Чем полезна клубника?

Клубника – прекрасный подарок лета, который радует нас приятнейшим вкусом и многочисленными полезными свойствами. Рассмотрим, чем же конкретно полезна клубника для отдельной области организма.

klyb21

Для иммунитета

Благодаря ягодам клубники:

  • повышаются защитные силы;
  • повышается сопротивляемость;
  • ускоряется лечение многих заболеваний, в первую очередь простудного характера.

Кроме того, клубника – отличное общеукрепляющее средство. И употреблять ее стоит обязательно. Главное – в меру!

Для сердца и сосудов

Клубника – одна из самых полезных ягод для сердечно-сосудистой системы. Благодаря употреблению:

  • улучшается работа сердечной мышцы;
  • укрепляются стенки сосудов;
  • улучшается химический состав крови.

Кроме того, употребление ягод  – это отличная профилактика болезней сердечно-сосудистой системы.

Отметим еще, что клубника помогает снизить уровень сахара. Именно поэтому ее часто рекомендуют кушать диабетикам.

Для пищеварительной системы

Ягода очень полезна для системы пищеварения. Благодаря ней:

  • улучшается аппетит;
  • значительно улучшается пищеварение;
  • улучшается микрофлора кишечника.

Обратите внимание! Клубника оказывает легкое слабительное действие.

Для очищения

Благодаря периодическому употреблению ягод клубники нормализуется работа почек, желчного пузыря и печени.

Также организм хорошо очищается от токсинов, шлаков, солей вредных металлов и прочего «мусора».

Для кожи

Клубника – отличное натуральное средство для ухода за кожей. Благодаря ягодам:

  • значительно улучшается и выравнивается цвет кожи лица, шеи и зоны декольте;
  • кожа хорошо витаминизируется;
  • можно избавиться от пигментных пятен, морщин и мелких дефектов на покрове;
  • кожа защищается от различных заболеваний.

Чем еще полезна клубника?

Эта прекрасная ягода:

  • помогает справиться со многими заболеваниями щитовидной железы;
  • помогает облегчить состояние при артрите и подагре;
  • оказывает успокаивающее действие;
  • устраняет неприятный запах из ротовой полости;
  • помогает ускорить процесс похудения;
  • повышает сексуальную активность у мужчин;
  • замедляет процессы старения во всем организме.

Это важно!

Клубнику рекомендуется употреблять курильщикам (особенно с большим стажем табакокурения).  Эта ягода снижает пагубное воздействие вредной привычки. И с клубникой легче избавиться от психологической зависимости.

Когда нельзя кушать клубнику?

Клубника может спровоцировать аллергическую реакцию. Если такое, к сожалению, произошло, то от употребления ягод надо отказаться.

Также не стоит употреблять ягоды при индивидуальной непереносимости, гастрите и язвенной болезни.

Пора подвести итог

Мы рассмотрели полезные свойства ягод клубники. Несомненно, этот вопрос очень интересен и важен для людей, следящих за своим здоровьем. А вы любите клубнику? Какую пользу принесла эта ягода именно вам?

Поделиться в соц. сетях:

Комментировать