  • потеря жидкости и солей во время диареи.

Специалисты утверждают, что медицинские препараты губят кишечную флору, ослабляя иммунитет женщины. Также они попадают в кровь беременной, а через плаценту поступают и в организм ребенка. Если вас беспокоят запоры, лучше отдайте предпочтение слабительным продуктам при беременности перед медицинскими препаратами.

Правильно составляем рацион

Обнаружив у себя нарушения деятельности ЖКТ, проявляющиеся запорами, вам следует пересмотреть ежедневный рацион. В меню должны присутствовать такие слабительные продукты, как яблоки, огурцы, чернослив, курага, изюм, абрикосы, персики и кисель. Чтобы усилить слабительное действие фруктов, их необходимо употреблять на ночь или утром натощак за полчаса до завтрака.

Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, которые вы должны употреблять ежедневно. Нормализуют стул и овощи, в свежем или приготовленном виде, поэтому ешьте свеклу, морковь, тыкву, кабачок, салат. Лучше отказаться от блюд из шпината, белокочанной капусты и бобов: они хоть и оказывают слабительное действие на организм, но также могут стать причиной вздутия живота.

Натуральным слабительным для беременных является гречка, мюсли, перловая и пшенная каша, черный хлеб, растительное масло. Обязательно в ежедневном рационе будущей мамы должны быть жидкие первые блюда, но есть их нужно теплыми, а не горячими. Чтобы избавиться от запоров, также нужно выпивать в день не менее 2 л воды.

Народные средства в помощь при запорах

Не стоит спешить принимать медицинские препараты для нормализации стула, сначала можно попробовать безопасные слабительные народные средства для беременных.

Если вы заметили нарушения в деятельности кишечника, можете провести лечение такими народными методами:

  • Хорошим и безопасным народным средством от запора является отвар чернослива и свеклы. Для приготовления лекарства возьмите по 100 г сухофруктов, свеклы и овсяных хлопьев. Все компоненты перемешайте, поместите в кастрюлю и залейте 2 л воды. Кипятить смесь в течение часа, процедить, пить по утрам в количестве 1 стакана;
  • Избавиться от этого неприятного явления помогут курага, чернослив и изюм с медом. Чтобы приготовить натуральное лекарство, возьмите по 100 г всех сухофруктов и 2 ложки меда. Сухофрукты тщательно помойте и пропустите через мясорубку, добавьте мед. Средство рекомендуется принимать по 2 чайные ложки перед сном, запивая водой.

Не стоит самостоятельно проводить лечение народными средствами, поскольку многие из них противопоказаны при беременности. Например, представляют собой опасность для плода ребенка листья сенны, ревеня, кора крушины. Перед применением любого средства следует проконсультироваться со специалистом.

Безопасные медицинские препараты

В случаях, когда не удалось нормализовать стул с помощью употребления слабительных продуктов, не обойтись без медицинских препаратов. Какие слабительные средства беременным можно при запорах, скажет ваш гинеколог.

Есть отдельная группа препаратов, которые безбоязненно может принимать будущая мама, чтобы облегчить свое состояние. Такие средства способствуют разрыхлению каловых масс и введению их из кишечника.

Безопасными слабительными препаратами являются лекарства на основе производных полисахаридов и целлюлозы. Действуют они таким образом: из близлежащих тканей организма в кишечник притягивают жидкость, что и способствует его опорожнению. Такие препараты не попадают в кровоток матери, а поэтому не оказывают никакого воздействия на плод.

Обычно специалисты при запорах назначают беременным такие препараты, как:

Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, капель или слабительных свечей для беременных. Стимулировать опорожнение кишечника можно и глицериновыми свечами, которые не принесут вреда организму.

Свечи на основе вазелина и глицерина расслабляют мышцы кишечника, разжижают кал и способствуют выведению его из организма. Несмотря на безопасность таких свечей, следует понимать, что при угрозе прерывания беременности любые препараты, сокращающие мышцы кишечника, могут повлиять и на мускулатуру матки.

Категорически противопоказаны к применению препараты на основе таких веществ, как касторка, кора крушины, алоэ, листья сенны, ревень, семена льна, морская капуста. Кроме того, опасными для беременной являются слабительные на основе карловаровской соли, раствора калия, магния и натрия.

Зная, какое слабительное средство действительно является эффективным и безопасным против запоров, можно смело проводить лечение. Соблюдайте рекомендации специалистов, правильно питайтесь во время беременности, и вам удастся избежать этой проблемы со здоровьем!

Слабительное при беременности: как провести безопасное лечение запоров

В организме беременной женщины вскоре после зачатия начинают происходить серьезные изменения. Не обходят они стороной и желудочно-кишечный тракт будущей мамы. Запоры во время беременности считаются распространенным и вполне естественным явлением, однако, лишь в случае, когда женщина чувствует себя нормально.

Если же такие нарушения приводят к плохому самочувствию, проявляющемуся болями в животе, понадобится применение слабительных средств.

Почему возникают запоры?

Главным гормоном в женском организме во время вынашивания ребенка является прогестерон. Он позволяет избежать преждевременного сокращения мускулатуры маточных мышц, способствуя нормальному течению беременности.

Однако мышцы кишечника по своей структуре имеют много сходств с мускулатурой матки, поэтому под влияние прогестерона попадает и этот орган пищеварительной системы. Оказывая расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, гормон может вызывать запоры.

Еще одной причиной возникновения запоров у беременных становится сдавливание маткой петель кишечника, что чаще происходит, когда будущая мама находится в сидячем положении. Именно поэтому женщинам, которые подвержены сидячей работе, гинекологи рекомендуют почаще делать перерывы, чтобы пройтись и размяться.

В таком случае показана гимнастика для беременных, позволяющая укрепить брюшные мышцы и избавиться от запоров. Некоторых моментов можно избежать, но при росте прогестерона приходится лишь принимать меры, направленные на облегчение состояния беременной.

Можно ли беременным слабительное?

Перед тем как начать принимать какие-либо препараты от запоров, следует узнать, можно ли беременным слабительные средства и как они воздействуют на плод. Если вы ожидаете появления на свет малыша, главными методами борьбы с нарушениями деятельности кишечника для вас должны стать физические упражнения и диетическое питание.

Слабительное при беременности, назначенное специалистом в допустимой дозировке, не принесет женщине и эмбриону вреда. Наоборот, как раз опасность собой представляет запор, и для женщины, и для малыша. Он может стать причиной интоксикации организма эмбриона от непереваренных продуктов питания.

Желательно применять натуральное средство, оказывающее на гладкую мускулатуру кишечника слабительный эффект. Это могут быть народные средства в виде отваров лекарственных трав или некоторых продуктов питания.

Медицинские препараты следует принимать с особой осторожностью, поскольку не исключается и вредное воздействие их на организм будущей мамы. Основной возможный вред состоит в том, что слабительными средствами можно повысить активность гладкой мускулатуры матки, которая приводит к выкидышу или преждевременным родам.

Кроме того, могут возникать такие побочные действия, как:

  • повышенная выработка слизи;
  • спазмы и боли в кишечнике;
  • потеря жидкости и солей во время диареи.

Специалисты утверждают, что медицинские препараты губят кишечную флору, ослабляя иммунитет женщины. Также они попадают в кровь беременной, а через плаценту поступают и в организм ребенка. Если вас беспокоят запоры, лучше отдайте предпочтение слабительным продуктам при беременности перед медицинскими препаратами.

Правильно составляем рацион

Обнаружив у себя нарушения деятельности ЖКТ, проявляющиеся запорами, вам следует пересмотреть ежедневный рацион. В меню должны присутствовать такие слабительные продукты, как яблоки, огурцы, чернослив, курага, изюм, абрикосы, персики и кисель. Чтобы усилить слабительное действие фруктов, их необходимо употреблять на ночь или утром натощак за полчаса до завтрака.

Не стоит забывать и о кисломолочных продуктах, которые вы должны употреблять ежедневно. Нормализуют стул и овощи, в свежем или приготовленном виде, поэтому ешьте свеклу, морковь, тыкву, кабачок, салат. Лучше отказаться от блюд из шпината, белокочанной капусты и бобов: они хоть и оказывают слабительное действие на организм, но также могут стать причиной вздутия живота.

Другие публикации:  Полезные свойства сок капусты

Натуральным слабительным для беременных является гречка, мюсли, перловая и пшенная каша, черный хлеб, растительное масло. Обязательно в ежедневном рационе будущей мамы должны быть жидкие первые блюда, но есть их нужно теплыми, а не горячими. Чтобы избавиться от запоров, также нужно выпивать в день не менее 2 л воды.

Народные средства в помощь при запорах

Не стоит спешить принимать медицинские препараты для нормализации стула, сначала можно попробовать безопасные слабительные народные средства для беременных.

Если вы заметили нарушения в деятельности кишечника, можете провести лечение такими народными методами:

  • Хорошим и безопасным народным средством от запора является отвар чернослива и свеклы. Для приготовления лекарства возьмите по 100 г сухофруктов, свеклы и овсяных хлопьев. Все компоненты перемешайте, поместите в кастрюлю и залейте 2 л воды. Кипятить смесь в течение часа, процедить, пить по утрам в количестве 1 стакана;
  • Избавиться от этого неприятного явления помогут курага, чернослив и изюм с медом. Чтобы приготовить натуральное лекарство, возьмите по 100 г всех сухофруктов и 2 ложки меда. Сухофрукты тщательно помойте и пропустите через мясорубку, добавьте мед. Средство рекомендуется принимать по 2 чайные ложки перед сном, запивая водой.

Не стоит самостоятельно проводить лечение народными средствами, поскольку многие из них противопоказаны при беременности. Например, представляют собой опасность для плода ребенка листья сенны, ревеня, кора крушины. Перед применением любого средства следует проконсультироваться со специалистом.

Безопасные медицинские препараты

В случаях, когда не удалось нормализовать стул с помощью употребления слабительных продуктов, не обойтись без медицинских препаратов. Какие слабительные средства беременным можно при запорах, скажет ваш гинеколог.

Есть отдельная группа препаратов, которые безбоязненно может принимать будущая мама, чтобы облегчить свое состояние. Такие средства способствуют разрыхлению каловых масс и введению их из кишечника.

Безопасными слабительными препаратами являются лекарства на основе производных полисахаридов и целлюлозы. Действуют они таким образом: из близлежащих тканей организма в кишечник притягивают жидкость, что и способствует его опорожнению. Такие препараты не попадают в кровоток матери, а поэтому не оказывают никакого воздействия на плод.

Обычно специалисты при запорах назначают беременным такие препараты, как:

Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, капель или слабительных свечей для беременных. Стимулировать опорожнение кишечника можно и глицериновыми свечами, которые не принесут вреда организму.

Свечи на основе вазелина и глицерина расслабляют мышцы кишечника, разжижают кал и способствуют выведению его из организма. Несмотря на безопасность таких свечей, следует понимать, что при угрозе прерывания беременности любые препараты, сокращающие мышцы кишечника, могут повлиять и на мускулатуру матки.

Категорически противопоказаны к применению препараты на основе таких веществ, как касторка, кора крушины, алоэ, листья сенны, ревень, семена льна, морская капуста. Кроме того, опасными для беременной являются слабительные на основе карловаровской соли, раствора калия, магния и натрия.

Зная, какое слабительное средство действительно является эффективным и безопасным против запоров, можно смело проводить лечение. Соблюдайте рекомендации специалистов, правильно питайтесь во время беременности, и вам удастся избежать этой проблемы со здоровьем!

Как избавиться от запора при беременности

Содержание статьи:

  1. Причины запоров
    • Поздний срок
    • Ранний срок

  2. Основные признаки
  3. Как избавиться
    • Медицинские средства
    • Клизмы
    • Народные средства
    • Продукты

Запоры при беременности — это частая проблема, которая сопровождает будущих мам. Виной этому не только физиология, но и неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Необходимо бороться с запорами в интересном положении, иначе после родов может развиться геморрой, появятся трещины прямой кишки.

Причины запоров при беременности

Причин появления запоров много, чтобы выбрать адекватный метод лечения, необходимо пройти ряд исследований и сдать несколько анализов. В определении причины огромное значение имеет описание симптоматики и образа жизни женщины.

Причины запора при беременности на поздних сроках

Несомненно, в организме женщины, в которой растет маленький человечек, все меняется. Количество гормонов — совсем не такое, как до беременности. Некоторые из них расслабляют мышцы, соответственно перистальтика кишечника нарушается.

Причины запоров на поздних сроках беременности таковы:

    Большое количество прогестина в крови. Именно этот гормон отвечает за сохранение беременности и препятствует отслоению плодного яйца от стенок матки. При увеличении его количества тонус матки исчезает, расслабляется толстый кишечник. Каловые массы в нем движутся крайте медленно и накапливаются.

Давление матки на кишечник. После 23 недели размер матки существенно увеличивается. Теперь места в брюшной полости намного меньше. Все отделы кишечника занимают намного меньше места из-за сдавливания. Соответственно каловые массы двигаются очень медленно и могут сдавливаться в кишечнике.

Низкая двигательная активность. Из-за того, что вес женщины в конце беременности существенно увеличивается, иногда ноги очень сильно отекают и болят. Беременная старается меньше двигаться, чтобы снизить болезненные ощущения в нижних конечностях. Кровообращение ухудшается, питание кишечника кровью — недостаточное.

  • Неправильное питание. Многим беременным на поздних сроках врачи рекомендуют уменьшить количество аллергенов. Считается, что чрезмерное потребление цитрусовых, клубники, персиков и томатов может вызвать аллергию у ребенка. Соответственно количество клетчатки в рационе снижается.
  • Причины запора при беременности на ранних сроках

    У некоторых женщин проблемы со стулом возникают на ранних сроках беременности. Обычно это не зависит от самой беременной. Даже правильно питаясь, она бывает вынуждена придерживаться постельного режима, что удлиняет периоды между дефекациями.

    Причины запоров на ранних сроках беременности заключаются в следующем:

      Тонус матки. Нередко сразу после зачатия у женщины наблюдается угроза выкидыша. Матка находится в напряженном состоянии. Беременная вынуждена соблюдать постельный режим и мало двигаться.

    Прием прогестинов. При угрозе выкидыша женщине могут назначить препарат на основе прогестерона. Обычно это Урожестан или Дюфастон. Прогестины уменьшают тонус матки и кишечника.

    Прием витаминов. Препараты железа и кальция тоже делают кал более плотным и снижают перистальтику кишечника. При низком гемоглобине часто назначают подобные лекарства.

    Изменения в питании. На первых неделях беременности у женщины могут меняться предпочтения в еде. Беременная может поедать шоколад, печенье и соответственно меньше кушать фруктов. В организме недостаточно клетчатки, что и ухудшает отхождение каловых масс.

    Психологическое состояние. Из-за дисбаланса гормонов женщина может чувствовать себя подавленной и растерянной. Из-за этого может ухудшаться здоровье. Нервозность приводит к запорам.

  • Снижение количества потребляемой жидкости. Беременным часто советуют во время токсикоза уменьшить количество жидкости. Кал становится более сухим, и возникает запор.
  • Основные признаки запора при беременности

    Не всегда запор — это боль во время дефекации и очень твердый кал. Женщина может даже не подозревать, что склонна к запорам.

    Рассмотрим, каковы же симптомы запора у беременных:

      Снижение частоты стула. Если вы ходите по-большому 2-3 раза в неделю, то это можно считать запором.

    Твердый стул. Обычно он выглядит не оформленным, а выходит кусками. Каловые массы не быстро выходят из кишечника, а отрываются небольшими сформированными кусочками.

    Боль во время дефекации. Если вы ощущаете сдавливание, распирание и боль в прямой кишке, это свидетельствует о запоре.

    Анальные трещины. Заметить трещину совсем просто, после дефекации на туалетной бумаге наблюдаются капли крови. Сфинктер болит, жжет или чешется.

    Чувство неполного опорожнения. После дефекации выходит не весь стул, а желания сходить в туалет больше нет. Это тоже один из признаков запора.

  • Вздутие живота. Это заметно на ранних сроках беременности, когда плод еще совсем маленький. Живот по размеру больше, чем должен быть на данном сроке. При пальпации возникают неприятные ощущения, будто что-то перемещается внутри живота.
  • Все эти симптомы могут присутствовать по одному или одновременно.

    Как избавиться от запора при беременности

    Существует множество способов распрощаться с запором, но будущим мамам стоит аккуратнее обращаться с лекарственными препаратами. Далеко не все лекарства подходят для приема во время беременности. Именно поэтому проконсультируйтесь с врачом.

    Медицинские средства от запора при беременности

    На аптечных полках имеется масса таблеток, сиропов и капель против запора, но не все разрешены женщинам в положении. Безопасных лекарств сейчас достаточно много, практически все продаются без рецепта, поэтому их можно беспрепятственно приобрести.

    Перечень аптечных препаратов при беременности:

      Мукофальк. Это растительный препарат, который состоит из оболочек семян подорожника. Данные оболочки, как губка, впитывают воду, увеличивая количество кала и ускоряя его эвакуацию из кишечника. Вместе с препаратом необходимо употреблять не меньше 1,5 л воды в сутки, соответственно, женщинам с отеками препарат запрещен.

    Форлакс. Это препарат на основе макролога, который увеличивает количество кала в кишечнике за счет взаимодействия с водой и образования с ее молекулами водородных связей. Продается в виде порошка для приготовления суспензии. Разрешен при беременности, если у женщины нет колитов и повреждений стенок кишечника. Не всасывается в организме.

    Фитомуцин. Препарат изготовлен из семян подорожника и оболочек плодов сливы. Вещество впитывает воду, увеличивая количество кала. Проще говоря, это гидрофильная клетчатка, которая не только всасывает воду, но и убирает со стенок кишечника любой мусор.

    Карловарская соль. Это натуральный препарат, содержащий ионы лития и много других микроэлементов. При беременности назначают редко, так как лекарство стимулирует перистальтику кишечника и может стать причиной угрозы выкидыша. Часто назначают при дефиците минералов и для нормализации расстройств, связанных с плохим пищеварением.

    Дюфалак. Препарат на основе лактулозы, которая, расщепляясь в кишечнике, создает низкое давление внутри него. Соответственно, количество кала увеличивается. Кроме того, улучшается всасывание кальция и калия. Препарат нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

    Гуталллакс. Препарат размягчает каловые массы и увеличивает всасывание воды. Гуталлакс усиливает перистальтику кишечника, разрешен только во второй половине беременности. В первом триместре лекарство принимать нельзя из-за возможности влияния на плод и угрозу выкидыша.

  • Нукс Вомика. Лекарство содержит только растительные компоненты, это гомеопатический препарат. Кроме размягчения кала, лекарство убирает спазмы в кишечнике и улучшает всасывание полезных веществ, поступаемых с пищей. Препарат снимает спазм и идеален, если у женщины частые позывы к дефекации, но количество кала — маленькое.
  • Как избавиться от запора при беременности при помощи клизм

    Некоторые беременные предпочитают аптечным препаратам клизму. Ее можно делать только в том случае, если у беременной нет угрозы выкидыша и непроходимости в кишечнике, так как из-за большого объема вводимой жидкости она может увеличивать давление на матку.

    Рецепты растворов для клизм при беременности:

      С содой. Необходимо в 500 мл теплой воды растворить ложечку пищевой соды. Охладите раствор до температуры 20-22°С. За один раз необходимо ввести 500 мл жидкости. Процедуру стоит проводить на боку в расслабленном состоянии.

    С вазелиновым маслом. Клизма делается на ночь. Вазелиновое масло проникает между каловыми массами и стенками кишечника, улучшая скольжение. Эта клизма не раздражает стенок кишечника и не усиливает перистальтику. Для приготовления раствора 30 мл масла разбавляют 70 мл теплой воды. В итоге у вас получится 100 мл жидкости. Вводить жидкость в анальное отверстие нужно на ночь, утром произойдет процесс дефекации. Температура жидкости для приготовления раствора — 37°С.

    С растительным маслом. Эта клизма называется масляной. При этом масло не растворяется в воде, а в чистом виде вводится в толстую кишку. Для проведения процедуры нужно 20-80 мл масла нагреть до температуры 36-38°С. Вводится масло на ночь, утром вы сходите в туалет. Такая клизма успокаивает воспаленные геморроидальные узлы, поэтому часто назначается при геморрое.

  • Микролакс. Это микроклизма, которую можно приобрести в аптеке. Раствора во флакончике всего 5 мл. В составе раствора содержится цитрат натрия и сорбитол. Они размягчают каловые массы и стимулируют поступление воды в кишечник. Всего через несколько минут вы сможете сходить в туалет.
  • Помните, клизма — средство экстренной помощи, которое не устраняет причину запора. Разрешено при беременности проводить процедуру не чаще одного раза в неделю.

    Народные средства от запора при беременности

    Если вы не доверяете аптечным препаратам и убеждены, что они могут навредить ребенку, можно попробовать избавиться от запора народными средствами. Рецепты народной медицины основаны на использовании трав, отваров плодов и фруктов.

    Рецепты народной медицины от запора во время беременности:

      Чернослив. Необходимо высыпать в кастрюлю по 100 г чернослива (берите вяленный, а не копченый), тертой свеклы и хлопьев «Геркулес». Залейте эти составляющие 2000 мл воды и томите на маленьком огне 1 час. Процедите отвар и принимайте перед сном по одному стакану.

    Картофель. Очистите картофель и натрите его на терке. Отбросьте кашу на марлю и отожмите. Разведите сок с водой в равных количествах. Принимайте по 50 мл перед каждым приемом пищи.

    Сухофрукты. При приготовлении чая добавляйте в чашку немного измельченных сухофруктов. Подойдут яблоки, груши, чернослив, курага, изюм.

    Яблоки. Пять крупных плодов нарежьте небольшими кусочками и отварите в 1000 мл воды. Оставьте отвар на 4 часа, а потом процедите. Полностью замените этим раствором чай.

    Калина. Вам необходимо промыть 1 кг плодов и растереть в кастрюле. Отожмите весь сок и добавьте к нему 600 г сахара. Перемешайте и поставьте на огонь, до растворения песка. Кипятить раствор не нужно. Теперь поставьте емкость в холодильник и принимайте по 70 мл натощак и перед сном. Это средство повышает гемоглобин.

    Крыжовник. Столовую ложку плодов залейте 220 мл воды и кипятите 5 минут. Введите немного сахара и оставьте на 20 минут. Принимайте по 60 мл перед каждым приемом пищи.

    Льняное семя. Залейте чайную ложку средства стаканом кипящей воды и оставьте на 4 часа. Перед тем как выпить, перемешайте содержимое емкости. Принимать средство нужно перед сном.

    Мед. Растворите 20 мл меда в 200 мл теплого молока. Выпивайте перед тем, как лечь спать. Лекарство снимает спазм и размягчает каловые массы.

  • Морковь. Очистите несколько корнеплодов от кожицы и промойте под проточной водой. Измельчите на терке и отбросьте на ткань. Отожмите сок. Пить лекарство нужно по 50 мл утром перед приемом пищи.
  • Продукты от запора при беременности

    Все врачи, перед тем как назначить беременной средство от запора, рекомендуют наладить свой рацион. Существует множество продуктов, которые способствуют отхождению каловых масс.

    Продукты для нормализации стула при беременности:

      Кисломолочные продукты. Стоит употреблять однодневные продукты. Лучше всего приобрести йогуртницу и готовить себе кефир, йогурт и простоквашу самостоятельно из живых бактериальных культур. Такие продукты содержат максимум лактулозы, которая снижает давление в кишечнике и стимулирует его работу.

    Фрукты. Обязательно съедайте натощак горсть ягод или яблоко. Во фруктах содержится много клетчатки и соединительных волокон. Они разбухают в кишечнике и стимулируют отхождение каловых масс.

    Хлеб. Разрешено употреблять сорта с отрубями и из муки грубого помола. В этом хлебе содержится много клетчатки, которая не только увеличивает количество кала, но и соскабливает со стенок кишечника весь «мусор».

    Супы из овощей. Старайтесь не включать в меню супы на мясном бульоне, они провоцируют запоры. Замените супы на вегетарианские с небольшим добавлением куриного мяса. Отварите его в отдельной кастрюле и добавьте в суп.

  • Очищенная вода. Замените обычную кипяченую воду очищенной или минеральной без газа. Готовьте на этой воде супы и отвары из сухофруктов. Исключите потребление газированных напитков.
  • Как лечить запор при беременности — смотрите на видео:

    Народные средства от запора при беременности

    Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.

    Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.

    Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.

    В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.

    Общие рекомендации

    Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.

    Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:

    • Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
    • Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
    • Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
    • Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
    • Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
    • Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
    • Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.

    Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

    Изменения в организме женщины в период беременности – явления само собой разумеющиеся. Перестраивается гормональный фон, внутренние органы и кровеносная система работают с удвоенной силой, и это вполне может проявиться с негативной стороны. Отеки, лишний вес, эмоциональная нестабильность – вот далеко не все «неприятные» спутники беременности. Есть и еще одна весьма деликатная проблема, с которой столкнулась хоть однажды, наверняка, каждая будущая мама – это запор. Что делать, если у вас запор при беременности, какую опасность он несет, и как с ним бороться?

    Чем опасен запор при беременности

    Что такое запор? Специалисты ВОЗ относят запор к категории болезней, в то время как гастроэнтерологи считают его не самостоятельным заболеванием, а симптомом, который проявляется весьма наглядно.

    Если нормальным является количество походов в туалет «по большому» от трех раз за сутки до трех раз в неделю, то запором считается состояние, когда дефекация случается реже, чем трижды за 7 дней.

    Страдающий от запоров испытывает весьма неприятные и даже болезненные ощущения, так как сходить в туалет не получается до ощущения полного опорожнения кишечника, кал сухой и твердый.

    Причины запора

    Во время беременности причин возникновения запора может быть несколько. К ним можно отнести общепринятые для всех:

    • неправильное, бедное пищевыми волокнами питание;
    • недостаток активности физического плана;
    • прием некоторых лекарственных препаратов;
    • стресс;
    • заболевания кишечника и анальной области;
    • гормональный дисбаланс;
    • синдром «ленивого кишечника» и так далее.

    Но есть и «специфические» причины, характерные именно для беременных:

    • активизация выработки гормона прогестерона: этот гормон способствует сохранению беременности и расслабляет мускулатуру не только матки, но и кишечника;
    • назначение доктором железосодержащих противоанемийных препаратов: из-за железа каловые массы уплотняются и плохо продвигаются по кишечнику;
    • ограничение питьевого режима как мера профилактики отеков: выпивая меньше воды, чтобы избежать отечности, женщина вредит пищеварению;
    • давление матки или головки плода на кишечник на более поздних сроках беременности;
    • боязнь тужиться в туалете или неправильно принимаемая поза во время дефекации.

    Кстати, современная конструкция унитаза не позволяет принять физиологически правильную позу для опорожнения кишечника. Положение на корточках – вот та поза, когда прямая кишка выпрямляется и дефекация происходит естественным образом. Чем выше унитаз – тем чаще могут беспокоить запоры не только у беременных.

    Опасность при беременности, которую несут запоры

    Вредны ли запоры женщинам «в положении»? Несомненно! И вот почему.

    Когда переработанная пища не выводится из организма более 24 часов, нарушается кишечная микрофлора, начинается брожение и гниение, выделяются отнюдь не полезные токсины, что довольно плохо не только для матери, но и для плода. Кроме того, нарушается микробиоценоз влагалища, что приводит к кандидозу и вагинальному дисбактериозу.

    Попытки тужиться на ранних сроках (впрочем, и на поздних тоже) могут привести к появлению трещин в анальном проходе. Женщина будет испытывать мучительную боль при каждом посещении туалета и введении ректальных препаратов. На поздних же сроках запор может явиться причиной преждевременных родов.

    Испытывая огромную нагрузку, венозная система беременных часто страдает, нарушается кровообращение в стенках тонкого кишечника и толстого, развивается геморрой. Геморроидальные шишки в дополнение к запору приносят настоящие страдания, и каждый поход в туалет становится для женщины пыткой.

    Слабительные средства для беременных

    Существует немало препаратов против запоров, которые разрешены при беременности.

    На ранних сроках

    Следует помнить, что послабляющие лекарства может назначать только врач.

    Любое фармакологическое средство во время беременности – потенциальная опасность, как для матери, так и для плода.

    Обычные средства типа Гутолакса или Сенаде могут стать причиной раздражения гладкой мускулатуры и кишечника, и матки. Однако доктор может назначить:

    • «Фитомуцил», который содержит клетчатку (из оболочки семян подорожника и плодов сливы), безболезненно и мягко устраняющую запоры и нормализующую бактериальный баланс в кишечнике: по одному пакетику дважды в сутки;
    • «Дюфалак», сироп на лактулозе, не только избавляющий от запора, но и восстанавливающий микрофлору: 15-45 мл ежедневно в один-два приема;
    • «Форлакс» – порошкообразное средство с макроголом, которое применяется, разведенное водой, по 1 – 2 пакетика в день.

    На поздних сроках

    Чаще, естественно, запоры возникают в последнем триместре, когда матка настолько увеличена и тяжела, что буквально пережимает кишечник. Но это и время, когда основные органы и системы малыша сформированы, и большого вреда препараты им нанести не могут. Однако и сейчас без рекомендаций лечащего врача не обойтись! В этот период кроме перечисленных выше препаратов доктор может посоветовать:

    • «Микролакс», который выпускается в виде микроклизм, эффект заметен уже через 7-15 минут после применения (ректально, следуя инструкции);
    • Глицериновые свечи, которые действуют местно и не несут негативных последствий для ребенка.

    Но специалисты советуют лечение запора начинать с приема пищевых волокон, а лекарственные препараты применять лишь по необходимости и в течение короткого периода, так как безопасность матери и ребенка выходит на первое место.

    Слабительное, увеличивающее объем каловых масс гораздо предпочтительней, чем слабительное стимулирующего воздействия.

    Так, широко применяемая как активное вещество трава сенна считается безопасной только при нормальных дозах. Слабительные, увеличивающие в кишечнике объем каловых масс, а также препараты с лактулозой не проникают в плаценту и безопасны для плода.

    Клизмы и микроклизмы. Можно ли?

    Многие люди старшего поколения, далекие от медицины, могут советовать как средство от запора при беременности клизмы. Однако следовать таким советам довольно опасно!

    Особо вредны клизмы на позднем сроке. Не случайно врачи рекомендуют клизму женщинам перед тем, как отправить в родзал. И очищение кишечника здесь – не единственная цель. Дело в том, что клизма расслабляет кишечную мускулатуру и подобным образом воздействует на мускулатуру матки. И, если нет схваток при достаточном раскрытии шейки матки, клизма может существенно ускорить роды за счет появления схваток.

    По этой причине лечить клизмами запор запрещено, так как это может вызватьтонус матки, и явиться причиной ранних родов. Кроме того, частое применение клизм приводит к синдрому ленивого кишечника и к вымыванию полезной микрофлоры.

    Народные рецепты. Лечимся в домашних условиях

    Народная медицина знает, как избавиться от запора при беременности. Приведенные ниже способы абсолютно безопасны для ребенка и нормализуют стул быстро и мягко.

    Масла при запорах

    Натуральные растительные масла считаются хорошим средством от запоров, расслабляют мускулатуру толстой кишки и позволяют вывести размягченные каловые массы безболезненно. Однако применять при беременности можно отнюдь не все масла! Категорически запрещено касторовое, так как оно чрезмерно провоцирует активность мышечной мускулатуры. А вот эти масла употреблять полезно не только для борьбы с запорами, но и для общего укрепления организма:

    • подсолнечное;
    • оливковое;
    • льняное;
    • масло тыквенных семечек.

    Заправляя ими блюда или натощак принимая по чайной ложке с утра, можно быстро исправить такую деликатную проблему, как запор.

    Обычное сливочное масло, кстати, тоже положительно влияет на перистальтику кишечника, поэтому с утренним чаем бутерброд с маслом – не только сытно, но и полезно.

    Салаты с большим содержанием клетчатки

    Сочетая различные продукты от запора в одном блюде, можно справиться с этой неприятностью и без аптечных препаратов. Вкусные, витаминообогащенные салаты в ежедневном рационе будущей матери благодаря высокому содержанию клетчатки налаживают пищеварение и не допускают запоров.

    Свекольный салат с чесноком

    Это блюдо помогает и от запоров, и от вирусов в сезон простуд.

    • отварная свекла – 2 корнеплода среднего размера;
    • чеснок – 1-2 зубца по вкусу;
    • сметана или растительное масло для заправки.

    Свеклу потереть на терке, выдавить через чеснодавилку чеснок, перемешать, заправить по вкусу маслом либо сметаной.

    Салат морковно-яблочный

    • в равных количествах морковь и кислое яблоко;
    • сахар по вкусу;
    • лимонный сок по вкусу.

    Очистив от кожуры морковь и яблоко, натираем их на терке. Лучше отказаться от блендера – чем крупнее частички салата, тем лучше они борются с запором. Заправляем салат сахаром и лимонным соком.

    Салат из свежей капусты с морковью и луком

    • свежая капуста (белокочанная) – 300 грамм;
    • средней величины морковь – 1 корнеплод;
    • репчатая луковица – 1 головка;
    • лимонный сок, соль, растительное масло – по вкусу.

    Очистив луковицу, шинкуем ее в крошку, сбрызгиваем соком лимона и немного оставляем промариноваться. Тем временем шинкуем капусту, трем морковь. Все овощи смешиваем в одной миске, заправляем маслом.

    Кроме богатых клетчаткой салатов рекомендуется употреблять черный хлеб, отруби, сырые овощи, отвар шиповника, супы, крупяные каши на воде (в идеале – овсяную крупу). А вот с кефиром стоит быть осторожней: слабит только свежий (до 5 суток хранения), а более «выдержанный» кефир, напротив, крепит!

    Хороший «друг» кишечника – чернослив. В нем много клетчатки и пектина, вот почему этот сухофрукт превосходно слабит. В сутки рекомендуется съедать до 10 плодов, но можно употреблять чернослив и в составе иных блюд и напитков.

    Например, полезен черносливовый компот. Приготовить его можно как из чернослива, так и из дополнительных ингредиентов (кураги, изюма, инжира, яблок и т. д.).

    Ингредиенты для компота с черносливом:

    • плоды сушеного чернослива – 80-100 грамм;
    • воды – литр;
    • сахара-песка – по вкусу (1-5 столовых ложек).

    В кипяток засыпается промытый чернослив, сахар, доводится до повторного кипения, выдерживается пару минут при небольшой температуре кипения. Напиток пьется натощак с утра по стакану, дополнительный прием – в послеобеденное время или на ночь.

    Микс кефирно-черносливовый – еще один полезный напиток при склонности к запорам. Готовится просто: 5-6 черносливин обдается кипятком и измельчается блендером. Смешивается со стаканом свежего кефира. Выпивается напиток перед сном, а утром обеспечен легкий туалет.

    Ограничение продуктов. Что есть нельзя при запорах!

    Профилактика, как известно, лучше лечения, а потому при беременности рекомендуется ограничить употребление некоторые продуктов, если периодически или регулярно мучают запоры. Вот перечень некоторых из них, способствующих запору:

    • цельное молоко;
    • сдоба;
    • рис шлифованный;
    • мясо в чистом виде, без гарниров с содержанием клетчатки;
    • хурма;
    • груши;
    • неспелые фрукты, в основном – бананы;
    • яйца;
    • картофель;
    • кофе;
    • шоколад.

    Без некоторых продуктов совсем нельзя, ведь развитию плода способствует полноценное питание матери. Поэтому можно найти компромисс: если провоцирующие запор продукты присутствуют в меню, то половину порции «вредных» продуктов стоит разбавить овощами (сырыми, отварными или тушеными), а также заменить белый хлеб и сдобу на черный или цельнозерновой хлеб.

    Сколько нужно пить воды?

    Успех хорошего пищеварения заключается в адекватном питьевом режиме. Воды нужно пить достаточно. Если даже женщина при беременности склонна к отекам, отказываться от воды нельзя, стоит уменьшить объем иных жидкостей (соков, молока, бульонов), снизить количество потребляемой соли. В среднем, выпивать необходимо около 2-2,5 литров воды. Особо актуально это в жаркое время года, а также при склонности к запорам.

    О недостатке воды в организме помимо запора подскажут следующие признаки:

    • сохнущая и трескающаяся кожа губ;
    • темный оттенок мочи и резкий ее запах;
    • шелушение кожи лица, рук, ломкость волос и ногтей.

    Водный баланс важен не только для нормального самочувствия матери! Ребенок тоже нуждается в воде, ведь амниотическая жидкость, в которой он находится, должна обновляться несколько раз в день. Если же и запоры, и отеки мучают одновременно, хорошо помогает вода с лимоном – водный баланс в организме поддерживается, но излишки жидкости выводятся благодаря кислоте.

    Запоры в период беременности – явление распространенное. Нужно отбросить стеснения и обязательно сообщить доктору, который поможет подобрать оптимальное решение этой деликатной проблемы.

    Видео по теме