Чем полезен сельдерей?

Сельдерей – прекрасное растение, которое любят очень многие люди. Он находит активное применение в кулинарии. Из стеблей можно приготовить очень вкусные блюда. Многим людям удается решить проблемы со здоровьем благодаря этому растению. И конечно, сельдерей приносит огромную пользу организму. Рассмотрим подробнее, чем полезен сельдерей?

seld

Для иммунной системы

Сельдерей – отличное защитное средство для всего организма. Он быстро насыщает организм многими минералами и витаминами. Благодаря этому значительно улучшается деятельность практически всех органов и систем. Также значительно усиливается сопротивляемость организма. И, к счастью, многочисленные болезни проходят мимо.

Для сердца, крови и сосудов

Благодаря периодическому употреблению сельдерея:

  • укрепляется сердце;
  • стенки сосудов становятся более эластичными;
  • нормализуется давление;
  • снижается уровень холестерина;
  • очищается кровь;
  • повышается уровень гемоглобина;
  • снижается риск возникновения многих заболеваний.

Кстати, сельдерей часто употребляют люди, страдающие сахарным диабетом. По мнению специалистов, это отличный помощник в лечении столь коварного заболевания.

Для мужского здоровья

Сельдерей очень полезен для мужчин. Благодаря регулярному употреблению:

  • повышается потенция;
  • усиливается сексуальная привлекательность;
  • значительно снижается вероятность возникновения простатита и других заболеваний.

Польза сельдерея для мужского здоровья обусловлена входящим в состав андростероном – мужским половым гормоном. Именно он оказывает возбуждающее действие и повышает потенцию. Иногда сельдерей (и особенно сок сельдерея) называют природным аналогом медицинского препарата «Виагра».

Для нервной системы

Сельдерей – прекрасное успокаивающее средство для организма человека. При регулярном употреблении:

  • улучшается качество сна;
  • улучшается деятельность нервной системы;
  • организм легче переживает стрессы, нервные напряжения, депрессивные состояния и переутомления.

Для женского здоровья

Сельдерей полезен и для женщин. Благодаря нему укрепляются органы репродуктивной системы. Организм насыщается многими витаминами, необходимыми для женского здоровья. Кроме того, сельдерей усиливает либидо.

А в критические дни сельдерей облегчает менструальные симптомы, улучшает настроение и придает сил.

Отметим также, что сельдерей полезен для женской красоты. Благодаря употреблению этого растения улучшается состояние и внешний вид кожного покрова, ногтей и волос.

Кроме того, благодаря сельдерею замедляются процессы старения во всем организме.

Для желудочно-кишечного тракта

Благодаря употреблению сельдерея:

  • улучшается деятельность всех органов ЖКТ;
  • пища лучше усваивается;
  • усиливается аппетит;
  • лучше вырабатывается желудочный сок;
  • организм лучше очищается от шлаков.

Кроме того, с помощью сельдерея можно избавиться от запоров.

Обратите внимание! Среди овощей и фруктов есть так называемые «продукты отрицательной калорийности». Дело в том, что на переваривание этих растений требуется больше калорий, чем содержится в них самих. Как раз к таким продуктам и относится сельдерей. Поэтому специалисты рекомендуют его употребление людям, страдающим ожирением. И уже на протяжении многих веков сельдерей считается один из эффективнейших средств для похудения.

Для мочеполовой системы

Сельдерей:

  • оказывает мочегонное действие;
  • ускоряет лечение многих заболеваний мочеполовой системы;
  • нормализует водно-солевой баланс в организме.

Чем еще полезен сельдерей?

Корневой сельдерей обладает еще многими важными свойствами. Например, он:

  • снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний;
  • облегчает симптомы подагры, артрита, ревматизма;
  • налаживает работу печени;
  • усиливает физическую и умственную работоспособность человека;
  • помогает оставаться в хорошем настроении.

Рассмотрим противопоказания

Корень и стебли сельдерея не стоит употреблять:

  • при индивидуальной непереносимости;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • при гастритах;
  • при эпилепсии;
  • при тромбофлебите;
  • при варикозном расширении вен.

Также употреблять сельдерей стоит с осторожностью, если диагностированы серьезные заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Подведем итог

Несомненно, сельдерей может стать очень важной составляющей рациона. Главное – перед употреблением внимательно изучить полезные свойства и противопоказания. Также всем рекомендуется перед употреблением продумать блюда с сельдереем. Кстати, их может быть превеликое множество. Тем более что в пищу можно употреблять корень, черешки, стебель и листья растения. Вкусных вам блюд с сельдереем! И будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях:

Комментировать