Близорукость витамины дети

Содержание:

Витамины при близорукости для детей и взрослых

Зрительные функции человеческого организма активно поддаются таким внешним факторам, как компьютер, телевизор, вредная экология и так далее. Из-за этого происходит сбой и появляются различные патологии глаз. В особенности, близорукость в детском возрасте. Чтобы предотвратить развитие заболевания и успешно его лечить, необходимо пополнять организм полезными веществами. Одним словом, нужны витамины для глаз для детей при близорукости.

Какие витамины необходимы для глаз

В действительности, витаминов существует огромное количество и, конечно же, все они полезны и нужны. Но, всё-таки для улучшения зрения просто необходимы следующие витамины для глаз при близорукости:

  1. Ретинол и он же витамин А в значительной степени улучшает остроту зрения, поэтому он очень нужен для организма. В природе его можно встретить в печени трески, яйцах, сливочном масле и даже в маргарине.
  2. Тиамин (витамин В1) оказывает положительное воздействие на всю нервную систему. Если она будет нормально функционировать, то и глазные мышцы не так сильно будут подвергаться утомляемости. Его можно найти в орехах и муке, но грубого помола.
  3. Рибофлавин или витамин В2 укрепляет кровеносную систему глаза, снимает усталость и повышает остроту. Обязательно в рационе должны быть кисломолочные продукты, зерновые культуры, яблоки и печень животных.
  4. Ниацин (витамин В3) ускоряет кровоснабжение, благодаря чему зрительный орган работает в полную силу. Его много в мясных продуктах, грибах и бобовых.
  5. Пиридоксин, он же витамин В6 положительно влияет на обменные процессы в клетках. Можно найти в рыбных продуктах, молоке и капусте.
  6. Цианокобаламин или витамин В12 помогает в формировании эритроцитов. Для насыщения организма необходимо употреблять желток, печень, сыр.
  7. Зеаксантин и лютеин укрепляют сетчатку и надежно защищают от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Кроме перечисленных продуктов для глаз очень полезна морковь, свекла, тыква, черника, виноград, черноплодная рябина. В этих продуктах содержится целый комплекс витаминов, необходимых для улучшения зрения при близорукости.

Какие витамины можно купить в аптеке

Однозначно, что витамины нужно кушать в натуральном виде, но бывает их недостаточно. В некоторых случаях дети отказываются есть те или иные продукты, или просто не сезон для их приобретения. Поэтому, как альтернативный вариант, можно купить витамины в виде таблеток. Стоит отметить, что все они имеют высокую степень усвояемости и эффективности.

Витамины для глаз на основе экстракта черники

Самые лучшие витамины для глаз при близорукости, это те, в составе которых есть бесценный продукт черника. На сегодняшний день их существует большое количество, но особенно выделить можно следующее:

  1. «Доппельгерц» содержит в себе огромное количество черники, цинка, антиоксидантов и лютеина. Он не только способствует нормализации зрения, но и снимает любое воспаление, предотвращает от развития таких патологий, как катаракта и глаукома. Кроме того, «Доппельгерц» быстро устраняет усталость, восстанавливает клетки и поддерживает степень остроты зрения.
  2. «Меллер» имеет в своем составе сок черники, а также рыбий жир. При его употреблении замедляется процесс старения и изнашивания клеток зрительного органа, поэтому особенно рекомендуется людям после 35-ти лет.

  • «Черника форте» состоит из вытяжки плодов черники, рутина, витамина В, аскорбиновой кислоты и цинка. Данный препарат нормализует микроциркуляцию крови, укрепляет сосуды и ткани, восстанавливает клетки. Благодаря этому снимается усталость и налаживается работа цилиарной мышцы.
  • «Оковит» способствует улучшению зрения именно при близорукости.
  • «Фокус» способствует поддержанию остроты зрения, устранению покраснений и усталости. Если присутствует зуд, то данные витамины его снимают.
  • «Стрикс» нормализует способность фокусирования зрения. Чаще всего используется людьми, которые длительное время проводят за компьютером.
  • «Витрум Вижн» применяется даже в самых сложных случаях, так как он активизирует деятельность хрусталика. Эффективно устраняет симптоматику близорукости.
  • «Рибофлавин Витамин В2» или просто «Рибофлавин» восстанавливает метаболизм зрительного аппарата, стимулирует кислородные обмены, улучшает кровообращение и восстанавливает цилиарную мышцу. Кроме того, усиливаются функции, отвечающие за защиту зрачка от ультрафиолета.
  • Витамины для глаз с добавлением лютеина

    Витаминные препараты, которые содержат в своем составе лютеин, это тоже лучшие витамины для глаз при близорукости. Они способствуют увеличению резкости зрения и защите от ультрафиолета.

    1. «Lutein maximum» устраняет напряжение в мышечной системе глаз, чистит хрусталик, восстанавливает состояние клеток и помогает устранить отклонения фокусации.
    2. «Лютеин форте» применяется в качестве профилактики при близорукости.
    3. «Лютеин комплекс» обогащен различными витаминами, минералами и прочими полезными веществами.

    Витаминные капли

    Для зрительной системы очень важно принимать не только витамины в таблетках, но и капли витамины для глаз при близорукости, так как они воздействуют непосредственно на орган. Стоит отметить, что все витаминные капли максимально быстро снимают воспаление, красноту, усталость и жжение. Одним словом, практически все симптомы миопии. Кроме того, они способствуют восстановлению зрения, очистке хрусталика и устранению сухости.

    Сегодня можно приобрести следующие капли:

    Витамины для детей

    Для детей с самого рождения выпускают такие витамины, как «Поливит-беби», после достижения одного года можно приобрести «Пиковит», «Сана-сол», «Алфавит». С 4-х летнего возраста можно принимать «Вита Мишки» и «Мульти-табс классик». После 12-ти летнего рубежа рекомендуются витамины: «Витрум Вижн», «Алфавит Оптикум».

    Как определить и как лечить близорукость у ребенка от 1 года до школьного возраста

    Близорукость у ребёнка (по-научному – миопия) одна из наиболее часто встречаемых проблем в каждой семье. По статистике в настоящее время у каждого четвертого обнаруживается данная патология.

    Но самое страшное, что родители, порой, очень поздно замечают плохое зрение у детей раннего возраста. Это происходит из-за неосознанности и отсутствия речи у маленького ребёнка, так и по причине невнимательности мамы с папой. А ведь самое важное – вовремя определить проблему и сразу же принять меры по исправлению и улучшению качества зрения малыша. Как восстановить зрение и не пропустить первые признаки близорукости с рождения и до школы – читайте далее в статье.

    Формирование детского зрения

    Создание зрительного аппарата начинается уже на третьей неделе эмбрионального развития плода. К моменту рождения орган зрения полностью сформирован анатомически, но остается незрелым на уровне нервной системы. Дальнейшее развитие происходит одновременно с взрослением ребёнка.

    ВАЖНО! Во время беременности старайтесь полноценно питаться, исключите нагрузки и стрессы. Это снизит риск развития аномалий органов чувств.

    Для новорождённого характерна небольшая дальнозоркость, т.к. глазное яблоко короче, чем у взрослого. Это даёт некий природный «запас» для предотвращения миопии с рождения.

    Периоды созревания зрения после рождения:

    • 1-2 недели — малыш реагирует на свет, сужая и расширяя зрачки, глаза бесцельно блуждают;
    • 2-4 недели – взгляд медленно может перемещаться за предметом, ненадолго пытается задержаться на нём;
    • 1 месяц – устойчивая фиксация взгляда, но не совершенная;
    • 2 месяц – вместе со зрением начинают работать слух и осязание, и малыш получает первое представление о предмете в пространстве, следит за ним взглядом;
    • 3 месяц – появляется навык различать основные цвета, тянуться к предметам (ввиду отсутствия полного представления об объёме и размере – часто промахивается);
    • 4-5 месяц – расширение цветового восприятия, фиксация на более мелких деталях предмета, осознание закономерностей между увиденным и связанным с этим событием;
    • 6 месяц – формирование точного представления о предмете, расстоянии до него, новорожденная дальнозоркость начинает снижаться;
    • 7 месяц – зрительное запоминание и реагирование на что-то новое, тяга к мелким деталям;
    • 8-12 месяцев – все навыки усовершенствуются, острота зрения увеличивается;
    • 1-2 года – зрительное восприятие согласовывается с движением рук;
    • 3-4 года – зрение становится почти, как у взрослого;
    • 5-6 лет – заканчивается формирование глазодвигательного аппарата.
    Другие публикации:  Сульфацил натрия от блефарита

    Таким образом, зная приблизительно этапы формирования зрительных навыков, можно вовремя заподозрить отклонение от нормы.

    Причины возникновения патологии

    Очень большую роль играет наследственная предрасположенность. Если один из родителей, а тем более оба, страдают миопией — это является показанием для постоянного наблюдения у офтальмолога.

    Врожденные аномалии глаз мешают нормальному развитию зрительных функций и являются также одной из причин.

    Недоношенность по определению говорит сама за себя. На этапе эмбрионального развития до конца не сформированы органы зрения.

    СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

    Инфекционные заболевания могут нарушить естественный ход развития глазного аппарата и запустить процесс, приводящий к миопии.

    Также, к возможным причинам относятся генетические патологии (например, синдром Дауна), несбалансированное питание и сниженный иммунитет.

    Если начальные признаки близорукости уже имеются в дошкольном периоде, то у школьников это заболевание только прогрессирует, в связи с увеличением зрительной нагрузки.

    Виды миопии у детей

    По характеру развития:

    1. Врожденная – возникает из-за аномалий развития зрительного аппарата или его незрелости. Нарушение формируется ещё на этапе внутриутробной закладки органов.
    2. Приобретенная – проявляется в процессе роста ребёнка по причине многочисленных внешних факторов.

    По возможности излечения:

    1. Истинная — является постоянной и с возрастом, в большинстве случаев, прогрессирует. Зрение к нормальному уже не вернётся, возможна только коррекция.
    2. Ложная – возникает из-за перенапряжения глазных мышц, которые не расслабляются при изменении взгляда с близкого предмета на дальний. Этот эффект называется «спазм аккомодации». При правильном лечении и снижении нагрузки, зрение полностью восстанавливается.
    1. Слабая – снижение зрения до -3 дптр.
    2. Средняя – от -3 до -6 дптр.
    3. Высокая – свыше -6 дптр.

    Существуют также другие классификации, которыми пользуются врачи офтальмологи для определения тактики дальнейшего лечения.

    Симптомы в разном возрасте

    При рождении первые зрительные навыки проверяют уже в родильном доме. Если Вам ничего не сказали при выписке, то малыш здоров. Самый частый вопрос, беспокоящий мам: «Как определить близорукость у малышей?». В процессе роста грудничка можно заметить нарушения, если знать вышеописанные ежемесячные навыки.

    Самые видимые признаки у маленьких до года это:

    • невозможность сфокусироваться на предмете;
    • определение расположения мамы в большей степени по звуку;
    • частое промахивание при желании взять игрушку;
    • неузнавание родных лиц вдали.

    В год-два:

    • частое моргание малыша;
    • желание приблизить игрушки как можно ближе к лицу;
    • невозможность отследить движение предмета на расстоянии.

    В три года ребёнок начинает компенсировать недостаток прищуриванием глаз. К тому же многие дети начинают говорить, поэтому по расспросам легко определить – видит ли он дальние предметы или нет.

    В четыре, пять и шесть лет обнаружение проблемы упрощается с появлением осознанности и понимания происходящего самим ребёнком.

    К вышеперечисленным симптомам можно прибавить:

    • головная боль;
    • головокружение при зрительной нагрузке;
    • быстрая утомляемость при чтении;
    • потребность постоянно тереть глаза;
    • желание смотреть телевизор близко к экрану;
    • приближать книгу или телефон к лицу.

    ВАЖНО! При первых же симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу для своевременного получения помощи и предотвращения быстрого прогрессирования заболевания.

    Обследование малыша

    Медицинские осмотры у офтальмолога должны проводиться в 1, 3, 6 месяцев, в год и далее ежегодно. При наличии показаний частота наблюдений может изменяться.

    Пока ребёнок не начал говорить, можно только косвенно судить о снижении остроты зрения. Но опытному доктору не составит труда заподозрить неладное уже на простом осмотре. Если такое случилось, то малыша могут направить на дополнительное обследование с помощью рефрактометра. Это специальный прибор, который с помощью компьютерной системы определяет близорукость и дальнозоркость, а также астигматизм. Данное исследование проводится в любом возрасте с рождения и является абсолютно безболезненным.

    После трёх лет остроту зрения смотрят по специальным таблицам с наличием самых распространенных рисунков для маленьких, и букв — для более старшего возраста. Исследование проводят по очереди для каждого глаза, т.к. бывает различная степень близорукости с каждой стороны. Иногда встречается миопия только одного глаза.

    При подозрении на близорукость офтальмолог сначала проводит дифференциальную диагностику между истинной и ложной миопией. Например, с помощью капель Ирифрин, которые снимают спазм аккомодации.

    Таким образом, уже с рождения можно определить патологию и вовремя начать лечение. Главное, не пропускать осмотры.

    В лечении миопии у маленьких детей используется комплексный подход, направленный на воздействие и с внутренней, и с внешней стороны организма.

    В первую очередь – это оптическая коррекция. Для дошкольников подходят только очки, которые подбираются индивидуально. В зависимости от степени миопии, их рекомендуют носить постоянно или периодически. Контактные линзы в детском возрасте противопоказаны. По мнению врачей, минимальный возраст для ношения линз – 8 лет. И он скорее подходит для применения ночных (лечебных) линз. Длительное ношение дневных линз рекомендуется начинать с более позднего возраста.

    Без медикаментозного лечения тоже не обойтись. Это может быть как местное воздействие – в основном глазные капли, так и внутреннее – различные витамины, микроэлементы и сосудистые препараты.

    ВАЖНО! Назначение препаратов осуществляет только врач. Самостоятельно никогда не принимайте лекарственные средства.

    Одним из безопасных способов укрепления зрительной системы, который можно применять дома, является зарядка для глаз. Она включает в себя движения глаз по специальным схемам и массаж.

    Существует ещё аппаратное лечение – это нехирургическая коррекция зрения у детей специальными аппаратами. Их действие направлено на нормализацию кровообращения, восстановление тонуса глазодвигательных мышц, способности фокусироваться на дальние расстояния. Иногда получается вернуть зрение к нормальному или остановить прогрессирование заболевания. Это больше характерно для первой степени миопии.

    Более серьёзные виды лечения в дошкольном возрасте не применяются.

    Профилактика

    Все профилактические мероприятия направлены на поддержание режима труда и отдыха и исключение переутомления зрительного аппарата.

    Основные правила включают в себя:

    • гигиену зрения – это создание правильного освещения не только рабочего стола, но и фонового пространства; соблюдение вертикального положения при чтении или написании, исключение чтения в транспорте – только в спокойной обстановке;
    • выработку рефлекса «правильного чтения» — с рождения приучать ребёнка читать и смотреть книги с расстояния не менее 30 см от глаз;
    • определение режима работы за компьютером и просмотра телевизора – делать короткие перерывы каждые 5-10 минут и длинные промежутки через 40 -50 минут;
    • сохранение правильной осанки ребёнка;
    • полноценное питание;
    • отдельно стоит остановиться на гимнастике для глаз, которую можно проводить в короткие перерывы между занятиями с детьми. При этом тренируются глазодвигательные мышцы, впоследствии лучше справляющиеся с утомлением. Упражнений существует множество, например: быстрое моргание, перевод взгляда с близкой точки на дальнюю, зажмуривание и расслабление и т.д.

    ВАЖНО! Соблюдая данные рекомендации, Вы предотвратите появление близорукости у своего ребёнка или будете способствовать более медленному её развитию.

    Интересное видео

    Все о детской миопии: правда и вымысел

    Таким образом, зная механизм формирования зрения с рождения, высоки шансы заметить наличие проблемы в самом её начале. Компьютерная диагностика поможет подтвердить или опровергнуть диагноз у малышей любого возраста. А следуя мерам профилактики, Вы снизите риски возникновения миопии у своего ребёнка. В любом случае, с помощью комплексного подхода к лечению всегда можно улучшить качество жизни и предотвратить прогрессирование заболевания.

    То, что необходимо детям в любом возрасте: витамины для зрения. Какие выбрать при близорукости?

    Дефицит витаминов в растущем организме ребёнка приводит к ухудшению развития и нарушению обмена веществ, что пагубно сказывается на зрении.

    Чаще всего именно эта проблема вызывает у детей близорукость, исключением является только плохая наследственность.

    Чтобы ускорить выздоровление на ранних этапах, необязательно прибегать к дорогостоящим операциям, достаточно обогатить рацион ребёнка витаминсодержащими продуктами и использовать необходимые добавки.

    Причины возникновения близорукости

    Заболевание возникает в том случае, когда глазное яблоко значительно удлиняется/деформируется относительно роговицы глаза, что мешает правильной фокусировке. Это заставляет световые лучи сосредотачиваться в точке перед сетчаткой.

    Близорукость также может быть вызвана тем, что роговица изогнута по отношению к глазному яблоку. В некоторых случаях близорукость обусловлена сочетанием нескольких факторов. Недуг чаще начинает развиваться в детстве и прогрессирует на протяжении жизни.

    Фото 1. Фокус на глазу при нормальном зрении (слева) и при близорукости (справа), в случае заболевания он расположен перед сетчаткой.

    Другие публикации:  Отек глаза при глаукоме

    Степени заболевания

    Условно выделяют три степени близорукости в зависимости от серьёзности заболевания и количества необходимых диоптрий для коррекции зрения:

    • лёгкая (-3.00 дптр.);
    • умеренная (от -3.00 до -6.00 дптр.);
    • высокая (выше -6.00 дптр.).

    Именно это имеется в виду при так называемом определении «минуса». Чем больше его число, тем серьёзнее степень.

    Чаще всего близорукость у детей останавливается на умеренном варианте, но в отдельных случаях болезнь развивается стремительно, что приводит к высокому уровню миопии в раннем возрасте. При мягкой или умеренной степени близорукости рекомендуется использование витаминов и минералов, высокая — требует более серьёзного лечения в медицинских учреждениях.

    Капли для лечения близорукости детям: плюсы, противопоказания, стоимость, отзывы

    Ниже представлены лучшие капли, которые используются для лечения близорукости.

    Способствует расслаблению глазных мышц, расширяя зрачок. Эффективен в послеоперационный период и при диагностировании «ленивого глаза».

    Плюсы: помогает улучшить зрение естественным путём, заставляя глаз фокусироваться без применения очков или линз.

    Противопоказания: аллергия на атропин или вспомогательные вещества.

    Стоимость: 40—50 рублей.

    Отзыв:

    Елена, 30 лет, Екатеринбург:

    «У ребёнка в пять лет начало падать зрение, сперва думали об операции, но окулист определил степень близорукости как лёгкую и назначил капли. Спустя некоторое время, зрение вернулось в норму, и доктор порекомендовал взять ситуацию под контроль и периодически проходить обследования».

    Тропикамид

    Расслабляет мышцы глаза по аналогии с Атропином. Расширяет зрачок, что значительно уменьшает его реакцию на свет.

    Плюсы: относительно низкая цена и эффективность при правильном использовании.

    Противопоказания: глаукома, аллергия на компоненты.

    Фото 2. Упаковка и флакон глазных капель Тропикамид дозировкой 1%, объёмом 10 мл. Производитель Rompharm.

    Стоимость: 60—70 рублей.

    Отзыв:

    Иван, 39 лет, Москва:

    «Раньше мой сын носил контактные линзы. После одного из осмотров окулист назначил Тропикамид. Доктор не предупредил о том, что при использовании этого препарата рекомендуется носить солнцезащитные очки, в результате чего ребёнок очень болезненно реагировал на свет».

    Наряду со многими другими аналогами способствует расширению зрачка и расслаблению мышц. Препарат имеет широкий спектр действия. Используется в диагностических целях и для лечения глазных заболеваний. Эффективен при ложной близорукости.

    Плюсы: сужает кровеносные сосуды и уменьшает глазное давление.

    Противопоказания: гиперчувствительность к составляющим препарата, глаукома, артериальная гипертензия, гипертиреоз, болезни сосудов и сердца, диабет, печёночная порфирия.

    Стоимость: 300—400 рублей.

    Отзыв:

    Инна, 40 лет, Владивосток:

    «Проблемы со зрением у ребёнка возникли в пятом классе, в школе началась информатика. Сын проводил много времени перед монитором дома и на учёбе, глаза стали уставать, а зрение падать. Окулист назначил капли Ирифрин. Применяли в течение месяца. После завершения курса близорукость уменьшилась, глаза стали меньше уставать. Главный минус — это очень высокая стоимость».

    Способ применения глазных капель

    1. Немного наклоните голову назад и опустите нижнее веко ребёнка, чтобы создать маленький «карман». Держите пипетку над глазом кончиком вниз. Аккуратно выжмите содержимое в глаз.
    2. Рекомендуется закрыть глаза на 2 или 3 минуты, ни в коем случае не моргая и не щурясь.
    3. Строго следуйте рекомендациям врача. Если вам прописано более одной капли, делайте перерыв в 5 минут между закапываниями.
    4. Подождите 10—15 минут, прежде чем применять любые другие глазные капли, назначенные вашим врачом.

    Внимание! Независимо от состава и бренда глазных капель, способы применения кардинально не отличаются друг от друга. Исключением могут служить персональные рекомендации вашего доктора.

    Витамины для глаз при близорукости

    При близорукости не обойтись без приёма витаминов, которые не только являются средством профилактики заболевания, но и предотвращают его прогрессирование.

    Рибофлавин

    Позволяет восполнить дефицит витамина B2, и ускорить восстановление зрения при близорукости в подростковом возрасте.

    Плюсы: помогает усилить роговицу, чтобы замедлить или остановить ухудшение зрения.

    Противопоказания: аллергия на компоненты, возраст менее 14 лет.

    Способ применения: перорально/внутримышечно. По назначению врача.

    Стоимость: 100—200 рублей.

    Мультивитаминный продукт, используемый для лечения/профилактики авитаминоза, вызванного плохим питанием или системными заболеваниями.

    Плюсы: в составе средства содержится комплекс всех необходимых витаминов, что позволяет не покупать множество разных препаратов.

    Противопоказания: гиперчувствительность, заболевания желудочно-кишечного тракта.

    Способ применения: три раза в день до или во время еды. Дозировка определяется педиатром.

    Фото 3. Упаковка и баночка витаминов и минералов Витрум для детей от 3 до 5 лет. В пачке 30 таблеток.

    Стоимость: 500—1700 рублей.

    Показания к применению идентичны «Витруму».

    Плюсы: подходит для любого возраста, невысокая цена.

    Противопоказания: гиперчувствительность, заболевания желудочно-кишечного тракта.

    Способ применения: перорально.

    Стоимость: 100—500 рублей.

    Отзывы о витаминах

    Приведённые выше средства рекомендуются врачами и одобрены большинством родителей (на таких крупных сайтах, как Amazon или Webmd).

    Отрицательных отзывов удостоены витамины — «Пиковит», «Вита Мишки» и «Мульти-табс классик», в большинстве случаев являющиеся пустышками.

    Вот один из отзывов человека, имеющего опыт по приему вышеприведённых средств:

    «После того как доктор выписал моей дочке Тропикамид, мы получили рекомендацию о дополнительном курсе витаминов, так как комплексное лечение способствует скорейшему выздоровлению и восстановлению не только зрения, но и всего ослабшего организма. После длительного применения «Вита-Мишек» доктор посоветовал заменить их на «Витрум».

    Валентина, 35 лет, Киров.

    Народные рецепты для улучшения зрения

    Народные рецепты от близорукости подразделяются на средства для приёма внутрь и для местного применения.

    Средства для приёма внутрь

    • Солодка. Измельчите корень солодки и смешайте с молоком и мёдом в соотношении 1 к 1. Рекомендуется пить два раза в день перед едой.
    • Миндаль, кокос, анисовые семена и сахар. Один из простейших домашних способов в борьбе с близорукостью. Смешайте семена аниса, сахар, кокос и миндаль, измельчите до состояния пудры. Принимайте два раза в день.
    • Семена винограда. Виноградные косточки богаты антиоксидантами. Помимо восстановления зрения, они способны предотвратить и различные инфекционные заболевания. Рекомендуется употреблять два раза в день с молоком или водой.

    Местные средства

    • Гимнастика для глаз. Некоторые упражнения помогут расслабить мышцы глаза. Даже обычные повороты глаз направо и налево при определённой систематике будут идеальным помощником для комплексной терапии совместно с каплями и витаминами.
    • Ванна для глаз. Классический отвар из крапивы приводит в тонус организм и идеален не только для лечения, но и для профилактики глазных заболеваний. Несколько раз в день промывайте глаза салфеткой или полотенцем, смоченным в крапивном отваре.

    Профилактика заболевания

    Для того чтобы избежать появления и дальнейшего развития миопии, придерживайтесь следующих рекомендаций:

    1. Подберите подходящие линзы. Большинство врачей не задумываются о важности линз перед тем, как назначить их пациенту. Правильные линзы помогут уменьшить или предотвратить стресс и сохранить зрительную систему в оптимальном рабочем состоянии на протяжении длительного времени.

    Фото 4. Ребенок надевает контактные линзы на глаза. Они подходят только детям старшего возраста, для коррекции зрения у малышей используют очки.

    1. Для чтения, письма и других задач важно, чтобы рассматриваемый объект находился достаточно далеко от глаз. Рекомендуемое расстояние — не менее 40 см для взрослых и 30 см для детей младшего возраста. Несоблюдение определённых правил при чтении приводит к большим нагрузкам мышц. Не позволяйте ребёнку читать лёжа.
    2. Один из самых распространённых советов профессиональных окулистов — это сокращение времени, проведённого за компьютером. В крайнем случае отвлекайте ребёнка от экрана каждые полчаса, заставляя его смотреть по сторонам и совершать определённые упражнения (например, посмотреть вдаль, затем на предмет перед собой и так повторить несколько раз).
    3. Если ребёнок жалуется на усталость глаз, не позволяйте ему смотреть телевизор, играть в компьютер или читать книги.
    4. Лучшая профилактика — это регулярная проверка зрения у врача-окулиста. Не забывайте посещать доктора хотя бы раз в два месяца.

    Полезное видео

    Посмотрите видео, в котором рассказывается, нужно ли давать детям витамины и зачем они нужны.

    Подводя итог

    Каждый отдельный случай близорукости у ребёнка — основание для своевременного принятия правильного решения, но ни в коем случае не для паники. Главное в этом случае правильно определить причину ухудшения зрения. Регулярно посещайте окулиста и не забывайте об элементарных правилах зрительной гигиены.

    Комплексная терапия в виде приема витаминов, глазных капель и упражнений полезна только в том случае, если вы будете помогать ребёнку соблюдать все эти правила. Не игнорируйте проблему и не пытайтесь заниматься самолечением без надзора доктора, так как это может повлечь за собой осложнение близорукости, развивающееся на протяжении всей жизни.

    Другие публикации:  Чем греть ячмень на глазу

    Витамины для глаз при близорукости, эффективны ли?

    Развитие цивилизации дает не только положительные моменты, но и отрицательные. Нагрузка на глаза стала больше из-за работы за компьютером, просмотра телевизора и чтения книг. Получается, что только ночью можно дать отдых глазам, но этого недостаточно.

    Важно оказать помощь зрительному аппарату вовремя, чтобы не дать шанс развиться осложнениям.

    Витамины для улучшения зрения при близорукости

    В аптеке можно запросто купить витамины для глаз при близорукости, ведь их сейчас великое множество. Порой это сбивает с толку. Часто люди жалуются, что пропив курс витаминов, улучшение не наступило, хотя у знакомого человека есть положительный эффект.

    Не нужно заниматься самолечением, только врач может подобрать витаминный комплекс, который подойдет в конкретном случае.

    Есть такие вещества, которые особенно полезны для зрения. Поступая в организм, они оказывают благоприятное воздействие — усталость глаз становится меньше, а острота зрения сохраняется на протяжении долгого времени. Самыми важными являются следующие вещества:

    • Лютеин. Офтальмологи признают препараты с лютеином максимально полезными для глаз. Данное вещество не производится организмом человека. Получить его можно только посредством приема определенных препаратов или при приеме пищи. Лютеин – это антиоксидант, который защищает глаза от развития патологии. Он гарантирует нормальную работу глаз и затормаживает дегенеративные процессы. За сутки нужно применять не менее 5 мг лютеина. Его можно получить из яиц, моркови, брокколи, китайской капусты и шпината.
    • Витамин А. Из-за недостатка этого витамина нарушается цветовосприятие, становится невозможно хорошо видеть объекты при плохом освещении. В сутки нужно употреблять 2 мг этого витамина. Содержится он в капусте, моркови и рыбьем жире.
    • Витамин С. Важный элемент, ведь при его дефиците возникает нарушение структурности тканей. Сосуды и мышцы становятся слабыми, поэтому зрение становится хуже. В течение суток взрослый человек должен употреблять не менее 100 мг витамина С. Источники получения – цитрусовые, смородина, вишня.
    • Витамин В2. Он улучшает цветовосприятие и поднимает качество видения в темноте. Недостаток этого элемента провоцирует развитие конъюнктивита, светобоязни и т. д. Суточная норма витамина В2 – 2 мг. Яйца и молочные продукты помогут восполнить дефицит этого элемента.
    • В1или тиамин отвечает за нормальную работу нервных путей в глазном аппарате. Говяжья печень и макароны содержат этот витамин.
    • В6 снимает усталость. Из-за его недостатка человек может заметить у себя подергивание век. Суточная норма – 2 мг. Фрукты, овощи, рыба и мясо – источники витамина.
    • В12. Важен для обеспечения нормального кровоснабжения глаз. В сутки необходимо не менее 4 мг. В12 есть в печени, молоке и рыбе.

    Кроме этих витаминов, органам зрения необходим кальций, отвечающий за укрепление тканей – он очень важен для близоруких людей.

    Цинк – тот элемент, который нужен для людей с катарактой. Он может предупредить болезнь и улучшить состояние при болезни. Получить его можно из рыбы, говяжьей печени и тыквы.

    А для обеспечения необходимым количеством калия можно есть яблоки, сельдерей, мед и апельсины.

    Можно принимать специальные витаминные комплексы для глаз, но очевидно, что лучшие витамины для глаз при близорукости можно получить из качественных продуктов.

    Фармацевтические препараты

    В большинстве препаратов, которые продаются в аптеках, присутствует лютеин. Однако у каждого препарата свой набор уникальных свойств.

    Перед покупкой нужно удостовериться в его безопасности. Должен быть специальный сертификат, подтверждающий лабораторную проверку. Важно обращать на материалы, используемые в производстве. Некоторые компоненты могут усвоиться только в определенной форме.

    Имеет значение и количество полезных компонентов. Например, некоторые добавки, широко разрекламированные, содержат слишком мало антоцианов. Значит, что данные витамины при миопии не окажут должного эффекта. На качество препарата указывает пометка ISO9001.

    Лучшим решением будет обратиться к врачу за подбором препарата.

    Далее представлен список витаминов при близорукости, которые часто назначаются офтальмологами:

    • Виталюкс плюс – является надежным источником цинка, меди, витамина Е и других полезных компонентов. Производится в виде капсул. Взрослым назначают по две капсулы в день.
    • Стрикс Форте – препарат, который изготовлен из черничного экстракта. В состав входит селен, цинк и вспомогательные вещества. При лечении миопии он будет особенно полезен. Взрослым его назначают до шести таблеток во время приема пищи.
    • Миртикам изготовлен из растительных компонентов и представлен в виде сиропа. Он оказывает обеззараживающее действие. Поможет при частых и длительных нагрузках на глаза. Его можно принимать дважды в день по одной чайной ложке.
    • Витрум вижн. В его составе присутствует цинк, витамины и другие важные элементы. Его назначают при ухудшении зрения, после операций и т. д.

    Детские витамины

    Детские глаза на протяжении всего дня подвержены сильной нагрузке. С помощью рисования дети познают мир, учатся читать и писать, а в период школьной учебы делают домашние задания.

    Для того чтобы сохранить зрение на должном уровне важно не только организовывать щадящий режим в учебе и обеспечивать полноценный отдых, но и давать витамины.

    Преодолеть близорукость непросто – важно соблюдать целый комплекс мероприятий при лечении. Есть шанс, что витамины для зрения помогут при близорукости, если в сочетании с приемом витаминов носить специальные очки, регулярно делать гимнастику для глаз и сбалансировано питаться.

    Основной витамин, который должны принимать дети с близорукостью — витамин А (ретинол). Он имеет большое значение для развития сетчатки и передачи изображения в головной мозг. Чтобы витамин А полностью усвоился, его нужно принимать с растительным или сливочным маслом.

    Также детям с миопией рекомендуется принимать препараты группы В:

    • В1 положительно сказывается на деятельности зрительных нервов;
    • В2 питает зрительные нервы. Есть риск побочных эффектов – покраснение век и снижение работоспособности;
    • В6 хорошо борется с усталостью глаз.

    Отличным природным антиоксидантом является витамин С – он укрепляет стенки сосудов, положительно влияет на кровообращение.

    Дети с миопией должны принимать витамины не меньше квартала. Организм отдыхает на протяжении месяца, после чего курс повторяется.

    Консультация детского окулиста обязательна перед началом приема лекарственных средств.

    Обычно витаминные комплексы рассчитаны на детей старшего возраста. Например, детям с 12 лет назначают «Витрум Вижн», после 14 лет разрешается прием «Алфавита оптикум».

    Большая часть комплексов все же рассчитана на взрослое население, так как существует риск гипервитаминизации.

    Из-за сложностей подбора детских витаминов, часто врачи назначают комплексы, которые не специализированы на зрении. Они помогают восполнить недостаток веществ и оказывают общеукрепляющее действие на детский организм.

    Предупредить близорукость гораздо проще, чем ее лечить. Именно поэтому так важно следить за здоровьем своих глаз, а родителям – еще и за зрением своих детей.

    Витамины нужны организму в любом виде и не только для глаз. Их можно получать одновременно и из продуктов, и из специальных комплексов.

    Если не удалось избежать близорукости, с их помощью можно остановить развитие миопии и заметно улучшить состояние глаз – пропадет усталость, покраснение и острота зрения перестанет снижаться.

    Прием витаминов в сочетании с упражнениями для глаз и отдыхом в течение дня даст хорошие результаты в борьбе с близорукостью. Главное – не опускать руки, ведь зрение поддается коррекции при желании и выполнении простых действий!

    Автор: Ирина Левченко, оптометрист,
    специально для Okulist.pro

    Полезное видео о витаминах для глаз