Лечение грыжи поясничного отдела в домашних условиях

Содержание:

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях: эффективные методы

Межпозвоночная грыжа – болезнь, которая развивается в результате выхода дискового ядра из позвонка, что приводит к сильным болям и ограничению движения.

Возможно ли лечение позвоночной грыжи в домашних условиях? Какие методы при этом применяют? Как они действуют на организм?

Методы терапии

При домашнем лечении грыжи необходимо:

  • подкорректировать образ жизни;
  • придерживаться диеты;
  • использовать народные средства;
  • выполнять упражнения, рекомендованные врачом.

Эти методы помогут:

  • правильно распределить нагрузку на позвоночник;
  • снять мышечные спазмы;
  • придать силу мышцам;
  • обеспечить благоприятные условия для регенерации поврежденных тканей;
  • предотвратить дальнейшее развитие патологических процессов.

Правильный режим

В периоды обострения болезни необходимо соблюдать постельный режим, после чего увеличивать двигательную активность следует постепенно. Если нет боли, то рекомендуется почаще ходить и заниматься плаванием.

Ускорить выздоровление поможет отказ от курения и алкогольных напитков. Они затормаживают восстановления диска, нарушая его кровоснабжение.

Людям страдающим грыжей, нельзя поднимать более 2 килограмм. При подъеме тяжестей следует приседать, а не наклоняться, чтобы основная нагрузка припадала на ноги.

Одной из причин позвоночной грыжи является – нарушение питания хрящевой ткани, входящей в состав диска. Поэтому правильная диета позволит обеспечить поврежденный диск необходимыми веществами.

При грыже придется исключить из своего рациона:

  • выпечку из муки высшего сорта;
  • жирные блюда;
  • мясные продукты (бекон, колбасы, сосиски);
  • белый рис;
  • чипсы;
  • соленые орешки;
  • кетчуп;
  • маргарин;
  • мороженое;
  • острые приправы;
  • консервированные продукты;
  • газированные напитки.

В число полезных продуктов входят:

  • хлеб, приготовленный из муки грубого помола;
  • овощи (особенно топинамбур и тыква) и фрукты;
  • бобовые;
  • орехи;
  • отруби;
  • каши;
  • диетическое мясо (кролятина, курятина, индюшатина);
  • холодец;
  • желе;
  • соевый йогурт;
  • свежесдоенное молоко.

Народная медицина против грыжи

В арсенале у народной медицины имеется большой ассортимент действенных средств, способствующих избавлению от надоевшего недуга.

Средства для внутреннего использования

Свою эффективность в борьбе с грыжей доказали следующие отвары, настойки и настои:

  • Настойка сабельника. Корень растения (300 грамм), заранее измельчив, заливают водкой (половиной литра) и помещают в темное сухое место на 3 недели. Готовую настойку, предварительно встряхнув, пьют 3 раза в день по 20 миллилитров. Это средство считается самым действенным. Настойка снимает боль, останавливает воспалительные процессы, восстанавливает хрящевую и костную ткань.
  • Отвар из брусники и сабельника. Измельченные корни сабельника (40 грамм) заваривают кипятком (половиной литра) и помещают на четверть часа на водяную баню. Отвар сабельника процеживают и соединяют с отваром брусники. Употребляют лечебное средство трижды в день по 100 грамм перед едой.
  • Настой из чабреца. Траву (20 г) заливают кипящей водой (250 миллилитров) и оставляют до остывания. Пьют трижды в день по третьей части стакана.
  • Настойка хмеля. Шишки растения (20 грамм) заливают кипящей водой (250 миллилитров). Принимают 3 раза в день по 20 миллилитров.

Быстро избавиться от боли помогут компрессы:

  • Картофель и корень хрена натирают на терке либо пропускают через мясорубку. В смесь подмешивают мед (20 грамм), выкладывают ее на ткань и приматывают к больной области на час. Компресс желательно утеплить.
  • Из листика каланхоэ снимают верхний слой и приматывают к месту локализации грыжи.
  • Листья каланхоэ измельчают и перетирают с белой или красной глиной в соотношении 1:5, закрепляют на больном участке.
  • Индийский лук пропускают через мясорубку и смешивают в равных пропорциях с жидким медом. Смесь втирают в больное место. Затем спину обматывают шерстяным платком и засыпают.
  • Пораженный участок натирают камфорным маслом. Сверху помещают компресс с подогретого молока и утепляют. Держат 2 часа, после чего снова втирают камфорное масло.
  • Чеснок измельчают (300 грамм) и заливают водкой (500 миллилитров). Оставляют настаиваться на 10 дней. Полученную смесь кладут на ткань и приматывают к больному месту, утепляя целлофаном и шерстяным платком.
  • Мази
  • Устранить боль и снять воспаления способна мазь, приготовленная на основе животных компонентов. Для нее перемешивают свиной жир (200 грамм) и пчелиный воск (80 грамм), можно добавить корень алтея (80 грамм). Смесь ставят на медленный огонь на 20 минут. Мазь втирают в пораженную часть спины.
  • Массаж
  • Таблетки «Золотое мумие» (5 штук) разводят в теплой воде (20 миллилитров), добавляют жидкий мед (100 грамм). Дальше понадобится чья-нибудь помощь. Больной ложится на живот, а помощник намазывает его спину пихтовым маслом, нанося сверху ранее приготовленную смесь. Затем прикладывает к спине ладони и с силой их отрывает. Повторяет действие, пока мед не поменяет цвет. Затем спину протирают и укрываются одеялом.

Комплекс лечебной гимнастики

Если вышеперечисленные средства позволили забыть о боли, то необходимо переходить к лечебной гимнастике. Лучше всего выполнять упражнения на доске Евминова. Но если ее нет, то подойдет и пол.

При выполнении гимнастики следует придерживаться основных правил: избегать резких движений, не делать упражнений на «скручивание» туловища, наращивать нагрузки постепенно.

Самое эффективное упражнение – вытяжка позвоночника. При этом позвоночный столб растягивается, увеличивается дистанция между позвонками, ослабляется давление на диски, уменьшаются размеры грыжи.

Лечение позвоночной грыжи в домашних условиях может включать следующие упражнения:

  • Ложатся на спину и вытягивают пальцы ног вперед, стараясь растянуть позвоночник, а подбородок приближают к грудной клетке.
  • В положении лежа слегка сгибают ноги. Не задерживая дыхания, напрягают мышцы пресса.
  • Оставляя на полу верхнюю часть туловища и стопы, поднимают таз вверх. Задерживаются на несколько секунд и медленно возвращаются в исходное положение.
  • Располагаются на животе, подложив кисти под подбородок. Поднимают голову и грудную клетку вверх, отталкиваясь руками. Задерживаются на некоторое время.
  • Становятся на четвереньки. Поднимают правую руку и левую ногу, удерживая положение на протяжении нескольких минут. Повторяют то же для левой руки и правой ноги.
  • Лежа на спине, приподнимают прямые ноги и делают движения, напоминающие езду на велосипеде.
  • Из положения лежа на спине поднимают прямые ноги вверх и наклоняют их поочередно в обе стороны. Амплитуда движений должна быть такой, чтобы можно было, не заваливаясь на бок, удержать ноги на весу.
  • Сначала упражнения делают по 5 раз. Через каждые 2 дня число повторов увеличивают на один, пока не достигнут 10 повторений.

Со временем можно начинать качать пресс. На начальных стадиях это упражнение противопоказано, так как из-за сильной нагрузки на позвоночник может вызвать рецидив. После того как спина окрепнет, рекомендованы занятия на турнике: подтягивание и пресс.

Дополнить лечебную физкультуру можно асанами йоги, оказывающими благоприятное действие на все части организма.

Профилактические меры

Предупредить развитие болезней и предотвратить рецидивы поможет регулярная утренняя зарядка. Она укрепит мышечный корсет, нормализует обмен веществ и кровообращение, обеспечит хрящевую ткань питательными веществами и кислородом.

Возможно ли лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях?

Содержание:

Межпозвоночная грыжа — это осложнение остеохондроза, при котором происходит разрушение фиброзного кольца межпозвоночного диска, и пульпозное ядро смещается наружу. Возникает такая грыжа обычно при неправильном положении спины, недостаточном питьевом режиме и неадекватной физической нагрузке и лечится, как правило, консервативными методами. Хирургическое вмешательство показано только при наличии неврологических осложнений (нарушение чувствительности и двигательной активности). При этом заболевании обязательно следует пройти обследование. На фоне стандартного лечения хорошо помогают методы из серии «Помоги себе сам», поэтому наряду с медикаментозным лечением можно применять способы народной медицины, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях может быть в двух видах:

  1. Комплекс мероприятий при обострении заболевания, направленный в первую очередь на купирование болевого синдрома и воспалительных явлений.
  2. Методы профилактики рецидива. Это в первую очередь — лечебная гимнастика, которая укрепляет мышцы позвоночника и формирует корсет для фиксации позвоночника в определенном положении.

Как помочь себе дома?

Если болит спина, а до врача пока не дойти

Если Вы знаете о том, что у Вас грыжа, то наверняка читали, что при обострении заболевания следует избегать поз и движений, которые усилили бы боль. Важно обеспечить функциональный покой позвоночнику, при этом, по мере стихания боли, расширять двигательную активность. Если есть дома таблетированные обезболивающие препараты, то можно их принимать для облегчения состояния (Ибупрофен, Напроксен).

Растения — целители

  1. Хорошо помогают при лечении межпозвоночной грыжи масла березы, окопника и зверобоя. Ими рекомендуется растирать позвоночник перед массажем. Березовое масло готовиться из собранных в июне листьев, которые помещаются в трехлитровую банку и заливаются 2-3 литрами рафинированного кукурузного масла, закрываются крышкой и отстаиваются неделю на солнышке и две недели в темноте, после чего масло отфильтровывается через марлю. Это масло обладает противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. Зверобойное масло готовиться из свежего зверобоя, который помещают в пол-литровую банку и также заливают маслом, потом отстаивают две недели в темном месте и отфильтровывают, при этом масло приобретает красный цвет. Масло окопника готовиться из 50 грамм измельченного корня растения, которые настаивают на 1/2 литра подсолнечного масла в течение десяти дней; оно стимулирует регенерацию хрящевой ткани. В готовое масло можно добавить 1 чайную ложку пихтового масла и столько же касторового.
  2. При грыже диска применяют с хорошим эффектом каланхоэ. С листа снимают пленку и прикрепляют его пластырем в область локализации грыжи на ночь.
  3. 300 грамм измельченного чеснока заливают 40% спиртом (150 грамм), настаивают десять дней в темном месте. Из этой массы делают компрессы для позвоночника, накладывая ее под пленку на больное место и укрывая теплым платком или шарфом на 40 минут. Такие компрессы будут эффективнее, если их чередовать со скипидарными ваннами (на стакан кипятка сто грамм салицилового спирта, стакан скипидара и 10 грамм детского мыла, в ванну добавляют по 3 столовых лодки смеси при температуре воды 37° Цельсия). Курс лечения — один месяц.
Другие публикации:  Иван чай пожар

Лекарство из улья

Мёд — один из наиболее популярных продуктов, которые применяется в народной медицине

Четыре столовых ложки меда следует смешать с пятью граммами мумие, разведенного в столовой ложке воды. Полученный раствор следует втирать в область грыжи перед сном. Для усиления эффекта, больное место предварительно натирают пихтовым маслом.

Строительный материал тоже может быть лекарством

Порошок старой черепицы или красного кирпича смешивают с двумя яичными белками, добавляют одну чайную ложку белого ладана и 100 грамм виноградного вина. Полученную массу прикладывают в виде компресса к больному позвоночнику.

Редкое, но очень эффективное средство

Конский жир нарезают мелко на целлофан и прикладывают к больному месту, прикрывают фланелькой и прикрепляют пластырем на два дня. Облегчение наступает уже через два часа!

Глина — помощник во всем

Красную или белую глину смешивают с измельченными листьями каланхоэ в пропорции 5:1, прикладывают лепешечку вечером на 3 часа, после чего выкидывают, так как глина оттягивает на себя отрицательную энергию. Лечебный эффект наблюдается обычно к концу недели, когда боли стихают полностью, а к позвоночнику возвращается былая подвижность.

Уменьшение грыжи без операции

Самый простой и надежный способ справиться с грыжей и болью – это консервативное лечение в центрах, оснащенных всем необходимым, а именно:

  • ХИЛТ лазер
  • Электрофорез карипазима (уменьшение грыжи за 1 месяц)
  • Лазеротерапия МЛС
  • Хивамат (снимает боль за 2 сеанса)

Лучшее средство — это профилактика

По мере стихания болевых явлений следует заняться укреплением мышц спины. Крепкий мышечный корсет будет верным защитником от рецидива заболевания. Главное, не лениться и выполнять регулярно специальные упражнения, тогда вы забудете, что такое боль в позвоночнике.

Не хотите иметь проблемы со спиной? Занимайтесь физкультурой, укрепляйте мышцы спины!

В домашних условиях при лечении межпозвоночной грыжи целесообразно выполнять описанные ниже упражнения. Они повысят общий тонус организма, улучшат деятельность сердечно сосудистой системы, нормализуют кровоснабжение позвоночника и регенерационные процессы в поврежденном фиброзном кольце.

  1. При межпозвоночной грыже полезно выполнять вытяжение на наклонной доске ежедневно в течение 5-20 минут. При этом расстояние между позвонками увеличивается, таким образом, устраняется компрессия корешков, улучшается кровообращение и нормализуются трофические процессы в хрящевой ткани диска.
  2. Очень полезно ходить на четвереньках с прямой спиной. Упражнение выполняется пять раз в день.
  3. Это упражнение выполняется в положении лежа на спине с выпрямленными ногами. На вдох потянуть носки ног вперед, подбородок при этом тянется к грудине.
  4. Исходное положение — лежа на спине. Руки лежат вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Приподнимаем таз и держимся в верхнем положении несколько секунд при фиксированных лопатках, плечах и стопах. Выполняем 3-5 раз.
  5. Исходное положение — лежа на животе с согнутыми в локтях руками, кисти лежат под подбородком. Приподнимаем руки, голову и грудь при фиксированном животе и ногах. Удерживаем позу 5 секунд. Упражнение выполняем 3-4 раза, и отдыхаем. Потом дополняем подъем туловища одновременным подъемом прямых ног.
  6. Исходное положение — стоя на четвереньках. Одновременно поднимаются противоположная рука и нога, фиксируются на несколько секунд и возвращаются в исходное положение. Повторяют 5 раз.

При выполнении упражнений следует придерживаться некоторых правил. Во-первых, все упражнения следует делать аккуратно, если какое-то из них вызывает боль — отложить его на время. Во-вторых, избегать прыжков и упражнений на скручивание на начальном этапе. Упражнения выполнять от простого к сложному, постепенно увеличивая нагрузку.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Как лечечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях

Грыжа появляется при разрыве фиброзного кольца межпозвоночного диска, через который наружу выходит часть студенистого пульпозного ядра. Данное заболевание может быть следствием травм, застарелого остеохондроза или возрастных изменений дисков. При этом появляется отек и воспаление окружающих грыжу тканей, сдавливаются кровеносные сосуды, уменьшается подвижность позвоночника.

Если вам был поставлен данный диагноз, следует знать, что возможно лечение межпозвоночной грыжи без оперативного вмешательства. Более того, оно успешно применяется во всем мире. Размер выпячивания грыжи, а также острота болевых симптомов не считаются прямыми показаниями к операции. Необходимо понимать, что она не является методом лечения, ее рассматривают только в экстренной ситуации. При хирургическом вмешательстве неизменно нарушается целостность фиброзного кольца диска, что увеличивает риск появления осложнений, а также рецидивов. Его применяют, когда остальные методы оказываются малоэффективны. В домашних условиях может проводиться лечение межпозвоночной грыжи при помощи медикаментозных средств, делать упражнения лечебной гимнастики, а также применять отвары, растирания и компрессы.

Лекарственные препараты

Медикаментозное лечение может уменьшить болевые симптомы у пациентов, страдающих межпозвоночной грыжей. При этом ее размеры уменьшаются, вплоть до полного исчезновения, восстанавливаются суставные поверхности. Такое лечение можно проводить самостоятельно в домашних условиях, однако его обязательно должен назначить врач, поскольку не всем пациентам рекомендованы данные препараты. К ним относятся:

  • миорелаксанты, устраняющие мышечные спазмы и улучшающие кровообращение (сирдалуд, мидокалм и другие);
  • нестероидные препараты, снимающие воспаление (пироксикам, индометацин, диклофенак);
  • витамины группы В, восстанавливающие ткани нервов, уменьшающие отек нервных корешков и улучшающие проведение импульсов;
  • витамин D совместно с кальцием для укрепления связок и восстановления костной ткани;
  • пентоксифилин, улучшающий кровоток и устраняющий воспалительный процесс;
  • актовегин для восстановления клеток;
  • препараты, снижающие мышечное напряжение (сибазон, баклофен).

Лечебная физкультура

В острый период заболевания, когда пациент страдает от сильной боли, нужно соблюдать постельный режим. К занятиям лечебной гимнастикой следует приступать постепенно и с осторожностью. Вначале возможны только легкие физические нагрузки, более серьезные упражнения можно делать только после устранения болевых симптомов. Занятия следует проводить как можно чаще — 2-5 раз в день, каждый раз лучше делать другие упражнения. При этом не нужно перегружать проблемные участки позвоночника, амплитуда и усилие должны быть минимальными, их увеличивают постепенно.

Выбирая подходящий комплекс, нужно внимательно следить за самочувствием. При появлении легкой боли их следует выполнять медленно и с особой осторожностью. При сильных болевых симптомах в позвоночнике от данного элемента необходимо отказаться на некоторое время. Если неприятные ощущения начинают ослабевать, это является хорошим признаком, значит, упражнения приносят пользу.

В самом начале необходимо избегать таких элементов лечебной гимнастики, как скручивания тела, резкие толчки и прыжки. Прежде всего позвоночник должен постепенно растягиваться, а в пораженном участке улучшаться кровообращение. Не стоит думать, что удастся избавиться от межпозвоночной грыжи за 1-2 дня, данный метод требует регулярного выполнения упражнений в течении нескольких недель.

Лечебные отвары и фитотерапия

Проводя комплексное лечение межпозвоночной грыжи, отвары и настойки на основе трав используют в качестве укрепляющего средства. Рекомендуют принимать перед едой отвар из измельченных цветков ромашки и липового цвета, а также плодов шиповника. Для приготовления настойки берут 1 стакан сухих цветков сирени, заливают его 0,5 л водки и настаивают в темном прохладном месте в течение 10 дней, после чего принимают внутрь перед едой по 25-30 капель.

Фитотерапия должна нормализовать обменные процессы и вывести из организма нежелательные соли. Курс длится один месяц, после этого делают перерыв на две недели и продолжают лечение грыжи.

Компрессы и растирания

Лечение межпозвоночной грыжи отварами рекомендуют дополнять растираниями и компрессами. На ночь в позвоночник осторожно втирают настойку лаконоса. Для ее приготовления лучше всего использовать корень 3-5-летнего возраста. Берут примерно 250 г измельченного лаконоса, заливают 1 л спирта (70%), настаивают в течение 2-3 недель и процеживают. В домашних условиях для компресса можно использовать мазь маклюры, ее тонкий слой наносят на ткань, после чего прикладывают к пораженному участку позвоночника. Очень эффективна настойка окопника, ее применяют как наружно, так и принимают внутрь по 10-20 капель перед едой. После ее втирания маклюры в область межпозвоночной грыжи надевают бандаж, а пораженное место на ночь обматывают шерстяным платком. Для закрепления эффекта лечение продолжают даже после исчезновения болевых ощущений. Его длительность должна быть не менее трех месяцев.

Прогревание снижает болевые ощущения и улучшает кровообращение. Однако следует знать, что оно может спровоцировать усиление отека. Прежде чем начать лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях, необходимо проконсультироваться у врача, будет ли данный метод эффективен в вашем случае.

Массаж и вспомогательные средства

В домашних условиях можно проводить массаж шеи и спины, однако делать его следует осторожно. Активные действия при этом противопоказаны. В том случае, когда грыжа располагается в шейном отделе позвоночника и вызывает боли в руке, от массажа лучше отказаться, поскольку он может привести к увеличению отека нервных стволов. То же самое можно сказать о грыже поясничного отдела, которая сопровождается болью в ноге.

При остром течении болезни рекомендуют использовать вспомогательные средства — шейные воротники и поясничные бандажи. Их применение снижает давление на пораженный диск и позволяет мышцам отдохнуть, за счет чего устраняются спазмы и исчезают болевые ощущения.

Возможно ли народное лечение грыжи в домашних условиях?

Народное лечение грыжи всегда было популярным. Расскажем сегодня именно об этом.

В домашних условиях чаще всего практиковали и до сих пор практикуют следующие способы лечения и профилактики межпозвонковых грыж:

  • Использование компрессов и настоек;
  • Вытяжение позвонков в домашних условиях;
  • Специальные упражнения для позвоночника.

О том, как проходит дискэктомия (хирургическое удаление выпячивания диска) «Красивая и Успешная» рассказывала ранее на сайте. Но операцию рекомендуют не для всех видов межпозвоночных грыж: есть множество случаев, при которых удалять выпячивание нельзя.

Другие публикации:  Синяки под глазами народные методы

Также есть люди, которые категорически отказываются делать это, поэтому можно встретить много советов, как решить эту проблему без операции.

Народные средства лечения грыжи: компрессы и настойки

Для снятия болезненных симптомов грыжи диска рекомендуют пользоваться народными методами. Применение всевозможных компрессов, настоек и растирок, мазей – основные способы лечения грыжи народными средствами.

Компрессы пользуются наибольшей популярностью среди всех способов.

Но следует помнить, что даже самое эффективное народное средство от грыжи не поможет, если болезнь запущена и сопровождается полным онемением ноги или отказом стопы.

В таких случаях нужно искать радикальные методы избавления от грыжи, а не пользоваться компрессами и примочками. Если же вас беспокоит только боль в спине при грыже, то можно ее лечить народными средствами.

Компрессы с жиром

На область поясницы нужно приложить жир (барсучий, собачий или конский), Накрыть сверху пленкой, затем положить ткань, сверху обмотаться теплым платком. Через час-полтора боль пройдет, но лучше оставить компресс на сутки.

Компресс с водкой и цветками каштана

Весной сорвать 3- 4 соцветия каштана, залить 1 л водкой и настоять 3 недели. Делать компрессы на область поясницы. Грыжа перестанет беспокоить.

Компресс из красной глины от грыжи позвоночника

Красную глину нужно смочить водой, чтобы она стала мягкой. Массу немного подогреть и вылепить из нее плоскую лепешку, которую необходимо приложить на больное место. Глиняный комочек можно завернуть марлей, а сверху прикрыть пленкой и закрепить пластырем. Когда масса остынет и подсохнет – снять с тела.

Мумие от грыжи

О том, что мумие обладает всевозможными целебными свойствами, известно многим. Его можно использовать для лечения боли в пояснице, вызванной воспалением грыж. Для компресса из мумие понадобится также мед.

Для того чтобы хорошо размешалась таблетка мумие в меде, ее предварительно растворяют в ложке теплой воды. На 100 г меда берут 1 таблетку.

Полученную массу втирают в позвоночник и поясницу, либо же используют для медового массажа ладонями. Этот метод лечения грыжи народным способом очень хорошо улучшает поступление крови в больной участок и уменьшает боль.

Настойка из сабельника

Очень хорошие отзывы о народных средствах лечения грыжи позвоночника можно встретить о сабельнике. В аптеках можно приобрести крем с этим растением и лечиться им, но можно приготовить настойку в домашних условиях самостоятельно.

  • В однолитровую банку с водкой засыпают 300 г сабельника сухого и дают настояться три недели, после чего процеживают. Эту настойку можно использовать для растирок при многих болезнях опорно-двигательного аппарата, а также принимать внутрь по 1 ст. л. утром, в обед и перед сном. Настойка должна храниться в темной емкости. Можно использовать для настойки не сухой сабельник, а заменить его 100 г корней этого лечебного растения.

Лечение настойками и компрессами можно сочетать. К примеру, сделать массаж с медом и мумие, после чего приложить компресс с настойкой.

Необычное решение

Судя по отзывам, которые встречаются на форумах, где обсуждаются народные средства лечения грыжи, многие стараются искать новые способы исцеления, и порой находят необычные решения.

В ветеринарной аптеке рекомендуют купить мазь для лечения суставов у парнокопытных, которое называется «Зоовип». В его составе содержатся лечебные травы, соки целебных растений, масла и витамины.

Средство очень хорошо снимает боль в позвоночнике и помогает при маленьких грыжах у людей. Наносить мазь нужно на болезненную область.

Следует помнить, что лечение грыжи народными способами допустимо при легкой форме грыжи. Компрессы и примочки лишь помогают снять острую боль. Для того чтобы лечение этим способом помогло, нужно выполнять физические упражнения для профилактики болезней позвоночника.

Профилактика

Об одном несложном способе профилактики мы рассказывали в статье о безоперационных методах лечения межпозвоночных грыж, а сегодня познакомим еще с несколькими секретами, которые показались интересными sympaty.net.

Гимнастика при грыже позвоночника

Большой популярностью сегодня пользуется гимнастика для женщин, которая носит интересное название — «Рождение звезды». Информации, видеоуроков и положительных отзывов о ней много. Все, кто занимается упражнениями регулярно, отмечают улучшение не только физического, но и душевного состояния. Особенно много положительных отзывов о восстановлении спины после травм и операций. Помимо этого, гимнастика помогает улучшить женское здоровье.

Разработано всего 27 упражнений. Женщина выбирает наиболее комфортные для нее. При выполнении гимнастики работают все мышцы, поэтому гимнастика дает хорошие результаты для спины.

Также хорошие отзывы встречаются от тех, кто выполняет упражнения, которые разработал Пол Брегг для вытяжения позвоночника. Комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует, начиная с 4–5 раз, постепенно увеличивать количество подходов до 8–12.

  1. Нужно лечь на пол вниз лицом. Ноги расставить на ширину плеч. Ладони находятся под грудью. Опираясь на руки и пальцы на ногах, необходимо поднять таз, выгибая спину дугой. Ноги выпрямлены, а голова остается внизу. Таз медленно опускается до пола, ноги и руки выпрямлены. Упражнение стараться выполнять плавно, не делая резких движений.
  2. Упражнение схоже с предыдущим. После поднятия таза нужно повернуться влево, затем вправо, стараясь опустить бок как можно ниже к полу. Вы как будто скручиваетесь, позвонки опускаются на свои места.
  3. Упражнение на расслабление. Сидя, слегка согнуть ноги, руки расставить и завести за спину, опираясь ими в пол. В этом положении поднимаем таз, опираясь на руки и ноги. Делать нужно быстро, стараясь поднять тело до горизонтального положения.
  4. Ложимся на спину, руки в стороны, колени согнуты. Обхватываем колени руками и притягиваем их к груди. Затем отталкиваем колени от груди, но не выпускаем их из рук и приподнимаем голову. Стараемся коснуться подбородком колен и задержаться на 5 секунд.
  5. Почему у наших четвероногих друзей не бывает проблем с позвоночником? У них правильно распределена нагрузка. Поэтому последнее упражнение от Брегга – хождение на четвереньках с выпрямленными руками и ногами. Это самый лучший метод растяжения позвоночника. Руки и ноги не сгибаются. Обойти желательно комнату.

Отзывы о лучших способах лечения грыжи в домашних условиях

Отзывов о том, каким народным способом лучше лечить грыжу дома, много. Основные рекомендации сводятся к регулярному выполнению упражнений на вытяжение позвоночника, применению мазей и компрессов.

  • Я думаю, нельзя подобрать народное средство лечения грыжи, если вы подразумеваете под этим мази и примочки, растирки. Потому что грыжа лечится не лекарствами, а вытяжением. Вот что я придумал для лечения проблемы в домашних условиях. Часто можно услышать, что для профилактики грыж нужны турники или перекладины. На них нужно висеть каждый день. Но от такого способа не только позвонки вытягиваются, но и руки. Поэтому я советую свой способ вытяжения: в проеме двери крепятся два крючка, на пояс в области талии надевается ремень, через который пропускается с обеих сторон большие полотенца. Их концы нужно связать и зацепить за крючки. Теперь нужно повиснуть на «аппарате». Этот метод спас меня от болячки, а до этого какое только лечение грыжи народными способами я не перепробовал. Теперь я делаю вытяжение для профилактики грыж почти каждый день. Игорь.
  • Только регулярная гимнастика помогает для профилактики межпозвоночных грыж. Я делала и вытяжку, и физиопроцедуры, и носила корсет, и бегала к мануальщику – все это дает результат на время. Если вы не ленивы и найдете время для лечебной гимнастики, вам не нужно будет искать лучшее народное средство от грыжи позвоночника или ложиться под нож хирургу (если только не острый случай, когда нерв защемило). Сейчас у меня своя система – бассейн несколько раз в неделю и ежедневная 40-минутная гимнастика для спины. Упражнений масса. Можно найти то, что подходит вам. Рамиля.
  • Лучшего народного метода для лечения грыжи, чем плаванье, еще никто не придумал: идет плавная разгрузка позвоночника, нет резких движений, мышцы укрепляются, еще и организм закаляется. Так что плаванье – самое эффективное средство от грыжи. Александра Ивановна.

Как снять боль при остром приступе?

Специально для читателей sympaty.net! Если у вас случился приступ внезапной сильной боли в спине, попробуйте выполнить действия, о которых мы расскажем ниже. Для некоторых упражнений нужен помощник.

  1. Необходимо лечь на кровать, взяться за ее спинку. Кто-то должен обхватить вас за ноги и аккуратно потянуть на себя.
  2. Встать возле стены, пересиливая боль, тянуться руками к потолку.
  3. Остаться возле стены, согнуться и как бы повиснуть на ногах.
  4. Помощник должен находиться немного выше (ступенька, диван), вы стоите на полу, руки скрестить на груди, кулаки прижать к плечам. Помощник пытается подтянуть вас вверх за плечи.
  5. Положение то же, что и в предыдущем упражнении, но помощник обхватывает подмышки и тянет вверх. Можно ухватиться за локти.
  6. Также можно повиснуть на турнике или на шее помощника.
  7. Если не помогают эти способы, тогда находим место, где можно повиснуть, поджимаем ноги и поворачиваемся вместе с тазом в одну и другую стороны.

При разных видах грыжи помогают разные упражнения. Одним достаточно потянуться на кровати, другие слышат громкий щелчок при выполнении последнего упражнения.

Не следует забывать, что народное лечение грыжи позвоночника допускается не во всех случаях и может принести вред, а не пользу. Будьте внимательны к своему здоровью!

Как вылечить грыжу в домашних условиях

Межпозвоночная грыжа «славится» своей повышенной болезненностью. Не все способны долго вытерпеть боли в спине, мучающие несколько дней и даже больше. Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях ведется тогда, когда нет возможности тут же пойти к врачу или вызвать его на дом. В этом случае простые советы, как спастись от боли дома, если грыжа прихватила, окажутся незаменимы.

Боль при межпозвоночной грыже может возникнуть внезапно и, как говорится, в самый неподходящий момент и в неожиданном месте Дело в том, что сама болезнь, конечно, назревала не один год. Просто человек о ее существовании обычно не догадывается, не обращая внимания на периодически появляющиеся болевые ощущения в пояснице, считая их обычным радикулитом.

На самом же деле внутри позвоночника давно происходили незаметные внешне дистрофические изменения в хрящевых тканях (остеохондроз), приведшие однажды к тому, что межпозвоночный диск перестал выдерживать нагрузки, и его ядро стало продавливаться наружу. В один из моментов, при резком наклоне, неудобной позе, особенно в сочетании с попыткой поднять что-то тяжелое и происходит окончательный «прорыв» ядра из полости диска, что и является фактом образование грыжи. При этом может возникнуть резкая боль: все зависит от того, задет ли спинномозговой нерв или нет.

Другие публикации:  Народная медицина при энурезе у детей

Лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях

Лечение грыжи — весьма тонкое дело: чтобы разобраться во всех ее симптомах, нужно как минимум знать

  • строение спинного мозга
  • взаимосвязь каждого его сегмента с зонами иннервации (зоны влияния нерва на различные органы и части тела)

Иначе получится, что отдельно будете лечить грыжу и еще с десяток болезней, не подозревая о том, что все они — проявления все той же грыжи.

Первоочередная задача лечения межпозвоночной грыжи — устранить боль

Именно на устранение боли рассчитаны в основном все рецепты по лечению этого недуга дома. Если при помощи народных средств или иных несложных методик вам удастся купировать боль, то считайте, вам удалось прекрасно справиться на самом первом этапе. Но это вовсе не означает, что болезнь прошла, и не надо лечиться дальше.

Растения, животные и пчелы — наши друзья

Рассмотрим некоторые наиболее подходящие рецепты лечения грыжи в домашних условиях.

Если грыжа застала вас на даче или где-то в деревеньке, то не переживайте: именно в этих условиях можно найти лекарства буквально у себя на огороде или на лугу. А если же у вас или у соседей еще имеются пчелиные ульи или некоторые продукты, «подаренные» нашими самыми бескорыстными друзьями — домашними животными, то вы от боли точно спасены.

  1. Заварите траву чабрец (ее трудно спутать с другой по чудесному душистому запаху), исходя из пропорции — одна столовая ложка на стакан, и пейте по 1\3 стакана три раза в день
  2. Хорошее болеутоляющее действие у шишек хмеля. Хмель имеет широкую зону произрастания, так что вы его наверняка тоже видели. Это растение вьющееся, с мелкими желтовато зелеными соцветиями, которые после цветения превращаются в довольно крупные плоды в виде зеленоватых шишечек. Заварить надо в том же соотношении, что и чабрец, и пить по 1 ст. л. три раза в день
  3. Отличное средство для лечения боли при межпозвоночной грыже — следующий компресс:
    Обычный хрен с огорода (надо выкопать корни) и сырой картофель нарезать кубиками примерно по половине стакана, перемолоть через мясорубку либо же натереть на мелкую терку. Затем добавить столовую ложку меда. Выложить смесь на кусок ткани или марлю и приложить к больному участку спины, укутав чем-нибудь сверху. Держать компресс около часа
  4. Свиной жир имеется в деревне в каждом доме. Смешайте примерно 200 г жира с четырьмя столовыми ложками пчелиного воска. Если найдете корни алтея, то добавьте их прямо в смесь и варите в течение 20 минут. Получится прекрасная целебная мазь, которую надо втирать в больные участки. Но и без всякой травы свиной топленый жир и пчелиный воск — это самодостаточные средства для снятия воспаления и боли.
    Свиной жир можно заменить конским. Практически все животные жиры обладают противовоспалительными лечебными свойствами
  5. Смесь меда с мумие также подходит для лечения межпозвоночной грыжи: 5 г мумие развести в столовой ложке воды и смешать с четырьмя столовыми ложками меда. Втирать в больное место

Готовимся заранее, зная о своих проблемах со спиной. Травы, произрастающие повсюду, простые продукты с огорода и животного происхождения сослужат прекрасную службу. Спиртовые настойки и масла, изготовленные на их основе, требуют время для своего приготовления

Уникальная трава сабельник

Издревле лучшим средством для лечения костей является трава сабельник. Кроме того, это и впрямь «чудодейственное» средство, помогающее от многих болезней: гриппа, желудочно-кишечных расстройств, кровотечения, опухолей, рассеянного склероза, полиартрита, артроза, тромбофлебита, гепатита, женских гинекологических заболеваний и еще многих недугов.

Сабельник обладает противовоспалительными, ранозаживляющими и обезболивающими свойствами. Это одна из немногих трав, которую можно назвать природным хондропротектором: именно это свойство сабельника восстанавливать хрящевую ткань и позволяет его использовать для лечения переломов и вывихов, артрозов и артритов, а также межпозвоночной грыжи

Поэтому иметь корневища и листья сабельника у себя дома в фито-аптечке просто необходимо.

Используют как отвары, так и спиртовые настойки и масляные вытяжки сабельника, которые можно использовать и для приема вовнутрь, и для растирания больных участков спины.

  1. Для приготовления настойки понадобятся 300 г корней сабельника и около 0.5 л сорокаградусной водки, которой нужно залить траву, после чего настаивать ее три недели в темном сухом месте, ежедневно встряхивая емкость со смесью. Готовую настойку принимать по 1 ст. л. 3 р. в день
  2. Отвар сабельника готовится так:
    две столовых ложки мелких корневищ заливается 0.5 л кипятка и в течение 15 минут выдерживается на водяной бане. Спустя 2 часа отвар можно процедить и принимать 3 раза в день по 100 г перед едой.
    Добавление отвара брусники усиливает эффект сабельника, благодаря свойствам брусники повышать гемоглобин
  3. Масляная вытяжка из корневищ сабельника делается таким образом:
    банку 0.5 л на одну треть заполняем корнями растения и заливаем доверху подсолнечным или кукурузным маслом. Настаиваем две-три недели и процеживаем. Растираем болезненные поверхности спины, прикладываем компрессы на ночь.
    Кроме сабельника, можно делать масляную вытяжку таким же методом из зверобоя и окопника, тоже эффективных и многофункциональных трав

Сабельник — великолепное средство лечения межпозвоночной грыжи и болезней суставов, но не стоит сразу ждать от него лечебного эффекта. На первых порах (одну-две недели) он может вызвать даже усиление симптомов болезни. Один курс лечения сабельником — до четырех месяцев. Нужно пить его по три недели с трехдневными перерывами. Если болезнь запущена, то курсы повторять через два месяца, пока не произойдет выздоровление.

Лечебные упражнения в домашних условиях

Производя лечение межпозвоночной грыжи в домашних условиях, можно не только справиться с болью и улучшить те процессы внутри организма, которые способные воздействовать на болезнь. Проблема межпозвоночной грыжи так и будет до конца не разрешенной, если не позаботиться о мышцах и связках позвоночника.

При помощи определенных упражнений, которые выполняются постоянно, можно произвести вытяжку позвоночника, уменьшить размер грыжи и не допустить нового обострения

Очень хорошо иметь дома простейший тренажер Евминова, который можно изготовить и самим.

Это обычная доска длиной 220 см, на одной стороне которой поручень, за который надо держаться руками или ногами, а на другой перекладина с шершавой опорной поверхностью. Доска опирается о стену под желаемым наклоном: чем больше угол наклона, тем тяжелее будет упражняться. Поэтому начинать надо с установки доски на маленькой высоте, потом постепенно ее увеличивать. Так достигается постепенное удлинение сокращенных мышц и разблокировка позвонков, сжимающих поврежденный диск.

Упражнения на доске очень просты, но эффективны. Даже простое неподвижное нахождение на ней позволяет уменьшить боль.

Упражнения для позвоночника на растяжение сочетаем с укрепляющими, иначе эффект растяжения будет потерян. Вот почему малоэффективно просто зависание на турнике, если оно не сочетается с тренировкой мышц. Однако такая силовая нагрузка ведется, когда отступила боль.

Примеры упражнений на доске Евминова

  1. Лежа спиной на доске, держимся руками за поручень и тянемся от себя носочками. Это упражнение можно делать в острый период
  2. Приподнимаем поочередно прямые ноги, делаем ими классические «ножницы» (перекрестные движения), «велосипедик», движения вверх-вниз
  3. Приподнимаем обе прямые ноги и удерживаем их несколько секунд. Переносим обе ноги влево, затем вправо
  4. Ложимся на живот и, держась за поручень, приподнимаем вверх вначале одну ногу, затем вторую
  5. Держась за поручень, пытаемся подтянуться на руках. Таким образом укрепляются не только руки, но трапециевидная и широчайшая мышцы спины. Прекрасное упражнение для профилактики и лечения грудопоясничных грыж
  6. Очень удобен тренажер для качания пресса в положении вниз головой. Руки кладем за голову и, удерживаясь ногами за поручень, приподнимаем верхнюю часть туловища над доской. Упражнение тренирует косые мышцы живота и помогает избавиться от пояснично-крестцовой грыжи

Но начинать качать пресс с этого упражнения не рекомендуется, так как оно требует немалых сил и может не подойти малотренированному человеку, и тем более больному.

  • Начните качать пресс на полу, либо же на турнике:
    например, повиснув на перекладине, пытаемся подтянуть колени к животу, насколько возможно. Но делаем это не через боль и невероятные усилия. Лучше каждый день прибавлять по пару сантиметров в подъеме
  • Классическое подтягивание на перекладине тоже физически не всем под силу. В этом случае лучше, напротив, начать с подтягиваний на доске Евминова
  • Все упражнения, выполняемые на тренажере, можно делать и лежа на обычном коврике.
    Подтягивание на поручне можно заменить ползанием по полу при помощи локтей:
    опираясь о пол согнутыми впереди локтями и носочками, подтягиваем тело вперед

Выбор упражнений для грыжи на полу очень многообразен. Основные занятия должны происходить в горизонтальном положении и могут дополняться приемами, выполняемыми на доске и турнике.

Если очень захотеть и проявить волю, вылечить грыжу можно и в домашних условиях.

Видео: Этот человек сумел вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях самостоятельно