Киноа — полезные свойства

Киноа — полезные свойства. Данная статья посвящается очень интересному продукту – киноа. Это псевдозлаковое растение, которое за последние годы становится все популярнее в разных странах мира. Примечательно, что киноа входит в двадцатку самых полезных продуктов. Чем же полезно это экзотическое растение?

Для сердца и сосудов

Киноа оказывает очень благоприятное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему. И в первую очередь этот продукт рекомендуется кушать людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов. Благодаря киноа:

  • снижается уровень «плохого» холестерина;
  • организм надежнее защищается от анемии;
  • укрепляется сердечная мышца;
  • нормализуется сердечный ритм.

Для очищения

Регулярное употребление киноа в пищу способствует быстрому очищению организма. И в первую очередь организм освобождается от шлаков и токсинов.

И кстати, этот продукт можно употреблять людям, страдающим избыточным весом.

Для крови

Благодаря киноа:

  • улучшается состав и качество крови;
  • снижается уровень сахара в крови.

Неудивительно, что врачи рекомендуют употреблять этот малоизвестный продукт людям, страдающим коварным сахарным диабетом.

Для кожи

Киноа помогает:

  • улучшить внешний вид кожного покрова;
  • ускорить заживление ран;
  • ускорить регенерацию кожи.

Неудивительно, что этот продукт иногда включают в свой рацион люди, страдающими кожными заболеваниями. Да и в рационе людей с повреждениями покрова киноа занимает далеко не последнее место.

При беременности

Благодаря киноа будущая мама получает множество полезных элементов, что, несомненно, благотворно отражается на самочувствии. Да и кроха развивается правильно и своевременно. Однако перед употреблением этого продукта во время беременности стоит проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Ещё киноа:

  • оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
  • помогает справиться с сильными головными болями и мигренями;
  • способствует укреплению костной ткани;
  • помогает быстрее восстановиться после тяжелых заболеваний, перенесенных травм и тяжелых физических перегрузок.

Обратите внимание на противопоказания!

Киноа не стоит употреблять при индивидуальной непереносимости. Также этот продукт может не подойти людям, страдающим:

  • подагрой;
  • болезнями почек.

Ещё один важный момент. Киноа – не особо популярный продукт в России. И лучше вводить его в рацион постепенно. А ещё лучше перед употреблением столь интересного продукта проконсультироваться с диетологом.

Где купить киноа?

Иногда этот продукт можно встретить на полках продуктовых магазинов. Обычно киноа выкладывают рядом с крупами, макаронными изделиями.

Также этот экзотический продукт можно купить в различных интернет-магазинах.

Обратите внимание! Киноа может называться « квиноа», «кинва», «квиноя», «кинуа». Или же это растение иногда называют «рисовой лебедой». Кстати, и по вкусу киноа немного напоминает рис.

Итак, вы могли убедиться, что киноа – действительно полезный продукт. И он заслуживает «тепленького» местечка в рационе. Не правда ли?

Поделиться в соц. сетях:

Комментировать