Как себя защитить от простуды во время беременности

Содержание:

Профилактика простуды у беременных средствами официальной и народной медицины

Как известно, часто у женщины в положении значительно ослабевает иммунитет, поэтому ее организм не в силе противостоять многим вирусам. Простудные заболевания – наиболее часто встречаемые проблемы, от которых стоит оберегать представительниц прекрасного пола, а при беременности – особенно.

Главная опасность заключается в том, что последствия подобных болезней могут быть очень тяжелыми и в некоторых случаях даже трагичными. Для укрепления иммунитета нужно вести здоровый образ жизни. Старайтесь часто гулять на свежем воздухе и правильно питаться.

Правила профилактики простуды при беременности

Врачи рекомендуют стараться вообще не употреблять никаких медицинских препаратов и лучше предотвращать проблему, а не лечить ее.

Есть несколько рекомендаций, которые дают специалисты:

  • Во время активного распространения заболеваний нужно выходить на улицу только в медицинской маске. По возможности стоит избегать мест большого скопления людей, к примеру, общественного транспорта, магазинов и т.д.;
  • После улицы нужно промыть носовую полость и горло различными отварами лечебных трав (например, ромашкой) или обычным раствором соды. Это позволит предотвратить размножение вирусов;
  • Особое внимание стоит уделить питанию. Для профилактики простуды и гриппа в организм должно поступать много витаминов и других полезных веществ. Добавьте в меню свежие овощи, фрукты и цитрусовые. Если это невозможно, то выберите подходящий витаминный комплекс, но только после консультации с врачом;
  • Старайтесь каждый день проветривать помещение, поскольку, когда воздух застаивается, вирусы распространяются очень быстро. Рекомендуется также часто делать влажную уборку;
  • Не допускайте переохлаждения организма и тем более промокания ног. Помните – ноги, поясница и голова должны всегда находиться в тепле;
  • Во время беременности полезно заниматься спортом: ходите на плавание, занимайтесь лечебной гимнастикой или йогой;
  • Правила профилактики обязательно включают увлажнение воздуха. Можно использовать специальные аппараты или можно просто положить влажное полотенце на батарею;
  • Негативно на иммунитете сказывается неполноценный сон и усталость. Ежедневно нужно спать минимум 9 часов. Постарайтесь также оградиться от различного рода негатива и стрессов.

Что принимают для профилактики простуды?

Выбирать медикаментозное лечение рекомендуется только вместе с врачом, никакой самодеятельности! Стоит избегать препаратов, в состав которых входит этиловый спирт и мощные антибиотики.

Чаще всего специалисты назначают следующие препараты:

  1. Гриппферон. Этот препарат представлен в форме капель, которые помогают предотвратить появление простуды. Содержащиеся вещества способствуют укреплению иммунитета, обладают противовирусным эффектом;
  2. Аскорбиновая кислота. Можно принимать драже, или же есть цитрусовые. Витамин С помогает снизить риск возникновения простуды, а также ведет активную борьбу с вирусами, проникшими в организм;
  3. Виферон. Эта мазь для носа, помогающая в профилактике гриппа и различных респираторных инфекций. Виферон имеет защитный и иммуномодулирующий эффект, а еще он позволят побороть уже существующие проблемы. Что важно, мазью для профилактики простуды можно пользоваться на любом сроке беременности, поскольку у нее нет противопоказаний;
  4. Аквамарис. В состав этого назального спрея входят натуральные вещества, которые увлажняют слизистую носа, что в значительной мере снижает риск проникновения микробов.

Отдельно хотелось бы поговорить об ингаляциях небулайзером для профилактики простуды. Механизм этого устройства основан на распылении полезной смеси, которая поступает в нос и горло. Для домашнего использования рекомендуется выбирать компрессорные приборы.

Чтобы пользоваться небулайзером для борьбы с насморком, нужно соблюдать несколько правил:

  • Ингаляции нужно делать не раньше чем через час после употребления пищи;
  • За час до и после процедуры запрещено пить алкогольные напитки, курить, полоскать рот и принимать средства с отхаркивающим эффектом;
  • Аэрозоль нужно глубоко вдыхать через нос. Затем задерживается дыхание и делается выдох через рот;
  • Курс составляет не меньше 8-ми процедур по 10 мин. каждая.

Для ингаляции можно применять много разных составов, которые помогают не только предотвратить появление простуды, но и справиться с уже существующей проблемой. Лучше всего перед использованием проконсультироваться с врачом. Особенно, если будете использовать эфирные масла.

К примеру, можно делать ингаляцию с календулой. Чтобы сделать раствор, нужно взять настойку календулы на спирте и смешать с физраствором в пропорции 1:40. Для одного раза понадобится 4 мл приготовленного раствора. Рекомендуется проводить в день 3 ингаляции.

Профилактика простуды народными средствами

Женщинам в положении разрешается использовать отвары на травах. К примеру, настои из зверобоя, эвкалипта и шалфея можно применять для полоскания.

Благодаря этой простой процедуре, можно обезопасить себя от проникновения внутрь организма болезнетворных микробов. Для будущей мамы подойдут напитки с теплым молоком. В него можно добавлять мед или же многие предпочитают варить его на луке.

Подходят для профилактики простуды эфирные масла. Можно использовать ароматерапию.

Рекомендуется брать мяту, лаванду, эвкалипт, розмарин и другие варианты, обладающие антисептическим действием. Важно учитывать, что некоторые масла противопоказаны при беременности, а также возможна индивидуальная непереносимость.

Хорошо борются с вирусами ароматы лука и чеснока. Кусочки этих овощей можно разложить в доме.

Как проводить профилактику простуды у грудничков?

В общем, все правила, которые были рассмотрены выше, нужно соблюдать не только беременным женщинам, но и после появления малыша. Проветривайте помещение, увлажняйте воздух, соблюдайте правила гигиены и никакая болезнь вашему крохе не будет страшна!

Мамочкам рекомендуется по возможности ограничивать круг общения ребенка. Помните, что в первые месяцы у малыша еще не сформировался иммунитет, и он может легко заболеть.

Важно продолжать кормить грудью как можно дольше, поскольку в материнском молоке есть вещества, которые можно считать прекрасной профилактикой возникновения простуды. Регулярно нужно очищать у ребенка нос, поскольку через него в основном и попадают микробы в организм.

При появлении сопелек у новорожденного можно использовать солевой назальный спрей.

Предупрежден, значит, вооружен!

Каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью, но на женщинах в положении лежит двойная ответственность. Если следовать всем вышерассмотренным советам и использовать рецепты, то можно не бояться простуды, а также улучшить свое состояние при наличии проблем.

Правила профилактики простуды при беременности

Профилактика простуды при беременности — вопрос жизни

Вопрос профилактики простуды при беременности крайне важен. В первую очередь потому, что само по себе “интересное положение” резко снижает иммунную защиту организма будущей мамы. Этот процесс угнетения иммунитета задуман природой для того, чтобы защитить плод от отторжения, ведь по сути он является “инородным телом” для организма женщины. Особенно велик риск подхватить простуду на ранних сроках беременности. И поскольку именно в этот период происходит формирование наиболее важных органов будущего ребенка, именно на ранних сроках беременности простуда — самый коварный враг.

Правила профилактики для беременных

Поскольку прием большинства лекарств при беременности, особенно в первом триместре, крайне нежелателен, профилактика простуды для будущих мам основана по большей части на рецептах народной медицины и элементарных правилах безопасности:

  • В разгар простудных заболеваний, выходя на улицу, надевайте медицинскую маску. А лучше всего – по возможности избегайте бывать в местах большого скопления народа, и постарайтесь не пользоваться общественным транспортом;
  • Вернувшись домой, промывайте носовую полость и полощите горло всевозможными отварами или раствором соды, чтобы избежать размножения вирусов;
  • Следите за тем, чтобы ваша пища была богата витаминами, которые помогают справляться с вирусами. Если это представляет трудность – принимайте витаминные добавки, предварительно посоветовавшись с врачом;
  • Если вы подозреваете, что грипп или простуда все же атаковали организм, начните лечение народными средствами. При беременности крайне важно начать лечение как можно раньше.
  • Регулярно проветривайте квартиру и следите за тем, чтобы воздух в помещении не застаивался;
  • При первых же проявлениях кашля или насморка проведите курс ингаляций;
  • Также для профилактики насморка при простуде беременным часто советуют закапывать в нос сок алоэ, разбавленный теплой кипяченой водой в соотношении 1:1;

Мы все должны относиться к своему здоровью с вниманием и заботой. Но беременным нужно особо тщательно соблюдать правила профилактики при гриппе и простуде. Ведь последствия от простудных заболеваний весьма опасны как для будущей мамы, так и для плода. Берегите себя! И помните: во время беременности лучший способ защитить от простуды свое будущее чадо, это – защититься самой.

5 способов защититься от вирусов во время беременности

Будущей маме ни к чему болеть, поэтому нужно использовать все способы защиты от вирусов.

1. Принимаем противовирусные препараты

Речь идет не о таблетках, а о гелях, мазях и каплях, которые можно принимать в период беременности. Противовирусные препараты стимулируют выработку организмом веществ, борющихся с инфекциями (интерферонов). Вступая в контакт с другими клетками, они делают их невосприимчивыми к вирусам, и защищают организм до тех пор, пока не «подтянутся» основные защитные силы – антитела. Почему во время беременности так важно подготовиться к «атакам» вирусов заранее? Дело в том, что на образование молекул интерферона в естественных условиях тоже необходимо какое-то время, поэтому организм может не успеть начать обороняться, и в этом случае будущая мама заболеет. Местные противовирусные препараты можно применять от 2 до 4 недель, затем, при необходимости, курсы профилактики повторяются.

2. Промываем нос

Промывают нос раствором морской воды. Как это работает? Во-первых, увлажненная слизистая не позволит вирусам быстро проникать в организм. Во-вторых, промывая нос после улицы или посещения общественных мест, вы устраняете со слизистой болезнетворные микроорганизмы. В-третьих, полезные вещества и минералы способствуют образованию биоактивных веществ в слизистой носа (лизоцима и интерферона), а значит повышают местную защиту. Растворы для промывания носа не содержат химических добавок и разрешены в период беременности. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно, растворив 1–1,5 чайной ложки поваренной или морской соли в стакане воды.

3. Надеваем маску

Маска не защитит здорового человека от вирусов, т.к. поры в ней слишком большие. Однако будущей маме пользоваться маской все же рекомендуется, чтобы предотвратить попадание на слизистую дыхательных путей капелек слизи от чихающих, кашляющих или просто разговаривающих больных людей. Если в вашей семье кто-то заболел, попросите его носить маску 5–7 дней (пока риск заразить будущую маму максимален).

4. Усиливаем питание

В качестве общей профилактики вирусных болезней будущим мамам рекомендуется принимать поливитамины для беременных, включать в свое меню овощи и фрукты. Полезно есть лук и чеснок (это естественные антибиотики, содержащие вещество аллицин, обладающее противовирусным действием). Необходимы также продукты, содержащие белок, ведь антитела, защищающие организм от вирусов, – это белковые соединения, и для их образования необходимо регулярное поступление белка с пищей. Рекомендуется пить достаточное количество жидкости для «вымывания вируса» из организма. Лучше всего в период беременности подойдут минеральная вода без газа, морс из клюквы, отвар шиповника.

Другие публикации:  Когда ветрянка считается не заразной

5. Избегаем многолюдных мест

В периоды эпидемий будущим мамочкам рекомендуется не посещать многолюдные места. Например, если вам нужно добираться на работу в часы-пик, поговорите с руководством о смещении рабочего графика.

Источник фото: Shutterstock

Поговорить о гриппе при беременности в журнале, посвященном будущим родителям, будет весьма уместно, а учитывая текущий сезон – и своевременно.

Твой Малыш

ХИТ 2018 рекомендует: развивающий центр 4в1 Веселая Лужайка от Tiny Love

Как и чем лечить грипп у ребенка?

Как воспитывать у ребенка самостоятельность?

Дневник мамы: второй месяц жизни ребенка

Что самое сложное в родительстве? Признание многодетной мамы

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Как уберечься от вирусов во время беременности?

Тебе следует быть вдвойне осторожной. Простые правила помогут избежать инфекций и уберечь малыша.

Конечно, желательно всю беременность оставаться здоровой. Но ни разу не чихнуть за девять месяцев – это маловероятно. Легкая простуда быстро уйдет, не оставив и следа при правильной тактике лечения. Однако вирусные инфекции представляют реальную угрозу для тебя и малыша. Иммунитет особенно ослаблен в последний триместр и перед родами, а тут еще и зимний авитаминоз… Давай посмотрим, какие вирусы самые опасные в твоем состоянии и есть ли способы им противостоять.

От здорового духа до здорового тела

Позитивный настрой чрезвычайно важен. Не забывай об этом!

Всевозможные исследования вновь и вновь подтверждают: оптимисты болеют реже! Отвлекайся от недобрых мыслей. Беременным часто мерещится опасность там, где ее нет. Это своего рода защитный механизм. Действительно, ты должна быть осторожнее, чем обычно. Но волков бояться – в лес не ходить. Просто наслаждайся этим уникальным периодом жизни. Прислушивайся к изменениям в своем теле, читай специальную литературу, занимайся любимым делом и живи полноценной, насыщенной жизнью. От болезней никто не застрахован. Но в твоих силах свести риск к минимуму. Всегда рассказывай о своих опасениях врачу, не бойся показаться мнительной. Он назначит анализы, которые прояснят ситуацию. Однако тебе следует изучить способы профилактики основных недугов и взять их во внимание. А также отличать симптомы, присущие той или иной болезни. Ведь зная проявления, ты сможешь отреагировать быстро. В случае с вирусами медлить нельзя.

С чем имеем дело?

Вирусы – это мельчайшие микроорганизмы, которые могут воспроизводиться только в живых клетках. Они поражают и растения, и животных, и людей.

Науке известно более 5 000 разновидностей, хотя существует их значительно больше.

Вирусы постоянно мутируют, и стоит только найти действенный способ противостояния одному виду, как он меняется, не поддаваясь прежнему лечению. Самый надежный способ защиты от вирусов – это вакцинация. Антибиотики не справляются с ними, а борются лишь с последствиями. Есть всего несколько противовирусных препаратов с доказанной эффективностью. Разные вирусы поражают узкий ряд клеток. Поэтому при воздействии риновируса ты начнешь чихать, а ротавирус вызовет рвоту и диарею. Перечень очень велик. Но способы профилактики для всех одинаковы и знакомы каждому с детства.

Сбережет здоровье

Лучший способ профилактики – мытье рук.

В обязательном порядке после общественного транспорта и перед едой. Всегда носи в сумочке бактерицидные салфетки. Ими можешь протереть руки, выйдя из поликлиники после приема гинеколога. Довольно эффективен и спрей.

Чем крепче твой иммунитет, тем меньше шансов у вируса. Укрепляй здоровье доступными и не противопоказанными методами. К таким относятся длительные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, здоровое питание, употребление назначенных витаминных препаратов, йога, бассейн либо другая физическая активность. Используй все!

Вакцинация во время беременности – спорный вопрос. Сопоставить пользу и риски может лишь твой лечащий врач. Однозначно не вводятся живые вакцины от кори, краснухи, ветряной оспы, полиомиелита. А вот практика профилактической вакцинации будущих мамочек от гриппа существует во многих странах.

Единственный случай, когда экстренная вакцинация действительно необходима, это укус животного, страдающего бешенством. Она проводится беременным на любых сроках и не представляет особой опасности для ребенка.

Важный момент – твое окружение. Если любой из членов семьи заболел, постарайся принять меры предосторожности в общении. Чихающего мужа временно пересели на диван, а с приболевшим сынишкой или доченькой постарайся не вступать в тесный контакт. Попроси помощи у родственников, если возможно,
отправь больного им на лечение.

Самыми опасными для тебя вирусами являются краснуха, ветрянка, корь, паротит.

Все это «детские» болезни. Если ты перенесла их, когда была маленькой, опасаться не стоит. У тебя выработан стойкий иммунитет на всю жизнь. Но прививка, особенно без ревакцинации, не всегда является гарантией. Поэтому, собираясь в гости к друзьям или родным, у которых в доме дети, обязательно поинтересуйся, нет ли у них в садике или школе карантина по одному из этих заболеваний.

ОРВИ и компания

Основное отличие вирусной инфекции – это резкое начало болезни. При поражении дыхательных путей температура поднимается буквально за пару часов. Если ты чувствуешь першение в горле на протяжении нескольких дней, причем только по утрам, скорее всего воспалительный процесс вызван не вирусом. Боль усилилась и к вечеру ты уже с трудом глотаешь чай? Есть вероятность вирусной ангины.

На морозе вирусы быстро погибают, передаются лишь при тесном контакте с человеком. Именно поэтому во время эпидемии гриппа нежелательно посещать публичные места. Для тебя есть еще одна рекомендация: старайся меньше пользоваться общественным транспортом. Особенно на поздних сроках беременности. Это невыполнимо? Тогда смажь в носу перед выходом оксолиновой мазью. Шансов заразиться уже меньше!

В холодную пору рекламируется множество медицинских средств, способных предотвратить риск заболевания или быстро облегчить состояние при простуде и гриппе. Запомни, любые препараты (в том числе и растительные) тебе должен назначать только твой врач.

Пожалуйста, не рискуй с самолечением. Тебе сейчас противопоказаны аспирин в любом виде, а также некоторые противокашлевые и сосудосуживающие средства. Если болезнь все-таки началась, стратегию лечения продумает твой врач. Никогда не полагайся на самотек.

Терпеть боль и дискомфорт тебе ни к чему.

Существует целый список лекарств, которые разрешено применять беременным и кормящим мамам. Многое зависит от срока. На ранних назначают одни препараты, на поздних – другие.

TORCH-инфекции

Диагностика проводится как можно раньше, причем всем без исключения. Дело в том, что именно эти инфекции могут передаваться внутриутробно от матери к ребенку и вызывать различные пороки развития. Анализ крови покажет, есть ли у тебя антитела к токсоплазмозу, цитомегаловирусу, краснухе, гепатиту В, сифилису и герпесу.

Показатели дадут информацию, нет ли острых проявлений болезней. Ведь они могут протекать скрыто, без каких-либо симптомов. Только не пугайся, увидев положительный результат. Вирус простого герпеса, к примеру, имеется у 90 % населения Земли.
К профилактике TORCH-инфекций помимо здорового образа жизни относятся еще тщательное мытье фруктов и овощей, основательная термообработка мяса и рыбы. Иногда беременным рекомендуют избавиться от домашних котов, поскольку есть риск заражения токсоплазмозом. Это крайние меры, достаточно мыть руки с мылом после уборки кошачьего туалета.

Вовремя распознай!

Если был контакт с заболевшим человеком или ты обнаружила первые симптомы, – незамедлительно обратись за помощью. Ведь можно существенно снизить опасность заражения крохи. Признаки гриппа тебе известны. Часто под них «маскируется» корь. Начинается с повышения температуры, лающего кашля и першения в горле. Затем появляются белые высыпания на внутренней стороне щек.

При ветрянке обнаружишь пузырьки, наполненные прозрачной жидкостью. А признак краснухи – воспаленные лимфоузлы на затылке. Паротит даст о себе знать болью за ушами и увеличением слюнных желез. Вызывай врача, заметив что-либо из перечисленного!

Профилактика и лечение простудных заболеваний во время беременности

Внимание! Составитель данного материала не имеет специального медицинского образования и не знает особенностей Вашей беременности, поэтому настоятельно рекомендует Вам применять указанные лекарственные средства только после консультации с Вашим лечащим врачом!

«Девчонки, я в панике. У меня температура 37,5, тело ломит, нос не дышит, горло першит… Что делать?? Спасайте – посоветуйте, чем лечиться, чтобы не навредить малышу?» — подобными призывами о помощи изобилуют все «беременные» форумы в период межсезонья. Конечно, хочется сказать банальное – во время беременности важнее вовремя принять меры по предотвращению заражения ОРВИ, чем потом героически бороться с болезнью, переживая за состояние своего малыша. Но далеко не всем удается в период подъема заболеваемости избежать поездок в общественном транспорте, вовремя брать на работе больничный, изолировать уже заболевшего мужа и ходить в трех колготках с сентября по май.

Тем не менее, для начала несколько слов О ПРОФИЛАКТИКЕ:

Как известно, во время беременности иммунная система находится в подавленном состоянии, и потому организм гораздо более уязвим и беззащитен перед атакой вирусов. Чтобы помочь ему сопротивляться инфекции, можно смело прибегнуть к известным народным средствам:

  • натуральные источники витамина С (чай с лимоном, морсы из клюквы, брусники, облепихи, отвар шиповника);
  • лук и чеснок (употреблять в пищу, вдыхать пары, расставить по квартире, если кто-то из близких уже болен).

Фармакологические стимуляторы иммунитета не столь безобидны.

Не рекомендуются женщинам в положении:

  • любые иммуностимулирующие капли и настойки, содержащие этиловый спирт (такие как «Афлубин», «Иммунал»);
  • препараты на основе интерферона (свечи «Виферон», «Кипферон», капли «Интерферон» и т.п. – они могут быть назначены только в исключительных случаях лечащим врачом, в строгой дозировке и не ранее 3 триместра беременности).

Исключением являются капли в нос «Гриппферон» (они разрешены и даже показаны к применению беременными и грудными детьми). Также рекомендуются защитные препараты местного действия – мази для носа «Виферон» и «Оксолиновая», без которых не следует выходить из дома, направляясь в места большого скопления людей.

” Желательным аксессуаром беременной женщины, которой приходится общаться с уже заболевшими коллегами или родственниками, является одноразовая защитная маска, закрывающая нос и рот, которую необходимо менять каждые 2 часа.

Вы наверняка уже принимаете специальные поливитамины для беременных. Хорошо, если в период эпидемии ОРВИ курс будет дополнен витамином С в любой форме (например, «аскорбинкой»).

Важно также защитить помещение, где вы проводите время (офис, квартиру), от распространения вирусов:

  • обязательно проветривайте помещение, даже в холодное время года (сами при этом выходите из проветриваемой комнаты);
  • можно использовать аромамасла (пихтовое, масло чайного дерева, апельсина или эвкалипта) как для обеззараживания воздуха в помещении (капнуть пару капель на аромалампу), так и для защиты себя в общественных местах (нанести капельку масла в носик, если запах вас не раздражает);
  • увлажняйте воздух (особенно если вы используете обогреватели) с помощью увлажнителя воздуха либо положив на батарею мокрое полотенце.

Помимо неспецифических методов профилактики ОРВИ и гриппа, описанных выше, существуют прививки. В настоящее время широко распространена вакцинация против гриппа. Эту прививку можно сделать во время планирования беременности. Беременность рекомендуют планировать через 1-1,5 месяца после вакцинации, когда сформирован иммунитет. Однако следует отметить, что, хотя официально вакцины против гриппа разрешены к использованию во время беременности, большинство специалистов не рекомендуют делать прививки беременным женщинам. Кроме того, учитывая особенности функционирования иммунной системы во время беременности, полноценный иммунитет после прививки, скорее всего, не сформируется, и вакцинация не даст желаемого эффекта.

Другие публикации:  Аспергиллез заболевания кожи

Что же делать в случае, если вы, как ни старались защитить свой организм, все-таки чувствуете симптомы простуды?

В первую очередь хочется напомнить, что легкое недомогание (повышение температуры тела до 37-37,5 градусов, тошнота, слабость, головная боль) в начале беременности может быть проявлением раннего токсикоза беременных.

” С небольшим ухудшением самочувствия, причиной которого является респираторная инфекция, можно справиться все теми же народными средствами, которые при своевременном и правильном применении помогут организму побороть болезнь и не нанесут вреда будущему малышу.

Тем не менее, не стоит заниматься самолечением; если чувствуете, что разболелись по-настоящему – необходимо обратиться к врачу (беременной лучше вызвать врача на дом, чтобы не стоять в очередях в поликлинике). Вызвать врача следует в случаях, когда:

  • вы не справились с недомоганием за 2-3 дня;
  • температура выше 38 градусов, особенно если она сопровождается выраженной интоксикацией – чувством разбитости, слабостью, головной болью, рвотой;
  • появились налеты в горле, «пробки» на миндалинах;
  • слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску и/или в них появились вкрапления крови;
  • возникла сильная головная боль в области лба и глаз, усиливающаяся при наклонах;
  • беспокоит выраженный кашель, хрипы, затруднено дыхание.

Советы относительно лечения респираторных заболеваний чаще всего встречаются на сайтах для беременных. Но, следуя им, вы обязательно должны помнить, что вирусные инфекции чреваты осложнениями, а также, что беременность – не лучшее время для экспериментов, и, занимаясь самолечением, беременная женщина может нанести вред своему здоровью и здоровью будущего малыша, поэтому выбранную тактику лечения необходимо обязательно согласовать с врачом!

Одновременно с лечением необходимо проводить общие санитарно-гигиенические мероприятия:

  • соблюдать постельный режим;
  • ограничить физическую нагрузку;
  • регулярно мыть руки;
  • при насморке предпочтительно использовать не платки из ткани, а одноразовые бумажные салфетки;
  • регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении.

Берегите себя и своего будущего малыша!
Будьте здоровы!

4 шага профилактики простуды при беременности

Береженого Бог бережет. Это мудрое народное изречение – просто гимн будущих мам. Ведь в интересном положении любая мелочь может повлиять не только на здоровье мамы, но и будущего ребенка. И если в обычном состоянии отмахнуться от кашля и боли в горле еще не так чревато, то во время беременности любое изменение в привычном состоянии женщины должно быть под особым контролем.

Здоровые люди уже писали о том, чем опасна простуда при беременности для мамы и для малыша. Чтобы избежать этих грозных последствий, нужно выполнять некоторые простые рекомендации по профилактике простудных заболеваний и гриппа до и во время беременности.

Снижение иммунитета во время беременности обусловлено физиологически. Это хитрая задумка природы. Таким образом тело женщины ограждается от отторжения плода. Ведь он в организме матери сродни инородному телу. Самый большой риск подцепить простуду или ОРВИ – на ранних сроках беременности. Но в то же самое время этот период самый опасный. Ведь именно тогда формируются наиболее важные органы будущего малыша.

О шагах профилактики простуды при беременности нашему порталу рассказала Ядвига Микша.

Соблюдайте эти меры предосторожности в течение всей беременности: как на ранних, так и на поздних сроках.

Шаг 1. Соблюдаем личную гигиену

  • «Этикет кашля» — прикрывайте нос и рот салфеткой во время чихания и кашля. Не применяйте салфетку много раз. Если под рукой ничего нет, чихать и кашлять можно в локтевой изгиб.
  • Старайтесь не трогать руками рот, нос, глаза.
  • Остерегитесь контактировать с заболевшими (минимальное расстояние при необходимости общения — не менее 1 метра), откажитесь от объятий, поцелуев и рукопожатий.
  • Чаще мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания.
  • Используйте для протирания рук спиртсодержащие средства.
  • Отличный способ профилактики ОРВИ, гриппа и простуды при беременности – промыть нос и прополоскать рот после возвращения домой с улицы.

Шаг 2. Предотвращаем болезнь и ее распространение

  • Если в семье есть заболевшие, они должны быть изолированы от беременной, им следует использовать отдельную посуду.
  • Для профилактики простуды беременности важны влажная уборка и частое проветривание квартиры или дома.
  • Почаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Избегайте пребывания в людных местах и контакта с заболевшими, по возможности отмените массовые мероприятия.
  • Используйте средства защиты (марлевые повязки, респираторные маски).
  • Перед выходом на улицу во время эпидемий ОРВИ смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью – это безопасный способ профилактики.

Шаг 3. Повышаем устойчивость организма

  • Принимайте витаминные препараты, настои трав, богатых витамином С (из шиповника и черной смородины, лимона, клюквенного и брусничного морсов).
  • Включайте в рацион свежие овощи и фрукты, растительные фитонциды (лук, чеснок, хрен).
  • Возможна лекарственная профилактика вирусных заболеваний после контакта с заболевшим (Гриппферон, Виферон, Оциллококцинум).

Шаг 4. Специфическая профилактика (прививки)

Наиболее эффективный метод профилактики гриппа при беременности – иммунизация женщины и ее близких родственников. Прививку при беременности лучше сделать на стадии планирования. Если этого не произошло, прививаться можно, начиная со 2-го триместра беременности.

Современные вакцины второго поколения – Бегривак (Германия), Флюваксин (Китай), Ваксигрип (Франция), Флюарикс (Бельгия) и третьего поколения – Гриппол и Гриппол плюс (РФ), Агриппал SI (Италия), Инфлювак (Нидерланды) разрешены к применению у беременных, начиная со 2-го триместра беременности, в период лактации и у детей с 6-месячного возраста.

При любых симптомах недомогания, обязательно обращайтесь к врачу. Не стесняйтесь вызвать доктора на дом даже при невысокой температуре. Помните о том, что применение любых лекарственных средств и витаминов для профилактики простуды и гриппа при беременности нужно согласовать с доктором.

Лечение простуды при беременности

Если основное время беременности пришлось на осенне-зимний период, то рано или поздно женщина задумается, чем лечить простуду во время беременности. В холодное время года у людей понижается иммунитет, а будущие матери попадают под двойной удар, так как основные ресурсы их организма нацелены на ребенка, его защиту и развитие. Как распознать у себя простуду? Как можно ее лечить беременным? Как провести укрепление организма, чтобы вовсе не заболеть? Обо всем этом в нашей статье.

Основная симптоматика и причины простудных заболеваний

Проявления простуды обнаруживаются довольно быстро, выбивая женщину из колеи за 1-2 дня. Сразу появляются головные боли, которые со временем все нарастают. Вместе с этим появляется сильная слабость, вялость и бессилие. Самые известные и характерные проявления – ринит (насморк) и кашель. Причем ринит проявляется раньше, а затем уже инфекция переходит на гортань и вниз – в бронхи. Это и вызывает кашель, характер которого (сухой, влажный, с мокротой или без) может меняться в зависимости от исходного здоровья женщины и ее иммунитета, а также от степени поражения организма инфекцией. Женщина теряет аппетит, что еще сильнее ухудшает ее самочувствие, так как она перестает получать с едой необходимые ей витамины и другие микроэлементы. Температура колеблется в промежутке от 37,1°С до 38 °С. Однако, если температура поднимается выше этой отметки – заболевание серьезней, чем вам могло показаться. Это повод как можно скорее обратиться к врачу, в крайнем случае – вызвать скорую помощь.

Симптомы простуды известны всем – заложенность носа, боль в горле, температура

Основной причиной заболевания являются вирусы и бактерии, которые и вызывают воспалительные реакции в организме. Однако факторами, которые снижают иммунитет и дают толчок развитию инфекции, являются переохлаждение и небольшие замкнутые пространства. Если с переохлаждениями все понятно, то при чем тут маленькие пространства? Объясним на простом примере. Вы едете зимой в общественном транспорте. Вокруг большое количество людей и какая-то часть из них больна, пусть даже небольшая. Кто-то чихнул, кто-то кашлянул. И вот вы уже в зоне поражения бактерий и вирусов.

Дело в том, что вирусы и бактерии после акта чихания или кашля в закрытом пространстве (а зимой в общественном транспорте все окна закрыты) продолжают циркулировать в воздухе еще около часа или двух. Таким образом, на протяжении дня в автобусах почти все время циркулируют патогенные микроорганизмы, ища себе потенциальную жертву. Чем ниже ваш иммунитет, тем больше вероятность, что это будете вы.

Если вы обнаружили у себя хотя бы часть из перечня симптомов, находясь в положении, то мы советуем вам обратиться к вашему лечащему врачу. Инфекция имеет свойство распространяться, а потому не до конца вылеченные простые болезни могут со временем перетекать в более серьезные или даже хронические. Помните, что ваше здоровье сейчас прежде всего, так как от него напрямую зависит здоровье вашего малыша.

Бояться или нет?

Наиболее уязвим организм беременной женщины во время первого триместра, когда все силы и ресурсы организма направлены к плоду. Именно в это время происходит один из главных процессов – органогенез у плода, то есть закладка органов и организация их систем. В это время любая болезнь может прямо или косвенно повлиять на развитие малыша, а потому является потенциально опасной.

Не перепутайте простуду с краснухой – на начальном этапе заболевания похожи

Одна из самых коварных болезней – краснуха, так как первые ее симптомы очень схожи с обычными симптомами простуды. У женщины появляется незначительный насморк, кашель, лимфоузлы увеличиваются. Иногда добавляются высыпания на коже, но зачастую их правильно охарактеризовать может только врач-дерматолог.

Еще одной особо опасной болезнью для будущей матери является грипп. Одно из характерных проявлений этого заболевания – высокая температура, которая нарушает обменные процессы организма и может затронуть развитие плода. В исключительных случаях результатом могут стать даже врожденные пороки у ребенка или выкидыш.

Если вы заметили любые симптомы простудных заболеваний, то не стоит заниматься самодиагностикой и лечением, так как беременность – не время для экспериментов со своим здоровьем. Обязательно обратитесь к врачу, сдайте назначенные вам анализы. Только после того, как врач поставит диагноз, можно будет говорить о серьезности заболевания и его опасности для малыша.

Некоторые источники утверждают, что во втором триместре простудные заболевания менее опасны или вовсе не представляют угрозы для здоровья ребенка. Это не так. Осложнениями многих заболеваний, перенесенных во время беременности, могут стать не менее опасные и трудно поддающиеся лечению диагнозы. Может развиться многоводие, возникнуть воспаления половых органов и многое другое, что усложнит и сам процесс вынашивания ребенка, и роды.

Однако это не повод паниковать при появлении насморка или небольшого кашля. Ни в коем случае. Просто позаботьтесь о своем иммунитете еще на этапе планирования беременности и продолжайте его поддерживать на протяжении всех девяти месяцев. Это позволит минимизировать вероятность того, что организм не справится с инфекцией, а значит – гарантирует вам отсутствие простуды в течение всего срока.

Другие публикации:  Billy milligan пир во время чумы альбом

Ринит – первое и основное проявление

Первое, с чем столкнется будущая мама – насморк. Это назойливый и крайне неприятный симптом, свидетельствующий о том, что инфекция попала в организм именно через носовые ходы. С течением простуды ринит может сначала беспокоить излишними выделениями, а затем неприятной сухостью (иногда наоборот). Чтобы предупредить попадание в организм инфекции этим путем, стоит воспользоваться оксолиновой мазью. Ее можно купить в аптеке за небольшую цену или найти в своей аптечке. Наносите такую мазь каждый день перед выходом на работу или просто прогулку. Она станет дополнительным барьером, задерживающим патогенные микроорганизмы, а также увлажнит носовые ходы и избавит от сухости.

Ринит – неприятный симптом простуды, особенно при беременности

В случае если вы уже заболели и вам нужно избавиться от надоедливого симптома, хорошим решением будут сосудосуживающие капли. Современные фармацевтические компании предоставляют большой выбор, а потому каждая женщина сможет подобрать что-то для себя.

Однако стоит подойти к выбору ответственно или рассмотреть другие варианты лечения симптома, так как учеными давно доказано, что сосудосуживающие капли вызывают привыкание. Это значит, что с каждым разом для достижения нужного лечебного эффекта вам понадобится все больше капель. При этом производимый ими эффект будет пропорционально уменьшаться. В конце концов, вам придется подобрать другие капли, а затем еще одни и еще. Напоминает замкнутый круг, да?

Именно поэтому в первую очередь стоит озаботиться не лечением сопутствующих симптомов, а лечением основной причины болезни. В случае с простудами зачастую причиной являются вирусы, а лекарством – противовирусные. Начните борьбу с инфекцией с подбора противовирусных препаратов вместе с вашим врачом, а только после принимайтесь за лечение симптомов.

Вы хотите избежать этого замкнутого круга с каплями и их использование действительно необходимо? Выберите какое-нибудь народное средство. Эффективным будет регулярное промывание носа слабым соляным раствором (1 чайная ложка соли на стакан теплой кипяченой воды) или закапывание сока алоэ (1-2 капли в каждый носовой ход).

Нужно ли принимать витамины?

Витамины – неотъемлемая часть нашей жизни, даже если мы их не замечаем. Мы каждый день употребляем определенное количество витаминов и минералов с пищей. Вопрос состоит в том, покрывает ли ваш дневной рацион суточную потребность в витаминах? Если вы успели заболеть, то, скорее всего, ответ «нет», так как иммунитет организма поддерживается за счет витаминов и других веществ, которые большей частью поступают в организм именно извне.

Синтетические или натуральные витамины – решайте этот вопрос совместно с доктором

Неважно, хотите вы предостеречь развитие болезни или поддержать иммунитет в борьбе с уже имеющейся простудой — витамины необходимы. Причем для беременных женщин суточная норма каждого витамина несколько повышается, так как расчет учитывает и расход веществ организма на развитие будущего малыша.

Постарайтесь увеличить в своем рационе количество свежих фруктов и овощей, круп, мяса, рыбы и масел, ведь все эти продукты являются богатыми источниками микроэлементов. Каждый продукт содержит определенный набор витаминов, а потому лучший вариант – ввести в рацион блюда, которые будут состоять из небольшого количества разных продуктов. Это гарантирует, что в ваш организм попадет как можно большее количество разных витаминов.

Если вы живете в регионе, где доступ к свежим овощам, фруктам и мясу затруднен, то просто начните принимать витаминные комплексы. Они ничем не хуже «натурального» варианта. Их дозировка грамотно рассчитана учеными и потому при правильном подборе (обязательно вместе с врачом!) такого комплекса – передозировка практически невозможна.

Гипертермия: опасность и методы устранения

Гипертермия – это простым языком «высокая температура», которая так же является характерным симптомом для большинства простудных заболеваний.

Средняя температура простудных заболеваний колеблется от 37,1 °С до 38 °С и означает, что организм самостоятельно пытается справиться с чужеродной инфекцией в организме.

Высокая температура может быть опасна в период беременности

Температура выше этой отметки говорит о том, что воспаление распространяется по всему организму и иммунитет не может самостоятельно купировать этот процесс. Такая температура может представлять настоящую опасность и зачастую сигнализирует о том, что нужно срочно обратиться к врачу или вызвать скорую, так как такое состояние может угрожать вашему здоровью и здоровью малыша. При появлении высоких показателей температуры:

  • Раскройтесь и дайте свободный доступ прохладного (не холодного!) воздуха к телу. Естественный теплообмен с окружающей средой понизит температуру тела.
  • Если наблюдается озноб, то укройте (не укутывайте плотно!) 1-2 слоями одеяла.
  • Обеспечьте обильное питье – вода, чай, сок, молоко и т. д.
  • Проводите регулярные обтирания тела водой комнатной температуры или немного прохладной. Можно так же использовать раствор воды со столовым уксусом (не эссенцией!).
  • Проведите простую клизму с использованием холодной воды.

Использование любых жаропонижающих средств противопоказано беременным женщинами. Исключения бывают редко и только по назначению врача с индивидуальным расчетом дозы.

Простуда: особенности и варианты лечения при беременности

Если говорить о том, как лечить простуду при беременности, то стоит понять и запомнить несколько простых принципов. Лечение любой болезни (в том числе простуды) – это целый комплекс разнообразных мер и методов. Но все они преследуют две главные цели:

  1. Губительное действие на патогенную бактерию или вирус, который является возбудителем заболевания.
  2. Поддержание во время болезни иммунитета и общих сил организма, которые ослаблены.

Как мы уже говорили выше, сначала следует начать борьбу с основной причиной болезни, а только потом с сопутствующими симптомами. Исключение составляет только гипертермия, так как этот симптом может представлять прямую угрозу для здоровья будущей матери.

По возможности, если вы заметили у себя первые признаки болезни – обратитесь к своему врачу, так как только он может быстро и качественно поставить диагноз, назначить лечение подобрать препараты, допустимые для использования беременными. Если в ближайшее время вы не можете обратиться к врачу, то мы предлагаем вам несколько народных средств для борьбы с простудными заболеваниями.

Позволяет облегчить состояние беременной женщины во время кратковременной лихорадки. Смочите полотенце или марлю в холодной воде, тщательно отожмите и положите на лоб. Меняйте компресс каждые 2-3 минуты по мере нагревания материала. Общее время такой процедуры может составлять от 15 до 40 минут.

Можно также использовать специальный пузырь со льдом, однако не забудьте подложить под него то же полотенце или марлю, сложенную в два слоя.

Еще один вариант: положите небольшие бутылки с холодной водой или полотенца на области, где проходят крупные артерии тела – на шею, на локтевые сгибы, на живот, под колени.

Проводятся обтирания всего тела раствором воды и уксуса только в случае, если высокой температуре сопутствует покраснение конечностей тела и на ощупь они горячие.

Не проводите обтирания водкой! Содержащийся в ней спирт быстро испаряется с поверхности тела и вдыхается женщиной, после чего может попасть напрямую к плоду через кровоток.

Поощряется в борьбе с простудами обильное горячее питье, так как таким образом вы усиленно потеете, то есть выводите лишние токсины из организма через пот и задействуете естественную терморегуляцию организма.

Это могут быть чаи или настои на различных травах. Горячее молоко с медом и небольшим количеством сливочного масла (пить постепенно, короткими глотками). Можно пить даже обычную воду, это будет ничем не хуже. Главное – пить много и регулярно.

Настои ромашки могут эффективно использоваться для промывания носовой полости и полоскания горла, так как имеют обеззараживающий и успокаивающий эффект. В комнате, где находится будущая мамочка, можно просто поставить горячий отвар ромашки, давая пару от него подниматься и увлажнять воздух в комнате. Помните, что воздух возле больного всегда должен быть свежим, слегка прохладным и увлажненным.

Вкусные леденцы от кашля являются эффективным средством, однако многие из них противопоказаны беременным женщинам. Исключения составляют леденцы на основе лизоцима. Это антибактериальный агент, который содержится в слюне в небольших количествах. Для медикаментозных целей его добывают из белка куриных яиц. Именно леденцы на основе этого фермента будут безвредны будущей мамочке на любом сроке и даже во время кормления, так как в норме он содержится у нас всех в слюне. Хорошим и проверенным примером таких леденцов является лизобакт.

Профилактика

В ногу с лечением всегда идет профилактика, так как заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Существует несколько видов профилактики.

Специфическая: предупреждение определенного заболевания за счет создания иммунитета путем введения вакцины. Скорее всего, вы сталкивались с ежегодной вакцинацией от гриппа, которую всегда проводят населению. Каждый год ее проводят по причине того, что вирус гриппа очень изменчив и каждый год мутирует в новые штаммы, когда иммунитет у нас имеется к какому-то из предыдущих штаммов. Таким образом вакцина позволяет в короткий срок создать иммунитет, защищающий от болезни.

Вакцинация возможна при беременности, но только на определенном сроке

Большинство вакцинаций будущим мамам делается не раньше 14 недели, так как до этого любое патогенное воздействие на плод может вызвать нарушение органогенеза или выкидыш.

Неспецифическая: этот вид профилактики некоторые из нас проводят ежедневно, даже не замечая этого. Неспецифическая профилактика заболеваний заключается в общем закаливании организма и обеспечении наилучшего иммунитета. Обеспечить такую профилактику можно:

  • Хорошим и сбалансированным питанием, которое обеспечит организму полный набор витаминов и минералов.
  • Регулярными прогулками на свежем воздухе и минимальными физическими нагрузками (эти два варианта можно совмещать или проводить отдельно), которые значительно ускорят ваш метаболизм (обмен веществ).
  • Полным исключением вредных привычек.
  • Здоровым сном (не менее 7-8 часов ежедневно), который поможет организму постепенно восстанавливаться и развиваться.

Осень и зима – чудесные времена года, если они не омрачены простудами и другими болезнями, выбивающими беременную женщину из колеи. Правильно питайтесь, побольше гуляйте и скажите «нет» всем отрицательным эмоциям! И будьте здоровы!