Психическое здоровье

Причины стресса. Способы выхода из стресса.

В этой статье мы разберем причины стресса и способы выхода из стресса. В каменном веке человек попадал в стрессовую ситуацию при встрече с саблезубым тигром. Сегодня стрессовые ситуации создают в основном окружающие. Как говорят психологи, наиболее стрессовые ситуации создаются в общении с другими людьми. Постоянные конфликты с партнером или боссом, детьми-подростками, коллегами или соседями, сигнализируют организму об опасности и создают хронический стресс, который в долгосрочной перспективе вызывает болезни.

читать полностью »

Нервный стресс

В статье «Нервный стресс» мы поговорим о том, как стресс влияет на нервную систему. Гость на вечеринке, не желающий ничего слышать о работе; коллега в офисе, предупреждающий о переутомлении; женщина, которая устала сочувствовать подруге, — все они говорят одну и ту же фразу: «Расслабься!».

читать полностью »