Чем полезны финики?

Финики – прекрасные плоды, насладиться которыми приятно практически каждому человеку. Ими можно заменить вредные сладости. Также финики вносят разнообразие и интересную экзотическую нотку в рацион. Наконец, они оказывают много благоприятных воздействий на организм. Рассмотрим подробнее, чем полезны финики?

Для головного мозга

Благодаря финикам значительно усиливается деятельность головного мозга. Точнее:

  • улучшается концентрация внимания;
  • лучше усваивается информация;
  • удается выполнить наибольшее количество дел;
  • легче воспринимается усталость;
  • снижается риск возникновения многих заболеваний головного мозга.

Особенно полезны финики людям, занятым умственным трудом. Также эти экзотические плоды рекомендуется кушать школьникам и студентам во время сессий.

Для иммунитета

При регулярном употреблении фиников:

  • повышаются защитные силы организма;
  • ускоряется лечение многих заболеваний;
  • снижается риск возникновения новых заболеваний.

Для желудочно-кишечного тракта

В финиках содержится много пищевых волокон, полезных для всех органов желудочно-кишечного тракта. Поэтому благодаря употреблению фиников:

  • организм лучше очищается;
  • улучшается работа органов ЖКТ;
  • улучшается перистальтика кишечника;
  • снижается риск возникновения геморроя, колитов и рака толстой кишки.

Для женского здоровья

Очень многих интересует вопрос: «Чем полезны финики сушеные для здоровья женщины?». Давайте разберемся с этим вопросом.

В первую очередь финики полезны для недавно родивших женщин. Эти плоды защищают мышечную ткань матки и уменьшают послеродовое кровотечение. Кроме того, благодаря финикам ускоряется восстановление всего женского организма после родов.

Благодаря употреблению фиников вырабатывается больше грудного молока, что особенно важно в первый месяц жизни ребенка.

Также финики значительно облегчаются боли и другие негативные симптомы, характерные для «критических дней».

Приятно, что финики полезны и для женщин после 50 лет. Благодаря периодическому употреблению замедляются процессы старения, легче переносятся заболевания. Кроме того, финики способствуют приливу энергии.

При беременности

Финики полезны и для беременных женщин. Они насыщают организм будущей мамы многими элементами и витаминами. Кроме того, финики способствуют правильному развитию малыша. Благодаря финикам значительно снижается риск возникновения анемии. Наконец, благодаря регулярному употреблению фиников поддерживается водный баланс. Да и кровяное давление остается в норме.

Для красоты

Благодаря регулярному употреблению фиников лучше поддерживается внешняя красота человека. Например:

  • кожа быстрее выравнивается;
  • дольше сохраняется молодость покрова;
  • кожа изнутри насыщается необходимыми витаминами;
  • кожа выглядит более свежей.

Для мужского здоровья

Многие мужчины часто лакомятся плодами финиковой пальмы. И совершенно правильно делают. Ведь благодаря употреблению фиников значительно усиливается сексуальное влечение и выносливость.

Также плоды полезны для мужчин, страдающих разными недугами. Например, с помощью фиников можно вылечить импотенцию, бесплодие. Конечно, одних фиников для решения проблемы может быть маловато. Но! Подобрав еще ряд медикаментов и терапий, можно навсегда избавиться от описанных недугов. Главное – не стоит заниматься самолечением. Нужно обязательно обратиться к врачу.

Чем еще полезны финики?

Эти наивкуснейшие плоды обладают еще многими полезными свойствами для организма человека. Например, они:

  • предотвращают возникновение коварных онкологических заболеваний;
  • помогает легче преодолеть стрессы и депрессии;
  • способствуют восстановлению сил, особенно после тяжелых физических нагрузок;
  • значительно снижают риск возникновения инфарктов и инсультов;
  • оказывают общее благоприятное действие на нервную систему;
  • помогают справиться с бессонницей;
  • замедляют процессы старения в организме;
  • оказывают противовоспалительное действие на весь организм.

Есть и противопоказания

Несомненно, финики полезны для человека. Но! И здесь есть свои минусы. Интересно, и чем вредны финики? И когда их нельзя употреблять?

В первую очередь не стоит злоупотреблять финиками. Оптимальное количество – это 5-7 плодов в сутки. При переедании фиников возможны негативные реакции, например, тошнота, слабость, резкое ухудшение самочувствия, сыпь, аллергическая реакция.

Финики не стоит употреблять:

  • при камнях в почках;
  • при обострениях заболеваний органов ЖКТ;
  • при аллергической реакции;
  • при индивидуальной непереносимости.

Подведем итог

Полезные свойства фиников – важная и интересная тема практически для каждого человека. А самими плодами можно всегда удачно заменить сладости. В таком случае вы получите и удовольствие и пользу. Обязательно употребляйте финики! И будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях:

Комментировать