Как быстро справиться с орз

Как быстро справиться с простудой

Чего только не научилось делать человечество за последние сто лет! Мы изобрели Интернет и не представляем жизни без него. Мы отправили в космос уже сотни людей, а по земной орбите постоянно курсируют десятки высокотехнологичных спутников. Мы построили большой андронный коллайдер, вывели морозоустойчивые сорта томатов и мандаринов, придумали тинсулейт, который согревает лучше натуральных мехов, и начали выращивать картофель, которому не страшен колорадский жук.

И при этом человек до сих пор бессилен перед банальной простудой, и должен платить ей дань в виде 7-10 дней в год (а то и больше), бесцельно проведенных в компании градусника, теплого питья и носового платка? Не совсем так. У современного человека есть альтернатива.

Остаться в тонусе

Да, простуды и вирусные инфекции невозможно взять, и отменить ― но помочь себе оставаться в тонусе даже при простуде вполне возможно. Специально для этого разработана натуральная биологически активная добавка ― Цитролюкс. Это средство создано на основе экстракта семян грейпфрута по особой инновационной технологии.

Экстракт семян грейпфрута содержит в высокой концентрации цитрусовые биофлавоноиды, в частности: нарингин. Он помогает справиться с болезнетворными бактериями и вирусами, вызывающими ОРВИ и простуду, а также позволяет быстрее вывести из организма токсины, образующихся под их воздействием. А ведь именно общая интоксикация организма ― то, от чего человек больше всего страдает во время простуды.

Устранить интоксикацию

Симптомы общей интоксикации организма (отравления продуктами жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов-возбудителей простуды) это головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, отсутствие аппетита и снижение работоспособности. Простуда плюс интоксикация ― это верные 5-7 дней обидного бессилия, невозможности сосредоточиться на текущих делах и задачах. Но простуда минус интоксикация ― это неприятность, но уже не катастрофа. Ведь, оставаясь в тонусе, человек может и лечиться, и жить в привычном ритме.

Включение в привычную схему лечения простуды дополнительного средства― биологически активной добавки Цитролюкс поможет улучшить самочувствие и поддержать работоспособность. А еще это средство, обогащено витамином С (аскорбиновой кислотой), который усиливает противовирусную, антиоксидантную активность нарингина и его способность поддерживать защитные силы организма, помогая быстрее восстановиться после простуды или ОРВИ. Принимать это средство очень просто. Два раза в день отсчитайте по 28 капель средства на полстакана воды, чая или сока, выпейте. и оставайтесь в тонусе независимо от обстоятельств!

БАД Цитролюкс: выбор людей XXI века при лечении простуды!

Как быстро справиться с простудой и гриппом

Простуда – болезнь, которая может длиться несколько дней или недель. Все зависит от того, как вы ее лечите. Если все сделать правильно, то уже за 2-3 дня можно полностью выздороветь. Мы вам расскажем, как это сделать.

Несколько слов о простуде

Если у вас или вашего ребенка появилась простуда, то практически со 100% вероятностью можно говорить о вирусной инфекции. Именно вирусы являются причиной простуд. Эти организмы витают в воздухе, и при попадании в дыхательные пути могут инфицировать клетки, что и приводит к началу заболевания. Однако некоторые люди инфицируются, а некоторые нет. В чем причина?

На самом деле, иммунная система человека достаточно сильная, что противостоять вирусной атаке. При попадании вируса на слизистую оболочку носа или ротоглотки местный иммунитет мгновенно нейтрализует вирус и инфицирования не происходит. Но, когда иммунитет ослаблен, то вирусы могут проникнуть вглубь дыхательной системы, инфицируя ее клетки. Поэтому мы чаще всего болеем осенью и зимой, когда от переохлаждений и резких перепадов температур иммунная система слабеет. И когда мы заболеваем, то необходимы специфические мероприятия, чтобы быстрее избавиться от вирусной инфекции и восстановить организм.

Главное правило – вовремя начать лечение!

Не нужно ждать, пока простуда полностью вами завладеет. Незначительное першение в горле, заложенность носа и недомогание уже являются поводом для лечебных мероприятий.

Учтите, что если вы начнете лечение в первые сутки заболевания, то буквально за пару дней сможете от него избавиться. Не дайте вирусу распространиться, и начните действовать незамедлительно. В противном случае болезнь будет прогрессировать и вылечиться от нее будет намного сложнее.

Табу на работу и учебу

Заболели? Тогда берите больничный и лечитесь дома. Всегда лучше 2 дня полечиться дома, чем неделями ходить на работу или учебу с симптомами простуды.

Когда вы переносите простуду на ногах, то вылечиться от нее становится в разы сложнее. В такой ситуации болезнь может принять затяжной характер и даже привести к осложнениям. Поэтому постарайтесь обеспечить домашний режим, а если есть температура – постельный режим.

Обильное питье

Для эффективного лечения простуды необходимо обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Это нужно, чтобы быстрее устранить интоксикацию, имеющуюся при вирусной инфекции.

Врачи советуют пить щелочную минеральную воду, поскольку щелочная среда убийственна для вирусов. Также можете пить травяные чаи, отвары клюквы, шиповника, ягодные морсы и другие напитки, кроме сладких газировок и алкоголя.

Лекарства от простуды

При простуде врач вам назначит несколько лекарств: противовирусные препараты, иммуномодуляторы (для усиления иммунной защиты), противокашлевые (если есть кашель), жаропонижающие (при высокой температуре), а также препараты от боли в горле и другие лекарства, устраняющие симптомы простуды.

Ключевыми препаратами при ОРВИ являются противовирусные и иммуномодулирующие средства, поскольку они действуют на саму причину заболевания, а не симптомы. При выборе противовирусных средств следует обращать внимание не только на их эффективность, но и безопасность. Таких препаратов не очень много, и одним из них является НЕОПРИНОЗИН – противовирусный препарат, применяемый для лечения простуды и гриппа у взрослых и детей.

Действующим веществом НЕОПРИНОЗИНА является инозин парабенокс, который активно борется с вирусами, вызывающими простуду и грипп. Украинские специалисты создали препарат НЕОПРИНОЗИН в виде сиропа, что очень удобно, особенно для лечения детей. Теперь не нужно разламывать таблетки или считать капли при подсчете нужной дозировки. С помощью мерной ложки легко можно отмерить нужную дозу сиропа для ребенка. К тому же НЕОПРИНОЗИН имеет приятный банановый вкус, и дети будут принимать его с удовольствием.

НЕОПРИНОЗИН обладает мощными противовирусными и иммуномодулирующими свойствами, способствуя скорейшему выздоровлению при ОРВИ. А если вы начнете принимать НЕОПРИНОЗИН уже в первый день простуды, то сможете справиться с ней всего за 2-3 суток.

Заболели не вовремя: Как быстро вылечить простуду?

В жизни современного человека для простуды нет подходящего момента, но есть множество неподходящих, – срочная работа или встреча.

Пропустить такие важные события из-за плохого самочувствия обидно, а иногда и просто невозможно. Что же делать, если вы проснулись с характерными признаками простуды, а времени на длительное лечение нет?

Хотя простуда — это заболевание, которое вызывает около 200 различных вирусов, катализатором для ее возникновения является переохлаждение. При этом гораздо выше вероятность простудиться, если организм ослаблен, то есть естественные иммунные силы не справляются с вирусной атакой. Именно поэтому в холодное время нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем и при первых симптомах простуды, таких как боль в горле, раздражение или дискомфорт в области носоглотки, насморк, головная боль, принимать экстренные меры лечения.

В первые часы при простуде организм пытается справиться с вирусами, иммунная система, а точнее , лейкоциты – клетки-защитники, начинает выделять различные вещества с противовирусной активностью. Чтобы помочь организму справиться с болезнью необходимо дополнительно принимать противовирусные препараты, а также средства, стимулирующие иммунитет.

Поскольку во время болезни возникает интоксикация , для того, чтобы ускорить выведение токсинов из организма– нужно пить большое количество жидкости. Это могут быть отвары и морсы, обладающие мочегонными свойствами и способствующие потоотделению: ягодные морсы из малины , шиповника, клюквы, смородины, ежевики или просто разведенный в горячей воде сок лимона.

Полезен прием витамина C, который способствует повышению иммунитета, и будет хорошей поддержкой организму.

Кроме того, необходимо использовать средства, которые помогут справиться с различными симптомами простуды. Например, при насморке, можно применять сосудосуживающие капли или спреи.

Если же вам нужно быстро справиться с симптомами простуды, необходим прием препаратов, облегчающих болезненное состояние и имеющих комбинированный состав, таких как «Гриппостад C», который содержит оптимальное сочетание действующих веществ.

Чем отличается ОРЗ от ОРВИ и как лечить заболевания?

Даже если вы можете похвастаться крепким здоровьем, вам наверняка хотя бы раз в жизни доводилось сталкиваться с симптомами простуды — болью в горле, заложенностью носа, кашлем и чиханием. Ничего удивительного: острые респираторные заболевания статистически являются самой распространенной группой болезней, с которой сталкиваются жители нашей планеты.

К счастью, большинство таких заболеваний хорошо поддаются лечению и исчезают примерно за неделю, не оставляя после себя осложнений. Однако врачи не советуют легкомысленно относиться даже к самым пустяковым инфекциям: любая болезнь — это риск подорвать здоровье и в конце концов оказаться в больнице.

ОРЗ и ОРВИ: есть ли разница?

Обыватели часто путаются в аббревиатурах ОРЗ и ОРВИ, не понимая, в чем их различие и как соотнести эти аббревиатуры с такими понятиями, как «простуда», «фарингит», «ларингит», «трахеит». Беспокойство их обоснованно — ведь от конкретного диагноза зависит правильная тактика последующего лечения.

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) — наиболее общее определение, включающее в себя любые инфекционные болезни дыхательных путей, сопровождающиеся «простудными» симптомами. Причиной ОРЗ могут стать не только вирусы, но и грибки, крайне редко — простейшие.

Диагноз «ОРЗ» врачи ставят в ситуации, когда им ничего не известно о возбудителе инфекции, хотя ее проявления — налицо. Без специфических анализов, результатов которых ждать зачастую приходится дольше, чем длится болезнь, сказать что-то определенное трудно, поэтому специалисты ограничиваются этим туманным понятием.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — немного более конкретный диагноз. Совсем немного — ведь вирусов, способных вызывать острую респираторную инфекцию, насчитывается более трехсот [1] . Это и всем известный вирус гриппа, риновирус, коронавирусы, респираторно-синцитиальный вирус и другие.

На практике же оказывается, что до 95% всех острых респираторных заболеваний имеют вирусную природу. Так что разделение на ОРЗ и ОРВИ во многом условно. Та самая банальная простуда, с которой все мы сталкиваемся не единожды за год — это вирусная инфекция.

Фарингит, ринит, трахеит, бронхит, ларингит и другие термины означают локализацию (место расположения) патологического процесса. Если возбудитель ОРЗ поразил глотку, то диагноз — фарингит, если нос — ринит, если трахею — трахеит, если бронхи — бронхит, если гортань — ларингит. При этом не обязательно, чтобы каждое простудное заболевание распространялось лишь на одну зону. Часто фарингит переходит в ларингит (вначале больной жалуется на боль в горле, а затем у него пропадает голос), а трахеит — в бронхит.

И ОРЗ, и ОРВИ могут встречаться в любое время года, ведь микробы находятся в окружающей среде постоянно. Однако летом, когда иммунитет у людей наиболее устойчив к переохлаждениям, а также в разгар зимы, когда из-за низкой температуры концентрация возбудителей в воздухе невысока, массовых вспышек болезней этой группы почти не происходит. «Высокий» сезон для ОРВИ — сентябрь–март, когда формируются детские коллективы, люди возвращаются из отпусков, а весной защитные силы организма на исходе.

Другие публикации:  Кому и когда ставят прививку от кори

Причины заболеваний

Как уже было упомянуто, известно более 300 вирусов, способных вызвать ОРЗ и ОРВИ. Если говорить о периоде вне эпидемии гриппа, до 50% всех случаев — риновирусная инфекция, до 15% — коронавирусы, еще около 15% — вирусы гриппа, на долю же энтеровирусов и аденовирусов приходится примерно по 5% всех случаев заболеваний [2] .

Что же касается ОРЗ бактериального происхождения, на долю которых, напоминаем, приходится не более 5% всех случаев респираторных инфекций, причиной возникновения могут стать пневмококки, стафилококки, стрептококки, микоплазмы и гемофильная палочка.

Несмотря на широкое распространение ОРЗ, снизить риск заболеть вполне реально — для этого необходимо заблаговременно поставить профилактическую прививку. Так, в России можно привиться от гриппа (в начале эпидемического сезона врачи уже могут предположить, что за штамм будет активен в текущем году, и подобрать подходящий препарат), от пневмококка и от гемофильной инфекции. Эти заболевания имеют самые серьезные последствия для здоровья среди всех ОРЗ, поэтому врачи настоятельно рекомендуют подумать о вакцинации детей и взрослых с ослабленным иммунитетом.

Существует стереотип, что инфекция при ОРЗ и ОРВИ передается от человека к человеку при кашле и чихании. На самом деле, гораздо чаще инфекция распространяется через грязные руки. Например, кто-то чихнул в ладонь или вытер сопливый нос пальцами, а потом схватился за поручень в транспорте или корзинку в супермаркете. Этого бывает достаточно для передачи вируса, который сохраняется таким образом около суток, другому человеку.

Есть и особенности, присущие отдельным инфекционным агентам. Например, энтеровирусы попадают в организм с пищей, а в дальнейшем способны вызывать не только симптомы простуды, но и тошноту, рвоту и диарею (в народе такую инфекцию часто именуют «кишечный грипп»).

Симптомы ОРЗ и ОРВИ

Скорость, с которой развивается болезнь, зависит от конкретного вируса. Так, для развития риновирусной инфекции бывает достаточно 10–12 часов после контакта, а инкубационный период вируса гриппа длится до 7 дней (чаще всего около 2 суток).

Но в целом симптомы ОРВИ или, попросту говоря, простуды, знакомы каждому. Это повышенная температура, насморк, чихание и боль в горле, к которым спустя некоторое время присоединяется кашель. Интоксикация продуктами размножения вирусов вызывает общую слабость и головную боль. Обычно тяжелей всего болезнь протекает первые 3–4 дня, а к концу недели большинство симптомов исчезает, за исключением общей слабости, которая сохраняется на срок от двух недель при риновирусной инфекции до месяца при поражении аденовирусом.

Отдельно стоит поговорить о симптомах гриппа. Врачи старой школы называли его «сухой катар» — то есть воспаление без выделения слизи. Грипп начинается остро: резко подскакивает температура до 38°С и выше, появляется головная боль, общая слабость, ломит мышцы и поясницу, болит горло и начинается кашель. Но при этом насморка в первые несколько дней при гриппе нет, заложенность носа и отделяемое из него появляются чуть позже, а иногда не появляются совсем.

Течение заболеваний и их последствия

Обычно неосложненные ОРВИ проходят за 1–2 недели. Но случается и так, что после первоначального облегчения состояния начинается «вторая волна»: снова поднимается температура, а общее состояние становится едва ли не хуже, чем было вначале. Как правило, это означает, что к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, а болезнь перешла в стадию осложнения.

Если болезнь, по всем признакам похожая на ОРВИ, не проходит за неделю, а у больного сохраняется высокая температура и другие признаки присутствия инфекции в организме — врачи бьют тревогу и, как правило, назначают рентген грудной клетки. Дело в том, что ОРЗ, особенно те, что возникают у пожилых и ослабленных пациентов, иногда осложняются пневмонией — воспалением легочной ткани. Это заболевание имеет куда более серьезное течение и иногда приводит даже к смерти больного. Поэтому доктора предпочитают госпитализировать больных с пневмонией в стационар для круглосуточного наблюдения. Пневмония — одно из самых опасных, но не единственное возможное осложнение ОРВИ.

К другим последствиям ОРВИ относят тонзиллит (бактериальная инфекция, которая поражает миндалины во рту), отит (воспаление уха), менингит (воспаление мозговых оболочек) и другие состояния. В некоторых случаях вирусная инфекция провоцирует развитие аутоиммунных заболеваний: сахарного диабета 1 типа или гломерулонефрита. По этой причине не следует верить обывательскому мнению о том, что простудиться иногда полезно «для стимуляции иммунитета». На деле, ОРЗ, которое протекало со слабо выраженными симптомами, способно обернуться многолетними визитами к врачам.

Лечение ОРЗ И ОРВИ

Чтобы не допустить осложнений, ОРЗ обязательно нужно лечить. И, вопреки стереотипам, такое лечение позволит вам не только справиться с болезнью без последствий, но и чувствовать себя лучше непосредственно в дни недомогания.

В лечении ОРВИ важно соблюдать постельный режим и избегать общественных мест. Дело здесь не только в заботе о здоровье окружающих: ослабленный организм легко «подхватит» и другие инфекции, которые способны осложнить течение простудного заболевания.

Чтобы уменьшить интоксикацию, нужно пить много жидкости. Какой именно — не имеет значения: это может быть и «бабушкин» чай с малиной, любой морс, отвар шиповника, вода с капелькой лимона и меда, в конце концов, просто чистая вода комнатной температуры.

Врачи советуют сбивать температуру при ОРВИ лишь в случаях, когда она поднимается выше 38° — ниже этого значения лихорадка убивает значительную часть вирусов в организме без вреда для здоровья человека. Чтобы уменьшить температуру, можно использовать парацетамол, ибупрофен, аспирин (только взрослым!) или комбинированные препараты, ассортимент которых в любой аптеке достаточно широк.

Важно: ни в коем случае нельзя сбивать аспирином температуру у ребенка! Это может спровоцировать развитие опасного осложнения — симптома Рея, поражающего печень и головной мозг.

Если заболевание протекает с характерными симптомами гриппа, особенно в период эпидемии, нужны специфические противовирусные средства — тамифлю или реленза. Эти препараты рекомендованы ВОЗ для лечения гриппа [3] .

Если же речь идет об обычной сезонной простуде, лучше выбрать противовирусный препарат широкого действия — например, умифеновир, известный у нас под торговой маркой «Арбидол».

Принципиальным вопросом в выборе лечебной стратегии является определение природы ОРЗ — что вызвало недуг: бактерия или вирус? В случае сомнений врач может отправить вас в лабораторию сдавать анализы. Но если клиническая картина четкая, то для лечения бактериальной инфекции вам непременно назначат антибиотики. Лечение же вирусной инфекции ни в коем случае не требует антибиотиков, эти препараты не действуют на вирусы. Необходимы специальные противовирусные средства, упомянутые ранее.

Помимо этиотропной терапии — то есть той, что направлена на устранение причины болезни (в данном случае — ее возбудителя), врачи назначают для лечения ОРЗ симптоматические средства, облегчающие проявления заболевания: спреи для носа и горла, лекарства от кашля или отхаркивающие средства.

Главное правило: если спустя 3–4 дня с момента появления первых симптомов вам не становится лучше — обязательно обратитесь к врачу.

Профилактика заболеваний

К настоящему моменту на 100% защититься от ОРЗ или ОРВИ невозможно: даже в случае, если вы поставили прививку, есть вероятность, что болезнь будет вызвана другим возбудителем. Однако это не означает, что надо смириться с перспективой ежегодно брать больничный лист и на несколько дней выпадать из жизни, подхватив простуду.

Важный метод профилактики как ОРЗ, так и ОРВИ — регулярное мытье рук: часто мы заражаемся в результате прикосновений к предметам, на которых остались частицы слюны или слизи, отделяемой из носа у больного человека. В период, наиболее способствующий респираторным заболеваниям — весной и осенью, — старайтесь не переохлаждаться и чаще проветривайте помещения, где живете и работаете. Избегайте тесных контактов с простуженными людьми. Постарайтесь на время эпидемии не бывать в местах скопления людей: крупных торговых центрах, кинотеатрах. Если есть возможность ходить на работу пешком — воспользуйтесь ей, только не забудьте одеться по погоде.

Если вы относитесь к группе риска осложнений гриппа: беременны, имеете хронические болезни легких или сахарный диабет, страдаете ожирением, вам больше 60 лет — разумно сделать профилактическую прививку от гриппа. Делать ее лучше в самом начале осени, чтобы организм успел выработать иммунитет до возникновения эпидемии. Помните, прививка защищает не столько от заболевания гриппом, сколько от смертельно опасных осложнений, таких как вирусная пневмония и дыхательная недостаточность.

ОРЗ — большая группа заболеваний, самыми распространенными среди которых являются ОРВИ. Они поражают и взрослых, и детей. Без лечения вирусные инфекции часто осложняются вторичными бактериальными патологиями, что может быть опасно не только для здоровья, но и для жизни.

Чем можно защититься от ОРВИ?

К сожалению, защититься от ОРВИ полностью невозможно. Поэтому считается, что до четырех простуд в год у взрослого и до девяти у ребенка — вариант нормы для здорового организма. Но это не значит, что нужно молча терпеть и ждать, пока ОРВИ пройдет сама. Мало того что болеть крайне неприятно, всегда есть вероятность развития осложнений. Поэтому лечить ОРЗ нужно буквально с момента появления первых симптомов, используя для этого противовирусные препараты широкого спектра действия.

Так, препарат Арбидол® (умифеновир) — одно из наиболее известных средств для лечения простуды и гриппа. Разработанный еще во времена СССР, когда к эффективности и безопасности лекарств предъявлялись повышенные требования, Арбидол® обладает широким спектром противовирусного действия и высокой противовирусной активностью. На сегодняшний день среди возбудителей простуды и гриппа не обнаружено вирусов, устойчивых к воздействию умифеновира.

Обладая прямой противовирусной активностью, то есть воздействуя непосредственно на источник инфекции, Арбидол® никак не влияет на человеческий организм, поэтому не вызывает побочных явлений (редко — аллергические реакции) и продается без рецепта. Из-за высокой безопасности Арбидол® можно применять у детей с 2 лет — для них препарат выпускается в виде суспензии*. С 3 лет можно рекомендовать таблетки в суточной дозировке по 50 мг*. Для детей старше 6 лет существуют капсулы по 100 мг*, а после 12 лет и взрослым можно использовать «Арбидол® Максимум» в дозировке 200 мг*. Везде указываются разовые суточные дозы для приема внутрь перед едой. Существуют специальные схемы лечения и профилактики вирусных инфекций Арбидолом®, но они должны обсуждаться с лечащим врачом.

Помните, что любое средство от гриппа и простуды максимально эффективно, если лечение начато в первые 72 часа после появления первых симптомов заболевания.

* Номера регистрационных удостоверений лекарственных форм Арбидола® в Государственном реестре лекарственных средств:

  • Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (флаконы 37 г + пачки картонные в комплекте с ложкой мерной) — ЛП 003117-290715 от 12 августа 2016 года.
  • Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (банки по 10, 20, 30 или 40 шт. + пачки картонные) — ЛСР-003900/07-030417 от 21 декабря 2017 года.
  • Капсулы 100 мг (упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 шт. + пачки картонные) — Р N003610/01-191017 от 26 декабря 2017 года.
  • Капсулы 200 мг (упаковки ячейковые контурные по 10 шт. + пачки картонные) — ЛП 002690-141117 от 19 января 2018 года.

Как быстро справиться с простудой

В октябре россияне массово простужаются. Ледяной ветер задувает за воротники, да и под дождь теперь попасть проще простого. Если ты уже заболела, то точный диагноз может поставить только врач, он же назначит схему лечения. Если же только начала простужаться или все твои родственники и коллеги чихают — время задуматься об укреплении здоровья. Также есть универсальные способы снять неприятные симптомы. В этой статье ты узнаешь, как быстро справиться с простудой.

Другие публикации:  Кишечный грипп 2015 симптомы лечение

Укрепляем иммунитет

Сейчас как никогда важно есть побольше витаминов. Особенно уделяй внимание витамину С, но не превышай суточную дозу — 60-70 мг. Помни: полезнее получать витамины не из таблеток, а из продуктов: свежевыжатых соков, квашеной капусты, болгарского перца.

Сделай привычкой пить не обычный чай, а витаминный. Для этого возьми в равных пропорциях плоды брусники и шиповника. Столовую ложку ягод завари в 200 мл воды и провари еще 5 минут.

Фруктовый или травяной чай — вообще прекрасное средство для профилактики и вспомогательного лечения простуды. Вот еще один рецепт: нужно смешать поровну цветки ромашки, липовый цвет, лимонные корки, сушеные или замороженные ягоды малины. Чайную ложку такого сбора залей стаканом кипятка и настаивай 10 минут.

И еще одно средство укрепить иммунитет. Смешай по полстакана сока свеклы и моркови, добавь по 1 столовой ложке меда и лимонного или клюквенного сока. Пить утром и на ночь по столовой ложке.

Как прогнать насморк

Избавиться от хлюпанья в носу поможет столовый хрен. Масла, содержащиеся в нем, ускорят кровообращение, и слизь отойдет. Смешай чайную ложку тертого хрена с небольшим количеством меда, намажь на тост и съешь.

Также будут полезны ингаляции. Мелко поруби чеснок, подогрей со сливочным маслом и попеременно то одной, то другой ноздрей вдыхай пары.

Можно делать ингаляции с вареной картошкой с эвкалиптом. Когда картошка хорошо разварится, брось в кастрюлю пару столовых ложек сухих листьев эвкалипта (он доступен в аптеках). Накрой голову полотенцем и дыши над отваром 10-15 минут.

Хорошо бы несколько раз в день промывать нос соленой теплой водой (половинка чайной ложки соли на стакан воды). Обрати внимание: сейчас в аптеках появились спреи на основе морской воды — специально для промывания носа при ринитах и гайморитах.

И еще один вариант лечения: в течение дня через каждые два часа закапывай в нос сок алоэ.

Сделай гидромассаж гайморовых пазух. Для этого мощную струю душа с теплой (не горячей!) водой направляй сверху то на одну пазуху носа, то на другую. Лейку надо то приближать, то отдалять. Так гайморовые пазухи получают массаж и прогреваются. Все, в них скопившееся, начинает быстрее выходить наружу.

Если болит горло

Как только почувствуешь першение в горле, возьми 2 чайные ложки яблочного уксуса и размешай их в стакане горячей воды. Одну треть смеси выпей, а остальным каждый час полощи горло. Боль в горле от такого лечения может пройти за сутки. Такое лечение поможет быстро справиться с простудой.

Также можно полоскать горло раствором соли (1 чайная ложка на стакан воды) или отваром шалфея. Вот еще рецепт: в стакане теплой воды развести по чайной ложке йода и морской соли. Полоскания можно делать три-четыре раза в день

Согревающий компресс на шею со спиртовой (или водочной) прослойкой можно делать после того, как температура придет в норму. Эта процедура не подходит тем, у кого увеличена щитовидная железа. Вариант: оберни горло пергаментной бумагой, обмазанной медом с внутренней стороны. Хорошо прогревает.

И еще один «медовый» рецепт: чтобы успокоить простудный кашель, подогрей 100 граммов меда на водяной бане и смешай с натертым на терке лимоном. Ешь по ложке 5-6 раз в день.

Смягчить слизистую и избавиться от боли помогает вкусный чай: на чайную ложку заварки по щепотке сушеного имбиря, корицы и розмарина. Пить маленькими глотками.

Также будут полезны эвкалиптовые и содовые ингаляции.

Советы простуженным

Кстати:
В России проходит вакцинация от сезонного гриппа. Сделать прививку можно в любой поликлинике города.

Если уже заболела, пей как можно больше жидкости — это способствует выведению токсинов.

Температуру до прихода врача можно сбить парацетамолом или препаратом на его основе. В отличие от аспирина он не разжижает кровь. Вдобавок парацетамол поможет уменьшить мышечные и головные боли.

Горячие ножные ванны, горчичники и банки расширяют сосуды и улучшают кровообращение, из-за чего все процессы в организме, в том числе и борьба с вирусами, начинают проходить в ускоренном режиме. Но залезать в горячую ванну с температурой нельзя! Так ты только ухудшишь свое положение, организму придется туго. Запомни: любые процедуры, связанные с подогревом тела, можно делать, когда пройдет пик заболевания и спадет жар.

Неожиданные способы быстро справиться с простудой: грибы, джаз, секс и устрицы

Эпидемия гриппа в самом разгаре, и ученые выступают с неутешительными прогнозами: если в офисе болеет хотя бы один человек, вирусу потребуется всего лишь четыре часа, после чего первые симптомы болезни не заставят себя ждать и у большинства остальных. Что делать, чтобы болезнь не прогрессировала? Про лимоны и куриный суп вы точно слышали, поэтому Woman.ru решил изучить альтернативные способы не поддаться простуде — или избавиться от нее в кратчайшие сроки.

Даже если в сезон простуд вы моете руки каждые полчаса, сделали прививку от гриппа и пьете горстями витамины, никто не гарантирует, что вы не заболеете. В конце концов, ежедневно мы окружены тысячами людей и подвергаемся атаке сотен вирусов. Неудивительно, что рано или поздно организм может сдаться под их натиском. Что есть и пить, если вы все-таки заболели? Помощь приходит, откуда не ждали!

Ешьте много белка

Вы можете справедливо задаться вопросом: «Зачем?» С радостью отвечаем: все дело в том, что употребление продуктов, богатых белком, помогает организму производить антитела, которые успешно борются с простудой. Еще одна причина есть белок в повышенных количествах в период эпидемий гриппа — поддержание высокого уровня цинка в организме. Он имеет огромное значение для формирования лейкоцитов, которые первыми приходят на помощь, если вы заболеваете. Самые простой способ достичь цели — ввести белковые перекусы.

Лакрица — любимое лакомство в Голландии, потому что именно там ее и начали впервые изготавливать. Лакричные конфетки продаются везде и всюду, но все-таки многим они не по нраву: слишком специфичный у них вкус. Дело в том, что сладость изготавливается из корня солодки, который способен снимать воспаление и бороться с микробами. Так что возьмите на заметку: пару раз в день ешьте лакрицу, и вам удастся заметно уменьшить боль в горле.

Готовьте блюда из грибов

Грибы увеличивают производство противовирусных белков, и неважно, едите ли вы их в вареном, запеченном или сыром виде. Этот полезный и недооцененный многими продукт активизирует работу белковых соединений цитокинов — регуляторов иммунных реакций. То есть, эти соединения координируют работу клеток иммунной системы, укрепляя ее и обеспечивая бесперебойное функционирование.

Отключите на секунду своего внутреннего скептика! Мантра «ом» для вашего организма — это больше, чем начало и конец йогической практики. Во-первых, она успокаивает нервы. А какая же польза в деле защиты от простуды? Вибрация, которая возникает при пении, разжижает мокроту и помогает раскрыть выходные отверстия околоносовых пазух, что обеспечивает их дренаж и отток слизи.

Оказывается, этот десерт при определенных доработках поможет избавиться от боли в горле. Для того чтобы превратить напиток в лечебный, взбейте яичный белок с сахаром, молоком, ванилью, мускатным орехом и медом.

Поклонники Билли Холидей и Эллы Фитцджеральд, вам повезло! Исследования показали, что прослушивание джаза в течение 30 минут повышает уровень иммуноглобулина, иммунного белка, который играет главную роль в защите от инфекций. Он находится на слизистых оболочках носа, рта и горла и действует как антитело, убивая вирусы и бактерии, которые первым делом как раз атакуют эти зоны. Но оказывается, влияние джаза на иммуноглобулин продолжается еще в течение получаса после того, как вы закончили слушать музыку.

Молоко и куркума

Смесь теплого молока и куркумы — популярное в Индии средство от кашля. Эта специя славится своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Молоко смягчает раздраженное горло, а куркума отвечает за лечебный эффект. Кроме того, напиток очищает организм в целом и выводит токсины, что тоже немаловажно для ослабленного болезнью тела.

Наденьте мокрые носки

Звучит совсем странно, но это действительно работает. Наденьте смоченные в холодной воде носки, а сверху — еще одну теплую пару, но на этот раз сухую. Лягте в постель, накройтесь одеялом и включите любимый сериал. По словам врачей, мокрые носки стимулируют кровообращение, снижают давление, которое часто повышается при простуде, и детоксицируют организм, выводя шлаки.

Щедро приправляйте еду

Во все блюда обильно добавляйте черный, кайенский перец, имбирь, гвоздику и корицу. Например, перец обладает разогревающим свойством: он расширяет сосуды и ускоряет кровоток, что помогает быстрее «выгонять» вирус. А корица — натуральное обезболивающее. Если не хотите перебивать вкус еды специями, приготовьте с ними напиток: смешайте лимонный сок и воду, добавьте кайенский перец, гвоздику, мед и вскипятите.

Съешьте немного шоколада

Сладкоежки, спешим вас расстроить: очень сладкий молочный шоколад не влияет на уменьшение симптомов простуды. Попробуйте темный. Он содержит теобромин, который подавляет активность рецепторов, ответственных за кашель. Ученые обнаружили, что это вещество в три раза эффективнее привычного для нас компонента противокашлевых сиропов — кодеина. Сахар, напротив, ослабляет иммунитет, поэтому воздержитесь от него во время простуды.

Роскошное лекарство — устрицы

Помимо того, что устрицы являются мощным афродизиаком, они еще и приносят пользу для иммунитета. Все дело – в цинке, которым так богат морепродукт. Он отвечает за нормальное функционирование лейкоцитов, которые, как мы уже выяснили, главные в борьбе против вирусов. Так что во время простуды налегайте на устрицы, а еще — на говядину и крабов, потому что они также содержат много цинка. Если вы — вегетарианец, во время болезни вместо устриц ешьте много орехов, тыквенных семечек и продукты, содержащие цельные злаки.

Всем известно, что во время болезни нужно пить много воды. Когда температура поднимается, запускается реакция фагоцитоза — процесс, при котором лимфоциты уничтожают вирусы. Для этого нужно много жидкости, так как убитые бактерии выводятся с помощью мочи, пота и насморка. Если пить мало жидкости, то вирус просто останется в организме и произойдет интоксикация.

Другие публикации:  Перкуссия и аускультация легких при пневмонии

Но сейчас не об обычной воде, а о кокосовой. В ней содержится огромное количество электролитов — гораздо больше, чем в простой. Для того чтобы увлажнить организм и насытить его влагой, необходимо установить баланс этого вещества. Кроме кокосовой воды с этим могут справиться обычная поваренная соль, бананы и спортивные напитки.

Массаж повышает количество клеток, которые борются с патогенами, а еще снижает уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Это помогает организму сфокусироваться не на попытках расслабиться, а на борьбе с инфекцией. Ей способствует и улучшение циркуляции крови после того, как вас хорошенько «помяли».

Занятия любовью повышают иммунитет! Исследование, проведенное американскими учеными, доказало, что те, кто занимается сексом 1-2 раза в неделю, имеют повышенный уровень иммуноглобулина в отличие от тех, кто воздерживается долгое время или делает это нерегулярно. Но врачи были озадачены тем, что уровень соединения остается неизменным, если заниматься сексом более 3 раз в неделю, и ученые пришли к выводу, что в деле повышения иммунитета важна умеренность.

Так что все логично: сначала устрицы, потом — секс.

Как помочь организму справиться с простудой?

Зимой вероятность заболеть гриппом, ОРВИ или просто простудиться особенно высока. Пациенты стараются справиться с болезнью любыми средствами – в том числе пьют апельсиновый сок, в некоторых случаях – антибиотики, иногда даже голодают. Ничего из этого не помогает: голод лишает организм питательных веществ, антибиотики при вирусных инфекциях бесполезны, а в апельсиновом соке, во-первых, слишком много сахара, а во-вторых – витамин C на самом деле не слишком полезен при простудах. Вот пять простых рекомендаций от Business Insider.

Полоскать рот простой водой

Как ни странно, это помогает. Исследование на 400 добровольцах показало, что регулярное полоскание простой чистой водой значительно снижает вероятность заражения инфекциями верхних дыхательных путей. Простое действие оказалось эффективной профилактикой.

Есть куриный суп

Вести.Медицина уже писали о пользе куриного супа. Это народное средство снижает уровень воспаления в организме. Ученые пытались разобраться, какой именно компонент супа работает, но оказалось, что блюдо имеет комплексный эффект, полезными в нем оказались и овощи, и курица.

Достаточно спать

Семь-девять часов в сутки – и болезнь отступит. Если человек высыпается, его иммунная система также «высыпается» и работает эффективнее. В 2009 году проводились эксперименты, по результатам которых выяснилось, что взрослые, спящие меньше семи часов в сутки, в три раза сильнее подвержены действию риновирусов.

Употреблять цинк

Разумеется, не в чрезмерных количествах. Цинк необходим для работы иммунных клеток. Люди, у которых нет нехватки цинка в организме, быстрее выздоравливают от простуды, а проявления заболевания у них менее острые.

Лечить кашель медом

Мед, согласно рекомендациям ВОЗ, вполне способен заменить сироп от кашля. В 2012 году 300 детям давали перед сном 10 граммов меда или плацебо – и те, кто ел мед, кашляли меньше и лучше спали.

Как быстро вылечить орви?

Вопрос избитый, но тем не менее – как быстро вылечить орви? У меня нет времени болеть, на следующей неделе лететь в командировку, а я чувствую, что начинаю «разваливаться». Как остановить этот процесс и поскорее вылечиться?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Войтукевич Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Екатерина Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Зайцева Ольга Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Погребняк Анна Александровна

Психолог, Психокоррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

[2416203268] – 30 октября 2014 г., 13:04

[2198706868] – 30 октября 2014 г., 13:26

Я бы вам советовала обратить внимание на генферон лайт в виде спрея, мне он хорошо помогает, часто выручает. В аптеке как-то посоветовали, так теперь всегда лечение с него начинаю.

[23787225] – 30 октября 2014 г., 13:37

промывать нос аквамарисом часто или ИРС -19 брызгать + лавомакс. такая схема меня буквально за 1-2 дня на ноги ставит, иммунитет на борьбу с вирусом подстрекает. Очень подходит для экстренных мер.

[2083293087] – 30 октября 2014 г., 13:37

Эргоферон — испытано на себе. Только чем раньше примете — тем быстрее подействует.

[1638674896] – 30 октября 2014 г., 13:41

Я бы вам советовала обратить внимание на генферон лайт в виде спрея, мне он хорошо помогает, часто выручает. В аптеке как-то посоветовали, так теперь всегда лечение с него начинаю.

А что он делает? Судя по названию это что-то на интерферонах. Как часто им надо пользоваться? И спрей куда – в нос или в горло?

[1638674896] – 30 октября 2014 г., 13:42

промывать нос аквамарисом часто или ИРС -19 брызгать + лавомакс. такая схема меня буквально за 1-2 дня на ноги ставит, иммунитет на борьбу с вирусом подстрекает. Очень подходит для экстренных мер.

Так много всего ух!

[2198706868] – 30 октября 2014 г., 14:44

А что он делает? Судя по названию это что-то на интерферонах. Как часто им надо пользоваться? И спрей куда – в нос или в горло?

Он активизирует защитные механизмы, вообще противовирусный препарат этот спрей. Генферон лайт в нос))) с 14 лет детям тоже можно. В общем и целом, очень эффективно получается. Реально вариант как купировать орви.

[1958212132] – 31 октября 2014 г., 11:33

Лук, чеснок и промывать нос

[3869580754] – 31 октября 2014 г., 11:50

Он активизирует защитные механизмы, вообще противовирусный препарат этот спрей. Генферон лайт в нос))) с 14 лет детям тоже можно. В общем и целом, очень эффективно получается. Реально вариант как купировать орви.

Спасибо, надо будет спросить в аптеке. Спрей это хоть пользоваться удобно, а то были у меня какие-то капли с интерфероном… морока просто(

[4244677912] – 31 октября 2014 г., 15:10

От меня к генферон лайт тоже плюс большой. Я себе в виду спрея беру, детям свечки. Отлично помогает не разболеться и на ноги встать, так сказать.

[24021785] – 31 октября 2014 г., 20:31

У меня в таких случаях есть дома витамин С, если чувствую что разболеваюсь, то выпиваю за раз суточную дозу витамин С. Так же, сразу начинаю капать интерферон в нос. Вообще, лучше всего сразу остаться дома и отлежаться, простуда быстрее проходит дома, нежели на работе. Так же, часто промываю слизистую носа морской водой, морская вода смывает все вирусы, которые активно там размножаются, а чем быстрее мы от них избавляемся, тем быстрее и выздоровление наступает. При насморке, кроме промывания носа, брызгаю после спрей Риномарис, насморк тоже надо сразу лечить, что бы он быстрее проходил. Есть еще у меня и чай имбирный на такие случаи, завариваю его всегда по разному, но больше люблю имбирь, калину, мяту, лимон и мед, выпиваю за день очень много, в течении дня пью его часто. Если нет температуры, могу еще растереть ступни ног звездочкой, при насморке, звездочкой растираю еще и переносицу. На утро от болезни, практически и следа не остается.

[1201977604] – 1 ноября 2014 г., 18:35

Я предпочитаю предупреждать болезнь, как только чувствую, что начинается — сразу начинаю курс витаминов менс формула больше чем поливитамины, всегда выручают, промываю нос и разово хорошо прогреваюсь в горячей ванной с эфирными маслами. Обычно уже через сутки бодрее, а через трое суток — даже следа от болячки нет.

[1939571004] – 2 ноября 2014 г., 22:24

Прекрасно вас понимаю!! У меня маленький ребенок и болеть ну ни как нельзя!! Я конечно не врач, но посоветовать спросить у своего врача про лекарство Деринат могу. Мне отлично подошел. Про ОРФИ забыла на 2 день. Это лекарство оказывает в целом противовирусное действие, так что поможет и при гриппе. Укрепляет слизистую носоглотки, что является основной профилактикой заболеваемости. Не болейте!:)

[3333639708] – 11 марта 2015 г., 16:12

А я ОРВИ уже пару лет точно не болею. Мой всем совет, во время профилактические меры применять. Мне в свое время доктор порекомендовал Назавалем плюс в нос пшыкать, за 10-15 минут перед выходом на улицу. Кстати в поездках, от тоже незаменим. В этом году в командировку летела, и около меня все время кто- то чихал или кашлял, а за счет того, что я назавалем плюс в нос пшыкнула, никакую заразу я не подхватила.

[733132613] – 12 марта 2015 г., 15:23

Прекрасно вас понимаю!! У меня маленький ребенок и болеть ну ни как нельзя!! Я конечно не врач, но посоветовать спросить у своего врача про лекарство Деринат могу. Мне отлично подошел. Про ОРФИ забыла на 2 день. Это лекарство оказывает в целом противовирусное действие, так что поможет и при гриппе. Укрепляет слизистую носоглотки, что является основной профилактикой заболеваемости. Не болейте!:)

Мы тоже как заболели, то по совету врача деринат стали капать малышу – болезнь очень быстро отошла и осложнений не возникло. Нам доктор тоже про слизистую рассказал – в период ОРВИ за ней особенно надо следить, т.к. вирусы новые могут, например, бронхит вызвать или ларингит. У нас благодаря деринату никаких осложнений не возникло и период реабилитации после болезни очень короткий был – а раньше еще недели две могли «долечиваться».