Что будет если кушать перхоть

Перхоть появляется от чистоплотности? Как избавиться от «белых хлопьев» навсегда

Чтобы перхоть исчезла из жизни мужчины, ему, возможно, придется отказаться от сладкого, начать реже мыть голову и попить

Приметив на плечах возлюбленного белые хлопья перхоти, ты тут же упрекаешь его в нечистоплотности и требуешь, чтобы он купил чудодейственный шампунь? Этим ты ему не поможешь! Чтобы перхоть исчезла из жизни благоверного, ему, возможно, придется отказаться от сладкого, начать реже мыть голову и попить валерьянки.

Все мы знаем, что перхоть – это маленькие чешуйки кожи, которые отслаиваются от головы и сыплются из волос, заставляя окружающих брезгливо морщиться. Но появление на плечах твоего возлюбленного неприятных белых хлопьев – не самостоятельная проблема, а лишь один из симптомов заболевания под названием «себорея». В этом случае организм человека вырабатывает слишком много или, наоборот, слишком мало кожного сала. Существует три типа себореи: сухая, жирная и смешанная. При первой кожа головы сильно шелушится, зудит и краснеет. Волосы становятся тонкими и ломкими, их кончики секутся. Масса белых чешуек загрязняет шевелюру и одежду. При жирной себорее дела обстоят еще хуже. Поры на лице расширяются, кожа становится бугристой, угреватой, на груди и спине вылезают прыщи, на голове – гнойнички, волосы очень быстро салятся и покрываются желтоватыми маслянистыми чешуйками. Ну а жертве смешанной болезни приходится совсем тяжко – на нее все эти беды обрушиваются скопом. И, что самое неприятное, причиной развития любой из себорей может стать что угодно, начиная от питания и заканчивая душевными переживаниями.

Сладкоежка – в группе риска

Как и любая современная женщина, которая заботится о своей внешности, ты знаешь: сложные углеводы – это зло, от них целлюлит и лишние сантиметры на талии. На самом деле список неприятностей можно продолжить. Жареная картошка, чипсы, хлеб, тортики и макароны – первая причина возникновения перхоти. Дело в том, что чрезмерное поглощение углеводов приводит к нарушению обмена веществ, итогом которого становится себорея. Поэтому, если твой мужчина злоупотребляет пирожными, пиццей и гамбургерами, рано или поздно его плечи украсит слой перхоти. Если это уже случилось, выход у тебя один: исключи из его рациона сахар и мучные продукты. Правда, одной только диетой себорею не победишь – вам в любом случае нужно обратиться к врачу. Кстати, иногда перхоть вызывает и, казалось бы, даже полезная еда: например, орехи или морепродукты. Точнее, причиной себореи становятся не сами продукты, а пищевая аллергия на них. По ее вине белые хлопья засыпают голову твоего мачо. В этом случае вычислить, какой именно продукт «заразил» мужчину себореей, вам поможет анализ на аллергены.

Гормональный сбой

Твой мужчина нормально питается, следит за своей гигиеной, но кожа у него жирная, как у подростка, волосы лоснятся, а перхоть то и дело обсыпает плечи. Возможно, причина в гормональном нарушении: есть риск, что у твоего возлюбленного дисбаланс эстрогенов и андрогенов в организме. Если ему меньше 25 лет, повода для паники нет. В этом возрасте гормональный фон еще неустойчив, поэтому угри и сальные волосы могут то и дело отравлять твоему избраннику жизнь. Выход в этой ситуации один – отведи его к дерматологу.

Но если подростковые проблемы тревожат мужчину старше 25 лет, это повод задуматься. Существует вероятность, что перхоть в данном случае – симптом неправильной работы яичек и надпочечников. Чтобы в будущем не столкнуться с более серьезными заболеваниями (бесплодием, импотенцией, простатитом и т. д.), срочно веди любимого к урологу. Специалист разберется с проблемой, а вместе с ней исчезнут и белые хлопья на плечах твоего мужчины.

Нервная перхоть

У твоего любимого угнали машину или его уволили с работы, а через несколько дней или даже через месяц в его волосах появились белесые «ошметки». Причина очевидна: виной всему – стресс. Нервная система – координатор нашего организма. Когда она перенапрягается, все остальное начинает давать сбой. Увы, мужчины – настоящие «стойкие оловянные солдатики», которые привыкли держать свои эмоции при себе и молча «перемалывать» стресс. А это, между прочим, огромная нагрузка для нервов. Вот и получается – внешне вроде бы мужчина спокоен, но проблемы со здоровьем начинают выдавать его переживания. Один жалуется на головные боли, у другого нарушается пищеварение, третий мучается с сердцем. А четвертый зарабатывает себорею. Если это ваш вариант развития событий, обязательно успокой благоверного: готовь ему седативные настои трав из корня валерианы, мелиссы, пустырника. При желании можешь попробовать и антистрессовые препараты, содержащие в своем составе все те же растения. Они поддержат нервную систему мужчины. А вернуть его кожу в нормальное состояние помогут витамины группы В и витамин А.

Синдром чистюли

Если твой мужчина моет голову по два раза в день, он наверняка вызывает у тебя восхищение своей чистоплотностью. Тем более странным кажется то, что у него вдруг появилась перхоть. Как же так, ведь он такой ухоженный и опрятный! Но, к сожалению, чистюли не застрахованы от перхоти. Напротив, она атакует их чаще, чем нерях. Дело в том, что коже нашей головы необходима защитная липидная прослойка, которую твой мужчина разрушает, намывая волосы по десять раз на дню. Отсюда – раздражение и неприятные чешуйки.

Увы, на этом проблемы не заканчиваются: после мытья сальные железы кожи получают сигнал, что им нужно восполнить нехватку жира на голове. Получается замкнутый круг – чем чаще мужчина забирается в душ, тем активнее работают его железы. Они напрягаются, но все равно не успевают уберечь кожу от высыхания. Тут и до «перегрузки системы» недалеко. Ситуация ухудшается, если твой аккуратист использует шампунь, содержащий мыла. Под их действием его кожа превращается в самую настоящую пустыню. Но это совсем не значит, что мыть голову нужно как можно реже! Просто твоему избраннику следует найти золотую середину – устраивать банные процедуры при первых признаках загрязнения и покупать шампунь для частого использования. Такое средство очищает непосредственно волосы и не разрушает липидную прослойку, позволяя сальным железам работать в нормальном режиме.

Если твой мужчина не только чистюля, но и модник, который не выходит на улицу без укладки, тебе придется его огорчить: пока перхоть украшает плечи, ему следует отказаться от любых средств фиксации (муссы, гели, лаки) и даже от сушки феном.

Купи ему шампунь с.

Цинкоперитеонатом. Цинкоперитеонат и пироктоноламин защищают кожу от бактерий.

Кетоконазолом. Это вещество борется с грибком Malassezia Furtur, который обитает в кожном сале каждого из нас и до поры до времени ведет себя вполне прилично. Однако, когда человек подхватывает себорею, грибок начинает стремительно размножаться и, паразитируя на коже, ухудшает ее состояние.

Серой. Сера и салициловая кислота обладают отшелушивающим эффектом. Шампуни, содержащие эти компоненты, помогут твоему любимому быстрее разделаться с белесыми ошметками, обитающими в его волосах.

Экстрактами трав. Ромашка, мать-и-мачеха, шалфей, календула и т. д. прекрасно снимают раздражение.

Мнение специалиста

Наталья Голоденко, врач-дерматокосметолог и дерматовенеролог:

– Секрет сальных желез – это защитник нашей кожи. Он придает ей эластичность, предохраняет от высыхания и воздействия вредных факторов окружающей среды. В нем живут различные бактерии, которые создают особую микрофлору. Пока в организме человека все нормально, кожного сала вырабатывается столько, сколько нужно, и его бактерицидные свойства не позволяют микробам воздействовать на эпидермис. Но если что-то идет не так, наша внешняя защита ослабевает – и начинаются неприятности с кожей. Поэтому, прежде чем лечить перхоть при помощи шампуней, проведите полное обследование. Вполне возможно, что у вас есть заболевание, о котором вы и не подозревали. Себорея (особенно жирная) часто свидетельствует о глубинной проблеме: неполадках в эндокринной, пищеварительной или нервной системе, снижении иммунитета. И чем раньше вы об этой проблеме узнаете, тем лучше.

Почему некоторые люди едят собственные выделения из носа, болячки, перхоть? Это какое-то расстройство? Почему у людей возникает желание «есть себя»?

Такой ужас с утра пораньше:

Не вычитал все ответы, так что извините, если повторюсь. Почему вообще ковыряем и чешем — понятно, думаю, рассказали. А почему тянем в рот, особенно дети — потому, что это древнейший способ проанализировать то, что попало в руки. Здесь и вкус, и форма, и температура. Губы, кстати, очень обильно снабжены нервными окончаниями, как и кончики пальцев. Поэтому ещё нам нравятся поцелуи. Мы пробуем и любимых на вкус )

Я ем перхоть

Согласно данным медицинской статистики, с перхотью – россыпью частиц отслоившегося эпителия в волосистой части головы – сталкивается почти треть населения нашей планеты. В организме здорового человека процесс обновления эпидермиса происходит незаметно и занимает от трех до четырех недель.

При патологических сбоях он может сократиться до одной недели. Интенсивное отслоение кожных чешуек становится заметным, придавая человеку неопрятный вид. Именно в этом случае и говорят о наличии перхоти.

Что такое перхоть

Перхоть – это крайне неприятное проявление себорейного дерматита, которое может развиться у человека любого возраста на волосах любого типа. Образуя своеобразную корку на коже головы, перхоть затрудняет ее контакт с воздухом, что приводит к ослаблению волосяных фолликулов и выпадению волос, а также к хрупкости и ломкости их стержней.

В зависимости от особенностей функционирования сальных желез перхоть может быть жирной и сухой.

  • Человек с сухим типом перхоти вскоре после мытья головы начинает ощущать сильный зуд. Сухие мелкие чешуйки на его голове располагаются либо очагами, либо равномерно распределяются по всей волосистой части. Они обильно сыплются на плечи, доставляя массу неудобств своему обладателю, поскольку окружающие, как правило, сторонятся такого человека. Постоянное ощущение зуда является следствием недостаточной секреции кожного сала. Волосы пациентов с сухим типом перхоти, как правило, являются тонкими, пересушенными, с сильно посеченными кончиками. Сухой тип перхоти является наиболее распространенным.
  • Перхоть жирного типа тоже сопровождается сильным зудом, но при ней даже только что вымытые волосы продолжают выглядеть сальными и неухоженными. Не будучи столь заметной, жирная перхоть, тем не менее, представляет большую опасность для волос, нежели сухая. Довольно крупные частички ороговевшего эпителия, отслоившись, не осыпаются на плечи, а продолжают оставаться на голове, образуя плотную корку на ее поверхности. Из-за обильной секреции кожного сала эта корка становится великолепной питательной средой для развития колоний патогенных грибков. Наличие воспалительных процессов – характерное состояние для кожных покровов головы у пациента с жирной перхотью.
Другие публикации:  При термическом ожоге на теле необходимо

Причины появления

Почему появляется перхоть на голове? Как правило, виной тому – целый комплекс причин. Сухая или жирная перхоть может появиться из-за:

  • наследственной предрасположенности;
  • сбоя в работе иммунной системы;
  • нарушения функционирования эндокринных желез;
  • нездорового питания;
  • ряда болезней органов желудочно-кишечного тракта;
  • воздействия сильных стрессов и болезней ЦНС;
  • нарушения гормонального фона;
  • выраженного авитаминоза;
  • недостаточной работы сальных желез, приводящей к чрезмерной сухости кожи головы;
  • сильного перегрева или переохлаждения кожных покровов головы;
  • применения неправильно подобранного шампуня;
  • аллергической реакции на материал головного убора;
  • нарушения правил ухода за кожей головы (в результате частых окрашиваний, сушки феном, использования парикмахерских утюжков и плоек);
  • неудовлетворительной гигиены кожных покровов головы.

О механизме образования сухой перхоти

Основной причиной возникновения сухой перхоти является активизация условно патогенного грибка Питироспорум Овале. В незначительных количествах постоянно присутствуя в организме каждого здорового человека и ничем не проявляя себя, при возникновении благоприятных условий (сильном стрессе, гормональных сбоях и ослаблении иммунитета) он начинает бурно размножаться, сокращая продолжительность процесса отшелушивания клеток до одной недели. В итоге этой активизации на поверхности кожных покровов головы образуется очень много перхоти – сухих сероватых частичек омертвевшего эпителия, легко отделяющихся от головы, загрязняющих волосы и одежду.

О причинах образования жирной перхоти

Жирная себорея развивается по причине усиленного функционирования сальных желез, вырабатывающих слишком большое количество кожного сала. Жирная себорея подразделяется на жидкую и густую.

  • Жидкая форма жирной себореи характеризуется наличием лоснящихся кожных покровов с зияющими укрупненными порами, напоминающими апельсиновую кожуру. Из-за обильной секреции кожного сала волосы (всегда жирные) слипаются, образуя неопрятные прядки, щедро усыпанные большим количеством плотно сидящих на них желтоватых кожных чешуек. Изменившийся химический состав секрета сальных желез приводит к утрате изначально присущих ему стерилизующих качеств. В результате создаются идеальные условия для возникновения гнойничков и воспалительных процессов в коже головы.
  • Густая форма жирной себореи приводит к значительному уплотнению кожи, снижению ее эластичности и расширению протоков сальных желез. При закупорке этих протоков роговыми пробками из частиц отторгнутого эпителия образуются черные угри – комедоны. Волосы пациента с густой формой жирной себореи отличаются повышенной жесткостью и грубостью.

Вопрос о классификации типов перхоти многие специалисты считают некорректным. С их точки зрения, истинной перхотью можно считать только сухую себорею, характеризующуюся обильным отшелушиванием эпителия.

Итак, пациент с огорчением убедился в том, что у него перхоть. Как избавиться от этого неприятного заболевания? В первую очередь необходимо выяснить точную причину его появления. Для этого следует обратиться к квалифицированным специалистам: трихологу или дерматологу. Именно они могут установить причину возникновения себорейного дерматита, степень его тяжести и выбрать единственно правильную тактику лечения для каждого конкретного пациента.

Иногда для этого требуется консультация целого ряда специалистов.

  • Если есть подозрение, что причиной себореи стал гормональный сбой, пациента направляют к эндокринологу. Женщинам в этом случае обязательно следует посетить гинеколога. После лабораторного исследования анализа крови (на гормоны) пациенту назначают медикаментозные препараты, нормализующие гормональный фон.
  • Если появление перхоти спровоцировало эмоциональное напряжение или нервный стресс, пациенту следует посетить невропатолога. Он подберет препарат, который поможет справиться с этим состоянием.
  • Чтобы подтвердить или исключить иммунную природу недуга, а также влияние дисбактериоза и ряда патологий органов ЖКТ, пациента направляют к иммунологу и гастроэнтерологу.

Ликвидировав основную причину заболевания, приступают к лечению внешних проявлений себореи. Как вылечить перхоть на голове?

  • Для смывания сального секрета пациенту назначают противогрибковые лечебные эмульсии и шампуни.
  • Для лечения внешних проявлений себореи обязательно выполнение специальных себорегулирующих масок, содержащих ряд лекарственных препаратов: антимикробных (пиритионат цинка), противогрибковых (бифоназол, кетоконазол), отшелушивающих, цитостатических (снижающих скорость деления клеток), кератолитических (удаляющих слущившийся эпидермис) и травяных экстрактов (снимающих раздражения). Время воздействия масок, содержащих хотя бы два компонента из этого списка – от двадцати минут до получаса.
  • А если у пациента – осложненная инфекцией перхоть? Как бороться с ней? Она лечится антибактериальными препаратами, содержащими цинк.
  • Отличным отшелушивающим действием обладают лосьоны, содержащие салициловую кислоту.
  • Для стимуляции работы иммунной системы врач назначит поливитамины и препараты, нормализующие кишечную микрофлору (хилак форте, лактофильтрум).
  • Для улучшения местного кровообращения могут быть назначены биогенные стимуляторы (лечебная грязь, прополис, мумие, экстракт плаценты).
  • Чрезвычайно полезен прием пивных дрожжей, богатых витаминами группы B.
  • Во время лечения себореи необходим отказ от любых парикмахерских манипуляций, связанных с окрашиванием или ламинированием волос.

Профилактика

Меры профилактики себореи очень просты. Пациенту, склонному к образованию перхоти, необходимо:

  • Чаще мыть голову: отсутствие кожного сала – питательной среды для патогенных грибков – сведет к минимуму риск ее появления.
  • Убрать из рациона жирную, соленую, острую пищу (содержащую вредные красители и консерванты), стимулирующую активность сальных желез.
  • Избегать сильных переживаний и стрессов.

Что такое перхоть и откуда она берется

Перхоть – это склеившиеся клетки кожи, которые видны на волосах невооруженным взглядом. Известно, что наша кожа постоянно обновляется – взамен старых клеток появляются новые. Вот только отмершие клетки никуда не «испаряются» — они выходят из глубоких слоев эпидермиса на поверхность кожи. В идеале процесс выхода занимает почти месяц, за это время они истончаются и становятся невидимыми. Но если организм дает сбой, то мертвые клетки преодолевают кожный покров с очень высокой скоростью, после чего начинают склеиваться друг с другом. Именно так и появляются на голове серые «снежинки», которые мы называем перхотью.

Почему так происходит, что заставляет отмершие клетки увеличить скорость своего выхода на поверхность кожи? Появившаяся перхоть — это не что иное, как следствие нарушения обмена веществ в организме. Самая частая причина таких нарушений – гормональные сбои. Именно поэтому перхоть так часто появляется у девушек в тринадцать-четырнадцать лет во время подросткового возраста, у беременных женщин и у дам во время климакса.

Кроме того, причиной появления перхоти могут стать частые нервные напряжения, стрессы, строгие диеты, недостаток витаминов А и группы В. В эту же группу риска входят девушки, страдающие различными хроническими заболеваниями и нарушением работы желудочно-кишечного тракта. А что уж говорить о тех, кому приходится употреблять для лечения гормональные средства – в их случае избежать такой проблемы, как перхоть, практически невозможно.

Еще одна весьма распространенная причина появления перхоти – это грибок. Расположен он на коже головы и совсем не заметен для глаз, так как имеет микроскопические размеры. Причем он может прожить довольно долго, абсолютно не причиняя вам какого-либо вреда. До тех пор, пока в организме не произойдёт какого-нибудь сбоя, служащего настоящим катализатором для его активного действия.

Но даже если вы абсолютно здоровы, избегаете стрессов и ваша гормональная система в полном порядке, то вы все равно можете стать обладательницей головы, покрытой перхотью. А случиться это может из-за неправильного употребления косметики для волос. Важно не только мыть голову шампунем, подходящим для вашего типа волос, но и тщательно смывать всю пену, не позволяя коже получить раздражение. Попробуйте намазать лицо шампунем и походить так пару часиков, что случится с вашей кожей? Наверняка она покраснеет и начнет шелушиться. То же самое происходит и с головой, когда вы недостаточно тщательно смываете средство для мытья волос.

Чрезмерное употребление средств для укладки, горячий фен, острые расчёски – все это раздражает кожу головы, провоцируя появление перхоти. Так что старайтесь относиться ответственно не только к своим волосам, но и к коже под ними. Более того, перхоть частенько бывает заразной. Если в вашем окружении есть люди, страдающие от этой неприятности, ни в коем случае не пользуйтесь их расческами, заколками или резинками для волос, иначе рискуете перенести заболевание на себя. И тогда вы потратите очень много времени и сил на поиск подходящего средства от перхоти.

Какие бывают виды перхоти

Казалось бы – перхоть, она и есть перхоть, у всех абсолютно одинаковая. Однако это не так. Если внимательно присмотреться к знакомым девушкам, у кого есть подобная проблема, то можно заметить: перхоть не всегда белого цвета, она бывает еще и желтой. Дело в том, что дерматологи различают два вида перхоти: сухую и жирную.

Сухая перхоть встречается гораздо чаще, и появляется она именно в результате всех вышеперечисленных причин. Стрессы, болезни, неправильное использование шампуней, несоблюдение личной гигиены – и вот кожа головы раздражается, нарушается обмен веществ, и мертвые клетки кожи «выпрыгивают» на поверхность. И у женщин, и у мужчин, именно такой вид перхоти встречается чаще всего.

Жирная перхоть тоже бывает из-за нарушения обменных процессов в организме, но вот только протекают они по-другому. Если сальные железы на коже вашей головы вырабатывают переизбыток подкожного жира, если появившиеся чешуйки имеют темный, желтый цвет – значит, у вас жирный тип перхоти.

Прежде чем приступить к лечению данной проблемы, необходимо выяснить, какая именно у вас перхоть. Ведь от этого во многом зависят способы избавления от нее. Поэтому встаньте перед зеркалом и аккуратно вычешите несколько чешуек на белый лист бумаги для того, чтобы внимательно их рассмотреть. Если вы увидели серовато-белые чешуйки – значит, у вас сухая перхоть, если же грязно-желтые – то жирная. Только узнав свой тип, можно приступить непосредственно к лечению.

Лечение сухой перхоти

Многие женщины предпочитают не мучиться и покупать в магазине различные шампуни и прочие средства против перхоти, которые обещают быстрое избавление от проблемы. Однако не стоит забывать, что для тех, у кого чувствительная, склонная к аллергическим реакциям кожа, не нужно использовать слишком много химии, тем более для избавления от перхоти. Ведь если у вас такая ранимая кожа на лице – с чего вы взяли, что ближе к макушке она безропотно стерпит абсолютно все? Только потому, что под волосами не видно следов раздражения? А зуд, тусклый цвет волос, перхоть, наконец? Эти показатели должны быть достаточной причиной для того, чтобы обратиться к народным средствам борьбы с перхотью.

Итак, представляем вашему вниманию следующие народные средства от перхоти сухого типа:

Маска из настоя мать-и-мачехи

Травы – это эффективное орудие против перхоти и прочих заболеваний кожи головы. Используя различные настои, вы не только избавитесь от перхоти, но и придадите своим локонам силы и блеска. Для избавления от сухой перхоти вам понадобится одна столовая ложка мать-и-мачехи, разведенная в одном стакане кипятка. Нужно дать настояться этой смеси в течение двух-трех часов, после чего ее надо остудить и процедить. Втирайте настой в кожу головы перед сном, дайте волосам подсохнуть и ложитесь спать. Будет лучше, если на следующее утро вы не будете мыть голову.

Маска из лука, водки и касторового масла

Маски с подобными ингредиентами – это не только эффективные инструменты против перхоти, но прекрасный метод ускорения роста волос. Вам понадобятся одна столовая ложка репчатого лука, одна столовая ложка касторового масла (продается в любой аптеке) и две столовые ложки водки. Получившуюся смесь втирать в кожу головы, после чего надеть целлофановую шапочку и укутать голову полотенцем для создания теплового эффекта. Через час вымыть голову с шампунем для вашего типа волос и воспользоваться бальзамом-ополаскивателем.

Другие публикации:  Протоколы лечения ожогов

Маска из настоя крапивы двудомной

Крапива издревле используется для лечения волос и кожи головы. Еще наши далекие предки заметили: если втереть в корни волос настой из этого растения, то локоны становятся более гладкими, блестящими, ускоряется их рост. Кроме того, крапива возвращает естественный цвет волос, поэтому, если ваши пряди выглядят тусклыми и безжизненными, то она быстро изменит ситуацию к лучшему.

Для этой маски вам понадобятся две столовые ложки крапивы на полтора стакана кипятка. Нужно настоять эту смесь в течение двух часов, после чего процедить и остудить. Старайтесь использовать этот настой теплым – пусть он будет чуть выше температуры вашего тела. Аккуратно вотрите маску в кожу головы, можно не смывать.

Маска из растительного масла с соком лимона

Для этой маски можно взять абсолютно любое растительное масло, которое есть у вас в наличии: подсолнечное, оливковое, кукурузное. Все они богаты полезными витаминами и микроэлементами, являются хорошими антиоксидантами и прекрасно смягчают сухую кожу головы. Возьмите для маски одну столовую ложку растительного масла, одну столовую ложку касторового масла и выжмите сок половинки лимона. Эту смесь втирайте в корни волос, после чего наденьте на голову целлофановую шапочку и полотенце. Через полчаса смойте маску с помощью шампуня и бальзама-ополаскивателя.

Лечение жирной перхоти

Для лечения сухой перхоти можно также воспользоваться народными рецептами. Во-первых, они проверены временем, во-вторых, в них отсутствуют аллергены, способные вызвать раздражение кожи. Ну и в-третьих, это гораздо экономнее, ведь практически все ингредиенты для масок у вас всегда под рукой.

Маска из луковой шелухи и дубовой коры

Это очень эффективное средство от жирной перхоти. Наберите по полстакана луковой шелухи и дубовой коры, залейте литром кипяченой воды и томите на огне в течение получаса. После того как снимете с огня, остудите до комнатной температуры и процедите. Добавьте в настой пятьдесят миллилитров салицилового спирта – он прекрасно сушит кожу и предотвращает чрезмерное выделение подкожного жира. Наденьте на голову шапочку из целлофана и укутайте ее плотным полотенцем. Через полчаса вымойте голову любимым шампунем.

Будьте внимательны: эта маска окрашивает волосы в золотисто-каштановый цвет! Так что если вы натуральная блондинка и не хотите менять цвет своих волос, то возьмите на примету другой рецепт против жирной перхоти.

Маска из чеснока

Для этой маски вам понадобятся восемь зубчиков чеснока. Их нужно очистить и натереть на мелкой терке либо выдавить через чесночницу. Эту смесь нужно втирать в кожу головы, потом укутать волосы теплым полотенцем и ждать в течение двух часов. Кожу начнет слегка жечь – не пугайтесь.

В связи с тем, что чеснок имеет специфический запах, постарайтесь делать эту маску в тот день, когда у вас нет запланированных встреч. Уже через пару применений чесночной маски вы заметите, что количество перхоти на голове уменьшилось, через восемь-десять процедур она полностью исчезнет. Но не стоит делать эту маску чаще одного раза в неделю, так как в противном случае вы рискуете получить раздражение кожи. К сожалению, средства против перхоти грешат подобным побочным явлением.

Маска из свеклы

Свекла помогает не только при желудочных заболеваниях и недостатке гемоглобина, но и прекрасно укрепляет волосы и ногти, а также дает достаточно питания коже головы. Для этой маски возьмите одну сырую свеклу среднего размера, очистите и потрите на мелкой терке. Наносить свеклу можно не только на кожу головы, но и по всей длине волос. После этого необходимо укрыть голову шапочкой и укутать полотенцем. Через сорок минут маску можно смывать. Опять же, не забывайте, что для обладательниц светлых волос эта маска грозит стать окрашивающим средством.

Маска из крапивы и уксуса

Восемь столовых ложек крапивы заварите в кипятке и держите на огне двадцать минут. После этого остудите, процедите и добавьте в отвар одну столовую ложку девятипроцентного уксуса. Аккуратно вотрите маску в кожу головы, избегая попадания в глаза. Укройте голову плотным полотенцем, держать маску надо не менее трех-четырех часов. По истечении этого времени ополосните голову в воде, слегка подкисленной уксусом. Уже через месяц при регулярном использовании этой маски против перхоти ваши волосы станут более крепкими и ухоженными.

Маска из лопуха, календулы и хмеля

Четыре столовые ложки лопуха, три столовые ложки шишек хмеля и две столовые ложки цветков календулы нужно заварить в литре кипятка. Дать отвару настояться в течение получаса, остудить и процедить. Втирать в кожу головы в течение одного-двух месяцев по три раза в неделю. Помимо исчезновения перхоти, ваши волосы порадуют вас ухоженным видом и сиянием.


Можно использовать самые эффективные средства против перхоти, но если вы не будете уделять внимания коже головы и волосам, то все ваши старания окажутся напрасными. Превратите уход за собой в ежедневный ритуал, используйте средства от перхоти, заботьтесь о своем здоровье и почаще пребывайте в хорошем настроении — и тогда перхоть покинет вас навсегда.

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что ваш рацион питания может быть как-то связан с возникновением перхоти? Некоторые эксперты говорят, что это вполне возможно, хотя официальных исследований на эту тему пока нет.

Тем не менее, американские специалисты на собственном опыте убедились, что питание может сказываться на состоянии кожи головы. Вот некоторые из наблюдений экспертов, касающихся борьбы с перхотью и рациона питания.

По мнению некоторых специалистов, хорошо сбалансированная диета может помочь устранить перхоть. Правила питания для борьбы с перхотью не отличаются от правил здорового питания в целом.

Итак, вот несколько советов диетологов о том, как устранить перхоть с помощью правильного питания:

1. Ограничьте потребление сахара

Большинство людей едят слишком много сахара. Снижение потребления сахара помогает уменьшить воспаление, свести к минимуму вероятность появления перхоти.

Сахар и простые углеводы могут способствовать развитию воспалительных процессов в организме, так что пища с низким содержанием сахара и высоким содержанием антиоксидантов помогает контролировать появление перхоти.

Кроме того, сахар может влиять на гормональный фон. Пища с высоким содержанием сахара, консервированная пища и фаст фуд могут вызывать массированный выброс инсулина, что, в свою очередь, вызывает гормональные всплески, которые могут провоцировать выработку кожного жира. Если снизить потребление жирной и жареной пищи, а также консервированных продуктов и глютена — это может помочь устранить перхоть.

2. Ешьте больше фруктов и овощей

Добавьте в свой рацион больше фруктов и овощей — это полезно, как для вашего здоровья в целом, так и для состояния кожи головы, в частности. Фрукты и овощи богаты полезными веществами и клетчаткой.

Недостаточное количество овощей и фруктов в рационе может вызывать проблемы с пищеварением, что, в свою очередь, провоцирует другие проблемы со здоровьем — в том числе, проблемы с кожей. И в частности — перхоть. Чтобы избавиться от перхоти, рекомендуется употреблять много фруктов и овощей, как сырых, так и приготовленных.

Многие люди понимают это буквально и питаются только сырыми овощами и фруктами. На самом же деле, приготовление овощей помогает подготовить питательные вещества, содержащиеся в них, для лучшего их усвоения.

3. Снизьте потребление продуктов, содержащих дрожжи

Существует мнение, что наличие дрожжей в рационе питания может быть связано с возникновением перхоти. Научно доказано, что продукты, содержащие дрожжи, могут способствовать размножению грибков в организме. К этим продуктам относятся:

Поэтому некоторые эксперты советуют снизить (но не исключить) потребление хлеба и алкоголя.

4. Включите в рацион полезные жиры

Что такое полезные жиры? Это, конечно же, незаменимые жирные кислоты, в том числе — омега-3 и омега-6 жирные кислоты. На данный момент нет прямых доказательств того, что существует связь между этими веществами и борьбой с перхотью. Но одно точно известно: жирные кислоты помогают поддерживать красоту волос и кожи в целом.

Полезные жиры играют ключевую роль в поддержании здоровья нашей кожи и здорового цвета лица. Кроме того, незаменимые жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами.

Для борьбы с перхотью в ваш рацион питания стоит включить:

— оливковое масло холодного отжима

5. Включите в рацион больше биотина и цинка

Употребление в пищу достаточного количества цинка и биотина может также помогать в борьбе с перхотью.

Такие средства, как шампунь от перхоти или сыворотка от перхоти, часто содержат цинк-пиритион. Существуют данные о том, что употребление внутрь пищевых добавок с цинком также помогает устранить перхоть.

Кроме того, одно исследование показало, что у детей с низким содержанием биотина в организме чаще проявлялся детский себорейный дерматит.

Поэтому, включив в свой рацион питания продукты, богатые цинком и биотином, вы поможете организму в борьбе с перхотью.

Источниками биотина являются такие продукты, как:

Продукты, богатые цинком:

Продукты, одновременно богатые и цинком, и биотином:

Конечно, стоит понимать, что употребление правильных продуктов и исключение неправильных продуктов из рациона питания не всегда помогает устранить перхоть полностью. Но хорошая новость заключается в том, что эти изменения пойдут на пользу вашему здоровью.

Перхоть: почему возникает и как избавиться?

В норме у человека раз в 4 недели сменяет верхний (роговой) слой кожи, если это случается чаще, то говорят о перхоти. Возникает она вследствие нарушения обмена веществ, которое изменяет работу сальных желез

И причин такого нарушения множество. Часто к перхоти приводит гормональный дисбаланс во время перестройки организма в 14-25 лет. Также причиной могут стать нервные перенапряжения, курение неправильное питание (увлечение жирным и сладким), недостаток витаминов, переутомления. Она может возникнуть от частого использования горячего фена и даже шампуня от перхоти, подобранного неправильно.

Перхоть, возникшая из-за неправильной работы сальных желез, делится на сухую и жирную. При сухом типе кожа практически лишена жира, сильно зудит, постоянно шелушится, а мелкие частички непрерывно опадают на плечи. Волосы при этом тоже сухие, сильно секутся и становятся тусклыми. При жирном типе роговые чешуйки, чрезмерно пропитанные жиром, склеиваются и падают «хлопьями». Этот тип может сопровождаться воспалением кожи головы, гибелью волосяных мешочков, выпадением волос.

Также причиной перхоти бывает грибок, который в небольших количествах живет на коже голову у каждого, но при некоторых нарушений в организме начинает размножаться с неимоверной скоростью. Грибок ускоряет работу сальных желез, что и приводит к появлению перхоти.

Перхоть – это не просто косметический дефект, делающий человека визуально неопрятным. Как избавиться от перхоти , обнаружив у себя такую неприятную проблему?

Другие публикации:  Псориаз и геморрой

1) Не чесать, не тереть кожу головы, от этого количество перхоти только увеличится.

2) Заменить подушку, на которой наверняка остались грибки, вызывающие перхоть. По той же причине дезинфицировать расческу и головные уборы.

3) Пересмотреть рацион. Лучше всего перейти на здоровое питание, ограничивая количество животных жиров, жареного, острого и сладкого, кофе, пива и алкоголя. Увеличить употребление продуктов, богатых витаминами, особенно А и B.

4) Голову мыть чаще обычного, желательно мягкой водой. Не держать долго под полотенцем вымытые волосы, не использовать фен.

5) Избегать жаркого и влажного микроклимата в помещении, не стоит посещать баню.

6) Избегать стрессовых ситуации, которые снижают активность иммунной системы.

7) Тщательно выбирать косметику по уходу за волосами. При выборе таких средств обязательно учитывайте жирность кожи и волос, их длину и толщину, имеется ли окрашивание, химическая завивка. Предпочтительнее использовать мягкие шампуни.

При отсутствии эффекта от применения предложенных рекомендаций, следует приобрести специальный шампунь от перхоти. В аптеке можно купить специальный лечащий шампунь и бальзам, фармацевт при этом поможет выбрать подходящий именно вам. Подобные средства нельзя использовать больше двух месяцев. Если за указанный период перхоть не исчезла, то шампунь был подобран неверно.

Существуют также специальные лечебные кремы (маски для волос) от перхоти, и, конечно же, народные средства (перед мытьем головы втирать в кожу настойку касторового масла и календулы, например).

Простые правила: как избавиться от перхоти?

Устали бороться со «снегом на плечах»? Давайте разберемся в причинах перхоти, способах ее лечения и профилактики.

С одной стороны, к перхоти есть генетическая предрасположенность, так как мы наследуем тип работы и строения кожи. С другой стороны, состояние может быть вторичным, то есть проявляться в течение жизни. В любом случае, существуют общие принципы ее лечения.

Почему появляется перхоть? Причины и условия

Первая причина — в активности дрожжевых грибков маласезия. Наука знает более 10 видов этих простейших. Их основной «рацион» — кожное сало. Активнее всего оно вырабатывается кожей головы, так как фолликулы опутаны целой сетью сальных желез. А еще под волосами тепло и темно — идеальные условия для маласезии.

Грибок живет на коже каждого человека, а при благоприятных обстоятельствах (увеличении количества себума, то есть кожного сала) начинает расти активнее, чем обычно. Он потребляет себум, выделяя при этом разного рода жирные кислоты, по большей части олеиновую. Кислоты вызывают воспаление (краснота, зуд), которое ускоряет созревание новых клеток кожи. При обычных обстоятельствах клетки кожи поднимаются из эпидермиса медленно, в течение примерно 30 дней, по пути успевая созреть и высохнуть, превратившись в прозрачные чешуйки. Их отшелушивание совершенно не заметно. А воспаление ускоряет процесс в 2−3 раза. Клетка не успевает высохнуть, и, влажная, склеивается со своими «соседками», образуя ту самую перхоть.

Однако избыточная сальность и активность маласезий — не единственные причины перхоти. Есть еще одна: персональная непереносимость олеиновой кислоты. Этот продукт жизнедеятельности грибков в 50% случаев не вызывает никакого раздражения, а значит не ускоряет процесс обновления клеток кожи. То есть у половины людей европейского типа при жирной коже и «разнузданном» поведении грибка перхоти не будет, а у другой половины она возникает по малейшей причине. Вот их далеко не полный перечень:

  • Стресс
  • Гормональные перемены
  • Ошибки в питании (избыток углеводов и недостаток витаминов)
  • Обострение хронических заболеваний
  • Поездки и перемена места жительства (новый климат, изменения в составе воздуха и воды)

Примерная схема процесса образования перхоти

Чем лечить?

Первое средство — шампунь от перхоти. Предпочтение стоит отдать тем, которые содержат три важных компонента:

  • Циостатики (деготь, десульфид селена, октопирокс, пироктина оламин) замедляют деление клеток кожи.
  • Противогрибковые средства (кетоконазол, климбазол, пиритионат цинка) борются с гиперактивностью грибка.
  • Кератолитики (салициловая кислота, деготь, сера) регулируют секрецию сальных желез, а также раздробляют крупные чешуйки перхоти, облегчая их смывание.

Однако не всем людям будет достаточно одного шампуня. Он «контактирует» с кожей головы 2−4 минуты, а потом полностью смывается. При тяжелых случаях с перхотью стоит использовать еще несмываемые средства: лосьоны или тоники. Нанесенные на кожу головы, они действуют примерно в течение 20 часов.

Пилинг — третье средство в борьбе с перхотью. Он эффективен, если проведен с использованием профессиональных средств, содержащих как минимум 50% насыщенных кислот (гликолевой, тартароловой, салициловой, фосфорной и др.). Тюбики с пилингами для домашнего использования содержат не более 10% кислот, а значит не столь эффективны.

Наконец, при перхоти стоит чаще мыть голову. Особенно если есть раздражение, зуд, воспаления. Все эти симптомы свидетельствуют о застое себума, который не дает сальным железам работать в полную силу. Мытье отрегулирует их деятельность, пусть даже будет казаться, что волосы стали быстрее пачкаться. Мытье — хороший метод в борьбе с воспалением кожи.

Продолжительность лечения шампунями, тониками и масками может варьироваться от одно месяца до 3−4 лет в зависимости от интенсивности заболевания.

Салонные процедуры

Среди аппаратных методик, предлагаемых клиниками, можно назвать наиболее распространенные:

Пилинг. В зависимости от используемых препаратов дерматологические химические пилинги оказывают разное действие: отшелушивают чешуйки, нормализуют работу сальных желез, подавляют активность условно патогенной микрофлоры.

Озонотерапия. Кислород, который образуется из озона и попадает в кожу головы, нормализует обменные процессы в коже.

Криомассаж. Массаж жидким азотом по проборам между волос помогает при выраженном зуде.

Микротоковая терапия. Импульсный ток высокой частоты нормализует работу сальных желез и подсушивает кожу головы.

Лазерная терапия. В сочетании с использованием индивидуально подобранных лекарств эта процедура оказывает увлажняющее и успокаивающее действие.

Мезотерапия. Витаминные инъекции (пантенол, цинк и др.) в волосяной фолликул желательно использовать в межприступный период.

Народные рецепты

Деготь. Одним из сильных циостатиков является деготь. Поэтому поклонники всего натурального часто предпочитают шампуню дегтярное мыло. Его натирают на мелкой терке, заливают теплой водой и вспенивают с помощью губки для тела. Пену используют для мытья головы. С частотой процедуры нужно быть аккуратной, иначе есть риск пересушить кожу, что совсем не полезно при борьбе с перхотью.

Ржаная обдирная мука. Более щадящий домашний способ очищения — использовать муку. Ее смешивают с теплой водой до консистенции густой сметаны, наносят на кожу головы, держат пару минут, «вспенивают» пальцами (в некоторых случаях смесь действительно пенится) и смывают. Удобнее всего смывать, лежа на спине в ванной. Просто опустить голову в воду и слегка помассировать кожу. И только потом воспользоваться проточной водой.

Масляные маски. В качестве увлажняющей маски при перхоти хороша маска с маслом чайного дерева. Три капли натурального 100% эфирного масла чайного дерева смешивают 3 ст. л. базового масла (оливковое, касторовое), подогревают на водяной бане, наносят на волосы. Маску держат под полиэтиленовой шапочкой и теплым полотенцем около 30 мин. Очищающим и укрепляющим эффектом обладает репейное масло. Его также подогревают, наносят на кожу, укутывают голову и держат полчаса, а затем смывают мягким шампунем.

Отвары. Крапива поможет увлажнить сухую кожу. Ложку крапивных листьев заливают стаканом кипятка, настаивают 20 мин. и процеживают. В отвар добавляют 1 ст. л. репейного масла и яичный желток. Наносят на кожу, втирают и оставляют на один час. Частота повторения процедуры — 1 раз в неделю. Отвар мяты и морковной ботвы тоже обладает увлажняющими свойствами. Берут по одному пучку трав заливают кипящей водой, после остывания процеживают и наносят на кожу и волосы после мытья как несмываемое средство.

Тоник. В качестве несмываемого средства врачи рекомендуют использовать тоник. Однако аптечные средства весьма дорогие. Более экономны тоники домашнего изготовления. Смешай по 1 ст. л. листьев перечной мяты, зверобоя, березы и коры дуба. Залей травы 1,25 л воды и прокипяти 30 мин. на водяной бане под крышкой. Отвар процеди и добавь в него 220 мл спирта. Состав разбрызгивают на сухую головы ежедневно (например, вечером) минимум в течение одного месяца.

Советы трихолога

Мария Владимировна Халдина, специалист-трихолог, главврач клиники
«БиоМи Вита»:

Мария Владимировна Халдина, специалист-трихолог, главврач клиники «БиоМи Вита»

«Причин появления перхоти очень много: индивидуальные особенности
обмена веществ, привычки питания, алкоголь, стресс и усталость, воздействие негативных факторов, как внешних (пыль, косметика, микробы), так и внутренних, нарушения секреции кожного сала, инфекционные процессы и т. д. И это еще не все варианты. Найти истинную причину можно во время обстоятельной беседы с доктором, после проведения осмотра кожи головы с помощью увеличения (в 60 и 200 раз), и по необходимости дополнительных исследований (например, микроскопии чешуек, взятых с областей себореи (перхоти)).

Предположим, что перхоть удалось вылечить. Однако нельзя быть уверенным, что это навсегда. Увы, она склонна рецидивировать. И нередко это происходит не на фоне повышенной жирности кожи головы, а наоборот, на фоне повышенной сухости, раздраженности. Тем более, что многие занимаются самолечением, высушивают кожу головы, ослабляя ее защитные свойства. Однако очищать ее нужно регулярно и полноценно. Для предотвращения рецидивов перхоти мы рекомендуем уход, который
включает:

  • дерматологический химический пилинг (один раз в месяц),
  • шампуни и лосьоны с биоидентичными церамидами, фософлипидами, сфинголипидами, поддерживающими местные защитные свойства кожи, нормализующими реакцию на внешние раздражители (регулярное применение),
  • косметику с натуральными увлажняющими компонентами, такими как мочевина или натриевая соль пирролидонкарбоновой кислоты (натрий ПКК), которые поддерживают полноценность функции верхних клеток кожи (регулярное применение),
  • средства с цинком, серой, экстрактом карликовой пальмы, которые стабилизируют секрецию кожных сальных желез (регулярное применение),
  • препараты с лечебными концентрациями циклопирокса, пироктона, оламина, кетоконазола, дисульфида селена и прочих (в течение рекомендованного врачом периода),
  • витамины и микроэлементы, например, пантотенат кальция, метионин, серосодержащие аминокислоты, серу, цинк, витамин Е, пиридоксин (в течение рекомендованного врачом периода).

Ах да! Самая главная рекомендация: поменьше раздражаться и печалиться! Стресс у многих обостряет перхоть. Берегите себя, держитесь позитивной стороны жизни».