Питание

Отказ от сахара

Кто хочет питаться здорово и разумно, старается отказаться от сладкого. Какие изменения в организме может вызвать отказ от сахара? И возможен ли полный отказ?

Что такое сахар?

читать полностью »

Чем полезны бананы?

На десерт, в коктейле на завтрак или в качестве закуски — банан не только вкусный, он приносит здоровье.

Итак, чем же полезны бананы:

1. Бананы снижают высокое кровяное давление
читать полностью »

Польза кунжута

Польза кунжута или как кунжут хорошо влияет на весь организм. Наиболее распространённый вид кунжута – индийский. Так считается из-за страны, где его начали культивировать впервые. Сегодня его выращивают в Индии, Китае, Северной Америке и даже в Закавказье. Однако достоверной информации о месте происхождения кунжута до сих пор нет. В настоящее время кунжут используется как в кулинарной, так и в целительной сферах. Очищенные семена добавляют в различную выпечку, салаты, и многие другие блюда.

читать полностью »

Сахар: вред и польза

Сахар — вред и польза. Сахар – неотъемлемая часть рациона любого человека. Даже те, кто гордо говорит, что живет совершенно без сахара, немного лукавят – этот продукт обнаруживается, порой, в самых неожиданных вещах. Злаки, овощи, любимая многими пицца (в ней содержится суточная норма сахара).

читать полностью »

Чем полезна хурма?

В статье «Чем полезна хурма» вы узнаете о том, какие полезные витамины находятся в хурме, а также, что можно приготовить из хурмы и не только. Хурма также известна под названием «каки» или «персимон». Ботаническое название «хурма восточная» происходит от греческого и позволяет несколько вариантов перевода: «божественный плод», «пища богов» или «божественный огонь». Поклонники этого экзотического фрукта недаром тают от его небесного вкуса.

читать полностью »