Чем полезна капуста?

Белокочанная капуста – один из самых доступных и популярных овощей в разных странах и у разных народов. Из капустных листьев  можно приготовить множество самых разнообразных блюд. Часто капусту применяют в качестве лекарственного средства. Да и многочисленные полезные свойства капусты заслуживают огромного внимания. Итак, чем же полезна капуста? Рассмотрим подробнее.

Для иммунной системы

Белокочанная капуста – очень верная подруга иммунитета. При регулярном употреблении  значительно активизируются защитные ресурсы всего организма. Кроме того, нормализуется витаминный баланс.

Если же человек заболевает простудными болезнями, то благодаря употреблению капусты симптомы переносятся значительно легче, а лечение ускоряется.

Для сердечно-сосудистой системы

Благодаря этому овощу:

  • нормализуется кровообращение;
  • улучшается химический состав и качество крови;
  • укрепляются стенки сосудов;
  • снижается уровень холестерина.

Для желудочно-кишечного тракта

Капуста:

  • помогает нормализовать обмен веществ;
  • улучшает микрофлору кишечника;
  • защищает органы ЖКТ от возникновения различных заболеваний.
  • выводит шлаки и лишнюю жидкость из организма.

С помощью свежевыжатого сока можно излечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Но! Это стоит делать только под наблюдением специалиста.

Для ротовой полости

Капуста благотворно влияет на всю полость рта. Причем она полезна как в свежем, так и в квашеном виде.

Благодаря ней:

  • проходит кровоточивость десен;
  • может облегчиться зубная боль;
  • укрепляется зубная эмаль;
  • укрепляются нёба;
  • проходит стоматит.

Для защиты

Белокочанная капуста надежно защищает весь организм от возникновения коварных онкологических заболеваний. Кстати, этим же свойством обладает брокколи, кольраби, краснокочанная, цветная, брюссельская и савойская капуста.

Еще благодаря капусте организм защищается от недугов, которые может спровоцировать туберкулезная палочка и золотистый стафилококк.

Чем еще полезна капуста?

Этот овощ:

  • облегчает симптомы сахарного диабета;
  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • оказывает успокаивающее действие;
  • укрепляет нервную систему;
  • способствует поддержанию приподнятого настроения.

Обратите внимание на противопоказания!

Как и многие продукты, белокочанную капусту нужно употреблять в меру.

Также к употреблению капусты стоит относиться с осторожностью:

  • при обострениях заболеваний ЖКТ;
  • при расстройствах почек;
  • при панкреатите.

Перед употреблением капусты в лечебных целях важно проконсультироваться с врачом.

Как видите

Польза белокочанной капусты – это очень интересный и всегда актуальный вопрос. Несомненно, этот ценный овощ нужно употреблять практически всем. Главное – делать это разумно! А вы часто употребляете белокочанную капусту?

Поделиться в соц. сетях:

Комментировать