Полезные советы для здоровья

Как взять себя в руки и начать худеть?

Как взять себя в руки и начать худеть. Если вы страдаете лишним весом, то наверняка неоднократно задавали себе вопрос из заголовка. Несомненно, проблема более чем актуальна в наше время. А  еще актуальнее желание избавиться от лишних килограмм.

читать полностью »

Как снять похмелье?

Как снять похмелье? В Англии с похмельем борются жареным беконом и хлебом. Американцы – «устрицами прерий» — сырое яйцо, заправленное соусом, все это добавлено вместе с перцем в томатный сок. Баварцам помогают острые колбаски с горчицей или соленая сельдь. Граждане России «лечатся» огурчиком в рассоле. Но можно же что-то предпринять заранее, чтобы наступающий день не казался наказанием.

читать полностью »

Что помогает от изжоги? 6 полезных продуктов!

Что помогает от изжоги? 6 полезных продуктов! Когда есть внезапные изменения в желудке или есть аномалии в пищеводе, нижнего пищеводного сфинктера — не удастся избежать изжоги. Человек, пораженный изжогой, будет чувствовать жжение, которое распространяется от живота к груди. Симптомами являются стреляющие боли, тошнота, расстройство желудка, и терпкость. Частая изжога будет раздражать трахею, вызывая воспаление. Долгосрочные эффекты кислотного рефлюкса проявляются в шрамах пищевода и даже раке горла.

читать полностью »

Как очистить легкие после курения? Полезные советы!

На сегодняшний день газеты пестрят рекомендациями и рекламными материалами, что помогают бросить курить и избавится от последствий, на баннерах светятся те же тексты со счастливыми улыбающимися людьми, в любой аптеке есть огромный выбор лекарственных средств… Но порой цены, да и состав продукта вызывают здоровые сомнения: а нужно ли это брать?

читать полностью »

Советы для здоровья, о которых можно забыть!

Советы для здоровья, о которых можно забыть. «Одно яблоко в день помогает сохранить здоровье»

Американскими исследователями был проведен эксперимент с 8400 добровольцами, из которых 10% каждый день съедали по одному яблоку. Опыт показал, что 33% участников не посещали врача ни разу за последний год, причем независимо от того, ели они ежедневно яблоко или нет. Результат не говорит о том, что яблоки не полезны. В популярном фрукте содержится около 30 витаминов, микроэлементов, клетчатки и фитохимических веществ. Благотворное влияние на здоровье яблоки, конечно, оказывают, но не настолько, чтобы забыть навсегда о походах в поликлинику.
читать полностью »

Хороших снов — полезные советы!

Хороших снов — полезные советы. Для некоторых ночь – это кошмар, когда человек долго не можете заснуть или часто просыпается среди ночи, а утром идет на работу с тяжелой головой и плохим настроением. Несколько мудрых советов помогут расслабиться и хорошо отдохнуть ночью.

читать полностью »

Уход за кожей — полезные советы!

Уход за кожей необходим в любом возрасте. Между 20 и 30 годами состояние кожи достигает своего апогея. Дальше уменьшается способность клеток кожи обновляться и обеспечивать кожу питательными веществами. С 50 лет кожа становится заметно более сухой и теряет упругость. Сальные железы производят меньше жира; уменьшается способность удерживать влагу. Результат: зрелая кожа морщинистая и чувствительная.

читать полностью »

Лечебные ванны — помогают расслабиться!

Лечебные ванны — помогают расслабиться. Бррр… как мокро и холодно снаружи! А в доме теплая ванна, которая расслабит напряжение мышц и успокоит нервы. Комфортнее всего человек чувствует себя при температуре воды 34-36 градусов. В этих условиях тело расслабляется максимально.

читать полностью »

Вредные привычки человека

В этой статье речь пойдет про вредные привычки человека. «Без риска нет удовольствия». Эта английская фраза хорошо известна. На самом деле, кажется, люди, которые никогда не осмеливаются на яркий поступок, ведут довольно безрадостную жизнь.

читать полностью »

Как не замерзнуть зимой?

В статье «Как не замерзнуть зимой», мы дадим вам пять советов, как согреться в зимнее время суток. Ветер срывает с деревьев последние листья, кружится водоворот снежинок, лед под ногами на тротуарах – вид из окна говорит о том, что на улице очень холодно. У некоторых такое зрелище может вызвать озноб, другие принимают решение оставаться дома. Те, кто выходит в любую погоду, менее чувствительны к холоду.

читать полностью »