Чем полезен кокос?

Кокос – интересный плод кокосовой пальмы, который часто вызывает сильное восхищение. В первую очередь привлекает внимание внешний вид. Он напоминает большой орех. И многие даже ошибочно называют его «кокосовым орехом». Хотя на деле плод кокосовой пальмы – это костянка. Овальная форма, коричневый цвет, волокнистая оболочка – все это выглядит красиво и экзотично.

kok1

Нежная мякоть радует приятными вкусовыми качествами. И приятно, что ее можно употреблять в свежем и сушеном виде. Многие кулинарные блюда становятся намного интереснее и оригинальнее, если добавляется кокосовая стружка.

Также кокос часто навевает разные мысли о южных странах, где солнце, песок и океан. От подобных мыслей у многих людей мгновенно поднимается настроение и развивается фантазия.

И еще интересны полезные свойства, которых довольно много. Так чем же полезен кокос? Рассмотрим подробнее.

Для пищеварительной системы

Благодаря употреблению кокоса:

  • нормализуется пищеварение;
  • организм хорошо очищается от шлаков;
  • проходят запоры.

Также данный плод помогает справиться с проблемой повышенного газообразования.

Для сердца, сосудов и крови

Кокос оказывает укрепляющее действие на сердечную мышцу. Кроме того, благодаря нему:

  • снижается уровень холестерина;
  • предотвращаются многие заболевания;
  • улучшается качество крови.

Еще несколько полезных свойств

Благодаря периодическому употреблению кокоса:

  • укрепляется иммунитет;
  • нормализуется работа щитовидной железы;
  • в организме быстрее восстанавливается энергия.

Также отметим, что кокос – это эффективное антибактериальное, ранозаживляющее и противовоспалительное средство.

И еще кокос оказывает благотворное воздействие на эндокринную и репродуктивную систему.

Это важно!

К употреблению кокоса практически нет противопоказаний. Только не стоит его кушать при индивидуальной непереносимости и при ожирении сильной степени.

Как видите

Кокос можно смело включать в рацион и наслаждаться незабываемым вкусом. Тем более в последнее время приобрести его можно практически везде. Кушайте кокос и будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях:

Комментировать