Для детского иммунитета народные средства

Содержание:

Бабушкины рецепты: как повысить иммунитет ребенку народными средствами

Мир постоянно меняется – появляются новые возможности, сменяют друг друга ценности, однако главное, к чему стремится каждый человек, – здоровье – остается неизменным пожеланием на все времена. Очень важно сохранить и укрепить его с самых ранних лет, чтобы впоследствии организм мог самостоятельно справиться с теми или иными проблемами, провоцируемыми различными факторами окружающей среды.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами и способами нетрадиционной медицины, которые считаются самыми проверенными и безопасными?

Общее описание проблемы

За способность организма самостоятельно выдерживать агрессивные нападки всевозможных окружающих факторов отвечает такой помощник, как иммунитет. Очень важно, чтобы он успешно справлялся со своими задачами уже тогда, когда маленький человек только начинает расти и развиваться, ведь вирусы и бактерии, способствующие развитию заболеваний, только мешают этому естественному и важному в данный период процессу.

Конечно, чтобы помочь иммунитету, можно поить ребенка витаминами и биологически активными добавками к пище, однако опыт показывает, что из арсенала проверенных временем средств нетрадиционной медицины от наших прапрабабушек можно выбрать недорогие, простые и быстрые рецепты для детей.

Как улучшить иммунитет у ребенка – основные правила

Несмотря на то, что каждый человек прекрасно знает о том, что для поддержания здоровья важны такие простые факторы, как правильное питание, рациональный режим работы и отдыха и прочее и прочее, все же врачи традиционной медицины не устают бесконечно напоминать об этом начинающим, да и уже опытным, родителям.

Свежий воздух

Прогулки на свежем воздухе вне зависимости от погоды, будь то поход в магазин или развлечения в парке, очень важный пункт в деле быстрого укрепления иммунитета. Приятное времяпрепровождение в этом случае становится средством для улучшения аппетита и сна, а также для повышения выносливости детей. Если на улице солнечная погода, постарайтесь выделять для прогулки не меньше двух часов, ведь солнечный свет дарит нам ценный витамин D, благодаря которому хорошо усваивается кальций.

Когда дети еще совсем маленькие, мама стремится всеми возможными способами уберечь их от агрессивной внешней среды, например, укутав их, как капусту, перед выходом на улицу. Однако именно такой способ защиты может стать причиной ослабленного иммунитета и пошатнувшегося здоровья. Находящееся в тепле тело будет остро реагировать на малейший ветерок, а ведь на прогулке так хочется побегать и попрыгать. Объективно оценивайте погоду и не перебарщивайте с обмундированием, чтобы малыш мог активно двигаться, не боясь сквозняков.

Конечно, сложно отнести таблетированные добавки к средствам народной медицины, однако вот уже несколько поколений спасается кисленькими желтыми «конфетками» от лишних простуд. Главное, соблюдать правила приема витаминок и следить за реакцией на них организма. Мнением педиатра тоже не стоит пренебрегать: именно он поможет определиться с выбором наиболее подходящего комплекса и курса.

В этом пункте для малышей самое важное – отдых и сон. Ночью организм полностью восстанавливается, чтобы начать новый день весело и бодро. Дневной сон также важен, так как развитие еще не завершилось, и биомеханизмы не способны выполнять свои функции двенадцать часов подряд.

Об этом можно говорить бесконечно много и долго, ведь от того, какая пища поступает в организм, зависит его работоспособность. Напомним лишь несколько основных моментов:

  • Важно следить за тем, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, полезные вещества;
  • Обязательная составляющая ежедневного меню – фрукты и овощи, причем свежие и качественные. Необходимы также мясо и рыба, куриные и перепелиные яйца, зерновые продукты;
  • От режима питания зависит стабильность работы пищеварительной системы, а также активность ребенка;
  • Чрезмерное употребление продуктов, содержащих большое количество углеводов, приводит к лишней полноте и снижению иммунитета.

О том, как правильно питаться детям и взрослым, вы можете узнать у своего врача традиционной медицины или диетолога, а также из множества материалов на нашем сайте.

Закаливание

Это отличный способ укрепить иммунитет, но довольно сложный, так как важно найти грань между здоровым закаливанием и попыткой заморозить ребенка.

Укрепление иммунитета у детей народными средствами

Достижения двадцать первого века предлагают нам массу современных, простых и быстрых способов поднять детям иммунитет. Но, несмотря на это, родители все же в первую очередь обращаются к мудрости их предков, используя рецепты из народной медицины. Мы предлагаем вам познакомиться с несколькими народными рецептами, которые доступны любому человеку.

Самый жестокий враг иммунитета – это вирус. Поэтому многие советы из народной медицины направлены именно на борьбу с этим вредителем. В свою очередь опасный противник вируса – это кислая среда, поэтому зимой нужно пополнять рацион такими продуктами, которые содержат органические кислоты, например, лимоны, тыква, редька.

  • Чай с лимоном – самое простое и верное средство. Используя этот фрукт, лучше не очищать его от кожуры, так как она содержит массу полезных веществ и эфирных масел. Главное – хорошенько вымыть ее;
  • Если у вас есть соковыжималка, то вы – счастливый обладатель возможности каждый день баловать себя витаминными коктейлями. Хорошее сочетание продуктов – редька + морковь. Плюсом к пользе будет ложка меда или пара капель сока лимона;
  • Шиповниковый отвар – прекрасная замена чаю в зимний период. Кроме укрепления иммунитета, польза шиповника также направлена на состояние почек;
  • Целебный отвар из сушеной рябины. Рецепт: столовую ложку ягод следует залить одним стаканом чистой питьевой воды и прокипятить на небольшом огне в течение десяти минут. После этого готовый отвар оставить настаиваться в течение трех-четырех часов (а лучше – на всю ночь). Применение: детям старше двенадцати лет – по пятьдесят-сто миллилитров три раза в день перед едой; младшим школьникам – по одной-две чайные ложки. В качестве основы вместо рябины можно использовать боярышник, шиповник или клюкву;
  • Чай с калиной. Для приготовления этого напитка нужно перемолоть горсть ягод и растереть полученную массу с ложкой меда. После этого залить стаканом воды комнатной температуры. Пить перед сном.

Чтобы в полной мере использовать пользу сезонных продуктов, можно готовить вкусные и полезные напитки из доступных фруктов, овощей и ягод.

Абрикосовый компот и изюмом. Рецепт: сварить обычный компот из килограмма абрикосов, двух столовых ложек изюма в воде объемом пять литров. Такой напиток можно употреблять в течение дня, заменяя им воду.

Главный защитник в любое время года, который можно и есть, и нюхать. Норма – зубчик чеснока, съеденный один раз в два дня. Если малыш никак не хочет такого «угощения», можно прятать его в хлеб. Кроме этого, из чеснока получается хорошее средство от насморка.

Это очень незначительный список рецептов, который вы сами можете дополнять и расширять до бесконечности. Главное – внимательно следить за реакцией детского организма на те или иные продукты, а также регулярно проходить осмотр у врача-педиатра по месту жительства.

Как повысить иммунитет ребенку народными средствами: советы педиатра

В первые месяцы после рождения ребенок защищен материнским иммунитетом. Которым он получил еще в период внутриутробного развития. У каждого человека существует два типа иммунитета, приобретенный, тот который был приобретен на протяжении жизни и врожденный, закладывающийся еще при беременности. Со временем, материнские запасы исчерпываются, и дети начинают болеть. Болеют практически все маленькие дети, особенно, если они поступают в детский сад. Здесь их иммунитет начинает активно вырабатывать антитела к различным инфекциям. У кого-то этот процесс протекает более успешно, а кто-то постоянно сидит на больничном. Мамы всегда очень переживают за своих малышей, особенно в период болезни, и всячески пытаются помочь малышам укрепить иммунную систему. Но принимать лекарственные препараты лишний раз никто не хочет, поэтому поговорим о том, как повысить иммунитет ребенку народными средствами.

Как происходит формирование иммунитета у ребенка

Главным фактором при формировании детского иммунитета является микрофлора кишечника, именно этот фактор играет важную роль в укреплении иммунитета у ребенка. С момента рождения и употребления в пищу материнского молока кишечник ребенка заселяют бифидобактерии и лактобактерии. Преимущество бифидобактерий в микрофлоре маленького ребенка важно для дальнейшего формирования иммунитета и его укрепления. Желательно, чтобы новорожденный питался исключительно материнским молоком, оно способствует скорому развитию иммунитета и его укреплению. Именно поэтому считается, что дети, которые находились на грудном вскармливании, более крепкие и реже болеют.

В формировании иммунитета у ребенка происходит несколько критичных моментов.

  • Первый месяц после рождения, в этот период организм новорожденного сталкивается с тысячами антигенов, происходит формирование микрофлоры, поэтому соблюдение гигиены необходимо, но в разумных пределах, не препятствуя естественному развитию микробов;
  • 6-18 месяцев – момент полного вывода материнских антител из детского организма, многие дети в этом возрасте подвергаются риску развития аллергии и различных патологий. В этот период у детей повышается риск кишечных заболеваний, инфекций органов дыхания, различных воспалительных заболеваний. Если ребенок находился на искусственном вскармливании, то критические ситуации начнут проявлять себя чаще, детские инфекции будут протекать у ребенка с осложнениями.

Часто мамы отказываются от проведения профилактических прививок своему ребенку, считая, что это может ослабить иммунитет малыша. На самом деле, искусственно внедренный в организм ослабленный вирус какого-либо заболевания способствует выработке антител к этому вирусу и как, следствие, укрепление иммунитета.

Принципы здорового образа жизни

Здоровье будущего малыша закладывается в течение всего периода беременности. И самым главным является первый триместр беременности, когда у ребенка закладываются все внутренние органы, скелет и остальные части организма.

Не всегда беременность является планируемой, поэтому будущая мама узнает о том, что у нее будет малыш, к концу самого ответственного периода для полноценного здоровья плода.

А ведь в этот период будущая мама может заболеть, к примеру, ангиной или другим заболеванием, при котором придется пить антибиотики или более серьезные лекарственные препараты. Их прием вылечит беременную женщину, но может нанести непоправимый вред развивающемуся плоду.

Вот почему все больше семейных пар начинают планировать беременность заранее – идут вместе на прием к гинекологу, полностью проверяют свое здоровье – нет ли хронических заболеваний, все ли в порядке у них с половой системой. Если необходимо, проходят курс лечения, и только если все анализы в норме, то можно задуматься о будущем ребенке.

Если родители здоровы, и мама на протяжении беременности регулярно сдает анализы, посещает врача, ведет правильный образ жизни, следит за своим питанием, избегает негативных стрессовых ситуаций, то ребенок обязательно родится здоровым, с крепким иммунитетом, часть которого передалась ему от мамы, а другая часть закладывалась в его организме всю беременность.

Природа устроила так, что ребенок рождается здоровым и крепким. А его иммунитет рассчитан на жизнь в голоде, холоде и грязи. Поэтому если у новорожденного нет никаких отклонений в развитии, то его иммунитет поднимать не надо – его необходимо научить работать правильно.

Если ребенок родился вообще без иммунитета – это аномалия, такие дети обычно не выживают без соответствующей помощи медиков, но гарантий в этом случае никто дать не может.

Если родители хотят, чтобы их ребенок вырос здоровым, то они должны ему помочь. Основные постулаты, о которых должны помнить все мамы и папы, когда они думают про иммунитет своего малыша:

  • ребенка нужно закаливать и приучать к активным занятиям спортом с глубокого детства;
  • ни в коем случае нельзя перекутывать ребенка, его одежда не должна стеснять движений и соответствовать сезону;
  • ни в коем случае нельзя перекармливать малыша. Его рацион должен быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы, но в том количестве, которое он может съесть.

Закаливание

Закаливание детей необходимо начинать еще в младенчестве. За 1 – 1,5 часа до ночного сна надо набрать ванну и пустить плавать малыша в воду. Сейчас в продаже есть специальные шапочки и жилеты с пенопластом для грудничков, которые будут поддерживать его на воде все время купания. Конечно, кто-то из взрослых должен быть рядом, чтобы помочь ребенку держаться на воде. Можно повесить над ванной игрушки на высоте вытянутой руки малыша. Грудничок будет тянуться за ними, бултыхаться, пытаться плавать. Подобные водные процедуры очень увлекательны не только малышу, но и родителям. Температура воды должна постепенно снижаться с 37 градусов Цельсия до 31 – 31. Желательно, чтобы продолжительность купания была минут 30 – 40. После таких водных процедур ребенок покушает, и будет крепко спать всю ночь.

Почему так важно одевать ребенка в свободную одежду и обязательно не кутать излишне? Потому что малыши очень активны, они постоянно находятся в движении, поэтому одежда не должна им мешать бегать, прыгать и лазить. Перекутывать не стоит тоже из-за активности детей – находясь в движении, они потеют, когда на них слишком много одежды. Любой ветерок может привести к простуде.

Правильное питание

Ребенок никогда не должен переедать. Причем, кормить его нельзя насильно – пусть ест тогда, когда хочет. Но ребенок должен твердо знать – в перерывах между приемами пищи ему не разрешат хватать печенье или другие сладости. В этом случае очередная еда будет съедена с аппетитом, и пойдет малышу на пользу. А перекармливание ребенка дает слишком большую нагрузку на органы пищеварения малыша.

А они еще несовершенны и при постоянной перегрузке будут давать сбои. Пища не будет перевариваться полностью, не усвоенные остатки еды гниют в желудке и двенадцатиперстной кишке, в результате в животе возникают газы, а гниющая пища «срывает» желудочно-кишечный тракт, в результате возникает диарея. Да и печень – главный орган по мощи иммунитету ребенка – также вынуждена работать в усиленном темпе, помогая перерабатывать пищу. В результате начинает страдать иммунная система, не получая от печени необходимых ферментов.

Для различных возрастов существуют отличные понятия о правильном питании. Понятно, что для грудничков материнское молоко – лучшая защита, поэтому грудное вскармливание при наличии молока должно продолжаться до 12 месяцев. Если у матери нет или не хватает грудного молока нет, то питание ребенка должно быть качественными молочными смесями.

Начиная с полугода можно понемногу давать пюре из фруктов, овощей, кашу, спустя несколько месяцев – мясо. Важно, чтобы рацион ребенка был правильным, утром – легкий завтрак, в обед – сытная полезная пища, на ужин – овощи или фрукты, больше жидкости.

Чем старше становится ребенок, тем более взрослым становится его рацион. Каши, супы, мясо, фрукты, овощи, соки – все это должно быть в меню дошкольника и школьника. Подросткам не лишним будет следить за количеством потребленных калорий, не переедать и не злоупотреблять сладостями, жирной пищей.

Прогулки и тщательная правильная уборка

Прогулки необходимо начинать с 2-й недели жизни, с каждым днем увеличивая время пребывания на несколько минут, выходить нужно в любую погоду, так ребенок будет привыкать к воздуху различных температурных режимов и дополнительно закалятся. Детский организм должен привыкать переносить и холод, и жару, и морозы. Купаться начинать при температуре 37 градусов. Постепенно уменьшая температуру до 36-ти.

В более зрелом возрасте ребенок так же должен гулять как можно больше, желательно в парках, скверах, избегая проезжих частей и трасс. Положительно скажется на иммунитете ребенка и отдых около моря.

Сон ребенка на свежем воздухе – благотворно сказывается на иммунитете. Малышей можно укладывать спать на свежем воздухе в коляске на улице, на балконе, детской площадке около подъезда. Пока ребенок спит необходимо дома проветрить помещение, сделать влажную уборку. Не лишним будет завести в доме как можно больше цветов, они фильтруют воздух в доме, и он всегда будет свежим. Но за ними необходим тщательный уход, иначе они станут источником пыли. В детской комнате не должно быть предметов, которые накапливают пыль. Поверхности должны быть доступными для влажной уборки.

Общие рекомендации для повышения иммунитета: советы педиатров

Педиатры обычно рассказывают мамам все то, о чем говорилось выше. Кроме того, врачи советуют мамам обязательно делать своему малышу все прививки согласно утвержденному Календарю прививок. Это необходимо для того, чтобы в организме ребенка после этих процедур иммунная система вырабатывала антитела к тем болезням, которые могут привести к серьезным последствиям для их здоровья.

Как считают педиатры, существует несколько причин, которые могут повлиять на снижение иммунитета у ребенка:

  • несбалансированное питание, в котором слишком мало белковой пищи и витаминов;
  • болезни, возникающие в органах пищеварения и имеющие хронический характер;
  • в организме ребенка существуют участки с большим количеством инфекций. Например, кариес на молочных или постоянных зубах, наличие хронических заболеваний почек, небных или глоточных миндалин, мочевого пузыря и т. д.
  • если в том месте, где постоянно проживает малыш, экология крайне неблагоприятна для здоровья;
  • по каким-то причинам нарушается микрофлора желудочно-кишечного тракта;
  • если ребенку дают антибиотики бессистемно и в больших количествах.

Проверенные рекомендации народной медицины

Для повышения иммунитета детей народная медицина предлагает различные средства, которые могут убивать инфекции в окружающем ребенка пространстве. В этом случае инфекции не попадают в организм ребенка. Наиболее эффективно в период эпидемий гриппа или простуды раскладывать в комнатах нарезанные кусочками лук или чеснок. Фитонциды, которые выделяют эти овощи, убивают многие патогенные вирусы и бактерии.

Если дети дошкольного возраста переболели ОРВИ или простудой, не стоит сразу после выздоровления вести их в детский сад. Необходимо дать ребенку окрепнуть, его иммунитет также должен восстановиться. Пусть малыш посидит дома, где ему можно давать свежевыжатые соки из овощей и фруктов, в которых много витаминов. Стоит поить ребенка чаем с лимоном или отваром из ягод шиповника. Таким образом, в организм малыша будет поступать витамин С, который поможет восстановлению иммунной системы.

Для повышения иммунитета необходимо побольше гулять с ребенком на свежем воздухе, но избегать посещения мест с большим скоплением народа (цирк, большие магазины, базары и т. д.).

Во многих рецептах, которые предлагает народная медицина, присутствуют лекарственные травы, ягоды, фрукты и овощи, богатые витаминами, антиоксидантами, минеральными веществами, необходимыми ослабленному организму малыша.

Вместо заключения

Вирусные простудные заболевания ведут к нарушению местного иммунитета ребенка. Для его восстановления обязательно нужно больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе, при возможности выехать на дачу, к морю на несколько месяцев, чтобы восстановить силы малыша. Обязательно обращать внимание на то, чтобы в рационе ребенка было больше овощей и фруктов, богатых витаминами, а также мясо и бобовые, в которых содержится большое количество белков. Именно эти вещества помогут ребенку быстрее восстановить местный иммунитет.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Как укрепить иммунитет ребенка

Детей с одинаковым иммунитетом не существует. Но почему тогда один ребенок может посещать детский садик (или другие образовательные учреждения и места скопления народа) и не болеть, даже в период эпидемий, а другой постоянно болеет? Четкого ответа на данный вопрос, к сожалению, не существует. Хотя считается, что все дело в способности организма сопротивляться разного вида инфекциям, бактериям и прочим чужеродным микроорганизмам. Иными словами — в иммунитете, который бывает врожденный (внутренние резервы организма с самого рождения) и приобретенный (формируется в течение всей жизни).

Правила формирования иммунитета

Все дети появляются на свет со здоровым иммунитетом, который под воздействием внешних факторов ослабевает. И тогда встает вопрос: как поднять иммунитет ребенку народными средствами, не навредив его здоровью. Конечно, сегодня фармакологическая индустрия предлагает большой выбор различных средств, помогающих укрепить детскую иммунную систему. Это всевозможные пробиотики и иммуномодуляторы, а с некоторых пор и вакцинация, которые принимаются только по назначению врача. В противном случае они могут нанести вред детскому здоровью. Но на деле оказывается, что многие препараты — это своего рода плацебо (кстати, на некоторых из них иногда просто написано «БАД») и никакой пользы они не несут.

Прежде чем задаться желанием вылечить своего ребенка во что бы то ни стало, мамочкам следует понять, что дети ДОЛЖНЫ болеть. Именно так тренируется их иммунная система. Поэтому важно отследить, насколько часто в течение года болеет ребенок:

* до года малыш может болеть более 4 раз в году,

* от одного до пяти — 5-6 раз в течение года,

* в более старшем возрасте — от 4 и более заболеваний в году.

Причем, если ребенок более 10-15 дней различного рода ОРЗ (без осложнений) — то состояние его иммунитета можно считать в норме.

Ну, а если вопрос об иммунитете все же поднялся, то крайне важно понять, как и чем лечить ребенка и что разрешатся пить для иммунитета. При чем любое средство только тогда будет приносить пользу, когда применяется по назначению и в соответствии с возрастом. Недаром детям до трех лет не разрешается пить лекарства (кроме жаропонижающих). Прием медикаментозных препаратов может повлечь за собой увеличение активности иммунной системы. Поэтому, лучшими методами укрепления иммунитета ребенка должны стать:

* спокойная атмосфера в семье.

Когда же дети начинают посещать детский садик — частота заболеваний увеличивается (хотя по нормам ребенок за год должен переболеть различного рода инфекциями 6-8 раз). Причинами этого являются разлука с родителями и контакты с детьми, некоторые из которых является носителями инфекций. Поэтому стоит прислушаться к мнениям бабушек и послушать, чем они лечили своих детей и как укрепить иммунитет ребенка народными средствами.

Народная медицина — первый помощник в укреплении детского иммунитета

Наиболее простая и эффективная мера в борьбе с болезнями — витамины для поднятия иммунитета.

3. Восстановить силы и помочь организму справиться с болезнью поможет смесь из киви и меда. Особенно хорошо это средство действует ранней весной, когда иммунитет ребенок наиболее ослаблен.

4. Можно также приготовить вкусное лекарство на основе клюквы, яблок и грецких орехов.

Рецепт: 0,5 кг ягоды перетереть и смешать со стаканом очищенных орехов, затем добавить три зеленых яблока с кожурой (но без сердцевины). В полученную массу влить 100 мл воды, вмешать 500 гр. сахарного песка и закипятить на медленном огне. После того, как витаминная каша остынет — переложить в банки и кормить ею ребенка два раза в день по одной столовой ложке утром и вечером.

Поможет укрепить здоровье ребенка и восстановиться иммунитет после приема антибиотиков микстура, приготовленная на основе чеснока. Для неё необходимы:

* 250 мл воды (кипяченой),

* 8 зубчиков чеснока.

Не народные, но действенные…

Повысить иммунитет можно с помощью ежедневных прогулок на свежем воздухе, поддерживания чистоты в квартире и постоянного уровня влажности. Особенно актуально это в зимнее время, когда из-за отопления становится очень жарко и слизистая детских носиков пересыхает.

Наша бабушки знали, как повысить иммунитет у ребенка доступными народными средствами. Вспомним только один рыбий жир, который приходилось пить практически всем детям. Сегодня помочь малышу сохранить свое здоровье под силу каждому родителю. Стоит только запомнить, что для поддержания иммунитета в нормальном здоровом состоянии необходим комплексный подход, требующий большого труда и терпения.

Как поднять иммунитет детям народными средствами. Чем можно укрепить иммунитет часто болеющему ребенку

Давно известно, что иммунная система является щитом организма, который отбивает атаки разных вредоносных бактерий и вирусов. Ребенок намного чувствительнее к воздействию микробов, поэтому родители должны оберегать и укреплять его иммунитет, начиная с младенчества.

Как укрепить иммунитет ребенка

Иммунная система в любом возрасте защищает организм от поражения разными инфекциями. Чтобы она хорошо функционировала, необходимо придерживаться простых правил. Как укрепить иммунитет ребенка? Существуют причины, по которым «защита» дает сбой, значительно ослабевает. Есть несколько эффективных вариантов, позволяющих восстановить иммунную систему.

Основные источники ослабленного иммунитета:

  1. частые стрессы;
  2. неправильный рацион и режим питания;
  3. неблагоприятные условие проживания;
  4. авитаминоз;
  5. хронические болезни внутренних органов.

Как поднять иммунитет ребенку после антибиотиков

Всем известно об отрицательных последствиях приема антибиотиков. Даже при положительном отклике при лечении антибактериальные препараты сильно нарушают микрофлору кишечника у ребенка, тем самым вызывая различные проблемы со здоровьем. Для поднятия иммунитета детям врач назначает прием лекарств или продуктов, которые способны восстановить нормальную работу кишечной системы. Одним из самых эффективных медикаментов считается Ацидолак. Этот препарат разработан специально для маленьких пациентов с учетом особенностей их растущего организма.

Еще один способ реабилитации кишечной микрофлоры после антибиотика – это употребление в пищу кисломолочных продуктов (ряженка, кефир, йогурт). Если новорожденные находятся на грудном вскармливании, то для укрепления иммунитета идеально подходит молоко матери. В его составе есть бифидус-фактор, который активизирует развитие полезных бактерий. Когда ребенок кормится искусственно, то родители должны исключить из его рациона жирную пищу, добавить в меню прикорма фрукты и овощи с витамином С.

Как повысить иммунитет ребенка перед садиком и школой

Вопрос укрепления иммунной системы, особенно перед тем как отправлять малыша в детский сад или школу, всегда актуален. Есть немало разнообразных способов, как поднять иммунитет детям. Основные эффективные методики, чтобы усилить здоровье:

  1. Закаливание. Если ребенок появился на свет без отклонений, то полезные процедуры можно начинать в первый год его жизни (растирания, массаж, обтирание тела влажной губкой). По достижению 3-хлетнего возраста детям рекомендовано делать утреннюю зарядку (желательно проводить ее в проветренной комнате).
  2. Как поднять иммунитет ребенка, если он стал слабым? В этом будут помогать правильное меню и режим питания. Ежедневный рацион должен включать фрукты, овощи и другие продукты, богатые витаминами. Нужны:
    • витамин А (капуста, морковка, сливочное масло, печень, молоко);
    • витамин В (творог, овсянка и греча, сыр, говядина);
    • витамин С (цитрусовые, шиповник, смородина).
  3. Исключите из меню продукты с красителями, вкусовыми добавками и прочими вредностями.
  4. Активный образ жизни тоже отвечает за поднятие иммунитета у ребенка. Нужно приучать детей к спорту, записать на танцы, гимнастику или плаванье, чаще гулять.

Укрепление иммунитета часто болеющего ребенка

Когда иммунная система сильно ослаблена, а ребенок очень часто подвергается атакам инфекционных заболеваний, то нужно в срочном порядке ее укреплять. Для этого желательно использовать народные средства, которые значительно безопаснее классической медицины. Действенными природными восстановителями детского иммунитета являются:

  1. Настойка эхинацеи. Это натуральный иммуностимулятор, который можно купить в аптеке. Дозировка: количество капель равно возрасту ребенка. Настой разбавляют в чае или компоте. Дают малышу ежедневно, чтобы выработать надежный иммунитет.
  2. Быстрый способ восстановления защиты – прополис. Пчелиный продукт имеет противовирусные и антибактериальные свойства. Чтобы укрепить иммунную систему, необходимо давать ребенку теплое молоко с прополисом на протяжении 30 дней. Дозировка такая же, как и для эхинацеи.
  3. Как поднять иммунитет болеющим детям? Еще один отличный метод – это имбирь. Из него делают чай, в который добавляют сок лимона и немного меда. Напиток содержит много витаминов, восстанавливающих иммунную систему.
  4. Настой из шиповника с медом тоже хорошо справляется с микробами, усиливая «защиту» организма в виде иммунитета.

Как поднять иммунитет у детей и взрослых: рецепт хорошего иммунитета

Укрепление иммунитета – без марлевых повязок и антисептика для рук

Чем больше вокруг болеют ОРВИ, тем сильнее нам хочется укрепить иммунитет. Хит этого года — уже не таблетки, а народный рецепт для иммунитета мед-лимон-имбирь (измельчить, перемешать, принимать натощак). Автор книги «Модицина» Никита Жуков рассказывает, почему даже это во всех отношениях симпатичное средство для повышения иммунитета не работает — и приводит свой рецепт тренировки иммунной системы. Многим он может не понравиться.

Иммунитет — ФСБ твоего организма. Иммунитет — это то, чем извели нервы всем нам, крича о необходимости его поддержания и усиления, хотя никто и не догадывается, с чем едят иммунитет и как он работает.

Нет, людям в голову верно вбили, что это типа такая охранка нашего организма, но почему-то существует ошибочное и крайне стойкое убеждение, что эту нашу гвардию нужно холить и лелеять. Нет. Армия должна всегда быть в боевой готовности, для чего ей необходимо постоянно тренироваться и давать вволю пострелять по врагам, чтобы не трогала своих от скуки. (Прямых доказательств об избегании аутоиммунных заболеваний таким путём пока нет, но мы надеемся.)

Как поднять иммунитет? Забудьте о марлевых повязках

А на чём тренироваться иммунной системе? На множестве братьев наших меньших, которые бесплатно миллиардами витают вокруг. Речь не о бездомных кошечках, а о микробах, поджидающих тебя на каждом поручне транспорта и каждой тарелке общепита. Даже приникнуть своим драгоценным ликом к грязному стеклу в автобусе будет не такой плохой идеей, это — нормально для того, чтобы держать иммунитет при деле. Нормально иногда жрать сырые продукты, нормально иногда не вымыть руки, нормально залезть нестерильным пальцем в нос и поискать там золото.

В общем-то ничего и делать не надо, просто забудьте о гигиеническом сумасшествии. Нет никакой нужды готовить еду в одноразовых перчатках, всегда с собой брать антисептик для рук или надевать марлевый намордник при любом чихе рядом (он, кстати, совершенно бессилен).

Ежедневное мытьё головы без мозгов внутри не изменит здоровье в лучшую сторону, а спина тем более не нуждается в щепетильном уходе — там ровным счётом ничего не происходит; избыточное мытьё лишь постоянно смывает собственную защиту.

Как работает иммунитет

Не один микроорганизм взмахнёт в последнем отчаянии ресничками, когда, уже проникнув в твоё вожделенное тело и приблизясь к аппетитной клетке, он ощутит ледяное прикосновение на своем плече стоящей позади тёмной Y-образной фигуры антитела в чёрном кожаном мундире и жутковатый голос из-под шляпы: «Гражданин, пройдёмте». Он в курсе, что за углом его ждёт макрофаг, местный закон и порядок.

Каждый вирус, уже сидя в клетках человека, размножившись в них миллионами, однажды с ужасом узрит, как стенку клетки пробивает адская машина — комплемент, а с другой стороны к заражённой клетке подходит лимфоцит-киллер и через спецрецепторы командует: «Умри!». Клетка по первому приказу послушно запускает механизмы самоубийства и уничтожает себя вместе со всем выросшим в ней вирусным зоопарком.

К сожалению, многие (особенно вирусные) инфекции слишком изменчивы, чтобы у иммунитета была возможность их запомнить, поэтому мы продолжаем постоянно болеть ОРВИ.

Чем нельзя укрепить иммунитет

Невозможно укрепить иммунитет таблетками, едой, травками и свечами! Нельзя, нельзя и ещё раз нельзя! Единственное, что может улучшить вашу сопротивляемость болезням, — это правильное питание и хорошая физическая форма, но прямо на сам иммунитет это всё равно не влияет.

Как не влияют арбидолы, интерфероны, индукторы интерферонов, полиоксидоний, имудоны, иммуналы и миллион других разноцветных дорогущих пилюль. По-настоящему они укрепляют только надежду своих производителей на то, что лох не мамонт, не вымрет и всегда купит очередное разрекламированное разводилово.

Врачи-иммунологи обычно достаточно серьёзны и круты, но их направление настолько специфично, что почти не оставляет возможностей для заработка. Поэтому после любой иммунограммы вы услышите: «О-о-о, иммунодефицита, конечно, нет, но вот укрепить иммунитет немного придётся!» — что это значит, см. выше.

Зачем же вообще делается иммунограмма? Если человека вдруг отправляют на неё, то лишь за тем, чтобы не увидеть там вторичный иммунодефицит. Это серьёзное состояние, которое сопровождает крутые болезни вроде рака или запущенной эндокринной патологии. Всё.

Различные «коктейли», БАДы и методики очищения кишечника для «поднятия» иммунитета, а также удаление зашлакованности и прочее. Это всё — космическая ересь. В медицине нет понятия шлаков как таковых и нет диагнозов засорения кишечника или иммунитета, которые нужно было бы чистить. Стоит ли говорить, что вестись на обещания людей, которые любят клизмы, не самая хорошая идея?

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но «химическим» средствам в виде таблеток, капель и спреев из аптеки доверия нет. Стоят они дорого, а особого эффекта родители не наблюдают.

Мы предлагаем применять народные средства для укрепления детского иммунитета. Они кажутся более безопасными, эффективными и простыми. Об особенностях применения укрепляющих иммунитет народных средств рассказывает Passion.ru.

Чеснок и лук

Лук и чеснок эффективны, однако маленькие гурманы обычно отказываются от употребления их в пищу. Детей смущает вкус и запах этих овощей. Примените некоторые хитрости: мелко порубите зеленый лук в суп или посыпьте им второе блюдо, а гренку или кусочек хлеба можно натереть зубчиком чеснока.

Используйте средства «местно»: разложите нарезанный лук и чеснок на блюдца и расставьте их по квартире, избегая пространства, близкого с детской кроватью. Другой способ: возьмите коробочку из-под игрушки из шоколадного яйца, положите внутрь разрезанную пополам дольку чеснока и проткните коробочку иглой в нескольких местах. Повесьте «талисман» на шею малышу.

Кисломолочные продукты

Слава об укрепляющих иммунитет малышей кисломолочных продуктах – это не более чем рекламный трюк. Но доля правды в рекламе есть: кисломолочные продукты, за счет содержания в них полезных бифидо- и лактобактерий, помогают кишечнику разбираться с попадающими в него вредными микробами.

Самым полезным напитком для ребенка станет домашние кефир и йогурт или Наринэ, сделанные с помощью аптечной закваски. В таких продуктах количество полезных микробов будет гарантированным. Один стакан домашнего кисломолочного напитка в день – залог крепких костей и сильного иммунитета.

Отличное средство для поддержания сил и иммунитета детей школьного возраста – орехи. Горсть грецких орехов, миндаля или фундука поможет подкрепить силы, напитать мозг и укрепить иммунитет. Детям полезны и смеси орехов с сухофруктами, кусочками свежих фруктов, злаками и йогуртом.

Как повысить иммунитет ребенка народными средствами

Хочу спросить: как повысить иммунитет ребенка народными средствами, наверняка ведь в каждой семье есть свои рецепты. Увы, у нас бабушек нету и научить народной мудрости некому(( Вот и спрашиваю поэтому — поделитесь секретами! Хочу, чтобы дочка не болела, но только без лекарств!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Савельева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Олег Толстиков

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Леонова Светлана Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Раушкина Алла Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

[1099279250] – 22 марта 2016 г., 18:56

Народные — это чеснок, эхинацея, имбирь, куркума, разные травы, только вы посоветуйтесь с педиатром все-таки или еще где узнайте, может, детям не все это можно. Еще, поменьше сахара, хлеба и мучного, и побольше овощей и фруктов.

[2618285707] – 22 марта 2016 г., 18:56

Спорт, это пожалуй самый лучший метод.

[2207947064] – 22 марта 2016 г., 18:59

Свежий воздух, режим, хорошее питание-ничего не изменилось) все те же принципы.

[767304234] – 22 марта 2016 г., 19:53

бассейн, контрастный душ, больше гулять, бегать.

[2635222232] – 22 марта 2016 г., 20:03

Про методы закаливания проконсультируйтесь с педиатром. И естественно, спорт.

[1746820985] – 22 марта 2016 г., 20:17

Правильное питание, режим, прогулки минимум два раза в день, умеренная физическая активность, в период эпидемий стараться не посещать места большого скопления людей.
Ну и всякие витамины, травки.
Про закаливание и разнообразное питание прекрасные статьи у Комаровского.

[2064861452] – 22 марта 2016 г., 20:34

Плюсуюсь к советам выше. Важен свежий воздух, особенно если дома пластиковые окна, почаще надо проветривать, физическая активность, нормальное рациональное питание по режиму, безо всяких чипсов и прочей ерунды. Но у меня племянницам давали какие-то витамины, вроде в упаковке в форме мишки из Сибирского здоровья, или ПИК, не помню, в тот период особо не болели. Советую присмотреться к этой продукции, можете отзывы почитать.

[3643745552] – 23 марта 2016 г., 10:05

Автор, для иммунитета народные средства: 1) делайте ребенку морс: брусника+клюква+мед, не очень сладкий, не обязательно концентрированный. как компотик обычный, комнатной температуры (это важно! не разводите кипятком, убьете все витамины и прочие микроэелементы). Этот морс пусть пьет каждый день, и Вы сами тоже пейте. По стакану-два в день, но ежедневно. 2) Приучитесь употреблять вместо сахара мед. Только его если добавлять в чай, то надо делать теплый, а не горячий, но дети все равно горячий и не пьют. Кроме того, есть масса медовых продуктов для укрепления иммунитета — проконсультируйтесь только со специалистами, не все из них можно детям. Отличная вещь — перга (погуглите). Ребенку достаточно 2-3 гранулы в день, но тоже постоянно. 3) Избегайте в лечении ОРВИ и простуд всяких анаферонов и прочих всяких феронов. И вообще, старайтесь лечиться, опять же, максимально с помощью народных средств. Эхинацею верно пишут в ком. 1, но детям до 12 лет противопоказана. Зато Вам может пригодиться в период эпидемий — это полный аналог иммунала, но дешевле. Чеснок можно, если нет проблем с ЖКТ, но только во время еды, не больше 1 зубчика, в осенне-зимнее время. 4) Закаливание, физкультура, активный образ жизни. Травяные сборы тоже есть, но нужно смотреть только детские. Видела еще детскую версию пантогематогена (тоже погуглите). Если есть возможность купить где Вы живете — рекомендую. Вот это и есть народные средства:) Живу на Алтае, здесь все пользуются этими нехитрыми знаниями. В больших городах больше уповают на чудеса фармацеи. Кому что. Желаю здоровья Вам и Вашему детенышу, и всей семье!

[386813486] – 23 марта 2016 г., 10:26

У меня ребенок еще маленький, поэтому особо никаких трав и тому подобного ему нельзя. Мы стараемся как можно чаще гулять на воздухе. Хорошо проветривать квартиру, Обязательно следим чтобы воздух дома не пересушивался, наночь всегда работает увлажнитель, добавляю в него специальное пробиотическое средство, оно помогает уничтожать болезнетворные бактерии и вирусы. Слежу чтобы у малыша не пересыхал носик, пшикаю физ раствором. Тьфу тьфу эту зиму пережили без болезней

Другие публикации:  Фарингит у ребенка лечение в домашних условиях