Какие эфирные масла используют при простуде

Содержание:

Эфирные масла от простуды: ароматная терапия у вас дома

Простудные заболевания, ОРВИ, ОРЗ – все эти термины знакомы нам фактически с детства. Вряд ли какая-нибудь болезнь может тягаться с ними по частоте и распространенности. Недомогание на фоне переохлаждения или проникновения в организм вируса стабильно чувствует каждый человек хотя бы раз в год. Этому подвержены дети, подростки, взрослые и пожилые люди.

А что в вашей аптечке?

Каждый из нас лечится « на свой вкус ». Кто-то предпочитает дорогостоящие медикаментозные препараты, кто-то использует банальный « Аспирин », кто-то взахлеб пьет перетертую малину с кипятком, кто-то готовит молочные луковые отвары и настои из трав, кто-то неустанно ставит горчичники и парит ноги.

Справиться с простудой в целом несложно. Но порой так хочется скорее побороть недомогание и встать на ноги, не принимая разнородных синтетических лекарств против вируса!

Эфирные масла – универсальное средство, которое с успехом применяется в косметологии и народной медицине. Концентрат великолепно помогает избавиться от простуды, причем использовать его можно в принципиально разных вариациях. Некоторые предпочитают применять аромамасла в ингаляциях, другие используют их как базу в растираниях.

Какое масло помогает наиболее результативно? Самой большой популярностью по праву пользуются хвойные, ментоловые и эвкалиптовые продукты. За ними следуют экстракты ценных пород деревьев и цитрусовых.

Не стоит забывать и про базу, которая необходима в качестве основы для подготавливаемой смеси. В ее роли люди применяют масло зародышей пшеницы, жожоба, Каритэ, виноградных косточек. Оптимальный и наиболее доступный вариант – оливковое масло первого отжима.

Еще одна ремарка: чтобы лечение оказалось результативным, все компоненты должны быть подлинными. Приобретая подделку, которая является сильно ароматизированным химическим продуктом, вы рискуете не только не получить желаемого, но и добиться прямо противоположного эффекта. Натуральная продукция реализуется в основном в аптеках и специализированных магазинах.

То же самое касается базового ингредиента. Если это оливковое масло « Extra Virgin », приобретать его нужно не в сомнительных супермаркетах, а в магазинах, где реализуемый товар представлен со всеми стандартами качества. Подлинные средства абсолютно безопасны, и ими можно пользоваться даже маленьким детям.

Как применяются ароматные «лекарства»?

Способы применения аромамасел от простуды многообразны.

Давайте рассмотрим самые востребованные и результативные из них:

  • Ингаляции (вдыхание горячего пара над посудой, или при помощи специального прибора – ингалятора);
  • Растирания (спины, грудной клетки, шеи);
  • Ванны (прием ванн с добавлением нескольких капель средства для общего повышения и укрепления иммунных функций организма);
  • Аромалампы (распространение концентрата в воздухе жилища);
  • Классический массаж (базовое + эфирное масло).

Терапевтические свойства

Какое аромамасло лучше всего помогает при простуде? Здесь вряд ли можно остановиться на чем-то конкретном. Важно учитывать этиологию, характер течения и тип заболевания, чтобы подобрать для его устранения идеальное средство.

Давайте рассмотрим, каким образом эфирные концентраты влияют на организм:

  • Антисептики: гвоздика, чабрец, розмарин, шалфей, чайное дерево, пачули, корица;
  • Иммуностимуляторы: ладан, кедр, иланг-иланг, лаванда, иссоп, можжевельник, ромашка, эвкалипт, ментол, роза, сосна;
  • Противовоспалительные: чабрец, мирт, грейпфрут, апельсин, душица;
  • Противовирусные: фенхель, герань, мята, мелисса;
  • Жаропонижающие: бергамот, лимон, лаванда, эвкалипт, мята, ромашка;
  • Общеукрепляющие: сандал, роза, анис, фенхель, ладан.

Среди аромамасел против простуды наиболее универсальным считается эфир чайного дерева. Он обладает жаропонижающим, укрепляющим, антисептическим, болеутоляющим и иммуномодулирующим свойством.

В целом это масло наиболее популярно ввиду богатства своих полезных качеств. Его применяют для снятия воспалений, регенерации кожи, заживления ран, лечения респираторных болезней.

Профилактические меры

В эпидемиологические периоды исключительно важно прибегать к профилактическим мерам. Тогда вам не придется гадать, как именно воздействовать на « корень зла » и лечить болезнь.

Подбирайте иммуностимулирующие и иммуномодулирующие масла. А использовать их можно как угодно: принимая релаксирующие ванны, разбрызгивая по жилому помещению, зажигая специальные лампы, осуществляя шведский массаж с использованием концентрата и базы.

Аромамасла в качестве защиты от простуды детям лучше всего предлагать в качестве паровых ингаляций. Суть в том, что это не больно, и даже очень приятно, поэтому ваш малыш не станет капризничать и отнекиваться от процедуры.

Для укрепления иммунитета и защиты от вирусов используйте следующие масла:

  • Эвкалипт;
  • Сандал;
  • Тимьян;
  • Равенсара;
  • Грейпфрут;
  • Чайное дерево;
  • Розмарин;
  • Майоран;
  • Имбирь;
  • Корица;
  • Мята перечная;
  • Фенхель;
  • Орегано.

При первых признаках недомогания…

Наверняка вы знаете – чем раньше начинается лечение, тем выше вероятность его быстрого и благоприятного исхода. Запущенную болезнь лечить куда тяжелее, кроме того, в борьбе с ней такие мягкие методы могут оказаться бессильными.

Поэтому если вы или ваши близкие чувствуете наступление простуды, не ленитесь сходить в аптеку за аромамаслом и немедленно начать терапию.

Самая лучшая ингаляция:

  • Раздавите 2-3 зубчика чеснока;
  • Поместите в емкость с водой и прокипятите;
  • Снимите крутой « чесночный » кипяток с огня, добавьте в жидкость по 1 капле масел лаванды, эвкалипта, грейпфрута, фенхеля и черного перца. Если у вас нет столь богатого набора, используйте 1-2 действующих компонента, но выбирайте самые активные – базилик, чайное дерево или имбирь;
  • Сядьте за стол и поставьте перед собой горячую емкость. Накройте голову полотенцем, чтобы пар не выходил наружу;
  • Глубоко дышите над паром в течение 5-7 минут. Повторяйте 2-3 раза в день до полного выздоровления. Такое средство великолепно помогает устранить кашель, смягчает раздраженное горло, регулирует температуру тела, восстанавливает силы и укрепляет защитные функции.

Если вы отчаянно не желаете дышать горячим воздухом, или у вас есть проблемы со здоровьем, исключающие этот метод, попробуйте холодные или горячие компрессы с использованием эфирного масла можжевельника, пихты или сосны. Особенно полезно применять этот метод при бронхитах, тонзиллитах и фарингитах, располагая аппликацию на горловой части шеи и грудной клетке.

Вашу простуду сопровождает так называемая « лихорадка на губе »? Простудный герпес также отлично поддается лечению аромамаслами. Просто смазывайте язву эфиром перечной или колосовой мяты. Для скорейшего заживления и отторжения шанкра также применяют масло чайного дерева, обладающее мощным антисептическим и ранозаживляющим свойством.

Сильный жар

Если вы чувствуете интенсивный жар в теле, и ваша температура перевалила за 37,5, попробуйте растирания или холодные компрессы с использованием эфиров. Но помните – если жар уж слишком пугает, вызывайте неотложную помощь!

Для компрессов и массажей используйте масла бергамота, мяты, эвкалипта, мелиссы, лаванды или сандала. 10 капель разнородных концентратов смешайте с 1 ст.л. базового масла, смочите в массе сложенный кусочек бинта, обильно промокните его и наложите на лоб.

Другой вариант – втирать субстанцию между лопаток до полного впитывания. Классический массаж при высокой температуре под запретом.

При стандартной для ОРВИ миалгии и ломоте в теле следует принять ванну с несколькими каплями аромамасел.

При лечении насморка можно вставлять в ноздри тампоны, смоченные в растворе, или периодически смазывать слизистую при помощи ватной палочки. Только обязательно смешивайте эфиры с основой! Концентрированные продукты вполне могут сжечь нежную внутреннюю оболочку носа.

Теперь вы знаете, какие аромамасла применять от простуды, и каким образом это лучше делать. Желаем вам уберечь себя и свою семью от простудных заболеваний и вирусных инфекций даже в зимнее время. Будьте здоровы!

Эфирные масла при простуде

Эфирные масла – это соединения, которые содержат летучие полимерные вещества растительного происхождения и имеют приятный аромат.

Высокая концентрация активных соединений в эфирных маслах означает необходимость их сочетания с базовыми маслами (оливковым, авокадо, виноградной косточки и т. д.)

Эфирные масла находят применение в медицине и косметологии. Некоторые из них обладают успокаивающим, расслабляющим действием, другие успешно применяются для облегчения дыхания при кашле и насморке, повышения общего тонуса, улучшения сна.

ДОСТОИНСТВА ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:

  • помогают бороться с симптомами болезни,
  • просты в использовании,
  • имеют приятный запах (ароматерапия – важная составляющая часть лечения),
  • имеют натуральное происхождение,
  • могут использоваться у взрослых и детей.

КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА МОГУТ ПОМОЧЬ ПРИ ПРОСТУДЕ?

  • масло эвкалипта,
  • терпентинное масло,
  • масло мяты перечной или его аналог левоментол,
  • масло лаванды,
  • масла цитрусовых (лимона, мандарина, грейпфрута) и другие.

ДЕЙСТВИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРИ ПРОСТУДЕ

  • Антисептическое. Эфирные масла эвкалипта, хвойных растений, чайного дерева, лаванды и мяты являются природными антисептиками. Это вещества, которые останавливают рост болезнетворных микроорганизмов, препятствуют их размножению.
  • Дезодорирующее. Несколько капель ароматного эфирного масла мандарина или эвкалипта – превосходный способ освежить воздух в помещении, благодаря снижению количества микробов, продукты жизнедеятельности которых вызывают неприятные запахи.
  • Противовоспалительное. Эфирные масла мяты, лаванды, эвкалипта и других растений обладают местнораздражающим действием. Они улучшают кровообращение благодаря расширению сосудов кожи, что в совокупности с антибактериальным действием помогает снять воспаление.
  • Облегчение носового дыхания. Некоторые эфирные масла вызывают рефлекторное сужение сосудов, которое сопровождается ощущением прохлады и приятного покалывания, с облегчением носового дыхания. Таким эффектом обладают масло мяты перечной, а также близкое по химическому составу вещество левоментол.
  • Облегчение кашля. Это свойство используется для проведения ингаляций – эфирные масла стимулируют отделение бронхиальной слизи и улучшают откашливание мокроты. Также применяются лекарственные смеси масел для приема внутрь: действие летучих соединений на рецепторы желудка запускает рефлекторные механизмы в бронхиальном дереве и стимулирует отхождение мокроты.
  • Успокаивающее. Благотворное действие на нервную систему оказывают эфирное масло лаванды и мяты. Они обладают успокаивающим эффектом, расслабляют и улучшают сон.
  • Стимулирующее действие. При простуде часто возникает чувство слабости и сонливости днем. Преодолеть эти симптомы помогают несколько капель эфирных масел цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута.

МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

  • Местное. Это массаж, растирания, нанесение на область висков и груди. Такой способ лечения подходит для облегчения носового дыхания, снятия боли в мышцах и головной боли при простуде. Мазь Доктор МОМ ® Фито содержит эфирные масла (терпентинное, эвкалиптовое, мускатного ореха, левоментол) и полностью готова к применению, может использоваться как у взрослых, так и у детей от 3 лет.
  • Аромалампы. Это специальные приспособления, которые содержат ячейку для установки свечи и имеют углубление, куда наливается вода. Перед использованием в воду нужно добавить несколько капель эфирного масла, после чего зажечь свечу.
  • Горячие ванны. Прежде чем добавить ароматное масло в воду, рекомендуется смешать несколько его капель с базовым маслом, солью для ванны или половиной стакана молока – это поможет избежать раздражения или ожога кожи.
Другие публикации:  Профилактика от простуды для детей народными средствами

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЭВКАЛИПТА

Это эфирное масло обладает бактерицидным, обезболивающим и противовоспалительным действием. При нанесении на кожу расширяет сосуды, что помогает уменьшить головные и мышечные боли. Эфирное масло эвкалипта препятствует размножению болезнетворных бактерий, дезодорирует воздух.

ТЕРПЕНТИННОЕ МАСЛО

Масло хвойных пород деревьев, которое обладает лечебным действием при простудах. Оно оказывает местнораздражающее действие, стимулируя рецепторы кожи и вызывая разнообразные рефлекторные реакции: расширение сосудов, снятие спазма и боли, покраснение кожных покровов и улучшение кровотока. Также известен бактерицидный эффект этого эфирного масла.

КАМФОРНОЕ МАСЛО

Вещество с освежающим запахом, которое содержится в листьях лавра камфарного, а также базилика и хвойных пород деревьев. Камфорное масло вызывает раздражение холодовых рецепторов кожи с появлением характерного ощущения приятного покалывания. В результате возникает расширение сосудов кожи и улучшение притока крови к коже, что помогает снять боль и расслабить мышцы.

МАСЛО МУСКАТНОГО ОРЕХА

Масло мускатного ореха с древних времен считалось драгоценным средством, эффективным при многих болезнях. Во времена правления Генриха VIII в Англии мускатный орех сжигали в королевских покоях, чтобы избежать распространения инфекции во время эпидемий чумы и потницы.

Масло мускатного ореха успокаивает нервную систему, улучшает сон. Обезболивающее и противовоспалительное действие этого средства используют при простудах. Также масло мускатного ореха обладает дезодорирующими свойствами, при вдыхании стимулирует работу бронхов.

Мазь ДОКТОР МОМ ® Фито

Это средство для местного применения, которое содержит: левоментол, камфорное масло, масло мускатного ореха и эвкалипта, а также терпентинное масло и тимол.

Достоинства:

  • мазь готова к применению,
  • может применяться для облегчения симптомов простуд у детей от 3 лет,
  • объединяет множество полезных эфирных масел.

Эфирные масла помогают в лечении простуды при соблюдении дозировок и мер предосторожности. Использование готовой мази Доктор МОМ ® Фито – это простой и удобный способ снятия простудных симптомов.

Ароматерапия при гриппе и простуде

В сезон простудных и вирусных заболеваний поможет ароматерапия. Несколько капель эфирного масла избавят от насморка и кашля, также поднимут настроение.

Некоторые эфирные масла обладают сильным антивирусным эффектом и помогают иммунной системе справиться с гриппом и простудами. Для максимального эффекта эфирные масла нужно использовать при первых признаках болезни. Можно применять ароматерапию, как профилактическое средство в периоды когда «гуляет» инфекция и есть высокий риск заболевания.

Эфирные масла для профилактики

Очень важно укреплять и поддерживать иммунную систему, потому что к здоровой иммунной системе вирусы не цепляются. Лучше всего для профилактики и укрепления иммунной системы подходят эфирные масла с такими ароматами: герань, лаванда, лимон, мелиса, роза, розмарин, равенсара, чайное дерево, тимьян, эвкалипт.

Способы применения: ароматерапевтический массаж, разбрызгивать в комнате, добавлять в ванну, аромалампу, паровые ингаляции.

Использование эфирных масел безопасно и полезно для всей семьи, даже для детей.

Ароматерапия при первых признаках простудных заболеваний

Намного проще избавится от гриппа и простуды при первых признаках заболевания, поэтому начинайте лечиться сразу же, после того, как вы почувствовали недомогание. Когда появляются первые симптомы гриппа или простуды, используйте эфирные масла с такими ароматами: лимон, корица, майоран, черный перец, имбирь, перечная мята, равенсара, орегано, тимьян, фенхель, базилик, чайное дерево, гвоздика, розмарин, эвкалипт, лаванда, ладан.

Способы применения: втирать в кожу, добавлять в ванну, делать холодный или горячий компресс, разбрызгивать в комнате.

Ароматерапия при повышенной температуре

Когда температура повышена, лечение эфирными маслами очень эффективно. Но помните, если температура высокая, то нужно обратиться за медицинской помощью к врачу.

При невысокой температуре помогают эфирные масла со следующими ароматами: бергамот, черный перец, лаванда, перечная мята, эвкалипт, имбирь, лимон, мелиса, равенсара, чайное дерево, сандаловое дерево, ромашка, розмарин.

Способы применения: холодный компресс, втирание, разбрызгивать, ингаляции.

Внимание. При высокой температуре массаж тела противопоказан.

Респираторные проблемы

При лечении кашля, бронхита и заложенности в груди лучше применять эфирные масла с такими ароматами: эвкалипт, чайное дерево, равенсара, иссоп.

Способы применения: ароматерапевтический массаж, ароматизатор воздуха.

Простудный герпес

При первых признаках простудного герпеса (чаще всего выскакивает на губах) помогают эфирные масла с такими ароматами: мелисса, перечная мята, мята колосовая, бергамот.

Эфирные масла базилика, эвкалипта, перечной мяты и сосны помогают уменьшить заложенность носа.

Способы применения: ингаляции, втирание в кожу.

Ломота в теле

Грипп и острые инфекционные заболевания сопровождаются ломотой в теле или болевыми ощущениями в мышцах. Помогает убрать болевые ощущения ароматерапевтическая ванна с использованием аромата таких эфирных масел: элеми, мирра, сосна, чайное дерево.

Способ применения: при температуре добавлять в теплую воду, при ознобе в горячую.

Как правильно использовать антивирусные эфирные масла?

  • Ванна. Перед добавлением эфирных масел в ванну, масла нужно смешать с солью, молоком или кунжутным маслом. Соль способствует быстрому распространению масла в воде, а молоко и кунжутное масло приводят масло в состояние эмульсии, что тоже способствует быстрому распространению в воде. Без соды или эмульгатора капли эфирных масел, добавленных просто так, будут плавать на поверхности воды и попадут прямо на кожу. В общем можно добавлять 5-15 капель эфирного масла (можно добавлять смесь масел), смешивать масла с 100 г соли или эмульгатора.

При симптомах гриппа или простуды смешайте такие эфирные масла: 5 капель бергамота, 3 капли лаванды, 3 капли черного перца, 2 капли можжевельника. Смесь масел добавьте в 100 г молока с высоким содержанием жирности, затем добавьте в ванну с теплой водой.

  • Компрессы. Добавьте 10 капель эфирного масла в горячую воду, смочите полотенце, накладывайте компресс.
  • Паровые ингаляции. Налейте горячую воду в миску, добавьте туда 3-5 капель выбранного антивирусного эфирного масла, дышите паром горячей воды, накройтесь полотенцем. Не наклоняйтесь ниже, чем на 30 см над парующей миской, закройте глаза, вдыхайте глубоко через нос. Процедура проводится на протяжении 3-5 минут два раза в день.
  • Массаж. Концентрация чистого эфирного масла в 70 раз превышает концентрацию самого растения. Поэтому перед нанесением на кожу эфирное масло нужно разбавить с базовым маслом. Смешайте 10 капель антивирусного эфирного масла с 25 мл базисного масла (оливковое масло, абрикосовое масло, масло виноградных косточек). При симптомах простуды и гриппа используйте смесь масел лаванды, тимьяна и эвкалипта.
  • Прямая ингаляция. Капните несколько капель антивирусного масла на ладонь, потрите руки, сложите руки чашкой у лица, вдохните аромат масла прямо с ладоней 3-5 раз. Будьте осторожны, не касайтесь глаз.
  • Освежительвоздуха. Пользуйтесь масляными освежителями воздуха на основе противовирусных эфирных масел.
  • Аромалампа – эффективный прибор для распространения аромата эфирных масел. Просто добавьте масло, дышите и будьте здоровы.

Эфирные масла против гриппа и простуды

Осень — прекрасное время года, когда деревья одеваются в пестрый наряд, а дожди вызывают мечтательно-ностальгическое настроение. И все было бы прекрасно, если бы в это же время наш организм не становился более уязвимым перед простудой и гриппом. К сожалению, прекрасный сезон яркой листвы и предвкушения рождества сопровождается кашлем и насморком.

К нашему счастью, существует множество эфирных масел, которые способны помочь нам в поддержании нашего здоровья, облегчить неприятные симптомы и ускорить процесс выздоровления. Но безусловно, это не отменяет консультации со врачом, а лишь является дополнением к лечению.

Механизм работы эфирных масел при гриппе и простуде

Особенностью ароматных масел является набор качеств, которые способствуют эффективному устранению проявлений симптомов гриппа и простуды, а также поддержке иммунитета для скорейшего выздоровления. Они способны бороться с вирусами, бактериями, уменьшать воспаление, действовать как антисептик и стимулировать иммунитет. Ароматерапия также эффективна при головной боли и затрудненном дыхании.

Некоторые базовые масла обладают теми же свойствами, так почему именно эфирные? — подумаете вы. И будете частично правы. Некоторые базовые масла действительно обладают подобным набором свойств, но они менее концентрированные и имеют совершенно другой состав и механизм действия, которые меньше подходят для наших целей.

Эфирные масла содержат несколько сотен различных молекул, и каждая из них помогает нашему организму поддерживать хорошее здоровье и быстрее восстанавливаться.

Современные исследования также подтверждают эффективность ароматерапии при простуде и гриппе. Например, во время исследования, проведенного BMC Complementary and Alternative Medicine, была рассмотрена композиция трех эфирных масел: гвоздики, апельсина и коричного. Применение смеси снизило активность вирусных частиц in vitro на 90%!

В IV тыс. до н. э. египтяне уже применяли эфирные масла в медицинских и косметических целях, о чем свидетельствует расшифровка древних иероглифов. Греки создали рецепты целительных мазей на основе оливкового и эфирных масел. А в Священном Писании около двухсот раз упоминаются эфирные масла, использующиеся в культовых целях.

Важно учесть, что, несмотря на подтвержденную эффективность эфирных масел, вы не должны относиться к ним, как к панацее. Эфирные масла станут прекрасным дополнением к основному лечению, но не заменят его.

Наиболее эффективные масла при простуде и гриппе

Давайте поближе познакомимся с эфирными маслами, помогающими не только облегчить симптомы гриппа и простуды, но и быстрее встать на ноги!

Веками высушенная гвоздика использовалась как антисептическое и обезболивающее средство. Гвоздичное масло обладает этими же свойствами, а также оказывает противомикробное, противогрибковое, противовирусное и стимулирующее действие. Гвоздичное масло используется для лечения различных расстройств здоровья, включая зубную боль, расстройство желудка, кашель, головную боль, боли в мышцах, стресс. И благодаря сочетанию своих свойств и воздействию на организм, является частым компонентом в смесях при простуде и гриппе.

Стоит иметь ввиду, что эфирное масло гвоздики необходимо использовать в небольших дозах, так как оно может быть слегка раздражающим и вызывать интоксикацию в высоких концентрациях.

Чайное дерево

Это масло обладает антисептическими, противовирусными и противомикробными свойствами. Оно подходит не только для ослабления кашля и вывода мокроты, но и для ослабления симптомов ангины. Масло чайного дерева — натуральный дезинфектор. Его можно применять для уничтожения микробов на поверхностях и в воздухе, тем самым проводя профилактику болезни и уменьшая риск заражения.

Несмотря на большую пользу для здоровья, чайное дерево следует применять в низких концентрациях и избегать попадания на чувствительную кожу.

Лимон долгое время считался лечебным фруктом для уменьшения симптомов гриппа и простуды. А исследование, проведенное Джоном Янеффом (CNP) и опубликованное в журнале «Противомикробная химиотерапия» в 2001 году, подтвердило, что антибактериальное действие лимонного масла эффективно против симптомов простуды и аллергии.

Кроме того, масло лимона является прекрасным противозастойным и противовирусным средством, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для борьбы с вирусами, купирования симптомов простуды и гриппа. А свежий лимонный аромат поднимет вам настроение и придаст сил.

Лимонное масло является фототоксичным, поэтому избегайте его использования, если вы отправляетесь на улицу в солнечный день.

Противовирусные и стимулирующие характеристики чабреца делают его поистине незаменимым средством борьбы со слабостью, усталостью и недомоганием во время гриппа и простуды и в восстановительный период.

Другие публикации:  Народные методы лечения чесотки у свиней

Тимьян произрастает в разных местах земного шара и в каждом из них из сырья травы получается разное по составу масло. Эти разновидности называются химиотипами.

Самое действенное и ароматное эфирное масло тимьяна («linalool») получается в европейском регионе Франции. Бывает в продаже другая разновидность травы — красный тимьян. Масло из него может оставить ожог на коже, поэтому внимательно прочитайте описание продукта на бутылочке.

Аккуратно применяйте эфирное масло и не натирайте кожу чистым маслом, чтобы не получить химический ожог.

Польза эфирного масла сосны для здоровья объясняется его антибактериальными, обезболивающими, мочегонными, антисептическими, возбуждающими и ароматическими свойствами, что делает его прекрасным помощником для облегчения симптомов гриппа и простуды и важным дополнением к любой терапии.

Эфирное масло сосны быстро портится после открытия, потому его следует хранить в холодильнике.

Это эфирное масло — лидер в борьбе с простудой и гриппом. Оно достаточно мощное, чтобы поддержать нашу дыхательную систему, при этом достаточно мягкое и деликатное по своему воздействию. Его антибактериальные свойства помогают эффективно бороться с микробами и облегчают дыхание. Эвкалиптовое масло часто используется в средствах от насморка.

Несмотря на всю пользу и мягкость действия, эфирное масло эвкалипта не следует применять внутрь, так как оно может быть токсичным. Также оно не сочетается с приемом гомеопатических препаратов.

Эфирное масло пихты обладает противозастойным, противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Его часто используют в смесях для массажа или ванной, чтобы облегчить боль в мышцах и суставах, связанных с сезонными простудами или гриппом.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical Biochemistry and Nutrition, эфирное масло пихты может быть чрезвычайно полезным для облегчения респираторных проблем. А противовоспалительные свойства масла помогут облегчить болезненность в области горла и бронхов и помочь вывести слизь.

Несмотря на доказанную пользу для здоровья, масло пихты следует использовать с осторожностью в малых дозах.

Розмарин культивируется во всем мире как кулинарная специя, а его лекарственные свойства объясняются высоким содержанием камфары. Древние греки жгли ветви розмарина как ладан, ведь высокое содержание в нем эфирного масла давало великолепный ароматный дым.

Масло розмарина будет полезно для облегчения симптомов простуды и гриппа благодаря обезболивающему и тонизирующему эффекту. Это прекрасный адаптоген, который поможет быстрее вернуть здоровое состояние.

Розмарин — масло сильного действия, его рекомендуется применять в низких и средних дозировках.

Шалфей мускатный

Шалфей — это удивительное растение, цветы которого содержат так много эфирного масла, что оно остается на коже, если до них дотронуться.

Шалфей обладает большим набором полезных свойств, которые будут полезны при гриппе и простуде, среди них: противосудорожное, спазмолитическое, антисептическое, вяжущее, бактерицидное, антимикробное. Это отличное профилактическое масло, которое поможет сохранить ваше здоровье.

Использование шалфея следует ограничить при беременности.

Используем на практике: рецепты и способы применения

Существуют различные варианты домашнего применения, чтобы вы могли попробовать как действуют эфирные масла. Рассмотрим самые эффективные из них:

  • Втирания в грудную клетку и спину. Для втираний лучше использовать масло чайного дерева, розмарина, лимона, лаванды и пихты. Добавьте от 8 до 15 капель на столовую ложку базового масла и проводите до пяти втираний в день в течении недели.

Нанесенные на кожу эфирные масла, легко впитываются и переносятся кровотоком в каждую клетку в организме в течение нескольких минут.

  • Прохладный компресс, приложенный ко лбу и вискам, поможет снизить температуру. Для изготовления компресса добавьте в двести миллилитров воды по две капли бергамота, мяты, лимона и лаванды. Обмокните полотенце в получившуюся смесь и прикладывайте компресс 1-5 раз в день, 3-7 дней.
  • Вдыхание или холодная ингаляция. Дышите маслом из бутылочки 5-15 раз в день, курсом до 14 дней. Вы также можете капнуть капельку масла на пластырь и приклеить его на кожу под одежду в районе груди. Так полезный аромат всегда будет с вами. Пластырь нужно обновлять, когда запах станет почти незаметным.
  • Аромалампа поможет наполнить комнату целительным ароматом. Добавьте в лампу 4-12 капель эфирных масел и наслаждайтесь ароматом курсом от 5 до 10 дней.

Врачи Европейского медицинского сообщества прописывают принимать эфирные масла внутрь, в дополнение к фармацевтическим препаратам.

Соблюдайте осторожность

Хотя эфирные масла и считаются натуральными средствами, однако это не значит, что они абсолютно безвредны. Они имеют ряд противопоказаний и могут дать серьезное побочное действие при неверном использовании. Вот некоторые из них:

  • Раздражение кожи. Эфирные масла могут раздражать чувствительную кожу. При нанесении на кожные покровы, они никогда не используются в чистом виде, а всегда в сочетании с базовыми маслами, различными смесями, водой.
  • Взаимодействие с лекарствами. Эфирные масла способны взаимодействовать с лекарствами и пищевыми добавками. Отличной идеей будет поговорить с вашим врачом перед их использованием.
  • Фоточувствительность. Некоторые масла (например, бергамота), делают кожу более восприимчивой к солнечному свету. Это может привести ожогу, если попасть на солнце в течение суток после применения.
  • Аллергия. К сожалению, никто не защищен от аллергической реакции на новое вещество, которое поступает в наш организм.

Одна капля эфирного масла перечной мяты эквивалентна 28 чашкам мятного чая. А для получения примерно 450 грамм чистого розового масла требуется более двух тонн лепестков розы!

Чтобы свести вероятность побочных эффектов к минимуму, необходимо соблюдать ряд рекомендаций по использованию эфирных масел:

  • Если вы не знаете, как использовать эфирные масла, то обратитесь за советом к своему врачу или специалисту по ароматерапии.
  • Если вы беременны, страдаете гипертонией или эпилепсией, вам следует избегать масла розмарина и гвоздики, и обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом о намерении применения эфирных масел.
  • Только разбавленные эфирные масла! Если вы их не разбавите, то это может привести к раздражению кожи, глаз и легких.
  • Обязательно проводите тест на аллергию. Разбавьте несколько капель эфирного масла в 30 мл. базового масла (это может быть кокосовое масло, масло авокадо, виноградной косточки и т.д.) и проведите патч-тест на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
  • Используйте качественные эфирные масла. Покупайте эфирные масла только у проверенных источников. Продукты плохого качества не только не дадут надлежащего терапевтического эффекта, но и могут быть опасны для здоровья.
  • Помните, что эфирные масла с цитрусовой ноткой фототоксичны, поэтому используйте эти масла в малых дозах, особенно если вы выходите на улицу.
  • И самое главное — обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом!
  • Эфирные масла обладают набором свойств, которые помогают уменьшить симптомы простуды и гриппа.
  • Эффективность ароматерапии при гриппе и простуде доказана рядом научных исследований.
  • Наиболее эффективными маслами в борьбе с гриппом и простудой являются: чайное дерево, гвоздика, лимон, тимьян, сосна, эвкалипт, пихта, розмарин, шалфей мускатный.
  • Ряд противопоказаний и особенностей применения необходимо учитывать при использовании ароматных масел.
  • Эфирные масла не являются лекарственными средствами и не заменяют основное лечение, а лишь дополняют его.

Ароматерапия — это обширная область, которую можно исследовать многие годы. Тем не менее, вы можете легко начать включать эфирные масла в свою жизнь и получить от этого множество преимуществ.

«Настоящая» ароматерапия — это химия масел, а не просто запах. Даже когда ваш нос заложен и у вас отсутствует обоняние, эфирные масла по-прежнему работают. Каждое масло имеет свой состав и взаимодействует с организмом по-разному, в зависимости от молекулярной структуры.

Оно может обладать антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным, обезболивающим, отхаркивающим или противозастойным действием. Масла могут помочь сохранить ваше дыхание свободным, устранить мокроту, помочь вам заснуть, успокоить.

Существует множество способов, по которым эфирные масла могут поступать в организм, но для тех, кто не знаком с практикой ароматерапии, я рекомендую сосредоточиться на двух основных направлениях: вдыхание и нанесение на кожу.

Вдыхание: при вдыхании молекулы масла попадают в нос и перемещаются в легкие, где они проникают в кровоток, быстро разносясь по всему организму и оказывая свое терапевтическое действие.

Нанесение на кожу: эфирные масла являются жирорастворимыми, что позволяет им быстро впитываться через кожу и разноситься кровью и лимфой по всему организму.

Важно, чтобы вы использовали эфирные масла с осторожностью. Они очень концентрированные и могут раздражать кожу в неразбавленном или неправильно разбавленном варианте.

Являясь одной из форм растительной медицины, эфирные масла дадут большие возможности для хорошего самочувствия, как только вы поймете, как правильно их использовать.

Эфирные масла против гриппа и простуды

Осень — прекрасное время года, когда деревья одеваются в пестрый наряд, а дожди вызывают мечтательно-ностальгическое настроение. И все было бы прекрасно, если бы в это же время наш организм не становился более уязвимым перед простудой и гриппом. К сожалению, прекрасный сезон яркой листвы и предвкушения рождества сопровождается кашлем и насморком.

К нашему счастью, существует множество эфирных масел, которые способны помочь нам в поддержании нашего здоровья, облегчить неприятные симптомы и ускорить процесс выздоровления. Но безусловно, это не отменяет консультации со врачом, а лишь является дополнением к лечению.

Механизм работы эфирных масел при гриппе и простуде

Особенностью ароматных масел является набор качеств, которые способствуют эффективному устранению проявлений симптомов гриппа и простуды, а также поддержке иммунитета для скорейшего выздоровления. Они способны бороться с вирусами, бактериями, уменьшать воспаление, действовать как антисептик и стимулировать иммунитет. Ароматерапия также эффективна при головной боли и затрудненном дыхании.

Некоторые базовые масла обладают теми же свойствами, так почему именно эфирные? — подумаете вы. И будете частично правы. Некоторые базовые масла действительно обладают подобным набором свойств, но они менее концентрированные и имеют совершенно другой состав и механизм действия, которые меньше подходят для наших целей.

Эфирные масла содержат несколько сотен различных молекул, и каждая из них помогает нашему организму поддерживать хорошее здоровье и быстрее восстанавливаться.

Современные исследования также подтверждают эффективность ароматерапии при простуде и гриппе. Например, во время исследования, проведенного BMC Complementary and Alternative Medicine, была рассмотрена композиция трех эфирных масел: гвоздики, апельсина и коричного. Применение смеси снизило активность вирусных частиц in vitro на 90%!

В IV тыс. до н. э. египтяне уже применяли эфирные масла в медицинских и косметических целях, о чем свидетельствует расшифровка древних иероглифов. Греки создали рецепты целительных мазей на основе оливкового и эфирных масел. А в Священном Писании около двухсот раз упоминаются эфирные масла, использующиеся в культовых целях.

Важно учесть, что, несмотря на подтвержденную эффективность эфирных масел, вы не должны относиться к ним, как к панацее. Эфирные масла станут прекрасным дополнением к основному лечению, но не заменят его.

Наиболее эффективные масла при простуде и гриппе

Давайте поближе познакомимся с эфирными маслами, помогающими не только облегчить симптомы гриппа и простуды, но и быстрее встать на ноги!

Веками высушенная гвоздика использовалась как антисептическое и обезболивающее средство. Гвоздичное масло обладает этими же свойствами, а также оказывает противомикробное, противогрибковое, противовирусное и стимулирующее действие. Гвоздичное масло используется для лечения различных расстройств здоровья, включая зубную боль, расстройство желудка, кашель, головную боль, боли в мышцах, стресс. И благодаря сочетанию своих свойств и воздействию на организм, является частым компонентом в смесях при простуде и гриппе.

Другие публикации:  Мкб 10 прививка против краснухи

Стоит иметь ввиду, что эфирное масло гвоздики необходимо использовать в небольших дозах, так как оно может быть слегка раздражающим и вызывать интоксикацию в высоких концентрациях.

Чайное дерево

Это масло обладает антисептическими, противовирусными и противомикробными свойствами. Оно подходит не только для ослабления кашля и вывода мокроты, но и для ослабления симптомов ангины. Масло чайного дерева — натуральный дезинфектор. Его можно применять для уничтожения микробов на поверхностях и в воздухе, тем самым проводя профилактику болезни и уменьшая риск заражения.

Несмотря на большую пользу для здоровья, чайное дерево следует применять в низких концентрациях и избегать попадания на чувствительную кожу.

Лимон долгое время считался лечебным фруктом для уменьшения симптомов гриппа и простуды. А исследование, проведенное Джоном Янеффом (CNP) и опубликованное в журнале «Противомикробная химиотерапия» в 2001 году, подтвердило, что антибактериальное действие лимонного масла эффективно против симптомов простуды и аллергии.

Кроме того, масло лимона является прекрасным противозастойным и противовирусным средством, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для борьбы с вирусами, купирования симптомов простуды и гриппа. А свежий лимонный аромат поднимет вам настроение и придаст сил.

Лимонное масло является фототоксичным, поэтому избегайте его использования, если вы отправляетесь на улицу в солнечный день.

Противовирусные и стимулирующие характеристики чабреца делают его поистине незаменимым средством борьбы со слабостью, усталостью и недомоганием во время гриппа и простуды и в восстановительный период.

Тимьян произрастает в разных местах земного шара и в каждом из них из сырья травы получается разное по составу масло. Эти разновидности называются химиотипами.

Самое действенное и ароматное эфирное масло тимьяна («linalool») получается в европейском регионе Франции. Бывает в продаже другая разновидность травы — красный тимьян. Масло из него может оставить ожог на коже, поэтому внимательно прочитайте описание продукта на бутылочке.

Аккуратно применяйте эфирное масло и не натирайте кожу чистым маслом, чтобы не получить химический ожог.

Польза эфирного масла сосны для здоровья объясняется его антибактериальными, обезболивающими, мочегонными, антисептическими, возбуждающими и ароматическими свойствами, что делает его прекрасным помощником для облегчения симптомов гриппа и простуды и важным дополнением к любой терапии.

Эфирное масло сосны быстро портится после открытия, потому его следует хранить в холодильнике.

Это эфирное масло — лидер в борьбе с простудой и гриппом. Оно достаточно мощное, чтобы поддержать нашу дыхательную систему, при этом достаточно мягкое и деликатное по своему воздействию. Его антибактериальные свойства помогают эффективно бороться с микробами и облегчают дыхание. Эвкалиптовое масло часто используется в средствах от насморка.

Несмотря на всю пользу и мягкость действия, эфирное масло эвкалипта не следует применять внутрь, так как оно может быть токсичным. Также оно не сочетается с приемом гомеопатических препаратов.

Эфирное масло пихты обладает противозастойным, противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Его часто используют в смесях для массажа или ванной, чтобы облегчить боль в мышцах и суставах, связанных с сезонными простудами или гриппом.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical Biochemistry and Nutrition, эфирное масло пихты может быть чрезвычайно полезным для облегчения респираторных проблем. А противовоспалительные свойства масла помогут облегчить болезненность в области горла и бронхов и помочь вывести слизь.

Несмотря на доказанную пользу для здоровья, масло пихты следует использовать с осторожностью в малых дозах.

Розмарин культивируется во всем мире как кулинарная специя, а его лекарственные свойства объясняются высоким содержанием камфары. Древние греки жгли ветви розмарина как ладан, ведь высокое содержание в нем эфирного масла давало великолепный ароматный дым.

Масло розмарина будет полезно для облегчения симптомов простуды и гриппа благодаря обезболивающему и тонизирующему эффекту. Это прекрасный адаптоген, который поможет быстрее вернуть здоровое состояние.

Розмарин — масло сильного действия, его рекомендуется применять в низких и средних дозировках.

Шалфей мускатный

Шалфей — это удивительное растение, цветы которого содержат так много эфирного масла, что оно остается на коже, если до них дотронуться.

Шалфей обладает большим набором полезных свойств, которые будут полезны при гриппе и простуде, среди них: противосудорожное, спазмолитическое, антисептическое, вяжущее, бактерицидное, антимикробное. Это отличное профилактическое масло, которое поможет сохранить ваше здоровье.

Использование шалфея следует ограничить при беременности.

Используем на практике: рецепты и способы применения

Существуют различные варианты домашнего применения, чтобы вы могли попробовать как действуют эфирные масла. Рассмотрим самые эффективные из них:

  • Втирания в грудную клетку и спину. Для втираний лучше использовать масло чайного дерева, розмарина, лимона, лаванды и пихты. Добавьте от 8 до 15 капель на столовую ложку базового масла и проводите до пяти втираний в день в течении недели.

Нанесенные на кожу эфирные масла, легко впитываются и переносятся кровотоком в каждую клетку в организме в течение нескольких минут.

  • Прохладный компресс, приложенный ко лбу и вискам, поможет снизить температуру. Для изготовления компресса добавьте в двести миллилитров воды по две капли бергамота, мяты, лимона и лаванды. Обмокните полотенце в получившуюся смесь и прикладывайте компресс 1-5 раз в день, 3-7 дней.
  • Вдыхание или холодная ингаляция. Дышите маслом из бутылочки 5-15 раз в день, курсом до 14 дней. Вы также можете капнуть капельку масла на пластырь и приклеить его на кожу под одежду в районе груди. Так полезный аромат всегда будет с вами. Пластырь нужно обновлять, когда запах станет почти незаметным.
  • Аромалампа поможет наполнить комнату целительным ароматом. Добавьте в лампу 4-12 капель эфирных масел и наслаждайтесь ароматом курсом от 5 до 10 дней.

Врачи Европейского медицинского сообщества прописывают принимать эфирные масла внутрь, в дополнение к фармацевтическим препаратам.

Соблюдайте осторожность

Хотя эфирные масла и считаются натуральными средствами, однако это не значит, что они абсолютно безвредны. Они имеют ряд противопоказаний и могут дать серьезное побочное действие при неверном использовании. Вот некоторые из них:

  • Раздражение кожи. Эфирные масла могут раздражать чувствительную кожу. При нанесении на кожные покровы, они никогда не используются в чистом виде, а всегда в сочетании с базовыми маслами, различными смесями, водой.
  • Взаимодействие с лекарствами. Эфирные масла способны взаимодействовать с лекарствами и пищевыми добавками. Отличной идеей будет поговорить с вашим врачом перед их использованием.
  • Фоточувствительность. Некоторые масла (например, бергамота), делают кожу более восприимчивой к солнечному свету. Это может привести ожогу, если попасть на солнце в течение суток после применения.
  • Аллергия. К сожалению, никто не защищен от аллергической реакции на новое вещество, которое поступает в наш организм.

Одна капля эфирного масла перечной мяты эквивалентна 28 чашкам мятного чая. А для получения примерно 450 грамм чистого розового масла требуется более двух тонн лепестков розы!

Чтобы свести вероятность побочных эффектов к минимуму, необходимо соблюдать ряд рекомендаций по использованию эфирных масел:

  • Если вы не знаете, как использовать эфирные масла, то обратитесь за советом к своему врачу или специалисту по ароматерапии.
  • Если вы беременны, страдаете гипертонией или эпилепсией, вам следует избегать масла розмарина и гвоздики, и обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом о намерении применения эфирных масел.
  • Только разбавленные эфирные масла! Если вы их не разбавите, то это может привести к раздражению кожи, глаз и легких.
  • Обязательно проводите тест на аллергию. Разбавьте несколько капель эфирного масла в 30 мл. базового масла (это может быть кокосовое масло, масло авокадо, виноградной косточки и т.д.) и проведите патч-тест на внутренней стороне предплечья, чтобы проверить чувствительность кожи.
  • Используйте качественные эфирные масла. Покупайте эфирные масла только у проверенных источников. Продукты плохого качества не только не дадут надлежащего терапевтического эффекта, но и могут быть опасны для здоровья.
  • Помните, что эфирные масла с цитрусовой ноткой фототоксичны, поэтому используйте эти масла в малых дозах, особенно если вы выходите на улицу.
  • И самое главное — обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом!
  • Эфирные масла обладают набором свойств, которые помогают уменьшить симптомы простуды и гриппа.
  • Эффективность ароматерапии при гриппе и простуде доказана рядом научных исследований.
  • Наиболее эффективными маслами в борьбе с гриппом и простудой являются: чайное дерево, гвоздика, лимон, тимьян, сосна, эвкалипт, пихта, розмарин, шалфей мускатный.
  • Ряд противопоказаний и особенностей применения необходимо учитывать при использовании ароматных масел.
  • Эфирные масла не являются лекарственными средствами и не заменяют основное лечение, а лишь дополняют его.

Ароматерапия — это обширная область, которую можно исследовать многие годы. Тем не менее, вы можете легко начать включать эфирные масла в свою жизнь и получить от этого множество преимуществ.

«Настоящая» ароматерапия — это химия масел, а не просто запах. Даже когда ваш нос заложен и у вас отсутствует обоняние, эфирные масла по-прежнему работают. Каждое масло имеет свой состав и взаимодействует с организмом по-разному, в зависимости от молекулярной структуры.

Оно может обладать антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным, обезболивающим, отхаркивающим или противозастойным действием. Масла могут помочь сохранить ваше дыхание свободным, устранить мокроту, помочь вам заснуть, успокоить.

Существует множество способов, по которым эфирные масла могут поступать в организм, но для тех, кто не знаком с практикой ароматерапии, я рекомендую сосредоточиться на двух основных направлениях: вдыхание и нанесение на кожу.

Вдыхание: при вдыхании молекулы масла попадают в нос и перемещаются в легкие, где они проникают в кровоток, быстро разносясь по всему организму и оказывая свое терапевтическое действие.

Нанесение на кожу: эфирные масла являются жирорастворимыми, что позволяет им быстро впитываться через кожу и разноситься кровью и лимфой по всему организму.

Важно, чтобы вы использовали эфирные масла с осторожностью. Они очень концентрированные и могут раздражать кожу в неразбавленном или неправильно разбавленном варианте.

Являясь одной из форм растительной медицины, эфирные масла дадут большие возможности для хорошего самочувствия, как только вы поймете, как правильно их использовать.